Metoda revolutionara de a slabi rapid 50 kg fara dieta
Vložit
- čas přidán 12. 09. 2024
- In acest tutorial, vom demonstra o metoda revolutionara de a slabi rapid 50 kg fara dieta. Aceasta metoda vine in sprijinul celor care doresc sa slabeasca sanatos si inteligent in doar 10-12 luni. Metoda foloseste nutritia diferentiata si exercitiile fizice pentru a slabi rapid grasimea corporala. Va vom arata cum sa folositi metoda in cadrul ritualului zilnic de slabit.
Salutare tuturor!
Astazi vom incepe o serie noua despre un studiu de caz, care a porni de la 98.8 kg si a ajuns la 52 kg in aproximativ 8 luni de zile si care se mentine la aceeasi greutate si in ziua de azi.
Am sa va arat exact, pas cu pas, cum a decurs tot acest proces de slabire, si vom trece in revista toate etapele, astfel incat la final sa poata fi un model sau de ce nu, o sursa de inspiratie pentru voi, cei care va doriti cu adevarat o transformare. Veti invata cum se slabeste rapid fara dieta propriu zisa si fara a priva corpul de nutrienti esentiali.
Urmarind acest video poti invata si tu dupa modelul studiului nostru de caz, cum se slabeste rapid fara dieta, sanatos si mai ales cum se slabeste fara efectul de yoyo.
In acest video vom sta de vorba despre metoda revolutionara de a slabi rapid 50 kg fara dieta. Aceasta metoda permite imbunatatirea tuturor proprietatilor corpului, inclusiv a celor slabe.
Te-ai gandit vreodata ca poti scapa de grasimea de pe burta, picioare, solduri fara sa tii o dieta propriu zisa? Vrei sa afli adevarul despre slabire? Afla din acest video cum iti poti optimiza hormonal procesul de slabire, alimentele indicate si secrete putin stiute despre procesul de slabire.
Daca ti-a placut acest video poate te intereseaza si alte clipuri cum ar fi cele de mai jos
• Studiu de caz - Cum a ...
🔷Cele mai mari pericole atunci cand te apuci de dieta... : • Video
🔷 Slabeste rapid, slabeste sanatos fara sa te infometezi: • Video
🔷"Nu pot fara paine"/ Afla cum iti poate subrezi sanatatea si de ce te ingrasa painea! : • Secretele ascunse ale ...
🔷 Nu risca inutil; invata cum trebuie facuta incalzirea inaintea antrenamentului : • Încălzirea pentru Antr...
Bun venit in seria documentarelor educationale; o serie în care încerc să abordez cele mai importante probleme de sănătate ale zilei într-un mod natural folosind doar sport, fara suplimente, măncand doar alimente etc. Dacă aveți sugestii pentru următorul subiect, lăsați comentariul vostru mai jos.
Învață să stăpânești sănătatea holistică, să rămâi sănătos în mod natural, să trăiești mai mult și să ai calitatea vieții învățând cum funcționează cu adevărat organismul. FM Personal Trainer prin sistemul Fit ME acoperă și explică sănătatea într-un mod ușor de înțeles. Vor exista sfaturi de sănătate precum cum să slăbești, ce să mănânci, cea mai bună nutriție, dietă săracă în carbohidrați, mâini și picioare reci, sfaturi holistice de sănătate, ameliorarea durerii, scăderea tensiunii arteriale, inversarea naturală a diabetului, reducerea stresului, cum să faci mișcare, tiroida probleme, diete explicate, sfaturi pentru sănătatea creierului, întinderi și multe altele.
▶️ INFORMAȚII DE CONTACT
Florin Mihai
FM Personal Trainer- Sistemul Fit Me
+44 7411407042
contact@fmpersonaltrainer.com
fmpersonaltrai...
