Posttraumatisches Wachstum // Podcast
Vložit
- čas přidán 21. 08. 2024
- 💡 IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:
🔸was posttraumatisches Wachstum ist
🔸wie wichtig die eigene Würde in Heilungsprozessen ist
🔸dass Traumaheilung oft eine spirituelle Dimension hat
🔸dass die eigene innere Haltung und Wohlwollen essenziell für posttraumatisches Wachstum sind
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Mit soviel Sanft-Mut soviel Wohltuendes zu präsentieren, den verkörpert Traumatisierten auf diese Weise Hände zu reichen, dass ist eine wertvolle Kunst. DANKE, liebe Verena!
❤Von ganzem Herzen, liebe Veronika, für dieses und deine vielen einfühlsamen Videos!!!
Heute habe ich Geburtstag, deine tief verständnisvollen Worte haben mich sooo berührt und sind mein schönstes Geschenk! DANKE, DANKE!!!!
Habe meinen ganz tiefen alten Schmerz, dass ich mir (angeblich) nicht vertrauen durfte, jetzt nochmal gespürt und mit in mein Herz wohlwollend angenommen.
Ein wohltuender neuer Schritt!!!
Deine podcast sind so eine große Bereicherung 🙏🙏🙏
Liebe Verena, vielen Dank für Deinen wunderschönen Beitrag! 😍🌷 Da hast Du wieder so viel Ermutigung gegeben! Danke!
Ich habe das Buch von Viktor E.Frankl "...Trotzdem ja zum Leben sagen" 2 Male gelesen 😊 Ich empfehle wirklich jedem das Buch zu lesen.
Heute versuche ich nach dem Lauschen Deines Podcasts mir selbst zu beantworten, welche Bedeutung und welchen Sinn gebe ich den Geschehen, die ich seit meiner frühen Kindheit überlebt habe.
Ich habe seit langem verstanden: das Leben ist das größte Geschenk, und niemand darf es von mir entnehmen, niemand darf es verletzen und mich demütigen. Schon als Kind wusste ich es einfach, niemand hat das mir beigebracht: ICH BIN KEIN ZUFALL. Ich fühlte mich von Dem, was/wen wir Gott, eine Macht über uns oder das Unversehrte nennen, bedingungslos immer geliebt zu sein. Ein Schmerz nach Verlusten wurden zu meinen besten Lehrern. Ich habe gelernt alles Geschehen in der Stille und in der Liebe zu akzeptieren. Weil... DAS LEBEN WOLLTE DIESE AKZEPTANZ VON MIR... Das Leben selbst ist der größte Sinn. ICH LIESS MEIN LEBEN FÜR MICH REDEN...
Meine Freunde, die in einem Kampf noch stehen, ich pflanze Euch das Wissen tief in Eure Herzen rein: EGAL, WIE STARK DU GEBLUTET HAST, GIB NIE AUF! STEH AUF und GEH WEITER! Mein Freund/meine Freundin, Du trägst enorm viel Kraft in Dir. Vertrau Dir und Deinem Schmerz, Deinem Weh, Deiner Zerbrechlichkeit. DU bist die Liebe. DU bist kein Zufall. DU bist ein Wunder. DU bist ein Kämpfer. DU bist ein Engel... DU bist ein Geschenk für andere! DU bist mit all Deinen Höhen und Tiefen bedingungslos geliebt.
Bleib eine Weile in der Stille. LASS DEINE INNERE STIMME UND DEIN LEBEN REDEN. Und Du siehst dann: nach viel Tränen kommt unbedingt ein Lachen, ich verspreche das Dir! Viel liebe Grüße aus Litauen 🍁 Dalia
Was fuer wundervolle Worte, wenn ein Mensch sowas sagt, und erst recht wenn er es auch so lebt. ❤
Ich fühle mich so wertgeschätzt und tief verstanden. Dass ich meine Kindheit und Jugend überhaupt überlebt habe, grenzt tatsächlich an ein Wunder. Wow, ich bin sehr stolz und dankbar, was mein System da Großartiges geleistet hat. Vielen Dank, liebe Verena für alles, was ich durch dich neu betrachten und verstehen kann und darf. ❤❤❤
Ich liebe es, deiner Stimme zu lauschen.
