ELIMINER la RETENTION D'EAU !
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- čas přidán 13. 12. 2019
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(Passez bien par le site pour les 7 jours d'essai gratuit ! ).
__________CONCOURS :
5 séances d'électrostimulation + accompagnement par mon pote Yo ! Je précise que le centre est à Domont dans le 95, il faut donc pouvoir s'y rendre :)
Pour Participer :
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RESULTAT DIMANCHE PROCHAIN !
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![[AVS] La rétention d’eau fait-elle grossir ? - Dr Réginald Allouche](/img/n.gif)
Merci pour tes vidéos, j'adore. Je t'ai découverte avec le confinement, et petit à petit je regarde toutes tes vidéos. Des infos au top, une super philosophie, et des circuits d'exos qui me tuent comme il faut. Bref un MUST. bientôt je m'offre un abo à ton appli 🙏
P. S: pour un drainage lymphatique à la maison, il faut se brosser le corps à sec. Avec une brosse à corps konjac, on se brosse l'ensemble du corps des pieds au nombril, et de l'extrémité des bras au nombril. C'est super, ça fait du bien, et ça draine !
J’adore le format de la vidéo !!!!💕💕 c’est complet et très clair comme d’hab ! Ah oui j’ai enfin passé le pas et je me suis inscrite à la salle à côté d chez moi. Grâce à tes trainings j’ai déjà une très bonne base ! Merci Karooooooo !
Encore une vidéo hyper instructive et fun. Super format, on ne s'ennuie pas, c'est mon préféré sans aucun doute :)
Merci pour ces contenus toujours d'une qualité irréprochable !
Whaou vidéo vraiment intéressante comme d’habitude merci beaucoup pour tous ces conseils que tu nous procure à chaque vidéo !
Et je n’est jamais testé l’electrostimulation mais ça me donne vraiment envie !
Voilà merci encore bisous
Je viens tout juste de vous découvrir et jadoooore je me suis mis à la muscu y a un peu moins d'un ans seul à la maison et je vois des résultats je veux pousser et aussi je trouve que le travail que vous faites est juste génial vous parlez muscu pure et dure en montrant les exo mais vous faites aussi de le côté théorique c'est génial bravo
Ce format vidéo est topissime ! Tu es superbe Karo est c’est super sympa de suivre l’aménagement de ton futur appart en plus de tes trainings et de tes conseils fitness 😍
Abonnée évidement ! 🥳
J'habite en Guadeloupe, ton univers tropical est mon quotidien... On ne s'en lasse pas c'est magnifique 💕
Bonjour Karoline, j’adore tes vidéos et leur pertinence ainsi que tout ce que tu fais. Et toutes les explications que tu nous amènes. 😻😻😻
Je te regardais tenter les handstand, un bon truc qu’on m’avait appris c’est de pas regarder entre ces mains/le sol quand on a les jambes en l’air mais plutôt de regarder droit devant soi pour que la colonne vertébrale soit alignée et puisse permettre l’équilibre. Enfin voilà une idée en te regardant. Je te souhaite une toute belle continuation.
Le mime du périphérique : just perfect ! 😂
Bon plus sérieusement, superbe vidéo comme d'habitude toujours remplie de bon conseils !
Et je me suis totalement reconnu dans celle-ci puisque jai repris le sport à cause de cette satanée rétention d'eau 😂
Et oui, mes chevilles étaient des poteaux et ça à chaque fin de journée !
Ca m'avait trop manquéééé ce genre de vidéos training décrits 😍😍
Il me tarde de voir le rendu de votre loft 👌
J'avoue j'en peux plus non plus :) j'ai envie que ca se concrétise !!!
J'ai jamais essayé l'electrostimulation mais ça a l'air d'être ouf! Hâte d'essayer si possible 😍
Les meilleures des vidéos que je vois pour apprendre tellement sur son corps. Merci pour ton travail ❄️🥰
Merci Karo !!! 😍😍 j’attendais tellement cette vidéo !! Encore pleins de petits conseils et j’adore tes training en voix off!
Pour l’electrostimulation je ne connais pas du tout, ça m’intéresse grave de découvrir ! ☺️ merci pour le concours !!
Par contre perso mon insta c’est pas mon YT (c’est @ly_laurette)
Super vidéo très riche merci Karo ! Jamais testé l’electrostimumation mais je voulais justement m’acheter une ceinture ou des électrodes donc ça tombe à pic pour le concours hihi 😘
Merci beaucoup Karoline pour toutes tes vidéos, tes explications, tes recherches, ta bonne humeur et ta personnalité, tu es extraordinaire et continue à te faire plaisir, bonjour à la famille petit panda 🐼 👍👍👍
Merci beaucoup pour toutes tes vidéos elles sont vraiment super intéressantes et je suis grave motivée grâce à toi.