Te invit de asemenea in comunitatea Fit Me: / 225139362007505
MULȚUMESC PENTRU VIZIONARE, COMENTARII, ABONARI și LIKE. Spuneți-ne dacă aveți întrebări despre nutritie si antrenament în secțiunea de comentarii de sub videoclip. Scopul acestui canal este de a vă educa în termeni ușor de înțeles despre ce este adevărata nutritie si tehnici de antrenament.
Toate clipurile sunt folosite pentru comentarii, critici și în scopuri educaționale.
Declinare legală tipică (risc profesional pentru medic): Acesta nu este un sfat medical și nici nu vă pot oferi sfaturi medicale. scuze! Totul aici este doar în scop informativ și nu pentru a oferi sfaturi medicale. Ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră pentru a obține sfaturi cu privire la orice problemă sau condiție de sănătate anume. Nimic aici nu ar trebui interpretat pentru a forma o relație pacient-medic.
Mereu am fost obeză.Pe parcursul vieții am reușit să slăbesc,dar m-am îngrășat la loc.Acum câțiva ani am făcut diabet.Cam de un an mă dor ingrozitor pucioarele.Am ajuns la 124 kg acu un an.Astăzi m-am cântărit și într-un an am reușit să scap de 10 kg Greu.Metabolismul e mai leneș deoarece sunt la menopauză de puțin timp.E frustrant De varice nu mai zic.Groase cât un deget.Si lista continuă.Acum nu mai mănânc decât foarte puțin.Dar cam tarziu.Asta trebuia s-o fac demult, până au năpădit bolile peste mine Totul depinde de mintea omului.Stiu.Trebuia să mă iubesc mai mult pe mine....
Multumesc cu infinita recunostiinta, ca te- am gasit , om minunat! Sfaturile tale, sunt foarte utile ptr mine.! 🙏🙏
Multumesc frumos pentru apreciere. Salutarile mele!
Multumim pentru video, totul depinde de vointa fiecaruia de a slabi. Cu mult drag din Canada.
Multumesc frumos pentru apreciere. Salutarile mele!
Bine v-am găsit! Vă mulțumesc din suflet pt acest videoclip foarte interesant și de mare ajutor. V-am ascultat cu mare atenție. Aștept cu nerăbdare și următoarele postări, poate ve-ți vorbi si de caloriile zilnice normale. Eu, vreau să slăbesc vreo 5 kg dar cum se face că slăbesc la început vreo 2-3 kg dar se pun la loc, si tot așa. Tocmai ce a-ți spus, e nevoie de un plan pe termen lung. Vă doresc sănătate și mult succes pe viitor 🙏👍💯🥰👏🍀🍀🍀🍀🍀
Voi incerca sa acopar si aceste subiecte pe viitor...
Multumesc frumos pentru apreciere. Salutarile mele!
Vă mulțumesc anticipat. Salutări din Viena 👍🌹🥰
Mii de multumiri stimate domn!
Video-ul acesta este ca un Booster pentru mine. Eu sunt tot pe FitMe, dar mai bat pasul pe loc. Aștept cu interes continuarea. Mulțumesc!
Ma bucur foarte mult ca iti este de ajutor; asta a fost si ideea de baza atunci cand l-am creat.
Salutarile mele si mult succes!
Așa mult vorbesti că nu cred că dai rezultate
Felicitări pentru acest documentar Vă rog dați mi un sfat de slăbire ca să ajung slabă
Urmariti toate episoadele din aceasta serie si cu siguranta veti gasi raspuns la foarte multe intrebari.
Multumesc frumos pentru apreciere. Salutarile mele!
Foarte interesant! Vă mulțumesc frumos!❤️
Multumesc frumos pentru apreciere. Salutarile mele!
Mă bucur că v-am descoperit.
Felicitări pentru tot ceea ce faceți și vă mulțumim că ne împărtășiți și nouă!
Multumesc frumos pentru apreciere. Salutarile mele!
Felicitarii! m-ati ajutat foarte mult cu sfaturile dumneavoastra.
