Vedené pozdravy slunci A a B | 8 minut

Vedené pozdravy slunci (3x A, 3x B), které můžou sloužit jako zahřátí na začátku tvé praxe, nebo jako ranní rozproudění energie.
________________________________________
Pozdravy slunci A, B, C budeme do detailu probírat na YOGA MASTERWEEKENDU. Naučíš se tak dělat všechny pozice opravdu správně, aby prospívaly tvému tělu a mysli.
Podíváme se v nich na témata jako:
- vytahovat ruce nahoru zepředu, nebo ze strany?
- rovný předklon - dlaně na zemi, nebo na holeních?
- pozice židle - kolena nemůžou jít přes špičky?
- bojovník 1 - musí být boky vedle sebe?
Pojeď s námi na YOGA MASTERWEEKEND🧘🏽‍♀️ (29.11. - 1.12.2024) a získej odpovědi na tyto a další otázky.
Všechny informace najdeš na barbaratomkova...
________________________________________
Podrobnosti k lekci:
Délka: 8 minut
Styl: vinyasa jóga
Náročnost: vhodné i pro začátečníky
Pomůcky: podložka
Hudba: pusť si svoji, nebo praktikuj v tichosti (doporučuji)
Doporučení na playlisty z mého Spotify (Baru Tomková):
Inner Truth, Tapas, Vairagya
________________________________________
Instagram: @bara.tomkovaa
Web: www.barbaratomkova.com
Email: [e-mail]
________________________________________
Upozornění: V případě prodělaného úrazu či jakéhokoliv zdravotního omezení se před praktikování s tímto videem poraďte se svým ošetřujícím lékařem. V případě diskomfortu nebo bolesti ihned přestaňte. Cvičením podle tohoto videa souhlasíte s tím, že jste zodpovědní za sebe a své tělo a cvičíte na svoje vlastní riziko. Barbara Tomková nenese zodpovědnost za případná zranění při následování tohoto videa.