Como mudei meu corpo com esses 7 ingredientes secretos!
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- čas přidán 22. 07. 2024
- Como mudei meu corpo com esses 7 ingredientes secretos!
Confira a receita completa!
INGREDIENTES:
{MINGAU}
- 1 copo de leite
- 2 c. de sopa de aveia
- 1 c. de sopa de psyllium
- whey protein
- Gotinhas de baunilha
- banana e mel
{CHOCOLATE QUENTE FIT}
- 1 copo de leite
- 1 c. de sopa de psyllium
- 1 c. de sopa de chia
- 1 scoop de cappuccino
- 1 c. de sobremesa de canela em pó
MODO DE FAZER:
{MINGAU}
Em uma panela aquecida coloque leite, aveia, chia, psyllium e whey protein, misture tudo. Depois coloque a banana em pedaços, o mel e essência de baunilha. Sirva!
{CHOCOLATE QUENTE FIT}
Em uma caneca coloque leite, psyllium e chia, misture e leve ao micro-ondas por 1 min. Adicione o scoop de cappuccino e mexa bem. Coloque um pouco de canela e sirva! - Zábava
Vou dizer uma coisa aq.
Alimentos saudáveis são importantes sim. Porém temos q levar em Conta que, coração verdadeiramente feliz , uma vida livre de muita ansiedade, paz, calma , fé ,amor e etc , essas e outras qualidades são importantes demais para saúde.❤ Pode ver que. O nervoso sobe a pressão arterial, descontrola o organismo. Acho q a maior parte das doenças estão ligadas as nossas emoções 😢. Provérbios 14:30
Bem isso mesmo Maria
@@anafilomenab.pierin5314 obrigada por concordar .. acredito nisso
Concordo plenamente feliz seu comentário
Também concordo contigo
Perfeito 👏👏👏👏
Se eu tomar chocolate ou canela a noite, passarei em claro com certeza, os dois são estimulantes.
Banana pela manhã pra viver, durante o dia pra manter e.a.noite pra morrer...Ditado q minha avó sempre dizia, ela comia uma banana toda manhã! Viveu até os 96 anos , super bem e lúcida!!
Vdd Minha vó fala o mesmo
❤🍌
Mas n entendi o ditado 😅
No meu curso de cuidadora teve a parte com nutricionistas e elas explicando sobre frutas falavam sempre que a melhor fruta pra se comer pela manhã é a banana, sozinha sem muito acompanhamento.
Porque assim ela ativa o metabolismo e ajuda seu intestino a funcionar melhor.
Aquela história de banana prende só serve pra quem come banana com acompanhamentos. Aí sim ela pode fazer o intestino ficar mais preguiçoso.
😂😂😂😂😂😂😂vixi
@@bruuh321evito banana porque toda vez que como meu intestino não funciona. Sempre quando como, como sozinha e prende mesmo assim.
Aveia
Chia
Pyssilliun
Leite orgânico
Whey protein
Banana
Mel e canela
❤
amei a receita
Cada corpo é um biotipo,tem suas necessidades particulares,
Não existe um padrão que dite saúde plena,e vida longa!Existe o equilíbrio de corpo,alma, alimentação...de tudo um pouco,sem neura,e sem exageros...o simples pode funcionar...peso corporal e balança não significa saúde plena,existe a cobrança doentia e excesso depois dessas redes sociais!!Um corpo de 36 pode vestir tão lindamente quanto um corpo de 46!O que vem de dentro!Minha opinião 🎉
Parabéns com seu comentário,nada de neura, tem gente que é infeliz de tanto tentar emagrecer e não funciona ❤❤ exercícios em casa TB é saúde
Cami, tem que consumir muita água,
Quando usa essas fibras.❤️😘
É so vc pegar a banana, a chia, o leite, a aveia e bate no liqüidificador e fazendo uma batidas e beber antes do janta e pronto ❤
Precisa estar hidratada a chia antes.
Adorei eu não usava chia e psilium no mingau vou experimentar , o meu intestino ficou ótimo! Adoro todos os ingredientes e ainda uso canela e cacau!
Amei! Obrigada por compartilhar ❤❤❤❤❤❤
Eu acredito que seja o seu biotipo, por isso você é sempre magra
Concordo plenamente contigo 😂😂
Ela informa no vídeo que emagreceu 14 kg
Eu engordo só em olhar
Lembro a vcs que chia é um perigo a quem tem ou teve diverticulite,meu caso.
Retirando os carboidratos,gluten principalmente,apesar da aveia ter um índice glicemico alto,mas possui fibras,ajuda bastante. É só mudar os hábitos alimentares,os doces engordiets,a pessoa emagrece muito!
Amei esse canal Camila. Você é muito comunicativa, leve e muito alegre, isso nos inspira! Gratidão ❤
Amo vc Cami suas dicas são maravilhosas e suas receitas sempre dão certo…obrigada por compartilhar 👏❤️🙏
Parabéns pela espontaneidade e ter a coragem de nos contar seus segredos❤
Amei essas receitinhas!
