CO JSEM DNES JEDLA - PROGRESS UPDATE & JAK TEĎ CVIČÍM! | Après-fit
Vložit
- čas přidán 8. 03. 2021
- Více inspirace!
Instagram: / valentynaap
Ahojky! 💕
Po měsíci a kousek tady pro vás mám další what I eat in a day video! 🥗 Říkala jsem si, že bych je mohla vydávat jednou měsíčně a moct vás tak upadovat o své fitness cestě a třeba vás i trochu namotivovat. 🥰
Snad vás bude video bavit!
Odkazy zmiňované ve videu:
Moje oblíbený "ňaminky":
✨ www.aktin.cz/Valentyna
✨ Recept na Fitness Tiramisu: mojebarevnakuchyne.blogspot.co...
✨ Má výživová poradkyně:
/ veronikaduzi
✨ Videa, podle kterých jsem cvičila:
• 30-Minute Butt and Abs...
• 10 Min INTENSE LOWER A...
Kde nakupuji potraviny, vitamíny a vybavení na cvičení?
Aktin:
www.aktin.cz/Valentyna
FAQ:
Moje jméno?
Valentýna Procházková
Kolik mi je let?
19 (25.03.2001)
Odkud jsem?
Narodila jsem se a moje rodina žije poblíž Českého Krumlova. 3 roky jsem žila a studovala v Rakousku, v Linzi a letos jsem se přestěhovala do Prahy, kde momentálně žiju a pracuju.
STALK ME:
Instagram: / valentynaap
Facebook: / apr%c3%a8s-c. .
Email: vali.proch@gmail.com
Music by KEAGAN - Lemonade - thmatc.co/?l=ECE069C0
Music by Pick Patek - Sticky Fingers - thmatc.co/?l=A9857557
Miluju ten edit!!! Jen tak dál 🤩
Děkuju Jull😍❤️
Mě třeba tahle doba opravdu pomohla začít zdravě jíst a cvičit. Nikdy jsem neměla čas na cvičení a jídlo nebylo pro mě tak důležitý, snědla jsem vše na co jsem přišla, ale teď mi to moc pomáhá žít líp. Tahle situace mě ovlivnila negativně, ale beru to tak že mám opravdu už konečně čas na to žít líp!☺️
Ty jsi tak strašně fajn člověk a dokážeš člověka úplně nastartovat, uklidnit a nabít skvělou energií. Jsem moc ráda, že jsem tě začala (už dávno) sledovat a pane bože vidět to jak se posouváš a co už jsi všechno dokázala, to je tak něco úžasnýho. Prosim tě zůstaň na youtůbku co nejdýl, protože jsi (myslím si i všech co tě sledují) taková druhá podpora. ❤😀
Bomba! To je taková nostalgie. Já to miluju, protože to byli jedny z prvních videí,co jsem u tebe viděla. 😻
Val, ješte ti není 20 roku a jsi tak neuveřitelne inteligentní a inspirativni, že me to nutí taky neco se sebou delat. Je to po tvém videu takový nápor chtít se jít aspoň projít, přitom se mi tak strašne nechce, ale jdu. Dík za ty tvoje vlogy 👍
Hrozně moc děkuju!🥺❤️
Za prvé: Ten nový edit je fakt naprostá pecka! Za druhé: Miluju tvou aktivitu na youtube, že teď vydáváš videa častěji ♥ A za třetí: Fakt hrozně mě tohle video namotivovalo! Tohle je vážně nejlepší video co jsem na youtube viděla za několik měsíců! ♥ Moc ti děkuju za tvou tvorbu a doufám, že i nadále se budeš takto zlepšovat, protože ten pokrok je opravdu vidět :)
Hrozně moc děkuju!!❤️❤️
jde vidět, že si s tím editováním dáváš fakt záležet 🤩❤️
Děkuju!❤️
Miluju tvoje videa a tvůj přístup k tvému životnímu stylu. Mě též dlouho trvalo si toto uvědomit. Až teď jsem ale pochopila, že to dělám pouze pro sebe a pro nikoho jiného. Myslím si, že jsem na dobré cestě a to jen díky tobě! Pravidelně tě sleduji od minulého roku, ale tvoje videa mám zhlédnutá všechny a musím říct, že jsi ušla neuvěřitelnou cestu! Za to klobouk dolů!
