Esse cara é um louco no meio fitness, ele demoniza todas as máquinas, hack, extensora etc. Fala que exercício isolado não serve pra nada que apenas os compostos já são necessário Um cara gringo fez denuncia dos artigos científicos dele, mostrando erros absurdos e controversos , Paulo Gentil tbm é o "profissional" com mais RETRAÇÕES no meio científico. Paulo Gentil é um exemplar a ser estudado ...
Gosto muito do professor waldemar , e muito respeito pela sua vivência e contribuição no esporte . Em questão a esse vídeo, muito legal a explicação; o adendo que eu coloco é que colocar uma atleta de fisiculturismo como exemplo, na questão de observar o glúteo da pessoa e fazer uma conclusão que essa pessoa tem esse formato muscular é decorrente a questão de que a atleta trabalhou diversos planos de movimentos ( logo fazendo a comparação com o professor Paulo gentil kkk de que apenas um exercício como Agachamento já seria suficiente) acho equipado a fala do professor . Tanto que existe a própria contradição do professor ao dizer que dorian yates teve um dorsal desenvolvido com um único tipo de trabalho em apenas um tipo de exercício ( remadas ) no caso ... se colocarmos apenas Agachamento para desenvolver os glúteos tbm , não seria uma resposta equivocada . Abraço professor .. apesar da crítica, gosto do seu trabalho
Muito bom o video! Muito informativo e nos salvando aí dos "especialistas" em execução das academias 👍👍 Acho que o recado aí aos "abobalhados" chegou 😂😂😂😂 Eu, pelo menos, captei a indireta Agora, vamo' combinar: prof. Valdemar com cabelo é cUrSed
Que fique bem claro que o Dorian não fazia puxada porque ele já fazia aquele ISO lat Pulldown da Hammer, que eh uma melhoria em 3000% da puxada triangulo
As remadas sao sensacionais, porém, para um bom proveito é necessária uma boa técnica e dorsais já bem construídas. Em resumo, para inciantes talvez não seja indicado abusar das remadas.
Basta você perguntar para as atletas de Welness o tanto de anabolizantes que elas usam que o glúteo cresce até dando chute em poste. O professor por ser um cara antigo na musculação deveria ignorar essas modinhas de glúteo na polia, elevação pélvica e afins.
Se fosse assim os atletas homens que tomam toneladas de anabolizantes, teriam o bumbum na nuca, e eles treinam perna pesado, então se n tiver um treino específico para glúteos, eles n crescem na msm proporção das pernas
Foda é não ter nada que comprove essas falas a não ser dizer que é vivência... O Paulo Gentil sempre que fala algo elenca diversos estudos realizados em pessoas treinadas que demonstram justamente o que ele está defendendo e a prova que temos do outro lado é olhar o shape dos campeões? E pra quem não toma o que os campeões tomam será que funcionaria esse monte de exercícios sem comprovação científica? Questionar a ciência com achismo é no mínimo perigoso😅
Quando o professor diz " os abobalhados " eu penso logo no paulo gentil . Kkkkkkkk pq sera né?
Esse cara é um louco no meio fitness, ele demoniza todas as máquinas, hack, extensora etc.
Fala que exercício isolado não serve pra nada que apenas os compostos já são necessário
Um cara gringo fez denuncia dos artigos científicos dele, mostrando erros absurdos e controversos , Paulo Gentil tbm é o "profissional" com mais RETRAÇÕES no meio científico.
Paulo Gentil é um exemplar a ser estudado ...
KKKKK ele é um deles.
Eu penso q ele ta falando de mim
Porque eu sou um abobalhado
É a primeira pessoa que vem na mente tbm kkkk...
Pqp. Esse Gentil aí só fala M. Tem um outro ridículo também que grava com uma caveira que pqp.
É muito bom assistir um vídeo assim. Simples e educativo, sem edições forçadas para parecer engraçado. Muito obrigado, Professor.
Sempre cirúrgico e sem mi mi mi , sem falácia pré-determinada , mas sim vivência, experiência no Fisiculturismo 👏👏👏👏
Mais que um professor, um mestre!
O nível de informação é rico demais em detalhes e exemplos.
Toda vez que assisto a vídeos do professor falando sobre dorsal, bate aquela vontade de ir treinar costas .😊
Abobalhados e gentis.
Muito massa esses vídeos antigos utilizados de exemplo
Mestre, como de costume, aula MÁXIMA !!!!!
😂😂😂 Waldemar é foda demais!!
Excelente abordagem mestre Waldemar Guimarães!!!🙏💪👊 Old School Forever!!!
Mais uma excelente aula. Obrigado
Precisava deste vídeo, quero ficar largo atrás.🌝
Lá ele 😂
Lá ele²
Esse sim pode ser chamado de mestre!
A título de curiosidade, tinha algum motivo específico para Dorian Yates não realizar puxadas ?