Multumesc frumos pentru apreciere. Salutarile mele!
Multumim pt.acest studiu, va urmaresc din Canada✌️
Multumesc frumos pentru apreciere. Salutarile mele!
Super !!! Mulțumesc mult!! 👏👏👏🙏🤗🤗🤗🙂🍀
Multumesc frumos pentru apreciere. Salutarile mele!
Multumesc din nou ,ai vorbit aici ,pe intelesul a multor oameni de rand, ai dezbatut o tema foarte interesanta si importanta ptr noi ! Gasesc logic absolut tot ce ai descris aici ‼️
Te urmaresc cu mare atentie 👍
Multumesc frumos pentru apreciere. Salutarile mele!
Foarte interesant! Felicitari! V-am ascultat cu atentie, pentru ca, din pacate, sunt exact in situatia Iulianei. Imediat urmaresc si partea a doua... Tin aproape de dvs. si vorbim!
Multumesc frumos pentru apreciere. Salutarile mele!
Si eu m-am recunoscut in descriere 😕
Sunteți cel mai tare..am să vă urmăresc mereu.Sunt foarte interesat
Cum aș putea să ajung la dumneavoastră???
Multumesc frumos pentru apreciere.
Referitor la un program complet de nutritie cat si de antrenament iti recomand sistemul Fit Me creat de mine. Gasesti toate informatiile aici: fmpersonaltrainer.com/vanzare/
Bună! Îmi place mult cum exprimi sfaturile valoroase, scurt și la obiect! Cuvintele tale au ajuns să mă motiveze în a achiziționa programul tău și sunt extrem de bucuroasă! Mă regăsesc în descrierea de mai sus a lui Iuli (am 90 kg la 1,58). Întrebarea mea este dacă urmând sfaturile din program (nu am început încă, sunt la capitolul citit) fără ajutorul tău personal, as putea da jos în jur de 30 kg și ulterior sa mențin! Mulțumesc!
Desigur, de ce nu?
Avand toate informatiile la dispozitie nu va ramane decat sa le aplicati si atunci cu siguranta veti evea rezultatele dorite.
Va doresc mult succes!
Mulțumesc pentru toate sfaturile pe care ni le transmiți ‼❗Esti
minunat,te urmăresc cu mare drag, am sa iti urmez sfaturile‼❗❤🥰😘
Multumesc frumos pentru apreciere. Salutarile mele!
Interesant videoclipul tău, dar există metode mult mai simplă, eu am avut 98kg și în momentul în care am vrut să slăbesc pe mine m-a determinat o pereche de pantaloni care la acea vreme îmi intrau pe picior până aproape de genunchi ☹️Și am început mâncând aceleași alimente dar pe jumătate, mi - am așezat pantaloni preferați menționați mai sus lângă frigider, de câte ori apărea ispita și mergeam la frigider vedeam pantaloni😜 bineînțeles că alegeam să - i mai probez ☹️ eii asta ma făcea să renunț la frigider și să mă ambitionez să-mi vină pantaloni🙄Ei bine după 9 luni pantaloni îmi erau un pic lărguți🤗 și de doi ani am aceiași greutate(65kg) mănânc la fel și beau zilnic 1,5-2l de apă pe zi, sport ocazional 🚲🏃♀️la mine a funcționat. La început a fost foarte greu dar mă obișnuisem ca în timpul mesei să beau 500 ml apă, deci se poate cu totul la jumătate 🙋pentru mine 65 kg e ok am 1,80 înălțime!
Buna Mariana! Evident ca exista o multime de variante de a slabi... Eu doar am prezentat un studiu de caz, cum am procedat in cazul Iulianei.
Felicitari pentru rezultatele tale si multa sanatate!
@@donfloriche mulțumesc 🙋
Cât de tare idea ta! Felicitări pentru reușită! Cred ca și eu as trebui sa fac la fel!
Dar nu ai mentionat cate kg ai avut
@@AnaMaria-xe4dq 98kg, am menționat!
