4 MOIS POUR PERDRE 19KG. Séance jambes avec
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- čas přidán 11. 03. 2023
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On est tous derrière toi Stéphane !
On disparais tous du coup lol
@@kyuwildrift5819 oui en espérant du coup, qu’il rempli toute la scène pendant la compétition pour qu’il gagne
@ERIC SARTY ??
Stéphane tu es une fierté pour la France dans le milieu du body! On est tous là pour toi, on compte sur toi !!!!
Avec un coach pareil ton mentale et ton travail tu sera le numéro 1.
Lâche rien champion 💪
Honnêtement c’est rare de voir 2 personnes aussi incroyable dans leurs domaine et pour autant ultra humble. Vous etes un peu exemple pour tout le monde. Je fais de la muscu a petite echelle, rien a voir avec votre niveau de compétence, mais vous m’inspirez quand meme. Bonne chance a vous pour vos futurs rendez vous.
Honnêtement j'ai jamais été très fan de bodybuilding mais ce duo Stephane Essan c'est ce qui m'a fait m'y intéresser et maintenant je comprends beaucoup plus l'intérêt, les enjeux, le travail et la passion que ça nécessite. Bravo
Quel athlète et quel coach, vous avez parcourus ensemble une longue et belle route, les efforts fournis par Stephane et l'expertise d'Essan ont portés leurs fruits et c'est réellement inspirant.
@ERIC SARTY si tu parles du dopage, bien évidemment, en compétition tu ne peux pas faire sans. Maintenant il y a un travail incroyable derrière ce physique, que tu le veuilles ou non. Essayes de t’injecter des hormones et de garder ta routine quotidienne dans laquelle tu te lèves à 11h et tu viens jouer des aigris en com CZcams et la t’es certain de ne jamais progresser
@ERIC SARTY Quand tu regardes certains physiques chargés et que tu te rends compte que certains natty leur mettent des tempête en terme de physique, tu te rends compte que la part travail entre énormément en jeu. C’est une discipline et une routine de vie extrêmement rigoureuse pour atteindre et tenir un physique de body. Alors oui, l’aspect génétique, le facteur de l’âge, la prise de produit jouent, et pour une part non négligeable mais tu ne peux pas te permettre de remettre en question l’aspect travail qu’il y a derrière. Oui essan est quelqu’un qui maîtrise son sujet (bien sur qui « maitrise » avec des pincettes car on a jamais fini d’apprendre, et c’est encore plus vrai dans ce milieu) y a qu’à voir son palmarès en tant que préparateur et les résultats de ses méthodes d’entraînement sur ses athlètes. Et oui Stephane est hors norme et à un potentiel et un physique solide pour les compétitions.
@ERIC SARTY renseigne toi, y’en a qui se chargent et qui n’arrivent pas à la cheville de pratiquants natty qui font ce sport depuis plusieurs années. La raison ? Aucun travail de leur part, aucune assiduité, une envie bête d’avoir tout tout de suite sans passer par la case travail et remise en question. Je maintiens que tu le veuilles ou non que le travail a un rôle essentiel dans le développement musculaire, aussi chargé soit le pratiquant. Si tu ne suis pas une diète rigoureuse et un plan d’entraînement sérieux, tu préformeras jamais.
@ERIC SARTY mdr arrête de rager tu fais pitié tu vois pas comment il se donne à fond dans cette vidéo ?? Dit toi qu'il fait ça tout les jours et qu'il fait énormément de sacrifices... Les produit dopant c'est juste un outil pour repousser ses limites
Baba on compte sur toi pour l'emmener à la victoire on est tous avec toi
Depuis le sénégal 🇸🇳 mon coach
Stephane nous somme tous derrière toi champion
Merci essan pour la visite sénégal on t'aime je vous suis depuis et lorsque j'ai vue les images sur ton insta je suis vraiment heureux
Bientôt les 400k Essan. Bravo
Un caoch experimenter! Je suis fiert de vous caoch Essan. Bon travail! Merci pour vos explications ainsi que les conseils.
Quelle leçon de vie! Merci pour tout: quelle émotion, quelle beauté, quel exemple à suivre. Tu es déjà le champion numéro 1. Bravo à tous !
Physique très impressionnant Stéphane !! Courage courage vraiment ! Et Essan est avec vous ! On est avec vous 👍🏾🙂
Je kiffe tellement ce genre de vidéos ! Hyper motivant à la fois inspirant ! En plus avec Stéphane Matala en pleine préparation
Magnifique rien a dire !
Tu vas le faire Steph!
Je pense déjà que tu vas être figuré parmi les top meilleur.