Otima explicação- parabéns pelo seu trabalho
Caramba, Dorian teve a maior expansão de dorsal sem fazem puxadas ou barras fixas
melhor explicação que vi sobre o assunto! parabéns, professor
É isso aí Mestre! Eu normalmente faço Barra Fixa e Remada, estou pensando em finalizar o treino com a barra fixa pois sempre a faço primeiro no treino
Se eu fosse vc, variava. Os dois são bons. Depende do ênfase, se é largura ou espessura
No meu primeiro treino de superiores eu começo com barra fixa, e no segundo começo com remada curvada
Se eu fizer remada antes, a barra fixa sai uma bosta, minha força vai toda
Muito bom, Professor Waldemar! Grato pelo conteudo! Oss!!
Mestre sempre dando a real!
Parabéns professor pelas às informações
Professor dando exemplo como sempre fazendo barra fixa enquanto atleta que não faz nem duas barra 😂.
Mestre Waldemar e o grande tommi thorvildsen
Excelente professor!💪🏻
@academianoquarto SIM
Só aula boa 💪🏻💪🏻👏👏
Gosto muito do professor waldemar , e muito respeito pela sua vivência e contribuição no esporte . Em questão a esse vídeo, muito legal a explicação; o adendo que eu coloco é que colocar uma atleta de fisiculturismo como exemplo, na questão de observar o glúteo da pessoa e fazer uma conclusão que essa pessoa tem esse formato muscular é decorrente a questão de que a atleta trabalhou diversos planos de movimentos ( logo fazendo a comparação com o professor Paulo gentil kkk de que apenas um exercício como Agachamento já seria suficiente) acho equipado a fala do professor . Tanto que existe a própria contradição do professor ao dizer que dorian yates teve um dorsal desenvolvido com um único tipo de trabalho em apenas um tipo de exercício ( remadas ) no caso ... se colocarmos apenas Agachamento para desenvolver os glúteos tbm , não seria uma resposta equivocada . Abraço professor .. apesar da crítica, gosto do seu trabalho
zzzzzzzzzzzzzzzzzz ninguém leu
Professor Waldemar Guimarães fazendo barra fixa com pesos é espetacular! Hoje em dia essa molecada não consegue fazer nenhuma barra fixa.
ooo a calistenia ta aqui em , kkkk
O bichão da barra. Que legal Hein, fera
"carga ô animal" kkkkkkkk grande waldemar.
Muito esclarecedor professor!!!
Uma aula! Muito bom, Mestre.
Sempre excelente professor 🙌🏽
Muito bom o video! Muito informativo e nos salvando aí dos "especialistas" em execução das academias 👍👍
Acho que o recado aí aos "abobalhados" chegou 😂😂😂😂 Eu, pelo menos, captei a indireta
Agora, vamo' combinar: prof. Valdemar com cabelo é cUrSed
Os especialistas são na vdd TERRORISTA DA BIOMECÂNICA, estes que por sua vez não sabem nem o básico de mecânica 🥱
Gentileza que se fala?
Que fique bem claro que o Dorian não fazia puxada porque ele já fazia aquele ISO lat Pulldown da Hammer, que eh uma melhoria em 3000% da puxada triangulo
Presta atencao ANIMAALLL
boas dicas professor
Eu treino todos esses exercícios aí...to no caminho certo.
SEMPRE FAÇO OS DOIS , ALTERNANDO SEMPRE AS VARIAÇÕES !!!
Waldemar é foda!
Esclarecedor
Po professor você é puro estilo hein, vibe bem punk.
cachorro tímido é assim: começou a filmagem ele sai de cena
Orientações boas, obrigado
Anotado ✅
Geeeeeenti
Senti relação com o meu comentário no outro vídeo do pulley alto! Hehehe valeu, professor
não se puxa a barra pro peito, se puxa a frente do peito
dá pra emular bem essa máquina fazendo com cabo no cross, de maneira invertida?
waldemar a academia nakagym
Tem foto com moto! Fala quando sua história cruzou com as duas rodas
A Juliana era sensacional 😢
Faço apenas 1 ou 2 exercícios de puxada o resto só remadas
Como faço se meu tendão está lesionado 50 por cento comprometido com e algumas fibras rompidas kkkkk
Só nao entende quem não quer!
As remadas sao sensacionais, porém, para um bom proveito é necessária uma boa técnica e dorsais já bem construídas. Em resumo, para inciantes talvez não seja indicado abusar das remadas.
Resumindo:
REMADA E MELHOR
Citacao formal do paulo gentil,ele merece direito de esperneio!
🫡
Basta você perguntar para as atletas de Welness o tanto de anabolizantes que elas usam que o glúteo cresce até dando chute em poste. O professor por ser um cara antigo na musculação deveria ignorar essas modinhas de glúteo na polia, elevação pélvica e afins.
Se fosse assim os atletas homens que tomam toneladas de anabolizantes, teriam o bumbum na nuca, e eles treinam perna pesado, então se n tiver um treino específico para glúteos, eles n crescem na msm proporção das pernas
Foda é não ter nada que comprove essas falas a não ser dizer que é vivência... O Paulo Gentil sempre que fala algo elenca diversos estudos realizados em pessoas treinadas que demonstram justamente o que ele está defendendo e a prova que temos do outro lado é olhar o shape dos campeões? E pra quem não toma o que os campeões tomam será que funcionaria esse monte de exercícios sem comprovação científica? Questionar a ciência com achismo é no mínimo perigoso😅
Os dois um complementa o outro
sim, mas pelo que deu a entender remada é um pouco mais importante.