TÝDEN JÍM A CVIČÍM JAKO KIM KARDASHIAN! *FAIL*
Vložit
- čas přidán 1. 02. 2020
- www.apreschic.cz
Ahoooj! ❤️
Dneska jsem tady po delší době zase s dalším "týden jím jako" videem. Tentokrát jsem jedla podle Kim Kardashian. 🍑
Za trénink moc děkuju: / veronikaduzi 💕
Sources & Music:
www.youtube.com/watch?v=W6dgq...
www.youtube.com/watch?v=UAOUJ...
www.youtube.com/watch?v=Xicgz...
cz.pinterest.com/
www.byrdie.com/kim-kardashian...
www.cheatsheet.com/health-fit...
aktin.cz/low-fat-low-carb-neb...
Music by Mark Generous - Orange And Pomegranate - thmatc.co/?l=16FCFCA9
Music by Peter Fenn - Tour Guide - thmatc.co/?l=4E7E40F1
Music by Elli Moore - OK - thmatc.co/?l=FA7DA85E
Music by VALNTN - Mona Lisa - thmatc.co/?l=A9A90978
Music by Chinsaku - Midnight - thmatc.co/?l=387FF829
Epidemic Sound:
Beast Mode - Nbhd Nick
Run it Up - Nbhd Nick
Way Up - Nbhd Nick
FAQ:
Moje jméno?
Valentýna Procházková
Kolik mi je let?
18 (25.03.2001)
Odkud jsem?
Narodila jsem se a moje rodina žije poblíž Českého Krumlova. 3 roky jsem žila a studovala v Rakousku, v Linzi a letos jsem se přestěhovala do Prahy, kde momentálně žiju a pracuju.
STALK ME:
Instagram: / valentynaap
Facebook: / apr%c3%a8s-c. .
Email: vali.proch@gmail.com
Mozna proto ta Kim porad breci, kdyz chudera drzi tuhle dietu :D
Ja jim vse na co mam chut.Samozdrejme s mirou, neprezirat se...😀😉 hodne se hybu, cvicim a je to v pohode, je mi 40😊.Prijde mi, ze ted se hrozne resi...kolik toho snim...tohle nesmim, tamto nesmim...akorat se clovek trapi a nebo ji jidla s nechuti.Vzdyt je to zbytecne.Budme radi, ze jsme zdravi.To je to nej🍀
Janina S. Presne🙏🏼❤️❤️
.
Přijde mi že po tom jaké jsi měla problémy s jídlem si docela zahráváš, ale je hezké že si na nic nehraješ a říkáš všechno na rovinu. Tvá videa mě baví a fandím ti.
Bylo by super kdyby jsi natočila nějaké video o tom jak cvičíš pejska.
Adéla Janků Děkuju❤️
Řekla bych, že bříško ti trochu slezlo :) jinak ta váha je taková.. Já nevím no. Nebyla jsi na WC, do toho jsi cvičila, a po cvičení se člověk nemá vážit, pak ta váha je nepřesná a člověk může být i těžší.
Řekla bych, že jsi minimalne na břichu zhubla. Ale jestli ti prijde, že jsi nezhubla na váze neznamená, že jsi nezubla, protože svaly jsou těžší než tuky❤
Svaly jsou těžší než tuky?:D jakože 1kg svalu je těžší než 1kg tuku? :D
@@michaeladvorakova8882 Samozřejmě, že ne, ale obecně sval je těžší než tuk. Takže to může vypadt tak, že máme víc tuku, který nám přidává na váze, ale pokud cvičíme, v realitě jsou to ty svlay.
@@michaeladvorakova8882 ano svaly jsou těžší než tuky ..takže 1cm2 svalu je těžší než 1cm2 tuku ..
@@verunka3177 nejsou těžší, mají větší hustotu.