Fühlt sich wie nach Hause kommen an.
Eine wunderschöne Folge liebste Verena, im Herzen heilsam verbunden…🙏 ❤️🌟
Liebe Verena. Alles, was du hier sagst, kann ich aus meiner Perspektive, als Betroffene, so bestätigen. Mein Schocktrauma und dessen schmerzhafte und anstrengende Bewältigung haben mich auf den Weg gebracht, meine Verletzlichkeit und Sensibilität anzuerkennen und diese (endlich, mühsam, liebevoll) anzunehmen, so dass sie sich, wie ich merke, langsam zu einer nachhaltigen, sich sehr authentisch anfühlenden Kraftquelle entwickeln. Von Herzen danke für diesen Beitrag, er hat mich tief berührt.
Liebe Verena König ❤ Ich bin sehr sehr dankbar für diese Folge ❤ du bist ein unbeschreiblich wertvoller Mensch für diese Welt. Mir hilfst du jedenfalls so sehr vieles zu erkennen und dadurch wird mein Heilungsweg klarer und nicht mehr so schwer. Danke für deine unbezahlbare Arbeit ❤❤❤
In Ehrfurcht höre ich dir zu, kann dich als ein solches Beispiel erkennen, weine, da ich Hochachtung sowie Wertschätzung fühle & spüre mich zutiefst ermutigt, meinen Weg weiterzugehen🙏
Der Weg (Prozess) ist das Ziel.......nichts ist unmöglich🌞
Sei eine Gesegnete & Beschützte🌺
Und von Herzen danke, teilst DU deine tiefe Weisheit mit uns ALLEN❤
Wow, also ich fühle mich da voll angesprochen, dass ist das was ich fühle und das macht mich tatsächlich echt stolz. Es ist so toll, was man alles schaffen kann. 😊 Danke für diese wertschätzende Folge, liebe Verena! ❤
Liebe Verena, von Herzen vielen Dank für diese Folge, die so bewegt und beflügelt❤❤❤
Liebe Verena,
aus deinen Worten entspringt soviel Gutes und Liebes.... danke vielmal
Vielen vielen Dank !
Dieses Wunder der bedingungslosen Akzeptanz ist wirklich real.
Funktioniert irgendwie, auch wenn Scharm ein sehr mächtiges Gefühl sein kann.
Dazu versuche ich noch das bewusste "Halten der dunklen Emotionen", wenn sie mal wieder Aufmerksamkeit brauchen.
Oft sind sie dann schon nach wenigen Sekunden wieder weg.
Verblüffend. 😊
"Gefühle wollen anscheinend gefühlt werden".
Jetzt machst Du mir schon seit sieben Monaten tatsächlich täglich Mut - ganz vielen Dank dafür
Liebe Verena,
es ist inzwischen zu einer Tradition geworden, mir Deine Beiträge freitags in aller Herrgottsfrühe anzuhören.
Ich habe in den dunkelsten Stunden meines Lebens begonnen, über mich und meine Familie geheime "Krankenakten" anzulegen. Ich nahm aus etlichen Gesprächen, Situationen und besonderen Begebenheiten alle möglichen Daten in diese Akten auf. Dann fand ich eines Tages eine geniale Therapeutin, mit der ich speziell meine "Akte" durch- und aufarbeiten konnte. Dadurch wurden die Handlungen der anderen nachvollziehbarer, weniger bedrohlich. Ein wichtiger Schritt aber war , den Kontakt zur Familie komplett einzustellen und meinen eigenen Weg zu gehen. Ich hätte gerne eine Aussprache und Versöhnung gewünscht, das kannst Du mir glauben. Aber dies ist leider bis zum heutigen Tage nicht möglich. Den endgültigen Schnitt zu machen, fiel mir schwer, und er beschäftigt mich bis heute. Dennoch war er eine der besten Entscheidungen überhaupt. Wenn ich heute an meine Familie denke, fühle ich keine Wut mehr.
