Sedentarietà - GIORNO 1 - Inizio
Vložit
- čas přidán 11. 09. 2024
- Questa è la prima lezione del corso 10:10 per tutti coloro che vogliono combattere e allontanare la sedentarietà, 10 pratiche miste per 10 minuti ciascuna. E le faremo seduti sulla sedia e anche in piedi con l’ausilio della sedia. Ogni lezione ha un tema diverso e sarà un vero e proprio percorso anche per chi desidera incominciare da zero. Dopo 10 giorni potrai rincominciare dalla prima lezione e progredire con la tua pratica. Vedrai, se lo farai con costanza noterai i risultati e sarai grato a te stesso 💙e allo yoga🧘🏻♀️.
#yogapertutti #yoga #chairyoga
Ti è piaciuto questo video?😊
ISCRIVITI QUI: / @itselyyoga4084
Ti piacciono le mie lezioni di Yoga e vorresti vederne sempre di nuove? Il tuo contributo, qualsiasi esso sia, mi aiuterà a realizzare sempre più nuovi contenuti. Grazie 💙
DONAZIONI QUI : www.paypal.com...
Puoi fare yoga tutti i giorni con le mie lezioni su questo canale.
• Chair Yoga - Yoga Sull...
• Video
Disclaimer
Prima di iniziare qualsiasi programma di yoga si prega di consultare il proprio medico. Praticando attraverso i miei programmi e le mie classi di yoga online, accetti volontariamente di prendere parte a quest’attività , assumendoti piena responsabilità di tutti i rischi di eventuali lesioni a te stesso e/o a terzi durante la pratica delle mie classi.
Grazie!! Ne ho proprio bisogno ❤
Grazie❤
Scoperto il suo canale per caso. Grazie veramente utile
soffro di ansia ho fatto la febbrilazione atriale grazie a evo bisogno di questi esercizi grazie ti seguirò
Grazie. 😊
ciao Ely
mi fai star bene! Grazie 😊
Che bello, grazie a te🙏🏻
Grazie di cuore!
Grazieeeee😂
Grazie. Seguirò tutte le lezioni. 🤩
❤
Grazie 🙏🏾🙌🏽❤️
Grazie , ho scoperto questo canale da poco. Seguirò tutte le lezioni, ho provato la prima, non pensavo che fosse così efficace. Subito dopo la lezione ho sentito scorrere l'energia lungo il corpo❤❤❤
Grazie, sono felicissima per te, alla prossima allora🙏
Mi è piaciuto grazie
Grazie 🙏
Grazie infinite per questo programma. Ti ho scoperta e non ti lascio più. Quello che provo è vera gratitudine. Ho ricevuto una diagnosi di sclerodermia 5 anni fa e faccio ossigeno perché i miei polmoni sono stati colpiti dalla malattia. Ti racconto questo perché la tua pratica è l’unica che mi permette di sentirmi bene e in grado di pensare al mio corpo e al mio benessere nonostante i miei limiti. Grazie di vero cuore ❤️
Ti auguro tanto bene. Rita
Gentile Rita,
Grazie infinite per darmi fiducia, sono felice di essere di aiuto 🙏🏻. Non mollare 💙
❤
🙏🏻❤
Grazie, mi è piaciuta molto questa lezione. E' il primo tuo video che vedo. Mi sono subito iscritta al tuo canale. Io uso una fitball (di 75 cm, dato che sono piuttosto alta) per stare seduta alla scrivania. Eventualmente, potresti fare anche una serie specifica per la fitball?
Ciao e grazie a te per seguirmi nel canale ItsEly Yoga. Al momento non ho pensato a pratiche specifiche.
L'uso della Fitball mi sembra un ottima scelta soprattutto per rinforzare i muscoli addominali e dare elasticità alle articolazioni. Importante è che le gambe siano ad angolo retto ed essendo un appoggio instabile, questo implica una correzione continua della posizione. Ottima per la postura! A presto😊
Grazie ❤