Těším se moc na další video!
Říkám to furt, ale MILUJU TVOJI TVORBU! ty pozitivní vibes, který dáváš a inspiruješ nejen mě, ale určitě i ostatní lidi, kteří tě sledují.
Jen tak dál!❤
Ty edity jsou skvělý! 😍 Miluju tvoje videa💕
To jak teď edituješ videa, je naprosto WOW, já jsem díky tvým videím začala přemýšlet nad tím co jím a začala jsem taky znovu cvičit! 😍😍😍
To je úžasný!!😍❤️ A mooc děkuju❤️
Taky ❤️❤️🥺🥺
Tvoje líčení je bomba! Edituješ skvěle a jsi nej motivace!!!
Úplně záříš a hrozně moc mě inspiruješ, miluju tvoje podcasty, ale ještě tě k tomu vidět takhle v tak super editovanym videu je fakt super 😊❤️❤️❤️
Úžasný videjko jako vždy a určitě jsem tím nabrala hodně motivace 😊 dekuju moc ❤️
díky za tebe Val!jsi moje největší inspirace
Ty mě fakt motivuš a inspiruješ v tomhle životním stylu!😍
Zase dokonalost!😻 Děkuju za motivaci💓
Tohle video mělo grády :) super pozitivní náboj, na taková se chci dívat a ten edit opět vau :) moc se mi to líbilo!
Tenhle edit je vážně krásnej a cool! Jsi nehorázně šikovná, děkuju za to co děláš!! ❤
Dekuju za inspiraci a motivaci!🤍
Bože já miluju jak jsi tam ukázala reálnou stránku cvičení. Úplně se v tom vidím. A ten edit? Boží fakt
To je totální bomba! nádherný video
Krásné video >3, mluvící CO JSEM DNES JEDLA jsou top!
Jsi hrozne inspirativní! Zboznuju tvoje videa, vždy když nemam motivaci pomalu vstát z postele tak si pustim tvoje videa. Jen tak dal🤍🤍
tyhle videa jsopu nejlepší
Super video👍
Top jsou ty písničky
Krásny edit fakt wau, je vidieť že si si s tým dala veľa práce a úžasne sa na tvoje videa pozerá.. 😇😍 si pre mňa najväčšia motivácia a inšpirácia🤩
Máš Val fakt ty nejlepší videa
Wau, super videjko 👏👏👏
paneboze to video a edit a prostě všechno je naprosto dokonalé😮 jako mě tvoje videa bavily vždycky, ale poslední dobou jde hrozně vidět ten posun (a to i co se týče postavy) a omgg i love iit
V tomto videu si ešte krajšia ako zvyčajne 💖
Ďakujem za inšpiráciu 💖
Nemůžu si pomoct, ale ten edit je úplně stejnej jako má Linda Sun. Což teda beru pozitivně, protože ji zboznuju, heh❤️
Miluju to video, Valčo!
Já ti tak moc děkuju za to, co s námi sdílíš! 🤍 Ukázala jsi mi, že ne vždy musim jet na 100%, děkuji. Jsi úžasná 🤍
Úžasnej editting, Val
Giiiiirrlll, je neskutečný, jak se pořád zlepšuješ!!🙈 Ten edit žeruu a koukám, že nejsem jedinaa❤️ miluju tvoje videa, hrozně mě to motivuje a díky tobě jsem začla na sobě pracovat, takže ti neskutečně moc děkuju!💪 pokracuj v tom, co děláš, jsi úžasná😍😍😍
miluju miluju milujuuu💓
báječný video super rady
Juu těším se mooc💗💗💗
❤️❤️❤️
Mg boží edit, mg boží ty. MG BOŽÍ VIDEO! 🥰❤️Každé tvoje video mě něčím inspiruje ať už je to recept nebo neco jiného. Strašně moc ti děkuji a pokračuj dal! ❤️💪🥰Mám tě moc ráda a i Edíka samozřejmě 😂❤️❤️❤️❤️❤️
miluju ten tvůj přístup!💖jen tak dál Valentýnko🥰jsi pro mě neskutečná inspirace, děkuju🤍🙏🏻
Děkuju moc❤️❤️
* plánuju vraždu *
* strašně vtipný *
* dead inside *
😂😂🤣
Hrozne ti to slusi a opravdu to editovani je hrozně hezky❤️. Ten Eda
😁😁
Nádherně upravené video🥰
Děkuju❤️
Ahoj Val, úžasné video
Ten edit- wow😻🙌🏻
💘💘💘 super inšpiratívne video 🤍
miluju tento nový střih videí a tvoje skvělé tipy :)
jinak sice mi do toho nic není ale na to jaký máš obrovský výdej mi přijde že jíš fakt málo :(
Panebože Valčo to je skvělý video a to zpracování ?!🤯 Jen tak dál! 💛
Mooc děkuju❤️
máš nádherné vlasy ❤️prosím ťa aká je to farba?