In einer sehr entscheidenden Phase meines Lebens besuchte ich "zufällig" ein spannendes Seminar für verloren gegangene Lichterkinder , das mir wertvolle Impulse gab. Ich stellte zudem fest, dass ich nicht allein bin . Ein tröstlicher Gedanke! Der Weg zur Heilung dauert, so fürchte ich, bei mir etwas länger als erhofft. Aber ich arbeite darauf hin, am Ende eines hoffentlich sehr, sehr langen, aktiven und überaus kreativen Lebens ohne jedwedes Bedauern und voll tiefer Genugtuung zurückschauen zu können. :-)
Deine Podcasts geben mir bis zu diesem Tag, immer wieder wichtige Erkenntnisse und oftmals eine Bestätigung dessen, was ich für mich schon längst herausgefunden habe. Aber das Wichtigste überhaupt ist der Gewinn eines tieferen Verständnisses zu mir selbst. Zu wissen, warum ich so und nicht anders ticke, macht vieles leichter.
Deine Beiträge sind mir eine große Inspiration und Ermutigung zugleich. Vielen, vielen Dank.
Herzliche Grüße & bleibt alle gesund
Ein Lichtkind
Liebes Lichtkind,
als ich Deinen Kommentar las,merkte ich wie Freude in mir aufstieg.
Die Verbindung zu meiner "Familie"ist nur
noch ein winzig,dünnes Fädchen und ich scheue mich auch dies
zu durchschneiden...
Ich frage mich ,ob ein endgültiger Schnitt not-
wendig ist...?
Ob ich noch sozusagen
"meine Tür einen Spalt
weit offen stehen lassen sollte"-das muß
natürlich jede/r selbst
entscheiden.
Mich würde sehr interessieren warum ein endgültiger Schnitt
(was ja kein einfacher
Schritt ist),eine Deiner
besten Entscheidungen war?
Es würde mich sehr freuen und ich bin sehr
gespannt,wenn Du mir
antwortest!
Hallo,
ich habe diese Entscheidung gewiss nicht leichtfertig und impulsiv getroffen. Und klar, steht auch meine Tür für die Familie weiterhin offen. Herein kommt allerdings nur der, der sein Verhalten kritisch hinterfragt hat und sich mir gegenüber respektvoll verhält. Eine Entschuldigung, einen Kniefall erwarte ich nicht.
Vor Jahren habe ich der "anderen Seite" ohnehin vorgeschlagen, einen Mediator einzuschalten, damit wir diese Geschichte aufarbeiten können. Das hat mich viel Überwindung gekostet und war - aus heutiger Sicht - ein echter Befreiungsschlag. Denn ich musste mich mit dem Thema nochmals auseinandersetzen und bin dadurch mit mir ins Reine gekommen. Wie erwartet, wurde mein Angebot von der Familie abgelehnt, sodass es leider zu keiner Auflösung des Konfliktes kommen konnte.
Inzwischen ist diese Geschichte zu einem Teil meiner Biographie geworden. Ich habe viel gelernt, bin aber ein Mensch, der nicht rückwärtsgewandt lebt, sondern versucht, im Hier und Jetzt zu sein. Meinen Blick richte allenfalls auf die unmittelbare Zukunft. Und damit fahre ich sehr, sehr gut. Der Spruch "Blut ist dicker als Wasser" bewahrheitet sich für mich zumindest nicht.
Inzwischen habe ich wundervolle Menschen kennengelernt, mit denen ich ein kleines, feines Netzwerk bilde. :-) Wir unterstützen uns gegenseitig, wir mögen uns. wir begegnen einander fair und respektvoll. Und das ist ein großes Glück. Dennoch gibt es noch viel zu lernen. Ein Glück, dass es Verena gibt. Ihre Podcasts sind eine echte Hilfe für mich.