Foarte interesant .
Asteptam continuarea.
Multumesc frumos pentru apreciere. Salutarile mele!
Util, interesant și frumos prezentat! 🙋♀️👏
Multumesc frumos pentru apreciere. Salutarile mele!
Interesant... Multumim pentru informatiile utile.
Multumesc frumos pentru apreciere. Salutarile mele!
Mulțumesc frumos pentru sfaturile dv!
Multumesc frumos pentru apreciere. Salutarile mele!
Mersi frumos pt sfaturi va urmăresc cu drag aștept următorul video
Multumesc frumos pentru apreciere. Salutarile mele!
Mulțumesc f mult pt sfaturile utile .îmi plac f mult dulciurile .am început o dieta disociata pe 7 zile .
Foarte bun articolul ,te urmăresc cu mult interes ,.
Multumesc frumos pentru apreciere. Salutarile mele!
Buna ziua,foarte util pentru mine ce am auzit și am mare nevoie
Multumesc frumos pentru apreciere. Salutarile mele!
Îmi pare bine ca v am descoperit
Multumesc frumos pentru apreciere. Salutarile mele!
Bravoooooo...totul complet și complex explicat și m am abonat 💪
Multumesc frumos pentru apreciere. Salutarile mele!
Felicitări pentru timpul acordat noua și răbdarea ce o aveți
Am o întrebare, ce părere aveți despre postul intermitent?
Mulțumesc frumos!
Este un subiect pe care l-am acoperit deja in urmatoarele episoade :)
Eu,am slabit in felul acesta: mancati de dimineață, numai 2 felii paine integrală,cu unt , legume, facem 2 -3ore pauza,se bea numai apa, apoi, prânzul legume,carne,paste integrale ,iar se face pauza 2-3 ore,se bea numai apa! Apoi, după 2-3 ore ,poti manca un iaurt natural sau branza de vaci,cu 2-3 nuci ,si fructe de pădure,sSeara daca vrei neapărat pâine, atunci numai 1 felie!
Felicitarile mele!
Ajutam să slăbesc și eu
Foarte interesant!
Multumesc frumos pentru apreciere. Salutarile mele!
Foarte adevărat!!
Multumesc frumos pentru apreciere. Salutarile mele!
Felicitări.
Multumesc frumos pentru apreciere. Salutarile mele!
Si bineînțeles fara zahar!
Clar!
.......am avut 130 kg , am slabit in doi ani 60 de kg si am ramas .....oribilă. Burta nu a disparut , a luat-o ,, la vale " , la fel ca toate lucrurile de altfel...., asta in timp ce toată lumea ma felicita si imi spune ,, ce bine arăți "...
Salutare Silvia!
Inteleg problema ta si probabil la vremea respectiva nu a fost nimeni sa te indrume ca in timpul procesului de slabire sa iei ceva suplimente pentru elasticitatea pielii...Cand sunt de pierdut asa de multe kg. este indicat sa suplimentezi cu ceva colagen, condroitina, glucozamina pentru a evita situatia expusa de tine...
Salutarile mele!
@@donfloriche si sport
Interesant àmi place 👍
Multumesc frumos pentru apreciere. Salutarile mele!
Minunat 🖐️❤️
Multumesc frumos pentru apreciere. Salutarile mele!
Felicitarii
Multumesc frumos pentru apreciere. Salutarile mele!
Mulțumesc frumos
Multumesc frumos pentru apreciere. Salutarile mele!
Bună ziua bune Sfaturi.
Multumesc frumos pentru apreciere. Salutarile mele!
@@donfloriche și eu aș avea nevoie de cineva sa ma ajute cu sfaturi si cu incurajari să slăbesc am slăbit în jur la 10 kg și după am clacat și am pus înapoi 6kg.Mentionez ca am 121 kg Mă puteți ajuta??Cum pot lua legătura cu dumneavoastra ?