Další skvělé video 😍
jsi má nejoblíbenější youtuberka 💖😍♥️💖
Jsi tak neskutečně sympatický člověk 😍 první video co jsem od tebe viděla,bylo jak cvičíš a jíš jako modelky Victoria secret a tohle je druhé video co vidím. Divím se, že se do něčeho takového vůbec pouštíš. Strašně mě tvoje videa baví,jsi opravdu milá❤️
_velrybkaa _ děkuju❤️❤️❤️
Miluju tyhle dlouhý videa😍🦋
Tess Drazanova jeee děkuju😍❤️
Toč prosím víc takových videí 💕
Jsi úžasná 🙈
Mega video, 🤩tieto typy videí sú super💖 (hlavne od teba) tak ďalší obľúbenci v roku 2020 ❤️❤️✨✨💫💗💓❣️
Ema Matfiakova Děkuju❤️❤️
Ste strašně moc šikovná 🙏♥️že jste se takhle namáhala😜
mega moc skvělé video😍😍😍😍 prostě bombaaaa!!!!!!😍Rozhodně pokračuj a dělěj tento koncempt videíí.😍😍😍Natočila by si video jenom samostatný z fitka, co třeba cvičíš a jaký cviky jsou dobrý na jakou část a tak , prosím?😍😍😍😍
To obočí je nádherné! Moc ti to tak sluší :-)
Jj🥰
Super video!!!🤩 Máš super tvorbu určitě pokračuj!👍🥳🥰🥰
Tenhle typ videí je super, určitě pokračuj😊 někdo si z toho třeba může vzít to, ať to raději nezkouší😁 na týden veganem to chci také zkusit👌
Ahoj,sleduju už tě dlouho a mám tě moooc ráda.Jsi hrozně inspirativní člověk.A miluju,miluju,miluju tvůj podcast.Působíš na mě jako inteligentní,slušný člověk se stejným humorem.PROSÍM NEKONČI JSI SKVĚLÁ
linda kestlova děkuju❤️❤️
Já bych to nevydržela ani den. To minulí video bylo super, podle Sanne Vloet a Romee Strijd teď často cvičím a sleduju jejich What I eat in a day. Tohle video mě nijak neinspirovalo v jídle ale i tak super video.
Ahojky:) jenom ti chci dát menší tip - až budeš chtít vyzkoušet jist týden jako vegan, tak doporučuju se inspirovat u Terky - instagram Tereza's Diary - protože takhle má podle mě vypadat vyvážená veganska strava a sama jim dost podobne:)plus doporučuju zvětšit objem porcí, než co máš teď jako ,,vsezravec''😄 Měj se hezky! 😊
Natálie Klouzková moc děuju! Terku sleduju hrozně ráda, takže to je jasná volba🙏🏼🙈❤️
Nebo Maruška Veg 👍
Ahojky.
Za mě úplně super video! 😍 Mám radost, že když ti to nevyhovovalo, dále jsi si nazahrávala s jídlem jen kvůli videu, ale normálně jsi to ukončila. Sleduji tvoji cestu za zdravým a spokojeným tělem a děláš podle mě super pokroky ♥️. Jsi si vědoma plno nových věcí, který jsi dříve neřešila a snažíš se podle toho řídit 😊. Budu se těšit na další tvoji tvorbu a přeji hezký den ❄️
zábavné video :) miluju tě, jsi krásná a máš skvělou postavu ;) takhle týden dobrý, ale jinak se vždy řiď sama sebou, nedělej věci podle nějaký hvězdy...
Eliška Rosenbaumová děkuju❤️ Neboj, je to vždycky jen pro zábavu! Tohle fakt není pro mě:D:)
Jsi nejlepší youtuberka❤️ a taky se mi líbí že si na nic nehraješ říknáš všechno a na tvoje videa se vždycky těším tyden předem a tvoje vlogy jsou nej mám tě ráda❤️❤️❤️❤️❤️❤️
To obočie je super! ❤️
Skvělej blog jako každý jiný od tebe😘❤
Adriana Hrubá děkuju❤️
Chtěla jsem napsat vlog 😁😁
40gramů sacharidů!!!! Ty vole to bych nevydržela😂😂
ELI LOVE bylo to hrozný😂😂😂
Super video, tady je vidět, že každej to jídlo má prostě jinak. Ale Vali, prosím, nemlaskej😂. Strašně u jídla mlaskáš a úplně to rve uši😅. Jinak měla bych tip na video. Co třeba týden jíst nebo týden cvičit podle Natachy Oceáne instagram.com/natacha.oceane/? Myslím, že by to mohlo bejt dost zábavný. Já bych to ocenila, protože je to děsná borka 😀!
