VLOG | ZDRAVÉ recepty a nová WORKOUT RUTINA!
Vložit
- čas přidán 24. 08. 2019
- Dnešní video je vlog o tom, jak se konečně zase snažím jíst zdravěji a cvičit! Často si píšete o videa s tipy na zdravá jídla nebo na přípravu krabiček, tak jsem se snažila zahrnout to dneska do vlogu všechno. Zároveň vám povím o novém ebooku, podle kterého cvičím a zkrátka a jednoduše…ukážu vám další DAY(S) in my life! :)
👉🏻 Můj ZDRAVÝ nákupní seznam:
www.apreschic.cz/2019/08/weekl...
SLEDUJ MŮJ BLOG PRO KAŽDODENNÍ PŘÍSPĚVKY: www.apreschic.cz/
🔥Můj NOVÝ podcast! 🔥
www.apreschic.cz/2019/08/e25-t...
INSTAGRAM: / valentynaap
THE COFFEE-CHIC PODCAST INSTAGRAM: / thecoffeech. .
FAQ:
Moje jméno?
Valentýna Procházková
Kolik mi je let?
18 (25.03.2001)
Odkud jsem?
Narodila jsem se a moje rodina žije poblíž Českého Krumlova. 3 roky jsem žila a studovala v Rakousku, v Linzi a letos jsem se přestěhovala do Prahy, kde momentálně žiju a pracuju.
STALK ME:
Instagram: / valentynaap
Facebook: / apr%c3%a8s-c. .
Email: (business only) valentyna@elitebloggers.cz
Email: (osobní) vali.proch@gmail.com
![[柴犬ASMR]曼玉Manyu&小白Bai 毛发护理Spa asmr](http://i.ytimg.com/vi/0TsXQ7z2Dh4/mqdefault.jpg)
Valii, bacha na to věčný "každopádně" 😁
Potřebuju nový výplňkový slovo:(:D
"Jakoby" je taky docela frekventovane :D
náhodou mne sa to páči :D to už je také jej typické, zlaté :)
Tvoje vlogy jsou skvělý a motivující! Určitě v nich pokračuj! 🥰💘
Jako vždy skvěle videjkoo ❤️🥰
Nemam rada taky ten typ videí,ale tvoje su super 👌😍Strašne ma inšpiruješ, a hlavne milujem tvoju pozitívnu energiu 🧡
Konečně nové video🤩
ten byt je nádherný
Máš strašně dobrý videa hodně mě motivuješ strašně jsi se změnila a upřímně teď ti to sluší mnohem víc strašně mi na videích přijdeš mila sympatická 💖😊❤️
Já tak miluju tvoje videaaa 😍😍 tvoje vlogy jsou nejlepší z nejlepších, někoho kdo je tak pozitivní, veselý a produktivní jsem na CZcams neviděla ❤️❤️
Hrozně moc ti děkuju
Uplne úžasné video😍 si pre mňa veľkou inšpiráciou 😊💓
milujuuu tvoje vlogy nejvíc!! Vydržela bych koukat furt. Jsi strašně nádherná panebožeeee 😍❤️❤️
Anna Stasiková děkuju😍❤️❤️❤️
krásné video a inspirace
Si velmi velmi pekná! Jednoducho si nádherná
Hrozně mě ty tvoje vlogy baví❤
Moc ti děkuju
Super video💕💕💕💕💕💕
Ahooj Vali :). Skvělý video, tvůj content mi vždycky zvedne náladu
Anna Bártová Děkuju moc❤️ Máš pravdu, když se mě někdo zeptá, kde bydlim, dělám tajemnou a pak všechno ukazuju ve vlogu a vůbec si to neuvědomuju🤦🏼♀️ Děkuju za připomenutí!
Moc se mi líbí, že ukazuješ jak vaříš, dáváš i fajn recepty na zdravé jídlo. :) Přijde mi to, že fakt můžeš hodně mlmadých dívek inspirovat k vaření. Hodně youtuberek ukazuje jen restaurace.
Jeee, to mám radost! Děkuju❤️
Tvoje vlogy jsou úplne top(promiň za chyby jsem ze Slovenska)💗💗💗💗
V poslední době tvoje vlogy sjíždím furt dokola ale ty seš prostě skvělá! Je úžasný jak se ukazuješ nenamalovaná a uděláš si sebe srandu a vůbec už neznám tvoje vide nazpaměť :D ❤
❤️❤️❤️ Moc ti děkuju, to je zlatýýý
Mám te strašně rada, mas úžasné videa 😍 jenom mám radši když si nenamalovana, nedokážu si zvyknout na to “tlusté” obočí když si ho vykreslis 😂❤️
Děkuju!:) :D To mi dělá radost, aspoň si ho už nemusím dělat:DD
🤩Na toto video som sa nemohla dočkať je to fakt super best video 😍🥰😘
A je to nádherne video 😀
Hrozně moc ti děkuju
❤
Jsi úžasná❤️ Tvoje videa mě strašně pomáhají, vzhledem k tomu, ze si už asi dva roky taky přicházím PPP a občas mam pocit, jako kdybych se spíš dívala na svůj život než na tvůj 😂 děkuji za Tebe a Tvou inspiraci❤️❤️!