Ich wünsche Dir auf Deinem Weg alles erdenklich Liebe und Gute.
Dein Lichtkind :-)
@@lunaratorkat ich habe mich total über Deine Mail gefreut!
Vielen Dank,dass Du mir so offen antwortest.
Ich hatte nicht erwartet,dass Du oberflächlich, impulsiv,
oder leichtfertig bist,
im Gegenteil.
Mein Ablösungsprozeß
von "der Familie" dauert bis heute an u.
ist eine Lebensaufgabe in meinen Augen...
Ich war bisher sehr allein damit-hatte auch noch keine richtige Therapie.
Umso wichtiger und
w wohltuender sind die
Podcasts von Verena
König für mich,vor allem Ihre klare eindeutige Stellungnahme zu Vergebung u.Kontaktabbruch(bei toxischen Familien),war für mich ganz wichtig u.hat mich wieder aufgerichtet!Dadurch bin ich jetzt im Verlauf der letzten Monate an einen Punkt gekommen,dass ich überhaupt keine Lust mehr auf "die anderen"
habe,was eine echte
Befreiung ist!
Zur Zeit habe ich noch
per Whats App mehrmals im Jahr ganz oberflächlichen
Kontakt zu meiner
Mutter...und möchte
diesen Kontakt reduzieren,vielleicht
ganz abbrechen...
Dir wünsche ich weiterhin eine gute Zeit mit liebevollen Menschen!
Liebe Grüße !
Nasi
@@nasi1794 hallo,
Kein Problem. 🙂 Ich weiß, wie unendlich schwierig das ist..Und wie man sich selbst damit quälen kann. Der Kontaktabbruch ist ein schwieriger und langer Prozess. Sich aus allen emotionalen Verstrickungen zu lösen, scheint unmöglich zu seinr. Was wir alle brauchen. ist Ermutigung! Und genau das gibt uns Verena.
Ich wünsche dir alles, alles Liebe und Gute. Bleib standhaft! Ich bin mir sicher, dass du deinen Weg gehen wirst.
Herzliche Grüße
Und bleib gesund
Dein Lichtkind ❤️💋
@@lunaratorkat Danke!👍Genau darum geht es u.a. Ermutigung:Den Mut zu haben,zu sich zu stehen,ehrlich zu sich
zu sein-leichter gesagt,als getan...für
manche eine Lebens-
Aufgabe u.so wertvoll
die Menschen,die uns
bestärken!🙋♀️Nasi
Meine durch das Trauma gelernten Reaktionen in den Arm zu nehmen, anstatt mich dafür zu verurteilen, ist für mich die wichtigste Botschaft dieses Podcasts. Und als zweites, das postraumtisches Wachstum bereits während der Therapie beginnt. Top!
Danke!! Liebe Verena, dieser Beitrag ist ein so grosses Geschenk ... Deine Worte haben mich tief berührt, ruhiger und zuversichtlicher gestimmt 😍
Mir laufen die Tränen....
Mir auch...
Wieder absolut fein und feinfühlig. Finde es jetzt auch sehr sehr passend, denn haben wir ja alle gerade im Moment, seit Frühjahr, ein Trauma verpasst bekommen. LG
Danke Verena. Das war sehr wertvoll für mich.
Liebe Verona, was für eine Wertschätzung, danke, danke, danke ❤ das Video ist so wertvoll 🙏 ich danke dir von ganzem Herzen ❤
Danke liebe Verena, du bist ein wundervolles Geschenk für diese Welt ♥
Ich bin Ihnen so dankbar.
wunderbare Worte, vielen Dank Verena
Danke. Sehr sehr hilfreich. Habe mich gut aus kindlichem Trauma herausarbeiten können. Aber erst durch erneutem Triggern in höherem Erwachsenenalter. Da wurde mir so Manches bewusst, was ich mehr oder weniger erfolgreich verdrängen konnte. Aber dann mit aller Macht an die Oberfläche wollte.