Essan et Stéphane, deux grands monsieurs
J'aime beaucoup tes vidéos Essan, tu incarnes vraiment la sagesse, l'expérience et le travail. Courage à Stéphane pour sa préparation
Super hâte déjà de la prochaine vidéo ! Quel travail de fou ! Merci à vous
On voit que vous êtes tous les deux connectés et qu'il y a une vraie relation fraternelle entre vous.D'ailleurs je me souviens de la toute première fois que je vous ai connu tous les deux, c'était sur la chaine d'Essan, il y a plus de 4 ans,une vidéo sublime sur une séance titanesque bras tricep avec Stephane qui portait une casquette et une sweat vert si ma mémoire est bonne.Depuis je ne vous lâche plus 😁😁. Quel plaisir de vous voir travailler pour cette ultime objectif. Nous sommes avec vous , vrai garçon!
Un vrai de vrai garçon. Bravo Stephane, merci Essan pour toutes tes vidéos.
J’ai pas encore commencé la vidéo mais je voulais te remercier Essan , tu m’as rappelé pourquoi j’ai commencé la musculation y’a 8 ans merci ❤️
Courageeee Stéphane !!! Allerrrrrreeer
Vidéo super sincère avec des messages de vie qui dépassent le bodybuilding. Merci à vous deux et bon courage à Stéphane pour la suite de sa préparation.
Tout le sénégal 🇸🇳 est derrière toi Stéphane courage mon frère
Enfin une vrai vidéo training ça faisait longtemps ! 💪
Tu vas tous les choquer Baba Lets gooo !
Mais quelle physique merci essan merci Stephane pour la vidéo vivement la suite 💪👍
Incroyable ton évolution !!
Continu comme cela et garde ton mental d'acier !
Force a toi 🔥💪🏻
Nous te soutiendrons toujours Stephane ! Peu importe l'issue de la préparation ! Beaucoup d'admiration pour la pédagogie d'Essan également. 🙌
Pour un gars qui est assez sec en,prise de masse, j'ai un peu peur que ta sèche soit un peu difficile. Mais on est de tout coeur avec toi steph. Bonne chance à toi, l'étoile du body Français. force a toi
La Réunion entièrement est derrière vous les champions , tous les athlètes rêvent du titre, mais vous vous le mérité sincèrement pour ce travail et ces sacrifices considérables.
🇷🇪🇷🇪🙏
La France entière
Force à Stéphane, le physique est magnifique.
Exceptionnel, que ce soit la vidéo, le physique de Stéphane ou le coaching d'Essan. Hâte de vous voir gagner au Portugal, force à vous ❤🔥
Respect à vous deux, tu mérites d’aller loin frérot je te souhaite le meilleur quoi qu’il arrive
Bon courage Stephane!!
À fond derrière vous !
Lâchez rien 💪
Bon courage à vous 2.
Belle musculature.
Bientôt 400000 Essan!
Franchement Essan rien que la façon dont tu motive tes poulains donne envie de persévérer respect 🫡 tu est un Vrai Garçon
Bravo bravo pour votre travail !! 🙏🙏🙏 Deux champions et deux vrais garçons 💪💪
Top comme d'habitude !
On ressent la passion et la détermination à travers cette vidéo.
On n'est derrière vous !! Force force !!
On a tellement hâte de voir Stephane sur la scène !
Quel physique de fou. Hâte de voir la compétition. Tu vas tout gagner. Quel monstre !
Incroyable la vidéo baba !❤
Tu vas être incroyable sur scène
Courage Stéphane tous derrière toi
Incroyable vidéo Baba 💪🏾🔥✍🏼
Grand respect pour le travail, la discipline, le mental : souhaitons lui le plus beau succès !
Incroyable lache rien !! T’es un vrai champion ✊🏿✊🏿
Au top comme d'habitude
Franchement bravo, je suis les différentes compétitions de body mais c'est la première fois qu'une préparation m'intéresse autant !!!!
Vous êtes tous les deux remarquables dans ce que vous faites ! Bravo !
Bonne vidéo ! Continue comme ça !
Vous êtes au top les gars. Force à Vous
Physique incroyable !!
Hâte de te voir le la scène de Olympia
allez stephane on est la pour toi tu vas nous rendre fière , tes avec le meilleur coach au monde , pour moi Essan tes meilleur que hanny rambod cest juste qu'il te faut plus d'opportunités pour que les gens connaissent ce que tu crées MERCI
Ta détermination et ton étique de travail force le respect
On est tous à fond derrière toi Stéphane 💥
Excellent travail , force a vous
Plus de vidéos! Merci les gars
Woaw tu as explosé, et vraiment propre les muscles pour une prise de masse! Incroyable! Well done!🤩
Force et courage à toi, vrai garçon 💪
Bravo Stéphane pour ce travail tu es fantastique accroche toi ….je t’envoie de la force 💪💪💪et du soutien 🙏🙏🙏
Il est impressionnant ! Courage pour la fin de prépa !
