Cómo Respirar al Nadar Crol: aprende esto y no te canses
Vložit
- čas přidán 31. 07. 2018
- Dos ejercicios para aprender a Respirar en estilo libre y que no te falte el aire!
ATENCIÓN❗ LO MÁS IMPORTANTE ES QUE LOS EJERCICIOS LOS HAGAS RELAJADO!!
MOVIMIENTOS LENTOS, SIN PRISA!! Y SOBRE TODO LAS PIERNAS, DEBES LLEVAR UNA PATADA MUY MUY RELAJADA.
NO IMPORTA SI AVANZAS POCO, LO IMPORTANTE ES QUE APRENDAS EL MOVIMIENTO Y COORDINACIÓN DE LA RESPIRACIÓN, LUEGO YA PODRÁS IR RÁPIDO 😉👍
Y recuerda que es bueno alternar un poco con aletas y otro poco sin 👌🏼
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Eres grandioso, eh asistido a clases de natación y no entendía bien el ejercicio para respirar ya que me canso rápido y comienzo a desesperarme pero con tu vídeo lo entendí muy fácil y eh mejorado
Lo voy a practicar para mejorar mi respiración ya que me canso mucho al nadar
@@rosarioga41 yo igual y la profesora dice que me esfuerzo más no puedo y llego muy lento
Hola 😘👋😍👋👋 eres fabuloso en tu técnica para principiantes, aprendiendo a respirar y fresstyle
Eres genial Julián en tus explicaciones gracias guapo 🙏😘😘
Gracias guapo 😘😘
usted me enzeña mejor que los profesores que tengo no tienen paciencia conmigo yo recien estoy aprendiendo y es gracias a ti que lo estoy haciendo
1. Respirar cuando la mano llega atrás a la pierna
2. Hacer ejercicios con tabla
3. Tocar cadera, hombro, cabeza con el brazo
4. Al respirar, la cabeza no se levanta, sólo se gira
5. El aire se inhala por boca y se exhala por nariz o por boca
Como tacar el hombro con el brazo..?🤔🤔
He visto muchos videos intentando encontrar la respuesta a cuando respirar, no podías haberlo explicado de una forma más simple, que maravilla, gracias!
Gracias por tus palabras! Un placer poder ayudar y que sirva lo que hago 🙌
Hola Julian! Recién vengo de mi entrenamiento de natación, hace unos días te comenté en otro video que me costaba nadar más de 50 metros sin para unos segundos, me faltaba el aire...
Seguí tu consejo de no patear tanto y Milagro!!! Hoy nadaba series de 200 metros y seguía con aire para nadar más!!! Sos un genio!!!! Gracias Profe!!!
A topeeee JuanCa!!!
Me alegra que te sirvan mis consejos y videos!!
Acá no hay trucos ni atajos, solo constancia, paciencia y optimismo 👌😉
A seguir dando caña crack!! 💪
Así estoy yo nada más aguanto como 50 metros y ya no puedo pásame el tip para aguantar más
Oh!! Yo estaba buscando esta respuesta, yo llego sin aire a los 50 metros, trataba de nadar relajda "para distribuir mejor mi respiración" y me servía pero creo que siempre pataleba mucho para avanzar rapido, nadaré aun más relajada con el pataleo para evitar cansarme. ( pasé de una pisciina de 25 metros a la de 50 metros)
Hola yo empezando no se casi nada...eso de combinar respiración, los pies y manos me lío...pero aprenderé Dios quiera que si...saludos y bendiciones.
Hola, yo llevo dos semanas y me cuesta trabajo la respiración, espero aprender rápido y nadar 50 metros que mide la alberca...saludos
Que buenos tus videos. Por situaciones vividas le tuve temor al agua hasta que me anote en una escuela especializada para personas con temor. Hoy puedo salir a nadar en aguas abiertas! Tus videos me ayudan a hacer tecnica y ejercicios que mejoran mi actividad. Muchas gracias y exitos desde Buenos Aires
Hola Julian. Soy Pablo de argentina. Uso tus consehosnen las clases y me han servido para nadar mas relajado y con mas resistencia.
Hola Julián, te estoy viendo desde Madrid...soy argentina y vivo aquí hace años...nunca aprendí a nadar y ahora a mis 52 lo estoy haciendo por consejo médico (ciática!!!😒)...lxs profes son buenxs pero tu vídeo me está sirviendo mucho....me estoy largando de a poco y buscaba consejos para respirar....como buena novata hago crol en apnea, pero eso no podrá durar mucho jajaja. Eres muy didáctico y pondré en práctica lo de la tabla en las piernas...Aquí me dicen que el brazo fuera del agua debo doblarlo en el codo pero tú lo enseñas diferente, lo intentaré a ver si puedo aprender la respiración....GRACIAS!!!
qué bien... estoy aprendiendo a nadar (con 61 años) y tu recordatorio de no se levanta la cabeza, se gira... muy bueno recordar. Gracias, me suscribo... y abrazos para todxs.