Ein wunderbarer Beitrag liebe Verena. Das war so Lichtgebend. Eine neue positive Zukunftsperspektive. Vieles habe ich schon intuitiv in meinem Leben umgesetzt. Und Deine Worte waren eine Bestätigung meines Weges. 😍
Dankeschön.
Dauerhafte Schuld und Scharm für mein bloßes Sein zu überwinden, war schwer aber tatsächlich der Weg in ein tiefes, dankbares Leben. Ich habe aber überhaupt kein Bedürfnis mehr, mich anderen, für was auch immer, zur Verfügung zu stellen.
So schön beschrieben/gesprochen, vielen Dank. Das habe ich jetzt gebraucht!! Ich erkenne mich und meine Lebensgeschichte und meine Zukunftspläne hier wieder und stimme Dir absolut zu!!!
Wie eine Initialzündung für das, was von mir so noch nicht gesehen wurde und in jedem Fall eine Ermutigung für das, was ich bereits begonnen habe und sich mit mir auf dem Weg befindet.
Ich kannte den Begriff noch nicht, aber ich weiß seit einigen Monaten genau, was damit gemeint ist. Ich merke, dass ich durch das Trauma und die Depression tatsächlich eine Tiefe habe, die selten und wertvoll ist. Und das hilft mir, meine Geschichte zu akzeptieren und wertzuschätzen :) Danke dir für diese Folge, das können wir gar nicht oft genug hören. Mal das Schöne hervorheben!
Ich höre zu umd sehe mich in so manchen Themen, und verstehe den ganzen Podcast in einer Klarheit, dass es mich fast erschlägt. ABER die Sinnfrage zeigt mir einen gehbaren Weg aus meinem Dilemma. Macht mich aufmerksam auf meine entwickelten Stärken und gibt wieder mehr Würde in mein Leben.
Danke einfach nur Danke
Schlussendlich wächst man weniger am Erfolg sondern am Scheitern .
herzlichen Dank
Danke für deine Kommentare...du gibst mir soviel Zuversicht.. das ist gesunden kann.
Ganz lieben Dank dafür
Danke sooo sehr für deine für mich so wertvolle Arbeit 🌱
Vielen Dank das hilft mir sehr mich besser zu verstehen. Verena du bist großartig
Wow. Das Fühle ich grad so krass. Diese Folge hat gemacht dass sich grad soooo viel von selbst als antwort gezeigt und geheilt hat und sich grad eingestellt hat.
Absolut mega. Danke.
Super schöne Folge❤
Herzlichen Dank für die entlastenden Beiträge und ihre Mühe ❤️🌻
Wie wahr das ist..
Ich danke dir ❤
Vielen Dank 🙏
Hat mich sehr berührt 💕
Wieder mal nur vielen, vielen lieben Dank ,
für jedes Wort
🙏🙏🙏🎈🧚🏼♀️🦋 Mein Weg in meine Sichtbarkeit (" wird kein leichter Sein") ist aktuell heraus fordernd. 👍🙏😘
🙏🕉💖😊🕯
Vielen Dank! Ganz wunderbar!
Sehr ermutigend 🌼
ps. ..Schönes Bild! Zeigt's doch Verbundenheit, Achtsamkeit, im Hier&Jetzt sein. Für mich auch Stolz und gleichsam Demut. :)
♥️danke!
Zunächst einmal möchte ich Ihr Wissen zu diesem Thema „posttraumatischen Wachstum“ anerkennen.
Ich bin zwar keine Traumaexpertin aber ich möchte dennoch meine Meinung über PTW äußern, da ich mich in gewisser Weise angesprochen fühle:
Viktor Frankl und Nelson Mandela hatten beide etwas gemeinsam und zwar ihre ausgeprägte Resilienzfähigkeit. Ist Resilienz erlernbar? Bis zu einem gewissen Grad ja, ABER nur bis zu einem gewissen Grad. Es ist wichtig, dies zu verstehen, denn es spielt eine entscheidende Rolle bei der Bewältigung traumatischer Ereignisse und inwiefern wir damit fertigwerden, ohne dass sie spürbare seelische Narben hinterlassen und um schließlich daraus zu lernen und wachsen.