Vas-y Stéphane tu es notre champion la pensée et l'action sont étroitement lié, tu es un élan de la vrai force d'attraction.
Grosse force, c'est impressionnant
Force à toi Stephane pour ta compétition, bien sûr on te souhaite tous le meilleur mais honnêtement peu importe la victoire, ta détermination et ta patience sont exemplaires. Merci Essan pour ce que tu apportes aux gens, ta positivité, ta philosophie et tous tes bons conseils. Je ne suis qu'un pratiquant lambda parmi tant d'autres et même si mes objectifs sont tout autre que faire de la compétition, vous êtes tous les deux très inspirants, merci messieurs.
quel athlète!!!! avec une bonne mentalité et de belles valeurs( et sans oublier Essan tjrs au top, pédagogue, bienveillant) courage , Serge NUBRET t admirerai tout comme tu l as admirer a tes débuts
Quel athlète et quel coach ! Un bravo à tous les deux, Stéphane aura tout notre soutien ! Il a incroyablement évolué, même sur ce qu'il appelait son retard au niveau des épaules. Un physique exceptionnel, merci pour cet échange et ce partage. On ne peut qu'être inspiré par tant de travail !
tu as dit SENEGAL et j'ai mis en pause ! fier d'etre Galsen. je t'apprécie trop ESSAN
Bravo Stephane, superbes épaules🤝🤝
Continue comme ça un monstres au top
Quelle travail ! Quelle coach ! Vous êtes des champions votre détermination vous ramènera au succès 💪🏻
C’est grâce à Essan que j’ai commencé aujourd’hui tout le monde m’admire 😂 filles comme potes. Merci Essan ❤
Essan continue c'est très motivant merci
Stephan ! 🖖Consomme du Miel Bio avant tes séances d'entraînement. C'est formidable quand on manque d'énergie. J'ai hâte de te voir sur scène !
Un exemple de discipline
Les discours que tu tiens sont très motivant et inspirant
Derrière toi Stéphane !
C'est de cette armure mental qu'on à besoin dans la vie bravo à vous deux c'est remarquable ce que vous transmettez
Franchement quelle détermination et mindset ! Bravo ! 🔥🔥
La team nfc est là ! On est là , merci à vous ,Stéphane tu ira loin .
Physique incroyable ! Un super athlète et un super coach
très beau physique avec une belle esthétique bravo et courage pour la suite
Salut la ( Team vrai garçon )
Stéphane je t’envoie un message de Tahiti . Courage à toi Matala 💪🏽
Un physique vraiment magnifique.
Quand à toi Essan, merci pour tous ses conseils . Ses mots qui font réfléchir et qui mettent dans la tête les objectif d’un athlète.
Maintenant 4 ans que je vous suit, ma vie a changer depuis . La discipline, l’envie, la rigueur et les exigences.
Merci pour tous encore .
Force à vous . 💪🏽💪🏽
Mr Essan, Mr motivation...
Tu m'aides beaucoup à me dépasser à la salle ou chez moi lorsque je m'entraîne.
Une fan admirative de ton travail.
Merci
J'adore ta motivation elle et très motivante continue comme ça 🎉
Meilleur duo tant de sagesse de finesse d'intelligence et aussi bcp + que ça. REP à au papa de Stephane il serai fier de lui
de vrai garçon fort déterminer dans l'action ! le cœur ouvert , l'âme qui parle , la puissance de l'esprit ! la discipline l'accomplissement ! bravo
Stéphane tu as un physique absolument incroyable.
Quelle détermination et quel mental!
Force à toi champion
Incroyable !!! Quel physique ! EXCEPTIONNEL ! Tu peux être fière de toi mon grand !
Courage pour les 19 kg mon gars, let's go !!!
C'est incroyable l'émotion que vous transmettez,deux grands hommes, avec des valeurs,vous nous aidez à nous éduquer, à faire comprendre ce sport qu'est le bodybuilding et la musculation en général, merci.
Nous sommes NFC et je pense que beaucoup comme moi vous avez tout notre soutien et respect.
Rdv à Mr Olympia !
Quel athlète ! 🤯
J'ai eu la frousse devant un tel posing...
Vraiment très impressionnant, merci pour le travail accompli, j'espère que tu va gagner ta compétition. 🤞
Force à toi Stéphane, courage le sommet s'approche
Quelle source de motivation 💥🔥🔥
Quel athlète! Corps et tête bien faites 👏
Conseils magnifiques merci 🙏
Vous êtes tous les deux au top. Stephane notre futur Serge Nubret.
Bravo champion !
Magnifique vidéo 👏
Bonne chance ✨💪
Les gars vous irez loin tout les deux, vous êtes des pros !!
Force à toi Stephane .