Veronika Krakešová jee tu mám hrozně ráda!:) Moc děkuju❤️
@ Já právě taky❤. A teď zrovna vypadala dobrý video, mohlo by se ti hodit. czcams.com/video/rTFF-Sdrqps/video.html . Budu se případně těšit :)!
To mlaskanie hejno
Jsi krásná❤️
Napad na videa super,ale divim se ti,ty ktera ma vselijaky vykyvy v tom svem jidle,ze delas pro videa testovaciho kralika.😃Prd na to Val.Ja ti vzdy pisu takovy komenty,ale nemyslim to zle,jen se fakt kolikrat divim.Jinak mam tva videa rada,i toto jsem videla do konce.A az kontaktujes Market,uz u toho zustan a vaz si toho,ze mas tu moznost a Market se na tebe nevyprdne kdyz uz ses ji na to jednou vykaslala 😃drzim ti pesti at uz konecne vydrzis u toho v cem nam vsem radis ❤️
Klara Smiley Dekuju moc☺️ Ono i když to tak nemusí vypadat, pro mě je tohle zkoušet hrozně osvobozující...tyhle videa jsem chtěla natáčet už roky zpátky, ale jídlo pro mě bylo tak důležitý, že jsem ani na 3 dny nemohla zkusit nic jinýho. :D Teď je to pro mě prostě jenom jídlo.🙈
@ souhlasim s tebou hodne si kontroluju kalorie a jidlo a Obdivuju ze ses dokázala uvolnit ale co mi pride tak ti kolísá hlasitost zvuku ve videu nema to byt hate tak to tak prosim neber
Edík je roztomilej a ty jsi nejlepší prostě super dvojka
Jolana Krasulová díky❤️
❤❤
super nápad tyhle videa :) amuzu se zeptat kde jste byly na tom burgeru ?
Mikajlaz Dish❤️ Mají nejlepší! A moc děkuju🥰
Já tak miluju tenhle tip videí 😂💞 jako sama bych to nevydržela ale hrozné mě bavi tohle sledovat👌😆 budeš dělat i další díly? Nechceš zkusit třeba vegan týden nebo tak??
Já bych to dlouho nevydržela 😂 kláním se ti❤️
Ahojky, můžu se zeptat na značku tenisek, které máš ve videu? 😍🙏🏼
Až budeš mít víc takových videí, tak bych byla rada, kdyby jsi řekla, jaká tahle challange byla pro Tebe “nejtěžší” . Jsi dobra ale! 🔥🥰
Elka Havlova děkuju❤️
Vaazne skvele video❤❤❤❤
Lucie Holubová děkuju!!❤️❤️
Doufám, že budeš dělat podobná videa i s jídelníčkem od Markét ❤️
Už dnes jsem se podívala i na video kde jíš podle modelek Victoria Secret.. Tohle mě hrozně inspiruje i tvé workout videa! 💗
To obočie máš brutálne 🙋🏻♀️
Miluju tenhle typ videí💞 zkusíš i vajíčkovou dietu?😁
Mám vás ráda ❤️❤️❤️
Jakou děláš práci?