moc pekne opet zpracovanej vlog....Val ty mas trvaly kod na aktin slevu nebo je to jen obcas? dekuji a Caroline si urcite zacvic:-)je to spravnej masakr
💫MILUJEM 💫
Ooo ta puma perovka Ti meeega sediiii ❤️❤️🙈
To bolo perfektné, vyzarujes uzasnu energiu❤️❤️
Super video Vall!🥰
tak ten nový edit? to je pecka!!
Val, objevila jsem tě teprve teď, ale jsi taková česká Linda Sun (kterou jsem taky objevila asi před měsícem). A jelikož Linda je naprosto skvělá, inspirativní a vtipná, jsem ráda, že máme v českých vodách její "dvojče" :) Edit je vyloženě ala Linda, takže ačkoli to vypadá jako "vykrádačka", já v tom naopak oceňuju tu ohromnou práci, která za tím je. Musí ti to zabrat neskutečně moc času (a nervů). Jen tak dál, jsi skvělá :)
Moc moc ti sluší ty brýle! :)
Val, ten vysoký culík ti strašně moc sluší.
Krásne video ako vždy ❤️ďakujem za motiváciu 🤍a určite vyskúšam nijaký tvoj recept 😽
Úžasná ♥️♥️♥️
Všetci ta podporujeme ♥️ choď za svojimi snami
❤️❤️❤️
Super video❤️
A prosim, odkud mas tu mikcu?🧐
Ahoj Val, super video a tipy! :) Minulou sobotu jsem te s Edou potkala na Vitkove, z dalky si mela kolem oblicee takovou glow. Snad to nezni divne. :D Jinak odkud ti chutna ten uzeny losos? Dekuji. Chci si taky koupit.
Opäť veľmi krásny prepracovaný edit, fakt ho žeriem 💜 a ďakujem za motiváciu a rady na workouty pretože už dlho cvičím podľa jednej baby a chcem už zmenu takže určite vyskúšam ✨ Jake Dupree ✨ maj pekný večer 💜
Děkuju!😍❤️ Dej pak vědět, jak zmordovaná jsi!!😂❤️
Tvoje videa mě neskutečně baví! Jsi fakt skvělá!! + mi přijde že už jsi zase našla svoji cestu a nejsi v "depce" -to je fajn. :) Vím jaké to je, teď navíc mám karanténu no a 14 dní?!! ufff MASAKR!!
