COMBATTI LA RIGIDITÀ Corso di 5 pratiche

Questa è la 2^pratica di una serie di 5 lezioni pensata per i Senior, gli Anziani e le persone un po’ rigide. Combattiamo la rigidità che il corpo ha quando invecchiamo.
Il tema di oggi è la Dedizione, 30 minuti di pratica per dedicare tempo a noi stessi e al nostro benessere, impegnandosi con passione e gioia. Questa lezione sarà fatta in parte seduti e in parte in piedi.
Muoviti dolcemente rispettando i tuoi limiti, i tuoi tempi, inspirando lentamente ed espirando profondamente, mantenendo la schiena allungata verso il cielo. Pratica con costanza e dedizione💙
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• YOGA SULLA SEDIA
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Disclaimer
Prima di iniziare qualsiasi programma di yoga si prega di consultare il proprio medico o fisioterapista .
Praticando attraverso i miei programmi e le mie classi di yoga online, accetti volontariamente di prendere parte a quest’attività, assumendoti piena responsabilità di tutti i rischi di eventuali lesioni a te stesso e/o a terzi.

[@filomenacolucci801]

Grazie

[@giovannagaregnani1002]

Grazie bravissima ottima lezione

[@pierinabattistoni3962]

Mi piace, grazie!

[@ritacadinu9004]

Grazi mille

[@stellaragone2870]

Buongiorno Elyi grazie per questo video ❤❤

[@stefpi4682]

Meravigliosa grazie grazie grazie ❤️

[@mariellamorgese4616]

Molto brava ... è quello di cui ho bisogno per la rigidità del mio corpo.

[@itselyyoga]

Benissimo e grazie a te🙏🏻

[@giovannagaregnani1002]

Grazie sei bravissima molto utile x una ansiosa come me

[@liciabaldan9380]

Grazie Ely, tutte le mattine ti seguo, e mi sento bene🙏
Namastè 🧘‍♀️

[@itselyyoga]

@@liciabaldan9380 Fantastico 💙

[@ortensiagarofalo7894]

Bellissimo esercizio per il corpo, grazie! Sei bravissima

[@itselyyoga]

Tu ringrazio 🙏🏻

[@marcofantuzzi]

Grazie. 😊

[@MariaSaponari]

Grazie

[@itselyyoga]

🙏🏻

[@ninabove4427]

🙏❤️🤗

[@chiaracarletto5568]

Grazie e buona giornata (da una panchina del parco roncajette di Padova

[@itselyyoga]

@@chiaracarletto5568 Fantastico!!Grazie a te🙏🏻

[@rosaiodice543]

Dov'è sei bello questo posto grazie

[@maddalenamaestri8144]

Bravissima❤come faccio ad iscrivermi 😅