J’ai même pris l’application et j’ai hâte de tester parce que j’ai vraiment besoin de changement.
J’adore ta brassière dans cette vidéo elle est trop belle, d’où elle vient s’il te plaît ? D’ailleurs j’essaie de trouver des tenues ça me motive aussi d’avoir une tenue sympa pour faire mes petits exercices même si je suis chez moi.
Surtout continue car c’est vraiment super ce que tu/vous fais/faites. Bises
J'ai j'aimé testé l'electro-stimulation de par le prix beaucoup trop élevé. Je sais que la plupart du temps ils offrent la première séance, mais je vais kiffé et je sais que j'aurais pas les moyens d'y retourné, donc je préfère pas y aller.
J'adoré pouvoir gagné ces 5 séances.
Merci à toi Karo pour ces concours et ta bienveillance.
Bon courage à toute et à tous !
J’aime beaucoup le format vlog avec la partie sport 👌🏽 super sympa
Merciiiii 🤗🤗🤗
Slt Karo, moi pour améliorer la circulation lymphatique je pratique aussi le brossage à sec le matin.
5-10 mn suffisent, c'est vivifiant, on gagne en énergie et c'est un bon coup de peps pour démarrer la journée. On s'y fait très vite. (on de vient accro en fait)
Pas mal de vidéos sur le sujet sur youtube.
Merci pour tous tes conseils, la diversité des apports, le sérieux, la dérision et le grin de folie aussi ...
T’es vidéos sont toujours top ! D’ailleurs c’est ace. T’es trainning que j’ai commencé la salle il y a plus de 2 ans maintenant !
Et œufs épinards mon repas préféré ! J’adore. !!!!
Bisous caro et merci 😊
Dunno if you guys gives a damn but if you are stoned like me during the covid times you can watch all the new series on instaflixxer. I've been watching with my gf these days :)
Coucou Karo, merci pour cette vidéo qui est encore une fois top! Si je peux me permettre ça serait juste cool que tu préviennes pour ceux qui veulent pas voir le training mais aller direct au topic que tu annonces un petit « pour ceux qui veulent directement aller au sujet ça commence à 1m40 » par exemple comme tu avais déjà fais dans une autre vidéo ça permet d’éviter de zapper pour la longueur. Bisous
Hello Karo ! Top vidéo comme d’habitude !!
Pour le handstand, j’y arrive pas non plus. Le conseil qu’on m’a donné c’est de ne pas prendre d’élan et de rester proche du mur dans prendre appui dessus et de « monter » en handstand via des positions de yoga : partir de la position « tripode » ou « oeuf » et puis dérouler les jambes en haut. Je te laisse regarder ;)
Bises 😘
J’adore! Très bonne vidéo!
Merciiiiiiii :D
Au tooooop comme d’habitude !❤️
Merci Karo pour toute ses infos ! 🙏🏾🙏🏾😘
Vraiment top ta vidéo Karo!! Très complète et j’aime beaucoup ce contenu diversifier. 😃 . Tu m’apprend toujours autant de nouvelles choses merci pour tout tu es top Karo gros bisous 😘💙😃🐼
Jamais essayé l'électrostimulation mais j'aimerai beaucoup essayé ! 😍 J'aime beaucoup le format un peu plus vlog ! Super vidéo comme toujours !
Jamais testé l'electrostimulation mais ça me fait très envie. Curieuse d'expérimenter les sensations et d'en comprendre le fonctionnement. Sinon j'en profite pour te remercier, pour ton naturel, ton investissement passionné dans tout ce que tu partages et transmets. La bienveillance, la sincérité et la qualité qui s'en dégage. ❤️
Encore une super vidéo. Merci et trop cool qu'elle soit arrive ce soir 😘😘😘.
Je n'ai jamais testé l'électrostimulation mais ça me tente énormément ! 🥰 Sinon super vidéo comme d'habitude, merci beaucoup !
Merci à toi Lisa !!
j'ai jamais testé mais j'aimerai trop :D super vidéo ma belle, très complète. Et merci pour ce super concours
Merci bcp pour cette video;) hyper interessante !