Eu quero! Vou fazer e compartilhar. Muito obrigada. ❤
Amei suas receitinhas! Parabéns! Vou fazer, com certeza. Grata. ❤
Obrigada pela receita, amei, vc é muito simpática e linda
Achei sua receita incrível. Muito bom ❤ vou fazer ❤
Adorei. Vou. Fazer. Deus abençoa 🙏🙏🙏
Amém 🙏 tava precisando de um incentivo desse obrigada 🙏 deus te abençoe 🙏😘
Obrigado pela receitas muito boa Deus te abençoe 🙌
Come todos os dias e não lembra o que vai kkkk me engana que eu gosto.
😂😂😂😂😂😂😂
😅😅😅
😂kkkkkll, disse tudo
😂😂😂😂😂
Eu amei está receita obrigada mana que Deus te abençoe sempre
MARAVILHOSA RECEITA AMEÍ AMEÍ VOU FAZER
Maravilha de receita, e sacia bem,gratidão querida 👍😋🙏🥰
Bom dia.olha que maravilha de dica 👏👏👏
Amo suas receitas e dicas.Meu filho está amando. Fique c Deus ❤
Boa noite adorei esse vídeo vou fazer obrigado. 🎉🎉🎉❤❤❤
Vou fazer essas receitas ótimas para saúde do corpo.
BOM DIA OTIMA RECEIRA👏🏻👏🏻
Sensacional. Ameeiii sua receita. Eu costumo usar a aveia e a chia. 🌹
Amei demais essas receitas, estava mesmo querendo umas receitas com whey, vc é demais menina.❤❤❤❤❤🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Adorei a dica!❤
amei suas receitas.
Bom dia Cami. Ainda não dormi 😊😊😊,vendo as suas receitas. ❤
Vc foi pessoa que vai me ajudar!❤ obrigada!
Amo praticidade. Vou usar sua receita sempre. ❤❤
Qdo usar chia não esqueçam de tomar mais água , senão trava sim , hummmm quentinha pro café da manhã .
Eu.amei..eu.uso.a.chia.
Apartir.de.hoje.vou.usar.todos.eces.qui.voce.mostrou.obrigada
Gratidão por compartilhar seus conhecimentos com tanto amor e brilhantismo.
Obrigada pela receita ❤ vou fazer esse Shake maravilhoso com leite vegetal e cacau, pois sou intolerante a lactose.
Boa tarde 🌹 sempre que eu quero ,emagrecer , eu faço esse mingau , e sempre emagreco
Adorei sempre se cuidar da resultado toda dica e válida 💯
Sou Jaqueline falo aqui do Ceará e gostei muito de todos os ingredientes obrigada minha querida ❤❤
Eu compro aveia sem glúten.
Adorei sua receita
Bom dia Camila Adorei as suas receitas são maravilhosas por favor mostra a marca do seu Way e da marca do leite por favor muito obrigada um beijo no teu coração Deus abençoe
Bjuss. lindona e gratidao por essas receitas maravilhosas❤❤❤
Gostei muito das dicas.vou incluir esses suplementos na minha alimentação.
Obrigada pela dica. Fiquei entusiasmado. Sou de Portugal. Bj e saude❤
Pbrigada pela receita amo aveia. Banana. Canela chia .outros ingredientes eu nao conhecia. Tenho 68 anos e. Faco academia. com idosos . Deus te abencoe
Amei parabéns pelas receitas❤❤
Parabéns! És uma pessoa incrível, que realmente se preocupa com a saúde do próximo, vem dar receitas saudáveis, sem querer fazer sensacionalismo, para vender. Que Deus te abençoe, cada vez mais! 🙏🥰
Gostei , vou fazer 😁
Amei❤
Amo seus vídeos e suas receita.
Amei, vou fazer,brigada
Camila, super ameiiiii as receitas! Obrigado ❤
Ameiiiii
Eu amo essas receitas da Cami❤👏👏👏😍😍
Camila vou fazer fiquei com vontade obrigada ❤
Obrigada pela receita, vou fazer,preciso perder ums quilos ! 😘
Essa mistura sustenta muito!!!
Amei , eu uso a chia , canela mais os outros dois na conhecia , obrigada bjs
Amei 💞 vou fazer 😅 obrigada ❤
Bom saber de tudo para emagrecer com saúde…
Não gostei!
Ameeeeeiiiiu❤❤❤❤❤❤❤
Tbm não fico sem esses ingredientes, mas vou fazer as suas receitas!❤
Amo suas receitas e dicas😍😘
Olá,amei as dicas, obrigado
Cuidado com sobrecarga nos rins, muita gente passa receita com Whey mas deveria avisar q pessoas com problemas renais não deve tomar, sempre é bom passar em um médico primeiro 👍
Verdade
Amei a receitinha,sou magrinha mas com intestino preso,vou fazer amei.. obrigada por ensinar...
Tome um copo de água em jejum ,seu intestino vai funcionar direitinho,e depois saboreia essas delícia da mamis
Sim... obrigada querida 😘
Gostei muito ,já uso chia ,aveia ,já usei psilio também
Amem as receitas.. aveia uso sempre amoooo..
