Alimentos que causam gases
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- čas přidán 7. 07. 2023
- Alimentos que causam gases
Neste vídeo, eu cito os piores alimentos para quem tem gases, alimentos que causam muito gases, dieta para gases: alimentos a evitar, alimento que dá mais gases e alimentos que podem provocar.
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Neste vídeo:
01:18 - 1) Alimentos ricos em FODMAPs (Oligossacarídeos, Dissacarídeos, Monossacarídeos e Polióis Fermentáveis)
01:39 - Feijão, castanha de caju, farinha de trigo, adicionar muita cebola e alho no preparo da comida, brócolis, repolho, mel, frutas como maçã, melancia e manga
02:22 - 2) Leite de vaca e derivados
02:52 - Já ouviu falar de intolerância à caseína do leite?
03:08 - Beta-caseína A1
03:20 - Estudo cientifico 01
03:55 - Substituir o leite de vaca convencional pelo Leite A2
04:12 - Beta-caseína A2
04:51 - Polióis
05:37 - Bolos prontos, doces, barras de proteína, gomas sem açúcar, ou são utilizados para adoçar bebidas industrializadas
06:24 - Alimentos e bebidas industrializadas ricos em açúcar
07:01 - Balas, bombons, pizzas, hambúrgueres, refrigerantes, chocolates, açúcar adicionado no cafezinho, sucos industrializados, bolachas recheadas
07:24 - Alimentos ricos em enxofre (alho, cebola, brócolis, leite e derivados, grãos e castanhas)
07:43 - Rafinose (feijão, repolho, brócolis, couve de Bruxelas e aspargos)
08:46 - O remolho do feijão, lentilha e grão de bico deve ser correto para diminuir a produção de gases!
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Nutricionista Dra. Luana Bernardi
Especialista em nutrição clínica e alimentos funcionais (UEL-PR)
Mestre em Desenvolvimento Comunitário (Unicentro-PR)
Doutora em Saúde pela Faculdade de Medicina (UFMS-MS)
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Aviso Legal:
As informações contidas neste e nos demais vídeos não substituem a consulta ao profissional nutricionista ou qualquer outro profissional da saúde, ou ainda, não servem como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure seu nutricionista.
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Faço tudo que foi falado nesse vídeo tudo errado sofro muito de gases e prisão de ventre vou tentar fazer o mais certo me corrigir antes tarde do que nunca 😊😊
Excelente !!
Doutora Luana, gratidão por essas informações de tamanha relevância para o nosso bem estar!!!
Deus te abençoe!
Foram muito importantes dr.
Excelente
Clara e objetiva, parabéns Doutora!!! Me inscrevi e dei like.
ótima dicas
Ola boa tarde muito obrigada mim ajudou muito, meu filho de 5 anos muitos gases e colicas é alergico a proteina do leite de vaca, melhou alguns sintomas mas continua c gases e dores abdominais
Exelente dica fiiquel .uitoo sartifeito por ter conpanhado. Esse video ate o final..obrg dra..
Luana, faço uso da glutamina, mas logo após o momento da ingestão, tenho uma sensação de estufamento e muitos gases.
Olá dr. Luana bom dia, excelente dica, e sempre fundamental estar em dia com nossa saúde 👏👏
Dra se fala muito em disbiose, mas ninguém explica como se faz i diagnóstico. Como o médico/nutricionista vai saber se não pede exame? Como receitar o probiótico correto , aquele que está me faltando, se não fez exame nas fezes para saber os tipos de bactérias que eu tenho na minha microbiota? Quando puder faz uma explicação, por favor.
É verdade .. a doutora joga o vídeo aqui inclusive são ótimos porém não explica qual o exame pra diagnósticar a dibiose eu também quero saber qual o exame faz pra gente saber
Colonoscopia é o exame ideal
Eu sofro com esse problema...no meu caso é arrotos...depois das refeições... é muito ruim...agora estou me convencendo a parar o glúten e a lactose pra fazer um teste.
Vc está certa. No meu caso quando tiro o glúten diminui muito os gases. Leite TB não posso. Como muito pouco queijo sem lactose. Sugiro que vc tire um de cada vez para vc testar. Em 10 dias sem glúten vc vai ver a diferença. Depois tira o leite. Foi assim que eu fiz .
@@veronicateixeira6223 foi o que eu pensei em fazer...mas confesso que estou com dificuldade em começar... Mas é preciso...vou fazer. Obrigada pelas dicas.
Boa tarde Dra. A lista fica muito pouco na tela e nem sempre dá para ler. E dar pausa no vídeo para tentar ler não adianta pois a tela fica bem mais escuras
🤔
Eu não uso açúcar
Será que laranja ,mamão vao provocar gases
Leites e derivados sem lactose, são prejudiciais aos gases?
Eu tenho colite ulcerativa
Tudo tudo está me causando gases.,mas o leite e derivados me parece pior, macarrão.
Eu não posso comer nada ,que contém fermento pão abacaxi.tudo ,que tem corante ,top leite de caxinha.yogurt.tudo isso.
Fica ai rindo do saber
Fiz curso de peidalogia na Inglaterra. Aprendi técnicas de soltura, estilos, peidos esportivos, como peidar em eventos, peidos decorativos, peidos motivacionais e toda sorte de modalidades.
😅😅😅😅😅
🤣🤣🤣🤣🤣🤣 nem sabe q fala