Merci beaucoup Karo, j'ai appris pas mal 😉💪🏻❤️
Merci !!! pour tes vidéos et tes recherches fructueuses
Merci à toi 🤗🤗🤗
Merci beaucoup Karo pour cette vidéo! A cause du confinement mes jambes ont énormément gonflé à cause du confinement parce que je n'ai plus la possibilité de faire mes 8 à 11h de sport par semaine et c'est catastrophique pour mes jambes. Mon ostéopathe m'a confirmé que mes jambes étaient remplies d'eau et pensait que c'était à cause du ramadan, mais je ne suis pas d'accord car je fais le ramadan chaque année depuis 1991 et c'est la 1ère que j'ai ce problème. Encore une fois, 1000 mercis pour tes conseils !
J’ai jamais essayé mais j’aimerais 💚🙏🏻
J’adore t’es video et t’es contenue merci Karo 💚
Au top cette nouvelle vidéo, comme toujours !!! Moi c'est souvent par le visage que je sens que je fais de la rétention d'eau et comme toi le matin. Génial le concours, jamais essayé mais je vais me renseigner de plus près 😊
J’adore ce nouveau type de format, je dis plus souvent ❤️
Promis !!! j'aime beaucoup aussi je trouve ca plus diversifié pour vous :D
@@KarolineRo vraiment ! Et puis ca fait vlog un peu c'est trop bien
Merci bcp pour cette vidéo, je crois que j'ai enfin trouvé une réponse à mon problème de pieds ! Plus d'excuses, je reprends le sport
Merci karo 😘 je n'ai jamais essayé mais sa a l'air top 😊
Superbe vidéo !
Hello Karoline! Merci pour la vidéo! Très intéressante! Et merci pour le concours! Je n'ai jamais testé, j'espère en avoir l'occasion! 😍💪
Jamais essayé, trop envie de découvrir ! 😊
Encore une super vidéo ! Combien penses-tu qu'il fait faire de massage lymphatique dans un mois pour assurer un meilleur résultat ? 😊
Merci pour cette vidéo, je l'adore comme chacune d'ailleurs 😅🐼
Ça a l'air tellement agréable le drainage lymphatique 🤗
Je n'ai jamais testé l'électrostimulation, mais ça à l'air génial! Je serais curieuse de pouvoir découvrir ça !!! 🤩
Wow je trouve que tes muscles sont de plus en plus apparents, 👏 bravo
Merci pour toutes ses informations
Coucou ! J'aime bien ce format aussi, bon choix ! Je n'ai jamais essaye électro simulation... mais j'aimerais ! (ni le PT training d'ailleurs haha)
J'adore ce forma de vidéo en mode vlog
merci pour cette nouvelle video encore une fois au top!
Merci à toi :D
Meilleur imitation du periph 2019
Ouiii Karo, je suis en école de kine et on apprend à faire le drainage lymphatique manuel. Après sur la rétention d'eau je sais si le fait de faire du dlm est efficace seul ! Le sport et activité physique doit jouer bcp plus
Je regarde toutes tes vidéos et je suis abonnée partout ! 😂 excellente vidéo comme toujours. Précision sur la consommation de sel car il retient l’eau dans les cellules ce qui peut créer des surcharge de volume et une fuite d’eau en extra cellulaire ( bref tu gonfles aussi). Tu es magnifique !
Encore une vidéo gééééniiiiiaaaaaale et j'ai encore appris des choses. Les vlog comme ça c'est le top. Tes montages sont propres et tellement hâte de voir cet assortiment de plantes ! Super intéressée pour suivre cette aventure aussi. Sinon concours de folie ! Je suis Yoan depuis un moment et j'aime beaucoup ce qu'il véhicule aussi donc ce serait un plaisir de tester l'electrostimulation que je n'ai encore jamais testé :)!
Je n'ai jamais testé mais ça serait une super première expérience ! 😍
Je suis abonné depuis longtemps
J'ai jamais testé mais trop envie d'essayer😁😁
Holaaaaa ! Je n'ose jamais mettre de commentaires normalement 😅
J'aime forcément tes vidéos sinon, je ne les regarderai pas!
Perso j'aime beaucoup ce format de vidéo, où on a des "explications " ET du training, c'est top !
Ça m'aide beaucoup de te voir faire les exos, pour ce qui est de la position et du tempo (même si tu avances la rapidité on a un aperçu )
Tu me donnes également très envie d'aller à la salle, ça fait plus d'un an que je fais le k-booty-band et Perfect waist à la maison et maintenant ton appli me donne tellement envie d'aller à la salle, pour avoir de vraies résultats ! (Et pour me defouler)
Bref c'est mon prochain projet, me trouver une salle et m'y inscrire!