❤️❤️❤️❤️❤️😘
Kim podle mě dobře nedělá a je dobrý že holkám ukazuješ jaký to je a oni si můžou vybrat jestli to vůbec chtějí.Díky za tvoje videa přidávají sebevědomí.Pokračuj💞💟💝🖤💜💛💓💚💙💗💖
Super video ako vždy 🤍( a keď prikryješ tú panvičku s lievancami pokrievkou tak bude horajšok viac hotový)
Just Mily díky!😍❤️
Skvely napad na video Val!💕💞
Markéta Holcová dekuju❤️
❤️
Lucinka Surikata Štouračová ❤️
@ mňam
Jste nádherní💓💓💓💓 máš kluka💙💙💙
František Kolínek Děkujem❤️ Nemám:)
Cooo žeeee vždyť jsi tak nádherná a dokonalá 💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓
Já tě prostě miluju 😂❤
To bočí je boží!😍
Taky ťa milujem .. tak jsem se těšila na další video ❤️❤️
Svět Morčat děkuju moc🥰❤️
Milujem ťa 💞
Benjamin Kovacs děkuju❤️❤️
Paneboze anoooo❤️❤️❤️víc víc víc
Já tam teda u tebe rozdíl v těch dnech na tom břiše viděla , otázka ale je , jestli to spíše nebylo z toho intenzivního cvičení než z jídla .
Ty tvoje videa úplně miluju jsou boží budu te moct někdy vidět? Nebo posíláš nejake kartičky s podpisem?
To obočí ti moc sluší🦋
tohle me tak baví!
Ak máš svalovicu je tvoje telo ťažšie :), plus nemôžeš 3-4 dni držať jedálniček, 2 dni ho porušiť a čakať výsledok. Kilo tukov sa kludne chudne aj mesiac :) poprípade sledovať či si vôbec bola v kalorickom deficite, tie jedlá boli síce len tri ale mohli mať veľa kalórií, ďalej toľko mäsa za pár dní je veľmi nezdravé, mäso v tebe kvasí, veľmi ťažko sa trávi a telo spotrebuje veľmi vela energie na spracovanie najmä večer
To obočí máš skvělý ☺️
Co děláš za práci?
Jsiúžasná, obdivuji tvoji pevnou vůli a vytrvalost a upřímnost. jsi super kráska.
Videá sú fakt super Hlavne tieto dlhé ale chcela som podotknúť pri zdvíhani zadku nahor so závažnou treba ísť aj krkom a hlavou nielen trupom❤️❤️
kiki kika děkuju❤️
Bez sacharidů bych to fakt nedala :D Možná ani těch pár dní :D
Ako nápad na video je to určite zaujímavé. Ale nebojíš sa , že to v tebe len podporuje tie disordered stravovacie návyky? Ja sama sa snažím liečiť z bulímie a neviem si predstaviť , že by som vyhľadávala takéto triggers .... Vôbec to nemyslím v zlom ale možno by bolo fajn sa sústrediť na intuitívne jedenie a vyhodiť všetky naučené pravidlá oknom. Mne osobne to pomohlo. Skúsiť to aspoň na dva mesiace a možno skúsiť nejakú terapiu alebo online support groups..? :) Prosím neber tento komentár nijak zle. Je myslený naozaj úprimne a dobre len je to občas smutné sledovať ako so sebou zápasíš( nie nutne v tomto videu to tak všeobecne) lebo v tom úplne vidím seba. Každopádne video fajn :)
Moc děkuju za komentář, chápu jak to myslíš, ale pro mě tohle je přesně ten způsob, jakým se zbavuju všech svých food rules. :) :D Jak už jsem tu psala, chtěla jsem tahle videa točit roky zpátky, ale kvůli svý restrikci jsem to nedokázala...teď to zvládnu, zvládnu bouncenout back do intuitivní stravy a beru to jen jako experiment a ne jako něco, jak bych chtěla jíst, abych zhubla🙏🏼
@ Potom teda všetko okej. :) Som rada, že si to takto upresnila. :) :)
40 gramů sacharidů!? Máš můj obdiv 😂❤️
Ahoj, mám otázku ohledně Edy. Necháváš ho přes den doma, když jdeš do práce? Nebo když jsi na plese, taky doma? Ptám se, jelikož si chci taky pejska pořizovat. :) děkujuuuu a btw. cením final thoughts on Kim's diet.