Os 7 ingrediente são 1-- aveia , 2--chia , 3--psyllium , 4--banana , 5--mel, 6--wheiy protein , 7-- leite ,. Outra receita : leite , chia , psyllium, wheiy protein . Canela em pó e barra de chocolate amargo 70% é só saborear.
❤😊😊0pll0l
O leite é de vaca?
Top, top, bora fazer pq sou apaixonado na aveia, chia então e minha aliada, banana a mo mais que cholate, e tudo isso junto num mingau, Adoooro!!!😅😅
Não esqueça que tem que tomar bastante água,pq nessa quantidade de psylliun o efeito pode ser contrário 😮
@@adrianamorais3929 sim. De caixa 😮 14.ago
Gostei das receitas! O mingau eu faço e gosto muito. Uso quase todos os ingredientes a muitos anos. Faz bem para o corpo e o coração ❤️
Amei❤Paranavai Paraná. Uso chia e a eia
Eu uso chia banana canela aveia . Adoroo. ❤ Amei suas receitas.😋🙏👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Com certeza nao é só sobre essas receitinhas que vc consegue permanecer magra, há o lance do biotipo e do seu metabolismo, entao vai depender de pessoa pra pessoa. Nunca será uma regra, pode ajudar, mas só isso nunca será o bastante.
Exato
Amei suas receitas. De manhã è a noite fico perdida querendo comer alguma coisa que vai me dar saciedade .que seja leve e não me deixa acordada á noite .
Porque amo lanches á noite no lugar de janta .
Vou fazer . ❤
OBRIGADA PELA DICA .
BJIM NO ❤.
Só passando pra informar que isso é apenas uma propaganda dos alimentos🤷
@@eunicecarneiro1241até acho que eles ganham produtos.
Mas ela nem falou a marca dos produtos, gente!!! 🤷🏼♀️ Como vai fazer propaganda sem dizer a marca??? Tem gente q recebe das marcas sim. Mas, nesse vídeo, é óbvio q ela não propagou nenhuma marca específica.
Bom dia minha linda gosto muito de ver seus vídeos, vou tentar fazer isso estou precisando perder peso eu e meu marido ❤❤❤
ADOREI essa xícara❤❤❤
Amei a sua dica parabéns
Agora aprendi o segredo do emagrecimento corporal rápido 😅. Chia e aveia eu ja uso. Whey e psyllium eu não conhecia ainda. Vou comprar. Obrigada!!❤
Lembrando que deverá consumir bastante água ao longo do dia pois é preciso quem utiliza esses ingredientes ainda mais é fibra 😊
Camila Boa noite Linda! Vou fazer essa receita! Maravilhosa ! Preciso perder us quilos você Nos ajuda muito a todos nós obrigada! Deus abençoe!! 🎉🎉🎉🎉😢
Ontem estive aqui a ouvir um medico😮 falar sobre a chia,ele disse que a aveia engorda, vem uma pessoais q fazmal vem outra diz q faz bem,assim ninguém se. Entende.
@@teresaazevedo3042verdade. Cada um cada um fala diferente do outro
Psyliun é muito usado em pão sem glúten! Não sabia que dava para consumir assim. Muito legal!!
Adorei essa diga uso todos tbm
Receita q eu amo ,,eu amasso bem uma banana coloco duas colheres de granola dois morango picadinho misturo tudo daí coloco por cima 40 gramas de chocolate meio amargo derretido por cima levo no congelador por 5 a10 minutos e pronto fica uma delícia
❤
Ótima receita. Já uso quase todos os ingredientes, só o pysiliun e Whey ficaram de fora, por enquanto.
Linda amoooo sua receitinhas❤
Amei tudo tudinho obrigada por tudo ❤❤
Suas receitas são ótimas, super saudáveis e aí você taca um leite de "qualidade" no microondas e perde toda sua qualidade. ❤
Verdade, quem usufrui é integra sua vida a uma vida saudável, MICROONDAS estará do lado de gora da porta da casa. Fiquei decepcionada.
😂😂😂, leite animal é um lixo igual ao microondas, aveia idem, bora estuda né
Cuidado. Para quê emagrecer tanto? Você já é bonita. 🎉
@@MariaFatima-bq4zqQuem disse pra você que aveia é lixo? Preciso saber... Já que a aveia é tida como um dos alimentos mais completos e versáteis que já ouvi falar. Por favor, me esclareça, fiquei confusa agora. 🤔😊
@@MariaFatima-bq4zq
Lixo é vc falar o que não sabe...kkkkk
Acho que vou é engordar com essa receita ,camila
Gostei da dica...😊
Obrigada pelas receitas ❤😊
Que delícias
Já vou preparar essas receitas para perder alguns kilinhos
Porque você está tão abatida😮 tu tá bem❤
Amei as dicas 💖💖💖 Eu uso aveia, leite vegetal, chia, banana e mel.
Obrigada por compartilhar sua receita vou fazer.
Faltou dizer que se não aumentar a ingestão de água essa fibra toda vai virar um cimento no intestino. Mas adorei as dicas.
Amei as receitas!!! Vc tem dica de whey que vc usa?
Top amei deve ficar delicioso esse leite
Adorei as dicas