Hola!
Me alegro mucho que estes aprendiendo, cualquier edad es buena para hacerlo!
A seguir practicando con alegría 👍
Saludos!
Nadas como bebe
Yo nade en la playa de lima
Yo soy profesor de natación de escuela de militares de chorriyos de escuela de anfivios
Siempre estarás a tiempo para lo que sale del alma....
En ese ejercjcio estoy trabajando . Ya no saco la cabeza como tortuga como antes, gracias
Muchas gracias Julián por enseñar y compartir tus conocimientos
Tomo nota. Siempre va bn conocer las técnicas que ayudan a mejorar, sobretodo a los que nadamos solos. Gracias. Empiezo a seguirte hoy.
Gracias Julián ,muy buenos tus vídeos y bien explicados👏👏🏊🏊
increíble, muy bien explicado. Gracias
Gracias Julián, comencé a seguirte, me gusta como enseñas.. excelente, felicitaciones! Gracias por esos. Tips. Trataré de aplicarlo. Saludos desde Chile!
Excelentes consejos!!! Muchas gracias por hacer vídeos así!!
Muchas gracias muy bien explicado, claramente se puede observar cómo hacer correctamente los ejercicios
Eres grande maestro. Todo un profesional en la enseñanza.
Julian!!! gracias por tus. Videos siempre son de gran alluda sigue .
Gracias, es maravilloso que compartas tu conocimiento. Recién me lastime el nervio ciático y estoy aprendiendo a nadar ya que antes corría medio maratón y ahora hay que tomar otro giro. Gracias.
Te acabo de encontrar y me encanta tu pasión al enseñar👍🏼👏🏼👏🏼👏🏼👌🏼
Muchas gracias, hoy voy a tratar de seguir estos consejos, me ayudo bastante tambien para la brazada, saludos desde Monterrey, Nuevo Leon, Mexico
Mi hijito toma clases en Acuática Nelson Vargas México, y todo estos ejercicios y muchos otros se los enseñan mucho antes de enseñar el estilo de nado. Lo primero que enseñan, es confianza en el agua, luego respiración cómo has explicado, luego flotar conteniendo el aire, luego desplazarse, hasta ese punto ya se aprendió a nadar. después ejercicios de pataleo, luego braceo y después y solo después, los estilos. Debo decir que los alumnos nadan con muy buena técnica muy fina, y eso se debe al realizar paso a paso, no entrar de lleno al estilo, aunque sea a veces desesperante, mi hijito por ejemplo tiene 1 año y medio ya nada bien, pero aún le están perfeccionado el paralelo y braceo... para el croll
Espectacular muy buena la explicación, Gracias.
Esta clase de canal es lo que necesitaba,estoy aprendiendo y siempre me pasa que al querer respirar me entra agua en los oídos
Genial Eze!
Me alegro que te sirva 👍
Muchas gracias!! Me ha servido mucho!! recién vuelvo de nadar, es hermoso y mucho más cuando lo disfrutas!!
Soy principiante y me encantó tu explicación...
Fué muy útil...muchas gracias👏👏
Siempre con la mejor vibra, Coach!! 🎉💪 Este video llega en el momento justo! Gracias!! Fan here!!
Ruth Torrenegra gracias a ti siempre por esos comentarios tan positivos 😉👍🏼
Justo lo que estaba buscando!!!
Genial, me alegro Paula!
Que maravilla eres, muchas gracias por todo.
😊😜👍
Muchas gracias, me alegra que guste lo que hago!
Muchisimas gracias sr Julian excelente enseñanza. Saludos desde Venezuela
Gracias por tus vídeos, los estoy viendo todos
Lo maximo que bien lo explicas
Exelente Video Brother y Muy bien Explicado 👍
Me encantan tus vídeos, me han servido tanto tus consejos. Soy tu súper fan jaja, saludos desde México, felicidades por su trabajo :D!!!
Hola Alejandra!
Muchas gracias y me alegro que te sirva lo que hago 👍
Saludos!!
czcams.com/video/gsbZaUwejeM/video.html&lc=Ugyd1whgsOpyekoYVgl4AaABAg
Gracias querido amigo. Muy bueno.
Carmencita Ortiz 😉 gracias! 👍🏼😘
Ciertísimo!!! Almenos así nos enseñaban hace 40 años y nunca pierdes la costumbre.
La actitud. Ganas con eso!!
Excelente gracias por compartir
Me ha servido de mucho, muchísimas gracias.
Me encato !! Lo prondre en prstica.como ejercicios porqué ya lo ago muy bien.
Excelente Julián. Muy bueno. Gracias¡¡
mariano galiano de nada!
Me encanta lo que hago y poder compartirlo!
Muy bueno ‼️ Excelente ‼️💪💪💪💪
Me encanta! muchas gracias😎👍
Buen vídeo, como siempre. Muchas gracias por tus consejos y ayuda. 👍👍
De nada Javi!