J'aimerai beaucoup avoir une séance de coaching également, je n'ai jamais testé l'electromusculation, je suis bien curieuse !
Et du coup c'est possible d'avoir le contact du coach de la vidéo?
Si tu kiffes les plantes, je te conseilles les vidéos de Cynthia Dulude qui en est passionnée et qui s'est aménagée un boudoir pleins de plantes dans sa maison (&plantes d'extérieur aussi) !
Hello ! Sympa l'info ... 😁👌 Je v'ai aller mtn y jetée 1 œil ! Lol
Trop bien comme concours!! J’ai testée une fois en séance d’essai et franchement ça m’avait donné envie mais les prix par contre... 😩
Bonjour merci pour vos vidéos, j’adore.... en réponse à votre question: vous êtes trop cambrée en faisant le stants, cela vous aidera à avoir l’équilibre 😉
Hello :) Super sympa comme concours! Je n'ai jamais testé l'electrostimulation, mais j'aimerais bien !
Petit conseils pour le handstand : le plus important est de conserver l'alignement des pointes de pieds, du bassin, des épaules et des poignées. Pour conserver ça, il est conseillé de partir debout en position de fente avant, les bras aux oreilles et d'aller poser les mains loin devant soi (1m au minimum) sans jamais rompre l'alignement de ta jambe arrière (la pointe d'une jambe avec bassin, épaule et mains). Il faut pour cela évidemment pousser fort dans la jambe d'appui. Comme atelier à réaliser pour ressentir au mieux l'alignement, c'est le "ventre au mur", en position donc d'ATR le ventre face au mur. Les pointes de pieds doivent juste toucher le mur. L'exercice que tu essaies dans la vidéo (à 6'57) n'est pas génial, car tu es très éloignée du mur et on voit clairement que tes épaules sont passives et ton dos complètement relâché ! Le ventre au mur (mains pas collées mais à 15-20 cm du mur) est le meilleur exercice pour corriger l'alignement. Le même exercice mais dos au mur est aussi à faire. L'objectif est d'arriver ensuite à décoller les pointes du mur pour maintenir la position en ATR. Tu peux aussi travailler (pour éviter l'affaissement des épaules et le dos relâché) les "actifs/passifs" comme on dis chez nous en gymnastique, ce que tu fais en fait en planche à 4'54 mais sans plier les bras.
merci de cette video ciblee ! que pense tu des planches vibrantes ? efficace oou non ? des bises
Hello et merci pour tes vidéo j’aime beaucoup ! Pour le handstand j’en suis à peine plus loin que toi...ce que j’ai remarqué (merci les coach de crossfit saint Simon... ) : plus on essaye de se « lancer » en position d’équilibre plus il est compliqué de s’arrêter au point d’équilibre ... soit on se sent en sécurité (mur ou parade derrière) et c’est la parade qui nous arrête (tu t’imagines pouvoir faire un départ de sprint et t’arrêter debout tout droit au premier pas ? ;) ), soit on ne va pas jusqu’à l’équilibre par peur (légitime...) de basculer de l’autre côté...(comme quand tu es face au mur assez loin et que tu pousse sur tes pieds) ... conclusion... : monter en donnant une force au Max verticale et non horizontale...
* devant un mur ou sans rien : mettre les mains pas trop loin des pieds et avoir dans l’idée de se plier en deux pour mettre les fesses au dessus des mains et seulement ensuite pousser avec les pieds et le gainage pour monter les jambes
* déjà en handstand appuyée contre le mur : jouer avec l’appui des mains et le gainage plutôt que pousser sur les pieds pour se décoller du mur...
Ça va vite venir ... amuse toi bien !
A chaque fois que je regarde une de tes vidéos j’ai envie d’aller à la salle 😊
Merci Caro 💙🐼
Toutes les plantes partout dans une maison c'est bcp trop beau , tropicale , féerique !! J'adore
Mais j’ai tellement hâte de voir le House tour ça va être incroyable 🤩
Vidéo très intéressante merci Karo... J'ai eu un oedeme sur 1 pied du jour au lendemain il y a 10 ans, puis j'ai fait beaucoup de rétention d'eau, je précise qu'à cet époque je n'étais pas en surpoids, ensuite je l'ai été et ça n'a pas arrangé la chose bien au contraire.... Puis j'ai eu une sleeve et en 1 semaine j'ai totalement dégonflé, mm mes oedemes aux pieds ont totalement disparu, c'est super chouette mais j'aimerais comprendre pourquoi, quel est le rapport avec une réduction d'estomac.. Pour moi ce n'est pas une question de poids car mes oedemes sont apparu lorsque je faisais 40 kg de moins 🤔.