milujuuu te a mas dokoo videa rafa na ne koukam 😻
Mooc dekuju❤️❤️
Ináč tvoje vlogy je môj život
Nesmírně ses posunula! 😍😍 Jinak tu tiramisu kaši si dělám téměř každý den k snídani a dělám si ji čerstvou - teplou z menšího množství. Zabere mi to pár minutek, stejně jako klasická ovesná kaše a je to za mě po ránu lepší, než když je studená z ledničky. Ale pro ušetření času skvělé!😍
Děkuju moc!❤️ Věřim, že to musí být taky výborný 🤤❤️
Krásný vlog jako vždy🥰
Děkuju❤️
Boziii💕💕
Jsi skvělá, a vím co budu mít zítra k večeři 🍣❤️😂🙏
😂❤️ Sushi nikdy nezklame! A děkuju❤️❤️
Je skvělý jak teď edituješ videa je to velmi inspirující a miluju too..... ✨❤️❤️
Mooc děkuju😍❤️
Ahoj, na pilates, dobrou yogu a workouty moc doporučuji kanál BohoBeautiful. Je to sice makačka, ale stojí to za to:))
moc mě motivuješ! DĚKUJI!🥺🙌🏻❤️
Já děkuju!🥺❤️❤️❤️
V čem edituješ videa. Máš boží edit😇❤️
Konečně toto video
Pro mě je to hlavně inspirace co mám jíst takže moc děkujii
To mám radost, děkuju❤️❤️❤️
Ani nevíš jak jsem ráda že jsi mi odepsala moc si toho vážím děkuji jsi nejjj♥️♥️♥️
Lilly Sabri má skvělý workouty👌
Prosím, odkud je to sushi? Z jaké restaurace a co je to přesně za druh? 🙏♥️
Video super, asi zabralo hodně času.. jen v tom vidím hodně Linda Sun inspiration
Určitě jsem se inspirovala jejím (a dalších zahraničních tvůrců:D) editováním, jak jsem už psala, protože mě její videa moc baví, ale nenazývala bych se “wannabe” ☺️ Myslim si, že vlogy se daj hodně těžko kopírovat😅😊
Teď jsem si vzpomněla. Na popsugaru je ještě bozi i Janette Jenkins❤️ naprostá makacka a positivni vibes
Totální bomba 🙉😍 miluju tvoje videa. Díky tobě jsem zase začala cvičit a nevzdávám se 😅
Valinko, odkus máš ty zlaté brýle? ❤️ moc TI sluší:)
Muscat Eyewear! Model Sofia, myslim❤️ Děkuju❤️
😻😻
Skvely video🥰 a Val ty si pocitas makra nebo prijem? Kdyz jis podle trenerky ? Nebo to stridas. Vim ze zminujes ve videu ze si davas i jidla z venku ale jen me zajímá jestli se drzis nějakých určitých čísel😊 dekuji jinak si uzasna🥰
Ahojky! Sama si nic nepocitam😊❤️ Jen si hlidam gramaze a pokud jim “venku”, tak tak nejak od oka ❤️
💗💗
❤️❤️❤️
Pěkné video, akorát ses teda přeřekla - je to nigiri, ne saké 😂 ale pobavila jsem se😄❤️ Taky jsem dlouho neměla sushi😭
A já si připadala tak chytře 🥺😂 Děkuju!❤️❤️
Taky me to pobavilo😂😊
Za ty roky jsou hrozně vidět ty pokroky. Tím nemyslím jen fyzické, ale i jak jsi jinak psychicky nastavená. Obrovský obdiv a jen tak dál!😊
Nový edit je pecka! ☄️
K tomu typu zaznamenávání cesty bych chtěla doporučit i aplikaci Unfold.. funguje na systému tvoření storýček a je boží ❤️ Jsou v ní i placené srandičky, ale kdo chce si pořádně vyhraje i s neplacenými 😄
najobľúbenejšia osoba na internete! ily
Ten vysoký culík ti strašně sluší!
skvela seš moc
Miluju Edu!!😂😻
btw chtěla jsem se zeptat, jestli jsi to iced coffe zkousela se sojovym, protoze to mam treba ja nejradsi🙏🏼❤️
Já sójový moc nemusím, mám pocit, že jsem se ho hrozně přepila 😶😂 Ale dřív bylo moje nejoblíbenější!
Ahoj Vali:) ... Musela jsem zastavit video a opět napsat komentář k tomu, jak mě baví ty společné chvíle s Edou :D... Vždycky tak kouká, co se děje.
Juu, děkuju!
Inak odporúčam aplikáciu LES MILLS ON DEMAND máš tam mega veľa stoviek cvičení , najúspešnejších cviceni celosvetovo a kardia mega veľa a keďže máš bajk je tam mega veľa tréningov na bajk tiež - rozbijacky odporúčam 💪🏻
Val, zkus growingannanas ..pecka 🙂
miluju jak si real, zaroven si velmi inspirativni a chytra zena❤️
Děkuju!❤️
👑😍
Ten edit je nadherny!!! Strasne moc ti to slusi
Děkuju moc❤️