Me encanta poder transmitir lo que tanto me gusta hacer!
Exc explicación!
Saludos desde Costa Rica 🇨🇷
Me encantó, gracias ☺️
Algún vídeo de como flotar.
Gracias todos tus concejos muy buenos, he aprendido más aquí, que con la instructora de la clase.
muchas gracias en verdad nos ayudo mucho a mejorar para hacer el crol completo y sin cansarse
Muchas GRACIAS!!! Master!!
Maravilloso Gracias
Julian, excelente la explicación de técnica de respiración en estilo crol. desde Ipiales Nariño Colombia. Gracias,
Muchas gracias Alvaro!
Me alegro que guste y sirva lo que hago 😉👍
Muy buen video, excelente para aprender a nadar crol correctamente
Buenisimos video
Saludos desde Chile!!
Hola July 🤗 !!! Mirando tus vídeos ....te mando muchos saludos!!!!
Muy profesional me gustan muchos sus videos
Julian Gracias por estos vídeos así... Me ayudan mucho!! Saludos de Argentina
Alóha Valentina!!
Me alegro que guste y sirva lo que hago 👍
Saludos!!
Gracias Juli me encantan tus videos
Gracias !! Se aprende mucho me encanta verte!!!!
Gracias por tu palabras Marce!
Me alegra que sea útil lo que hago 😉
Muchas gracias Julián un abrazo grande desde argentina
Súper video , sigue así , me encantan tus videos
Sirven mucho para mejorar 👍
Oscar Zavalza 👍🏼👌🏼 gracias por tus comentarios!!
Me apasiona lo que hago y poder transmitirlo 😉💪🏼
Qué bonito ! Gracias🇦🇷👏Profesor
Con mucho gusto
Muchas gracias. Un cordial saludo desde España
Gracias Julian!!!! Por tanto!!! Abrazo y como siempre me queda un aprendizaje de tus videos!!! Abrazo desde Bs As maxi
Gracias Maxi por tus palabras!
Me alegro q te sirvan los videos q hago 👌🏼💪🏼👍🏼
Muy bien 👏🏽👏🏽
Como quisiera un maestro como usted yo tengo los mio pero son como que no se se discuten para que un maestro nos de clases no siempre nos da el mimo y yo quisiera eso que fuera el mismo y que fuera como usted 😓😌
MUY BUENO JULIAN EXECELENTE
Que bien explicado !
Muy bien video me gusto mucho enseña muy bien muy sencillo
Me.encanto.el video a ponerlo.en.practica.
Exelente explicación
Saludos cordiales desde México
Bendiciones gracias😊
A ver si aprendemos. Gracias!!
Exelente video.
Magnifico!!!!
Buena explicación!! El tema de la respiración y las piernas son mis dos grandes problemas!
Gracias por los tips muy amable saludos desde Costa Rica 🇨🇷
Excelente Julian!!Muchas Gracias!!!!!
Gracias Lili!!
Me alegra que gusta y sirva lo que hago 👍👌😉
Dios, que fácil parece todo con tus vídeos! Esto voy a probarlo ya, por favor más vídeos para principiantes!👍
Feng feng Cheng zhou gracias!
Es fácil cuando uno tiene ganas e ilusión por aprender 😉👌🏼💪🏼
Me apunto la petición de vídeos 👍🏼
Excelente!!!
Y también la patada...gracias desde Argentina
Si me sirvió mucho gracias 😊
Me ha encantado tu vídeo , lo explicas muy bien ! 👌
Muchas gracias María Ángeles!
Me alegro que guste y sirva lo que hago 👍
Saludos!
Gracias, saludos.
Excelente lo pondré en función.
Genial!! 👍💪
Excellent! Mi wrokout de hoy
Que alegría leerte por aquí Bro!!
Gracias exelente
Me cansaba muy rapido y ahora lo entiendo mejor mis fallos, el ejercicio de croll? Lo hacía mal y ahora sé por qué?? Gracias !!me ha servido de mucho.☺☺
Sos un grande
Que buen video!
Excelente Julian, apenas llegoa tu canal, saludos desde Cali Colombia
justo lo que estaba buscando!!! Gracias
Me alegro!
Que hermosa piscina igual que el instructor.
Me encanta tu video. Gracias
de nada Meli!
Súper muy útil Julian!! Abrazooo. Atentiii
😜 y ahora atenti a este mega sorteo!!!
czcams.com/video/jxsUbzHYOSc/video.html
Que buenas recomendaciones ! Muchas gracias por compartir - lo de la patada es muy útil
👍😉 juliantrainer.com
Gracias !! Hace 3 meses empecé natación y este vídeo me ayudó muchísimo! !
Aló Jey!
Me alegro mucho que te sirva el video 👍😉
Gracias, quiero aprender a nadar y creo me van a servir mucho tus tips.
Saludos desde México.
Mi maestro virtual. Gracias!
😉 juliantrainer.com