To je milýýý
tvoje videa nikdy nepřetačím jinak skvělé video
Máš super videa a díky tobě jsem začala cvičit mám tě moc rada
Lex Hrdinova děkuju❤️
❤😇😍
Další super video jsem nemocná tak si dávám takovej maraton tvých videí❤️mužů se jen zeptat odkud máš tu modrou láhev kterou si měla ve fitku??
Moc děkuju
skvělý video
Děkuju
Ahoj mužů se zeptat kam si dáváš mobil když jdeš běhat?
Hana Samsonova držím ho v ruce:(🤦🏼♀️😂
Já si ho dávám do podprsenky😂🤷🏼♀️
Můžu se zeptat jestli nosíš brýle furt nebo jen tak???jinak krásné video jako vždy♥️
Hana Swallow měla bych, protože jsem slepá, ale nenosím🤦🏼♀️😅❤️
Mám tě strašně ráda 💚 Jinak strašně by mě zajímalo, jestli po tobě chtějí občanku ( pivo) 😄
Málokdy! 8) :DD A děkuju ti
I've never clicked so fast 😂😂😂😂😂
bennyyy se má fajn ❤️❤️❤️
Ahoj Val, super video! Rada bych se zeptala, jestli jsi použila nějakou spešl sójovku? 😄❤️
Natálie Kubínková nee, úplně normální z alberta!😅
Natálie Kubínková A děkuju moc❤️
Après-chic super, děkujii a není zač! Moc se těším na zítřejší odhalení vašeho meetingu!!😍
Odkud je, prosím, ta mikina, co má jenom rukávy? V zimě by se mi to strašně hodilo, v normálních mikinách se přehřívám :) Jinak super vlog a ode mě velký shoutout za "byla jsem v Ikee", ne "byla jsem v Ikei", jak to všichni komolí :D
Od Pumy!
Co děláš za práci?
Jseš moc krásná 😊😏😲
Anuska Hunanyan Moc ti děkuju😍❤️
Ahoj, muzu se zeptat kde beres nápady na takovéhle zdravé recepty?❤️Dekuju
Terez Vápeníková Ahojky!🤗 Pinterest, Instagram, lednice😂🙌🏻❤️
Natocis prosim flat tour😊😍😍
Nikola Prochova Natocim🤗
Ahoj, mohla bych se zeptat, jak casto a jak dlouho (kolik casu) cvicis? Dekuju.
Jak kdy, cca 3x-4x týdně max 1-1.5 h :)
@ Dekuju za odpoved... :)))
Videa jsou top nejlepší 😃 jsi 😊, jak dopadlo běhání ? 😅 jsi neřekla 😅
Martin Michalák jsem se moc rozkecala tak jsem to vystřihla😂😂🤦🏼♀️ Výborně!🙏🏼😅
No ty jídla vypadají až moc zdravě, moje gusto to moc není. Já ráda vařím podle webu Bajolafit, má super zdravé recepty zaměřené na fitness a i kategorii, kde používá jenom přírodní suroviny www.bajolafit.cz/tag/zdrave-recepty/
Ahoj, jak se jmenujes na Pinterestu?💕🤗
Myslím, že stejně jako tady! Apres chic :))
Strašne ti to pristane s okuliarmi 😊...
Děkuju!
Můžu se zeptat, ten tempech máš k obědu samotný? Není to málo pro tebe na oběd? Neber to špatně, ať se každý stravuje sám, jen mě to zajímalo...
Má to zvlášť, pak to smíchá s tou brokolicí a gril. zeleninou. Není dobrý to dávat dohromady, když to máš třeba na 3 dny dopředu, protože to jakoby od sebe navlhne. :)
P. 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
P. Děkujuuuu. Špatně jsem to pochopila.😅❤️
Kde seženu ty nudle prosím ?🥰🙈
Mám je z Aktinu!
Jsi hezká taková jaká jsi😉
ELI LOVE ❤️❤️❤️❤️
Co delas zlato za praci??☺️
Nikola Prochova pracuju v HR❤️
@ a to je co prosim?😆😍
Dekuji❤️
Máš tik tok
Ses trochu nechala inspirovat u Markéty Frank ne? 😃
Anzulee13 jakoby, čím?🙄😅
@ třeba celým intrem? ještě ten typewriting k tomu
😂😂😂tak to asi nikoho iného nesleduješ. Lebo takéto intro má skoro každý
Anzulee13 😂😂😂 jo, protože Markét je jediná, kdo má tohle intro a ona je přesně ten člověk, co ho vymyslel:) achjo
Zrovna Markéta fakt není dobrý příklad :D Sama okopírovala celý koncept včetně většiny outfitů od americké kolegyně 😂🤦
Myslím si, že okecácačky typu, že nenamalovana vypadáš, jak mimino nikoho nezajímá, jen aby ti lidi říkali opak.😂 Holka nemá mít na ksichtu Patrika, bez tak make-up Kazi všechno na pleti. #no hate
Takže už nebudeš hresit ?😂
ELI LOVE to netvrdim🤓😂🙌🏻
Bez make-upu vypadáš lépe ale vážně ti to sluší
Jsem jediná, který přijde, ze se snaží hrozne kopírovat a delat podobný videa jako Markéta Frank?