Salutare! Imi poti scrie pe adresa de email: contact@fmpersonaltrainer.com
Multă vrăjeală
Macar e gratis...
Multumesc .
Multumesc frumos pentru apreciere. Salutarile mele!
Bună !! Cum pot lua legatura cu tine am nevoie de sfaturile tale Nu am rețele sociale ,, Mulțumesc
Salutare! Imi poti scrie pe adresa de email: contact@fmpersonaltrainer.com
🙏❤️🙏amazing
Multumesc frumos pentru apreciere. Salutarile mele!
VREAU SI EU UN STUDIU DE CAZ
Multumesc pentru comentariu. Urmariti toti pasii din studiul de caz pentru ca aveti absolut toate detaliile acolo. Mult succes!
Bună te ascultat cu draga dar eu am glada teroida și inatime 1,65 și greutate 87 de glograme și vrea sa slăbesc la 65 de gilograme
In aceasta situatie va recomand sa vizionati si restul de episoade pentru a avea o imagine completa in obiectivul dumneavoastra...
Salutarile mele!
Bună, având probleme cu glanda tiroida, imediat după sarcina am ajuns la greutatea de 83 kg... Acum, 63 kg.. Deficit caloric, multă apă și ambiție!
Salut, am observat ca pe baza profilului nutritional ati recomandat dieta. Ce preturi aveti pentru astfel de solicitari? Multumesc.
Multumesc frumos pentru apreciere.
Referitor la sistemul Fit Me, gasesti toate informatiile aici: fmpersonaltrainer.com/vanzare/
Și eu îmi doresc să slăbesc
Urmariti si celelalte episoade iar in acest fel puteti aplica principiile nutritionale si de antrenament in acest scop...
Salutarile mele!
Buna seara
Cum putem avea un program individualizat in functie de ce criteri ati descris dumneavoastră
puteti incerca sistemul Fit Me creat de mine...Gasiti link-ul in descrierea acestui video :)
Buna doresc si eu sa slăbesc sunt la menopauza si am luat in greutate cum ma putet ajuta avînd si steatoza hepatica si gastrita
Multumesc frumos pentru apreciere. Salutarile mele!
Caí cit o lungesti treci la subiect te rog ….
Am inteles sa traiti!
Am aceeași problema ca și doamna din studiu , doar xa sunt unele mici diferențe cu o tinta comuna , vrem sa slăbim. Îmi place tare mult cum explicati si as vrea sa iau legătura cu dumneavoastră
Imi puteti scrie la contact@fmpersonaltrainer.com sau puteti intra pe site-ul meu Fit Me...
Salutarile mele!
@@donfloriche bună..oare la 125kg și 160cm mai e posibil sa scad în greutate sau doar cu operație?mulțumesc
@@marcelaabuazze7695 , se poate cu siguranta !
Aş vrea să ştiu cum să slăbesc dacă nu am voie să fac sport deloc
Daca ai o nutritie echilibrata si dedicata in acest sens atunci cu siguranta poti avea rezultate frumoase!
Salutarile mele!
Eu mănânc dimineața și seara, in intervalul acesta beau apă și ceai. E super, mă mențin și fără sport.
Salut.. Am 1.80m și vreo 104kg..... As vrea sa ajung la greutatea optima de aprox 80kg cat mai repede.
Multumesc frumos pentru apreciere.
Referitor la un program complet de nutritie cat si de antrenament iti recomand sistemul Fit Me creat de mine. Gasesti toate informatiile aici: fmpersonaltrainer.com/vanzare/
Ce zici de suplimentele alimentare?…???De vitamine??? Ar trebui să folosim???
Suplimentele sunt exact asa cum le spune denumire "suplimente" si ele ar trebui sa vina in completarea unei nutritii sanatoase si echilibrate doar daca este cazul.
Salutarile mele!
Vă rugåm cum se menține greutatea??? 😏😎
Salutare!