Sára Stehlíková Anoo😌 Vždycky je to max na pár hodin a většinou spí😇❤️
Tak tohle bych taky nedala 😳 uplne te chapu, jaky jsi mela chute se prezrat a jak to nakonec skoncilo. Sacharidy jsou laska 😂❤️ taky jsem ted 4 dny jedla jen sladky a nezdravy veci, hlavne teda sladky od rana do vecera 👌 a nemohla jsem prestat. Konecne uz jsem se zas vzpamatovala, ale nekdy je to fakt boj no 😁
Tohle je vážně super. Skoro jako bys zkoušela biohacking. Jde o to, že člověk různé zkouší vše možné a pozoruje sebe, jak na to tělo reaguje. Myslíš, že ten další by mohl být vegan ?
A přijde mi to super. Člověk si může vyzkoušet různé druhy jídla a nebát se právě toho jídla a třeba zjistíš, že ti něco vyhovuje víc a nebo zase něco míň. Je to super trénink i disciplíny a celkově se mi to zdá fakt dobrá metoda. Taky chci teď takhle experminetovat a zkoušet a zkoumat jak na to mé tělo reaguje.
A co se týče váhy, bych to vůbec neřešila. Je důležité jak se cítíš. A když už, tak se spíš měř metrem, protože to je lepší. Svaly jsou těžší než tuk, tak váha může klamat. A spíš to jen zkoušej a hlavně to neřeš s tou vahou.. zůstaň u zdravého jídelníčku.
Vše nejlepší k zítřejšímu svátku :))
Jím týden jako vegan by mohlo být dost super video😆❤️
Jinak je možný, že místo hubnutí jsi kilo přibrala právě z toho cvičení. Hubne se vyloženě stravou, cvičením si zpevňuješ svaly a celkově posiluješ tělo, tim padem diky cviceni muzes nabrat nejake kila...
Super video ❤️desne ti závidím tu postavu...Nevim jak to napsat aby to neznelo nejak blbě 😕ale potřebovala bych taky přibrat teda jako spis stehna a zadek ale vubec nevim jak:/asi ani neovlivnim☹️Kde priberu
Ahoj nenatocila by si video how to get back your period ?
Ráda bych, ale já jí zpět ještě nedostala. Koukni na Lucku Minářovou, té se to povedlo🙂🙌🏻
Jakou mate vystudovanou školu a jakou máte práci? ❤️
Jakou máš práci
Super video ja by som to nevydržala a pozdravujem Edíka. 🐕😚
Alexandra Ivančáková děkuju moc❤️
Valinko, ja být tebou, kašlu na diety a jidelnicky atd a jim normálně střídmě a hlavně spíš vic chodit pěšky atd. Jen aby sis tim jak jíš jednou neznicila žaludek, aby pak nemusela mit nejakou doživotní zdravotní dietu.;)
Ty cviky si cvičíš sama podle sebe?
Najväčšia hlúposť na diétách sú diéty samotné :D treba jesť s mierou a aktívne sa hýbať, ja behám 3 krát do týždňa a jem z každého trošku podľa chuti :D Pozdravujem :D
Noo s těmi sacharidy si dovolím nesouhlasit. Jsem na něčem podobném už přes rok a jsem nejšťastnější a nejzdravější co jsem kdy byla. Ale učíte to záleží na každém individuálně. Já s tímto stravováním začínala ze zdravotních důvodů a určitě bych doporučila vyzkoušet každému!
Přesně🙌🏻 Mamka dodržuje přesně tuhle dietu a je taky nejspokojenější:)
Ahoj toč viac takých videí a schudla si z brucha a z bokov si super holka
6:38 to jsou snad nějaký žížaly😂😂😂😂😂😂
Ano
Co to mas za leginy (ty šedé)? Sluší ti😍
Magda Matuštíková Gymshark ❤️ Děkuju!