Ich halte es für grundsätzlich falsch zu glauben, dass „Wachstum“ oder in diesem Falle „Veränderung“ immer als etwas Positives betrachtet werden sollte, (nicht dass Sie das tun), das ist nicht unbedingt der Fall. Je nachdem was passiert ist, je nach unseren Lebensumständen, unseren früheren Erfahrungen sowie unserer Persönlichkeitsstruktur können sich Menschen ebenfalls zum Schlechten verändern. Es gibt genug verbitterte Menschen auf der Welt. Auch das ist eine Tatsache, die wir nicht verleugnen sollten. Mir geht um nur um eine differenzierte Sichtweise.
Verena, ich mag Dich. Weiter so! 👍🏻❤️
Ganz wichtiger Punkt.
Die individuellen Anlagen und Möglichkeiten sind sehr sehr unterschiedlich.
Will ich mehr als ich kann, verhindere ich unter Umständen das Akzeptieren der Dinge wie sie sind...
@@davidcohen26 👍🏻💓
Ich hab das Buch Trotzdem ja zum Leben sagen ,gelesen.Es lohnt sich wirklich.💚👍👌
❤️❤️❤️🧡💛... Danke !!!!
❤
❤ oftmals kommen Teile des Umfeldes mit der Veränderung nicht klar. Man wird als zu empfindlich bezeichnet.
danke für das sowohl als auch
Diese Randnotiz wäre echt wichtig
Vielen Dank ❣
Hat mir vom Kopf her nichts Neues gebracht. Aber ich habe mich nach dem Anhören viel ausgeglichener gefühlt. Das ist sonst gar nicht so einfach zu erreichen. Hat mich erstaunt.
danke liebe Verena
❤❤❤
❤ Dankeschön ❤
Ich finde die Sowohl-Als Auch Haltung im Leben grundsätzlich gut und wünschenswert. Allerdings merke ich, dass diese Haltung für mich dann verunsichernd ist, wenn es darum geht, mich klar und deutlich von destruktivem Verhalten meiner früheren Partnerin zu distanzieren, sprich meine Trennung, meine Befreiung aus einer toxischen Beziehung mit emotionaler Abhängigkeit zu bekräftigen.
Mit der Sowohl-Als Auch Haltung merke ich, dass der Anteil in mir, der sich immer noch hingezogen fühlt, genährt wird. Also ähnlich wie bei einem Drogenabhängigen, der zwar einen Entzug macht, und während dessen die angenehmen Momente und Erfahrungen beim High Sein wieder herbei sehnt. Nach dem Motto: es war ja auch nicht ALLES schlecht.
Vielleicht verstehe ich es nicht ganz genau, aber ich denke, wenn es um die Loslösung von destruktiven Kontexten geht, wäre ein schwarz-weiss Denken förderlicher, oder?
Die Klärung des Umfeldes, wie es in einem anderen Podcast heisst. Die klare Distanzierung, zumindest während der Zeit der Heilung.
Ich würde mich über eine Antwort/ein Feedback freuen.
„War der Tag nicht dein Freund, so war er dein Lehrer“
Vielen Danke! :-)
Top👑
Ich würde gerne wissen......in welchem bezug oder verbindung kan man inneres kind und trauma zusammen verstehn.....oder ist es getrennt zu sehn.
Ich würde eigentlich gerne Traumatherapeut werden, aber Mitte 40 noch studieren gehen, das wird schwierig.
Gilt das auch für Menschen mit PTBS? Danke 🌸
Zählt auch dazu, wenn Verwandte sagen:"Deine Eltern waren zu alt um noch Kinder zu bekommen. Es ist unverantwortlich in dem Alter noch Kinder in die Welt zu setzen." Ist es ok, so etwas 5-9 Jährigen zu sagen?
Das ist ein Trauma....
Ja, so sehe ich das auch...