Urmeaza mult mai multe informatii in episoadele care urmeaza :)
Salutarile mele!
@@donfloriche ❤️🌿
Si eu m-am regasit in descrierea din video ai in plus consum ff multa cola, cafea cu lapte si redbull! Pana in 2019 ( inainte de sarcina) am avut 47 kg, in sarcina am crescut la 98 si acum de 2 ani stagnez la 74 si nu stiu incotro! 😓😓😓
Daca veti urmari toate episoadele din aceasta serie, sunt sanse sa va gasiti o directie...
Salutarile mele!
Redbool, cola, ucid inima...
Buna ziua am 47 ani si 87 kg analtime 1.55 m
Urmareste te rog clipurile mele cu "studiu de caz" si aplica ceea ce explic in ele. Iti urez mult succes!
salutare!cum te pot contacta? nu am retele sociale.
Salutare! Imi poti scrie pe adresa de email: contact@fmpersonaltrainer.com
Da ...fix așa sunt si eu,din păcate!cum era ea, si fix asta fac si eu:(
Inteleg... Sunt foarte multi probabil in aceeasi situatie... Este unul dintre motive pentru care am ales sa fac aceste clipuri :)
Dar când îți e foame mereu ce poți face pana vine ora de masa ? Scz
In mod normal, echilibrul nutritional se regleaza in cateva zile...Pana atunci puteti consuma intre mese cateva legume.
Salutarile mele!
Îmi puteți trimite și mie planul de mese pe zi care le a mancat iuli?
Urmariti si celelalte episoade, gasiti acolo detaliile...
Salutarile mele!
Florineeeee atita vorbaraieeeeee!
Am incercat sa explic cat mai amplu pentru a fi inteles de toata lumea... Salutarile mele!
❤️
Multumesc frumos pentru apreciere. Salutarile mele!
❤❤
Multumesc frumos pentru apreciere. Salutarile mele!
😮
Multumesc frumos pentru apreciere. Salutarile mele!
FFFFFFFFFFFFFFF bun
Multumesc frumos pentru apreciere. Salutarile mele!
Foarte bun video! Stii daca este ceva app de numarat macros in romana? Gen myfitnesspal sau mm+
In principiu nu ai nevoie de asa ceva...Doar nu vei sta toata viata sa iti calculezi macro :)
Salutarile mele!
@@donfloriche de acord, nu poti sa numeri macros toata viata.
Eu voiam pt mama, sa foloseasca o vreme si sa invete din asta. Cand ai un gol de low calorie si high protein, sa vada din ce manca ea, ce o aduce mai aproape de gol si ce o indeparteaza. Bazat pe asta sa faca ajustari in dieta care poate sa le faca pe termen lung
De ce te ai retras din a pune clipuri??:((
Nu am mai avut timp dar incerc cat de curand sa vin cu materiale noi... Salutarile mele!
Si mesele nu am nimic normal mananc de toate
Urmareste te rog clipurile mele cu "studiu de caz" si aplica ceea ce explic in ele. Iti urez mult succes!
Vreau și eu sa slabesc
Urmareste clipurile cu studiu de caz si aplica ceea ce explic in ele. Iti urez mult succes!
Foarte mult vorbești fără rost Te am urmărit un pic dar nu mai am răbdare
Un sfat, fiti ceva mai sintetic, introducerea e atat de inutil de lunga, tot voiam sa inteleg care e metoda.
Prefer sa raman natural...
Noi înșine nu ,,noi înșiși"!!!
Mai lipsesc si cateva virgule pe ici pe colo... Incercam sa imbunatatim pe parcurs...
Salutarile mele!
Cam zgârie pe creier când auzi așa ceva.
27 de minute de vorbe goale.
Salutare! Imi pare rau ca nu m-am ridicat la asteptarile tale...
Rugamintea mea ar fi ca pe viitor sa faci chiar tu un video cu 27 de minute pline pentru a-mi arata exact cum se face.
Te salut, cu respect!