Máš můj obdiv. LC jsem zkoušela, ale protože nejím maso, tak jsem měla hodně omezený výběr. Běžně jím maličko a tady bych jedla tak možná vzduch s přílohou 🤣
já si myslím že to nepotřebuješ si krásná 😅❤️mooc❤️kde kupuješ to ovoce např. borůvky 😅💖🌻
Nikol Robotkova albert nebo kosik.cz 🥰❤️
@ děkuji ❤️
Já sacharidy k životu potřebuji jinak bych nefungovala a upřímně bych všechny kolem pozabíjela takže jsem se o to nikdy nějak
nezajímala ale nedávno jsem četla u jedné holky co nízko-sacharidovou drží že se nesmí jít pod 50g na den už krz tomu že mozek ty sacharidy prostě potřebuje. A co si tak vzpomínám tak Atkins jednu dobu hodně propagovala Jennifer Aniston
Rekla bych ze si zhubla, treba jen pribyly svaly :) ja bych asi tyhle diety nemohla jet, jim jak chci :D a maso to by mne asi uplne.neuzilo, jim ho ale kazdy den to bych nedala :D
Kocko me tyhle vide fakt bavi.. ale nejsem si jista,jestli jsou tyhle experimenty dobry pro tvy telo a zejmena psychiku... 🌹
Uděláš prosím vegan týden?
seš super
oboci ti urcite slusi💗
sofie sofii děkuju❤️
Myslím, že prvni tyden se clovek citi tak na njc protoze si odvyká na sacharidy a tyhle pocity jsou caste.. vždy kdyz narazim na tyhle keto veci tak to tam pisou a pak to prestane
Si moc pekná
Lenka Knapova děkuju!🥰
Nemáž zač
Kolko máš rokov
Zkus vegan stravu na týden, ale jinak už si takhle se svou váhou a hlavně zdravím nezahrávej. Moc ti fandím
batmoon děkuju moc❤️
I like u
Video je fajn, baví mě. Ale když si vezmu, co si říkala v podcastech, ohledně stravy a cvičení, tak mi tohle s tím moc nekoresponduje. Ať už Kim, nebo VS je dost extrémní.
Je to jenom pro zábavu - rozhodně nic co bych doporučovala. :) v obou videech jsem tohle zopakovala třeba 60x:D
Hay quá mặc dù không hiểu gì . Bạn thật tuyệt . To je vyborně
Inak viac ako strava by ma zaujimalo, ci ta bavilo to cvicenie, kedze to bol vacsinou silovy trening a viem, ze ty si spominala, ze mas radsej kardio alebo teda s vlastnou vahou a ze moc nerobis silove. Tak by ma zaujimalo ako si sa citila😊
Bavilo mě to mega moc! Člověka to fakt mega motivuje, když vidí, že dokáže uzvednout víc a víc😍🙌🏻
Hip thrusty a dřepy s tříkilovou činkou, kettle swing s nejmenším kettlem a výpady s možná pěti - šesti kilama v rukách nemají se silovým tréninkem nic společnýho, to je pořád v podstatě vlastní váha.
Pokud uvažuješ (ty nebo kdokoliv tady) nad silovým tréninkem, tak se nebojte velkých vah, jinak prostě neděláte silový trénink. A nikdy nedělejte kardio před silovkou, zbytečně se předem unavíte. Protažení - silový trénink - kardio na závěr.
Mirka Unchained Když chodím cvičit sama, netroufnu si (neuzvednu) vyšší váhy:)
@ Tomu sama nevěříš. :) Teď v posilce začíná holčina, která nikdy v životě neměla žádnou pohybovou aktivitu a na hip thrust začíná normálně s dvacetikilovou prázdnou osou a přišlo jí to lehký. Stejně tak v rukách na ten širokej dřep v pohodě udržíš 10 - 12 kilo, aniž by ses musela nějak snažit. Jenom jsi to nezkusila. :)
Mirka Unchained Psala jsem že si na to netroufnu ;) radši budu zvedat míň se správnou technikou než hodně špatně. Zároveň statement “nikdy necvičila a uzvedne víc” je tak strašně moc neindividuální a špatně, že se k tomu asi ani vyjadřovat nebudu:d
Obočí by bylo super, kdyby jsi ho neměla tak blízko u sebe. Jinak koncept videa super :)
Teda to je postavička ... :-)
Ja se snažim jíst zdravě a cvičit ale někdy to prostě nejde 😅 ale nápad na video jim jako vegan je dobrej