Par contre ds mon cas, les drainage lymphatique (avec kiné) et pressotherapie n'ont eu aucun effet, enfin si mais que le jour j 🙄.
Enfin voilà, j'espère que ça ne reviendra pas de si tôt.
Bizz
Jessica
💪🏽💪🏽 top
Merci pour tes vidéos c'est très intéressant !
Je fais de la rétention d'eau depuis que j'ai la maladie de lyme qui m'a paralysé le nerf relever externe jambe gauche côté gauche.. D'après ce que j'ai compris ce problème m'empêche d'avoir une pultion au sol pour faire remonter la lymphe... Tout ça qui m'ajoute de la cellulite et des vergeture que je n'avais pas avant Alors comment faire pour l'éliminer et où ne pas en avoir plus avec ce cas spécifique stp ? (si j'ai bien écouter massage lymphatique, manger des légumes ?)
Merci pour ta réponse :)
Salut Karo, ça fait un moment que je suis tes vidéos car j’aimerais vraiment gagner du muscles, mais je suis trop faible pour être efficace. Aurais-tu des conseils pour renforcer ses os ? Je ne peux pas m’appuyer plus de quelques secondes sur mes poignets, et c’est pas super pratique pour tout ce qui est pompe ou gainage 😂
Hellooo est ce que tu pourrais faire une mini vidéo (CZcams ou insta ) sur tes nouveaux cardio de 30min pour ton reverse diet ? 🙏💪
Encore une vidéo au top ! j'ai jamais testé l'électrocoagulation mais en tout cas je participe on sait jamais haha :)
Concours de rêve 😍😍😍
Jamais essayé l'electrosimulation je serais curieuse de tester ! 💪
T'es la meilleure karo , merci pour cette vidéo (encore) génial !😊
Hello, pour ton handstand deux pistes qui devraient beaucoup t'aider :
1- travaille ton ouverture d'épaule et regarde entre tes mains. Tu seras moins en "banane" et tu auras besoin de moins de force
2- pour que l'exercice du ciseaux soit efficace, il ne faut pas pousser dans le mur avec les pieds mais décaler ton centre de gravité avec les pointes de pied.
Si tu gagnes en confiance là dessus, tu pourras ensuite travailler sur ton "grip". Si tu veux échanger sur le sujet en pv n'hésite pas. C'est une figure que je travaille depuis un moment !
Coucou Karo merci encore une vidéo très intéressante. La bise
Merci à toiiiii :D
Avec le confinement et presque l'arrêt du sport, j'en fais juste un peu pour m'entretenir, ça a pas loupé : rétention d'eau. Il m'a bien semblé que j'avais gonflé. Un jour j'ai fais 3o minutes de velo et j'ai senti direct que je m'étais affinée et que mes fluides recirculaient. Le sport est tellement bien sur tous les plans.
Aaah je viens d'acheter une monstera deliciosa ! Je te conseille aussi la calathéa médaillon ! Les deux ne demandent que peu d'entretien.
Et non, jamais testé l'electrostimulation 😊
très intéressant comme vidéo :) est-ce que c'est ce qui pourrait expliquer les jambes enflées des femmes enceintes?
Merci !!!
Les hormones :)
as tu des astuces pour etre plus energique au quotidien (surtout a la salle) ?
et des astuces pour etre plus productifs aussi ? :)
Déjà essayé une fois l'electrosimulation malheureusement j'ai pas pu continuer c'était dans le sud et j'ai demmenagé. Envie de reprendre l'expérience de façon régulière.
J'ai jamais essayé l'electro stimulation mais j'aimerais bien tester ! :)
Coucou j’ai une question depuis un bon moment je cherche a avoir un ventre plat mais je n’y arrive pas sachant que je dois perdre pas mal de graisse au niveaux du ventre et je voulais savoir si je dois continuer a travailler pour avoir des abdos ou si je dois faire autre chose.. Si vous avez des conseils je prends (désolé mon commentaire n’est pas en rapport avec la vidéo😅)
cou cou Karoline j'aime tellement tes vidéo sa me motive et aussi j'ai une question : peux - t - on faire de la muscu sans perdre le gras des seins ?
Jamais essayé l'électrostimulation ! Curieuse donc... sinon comme tjs , vidéo très riche et intéressante
Une vidéo le samediiiii ! C'est Noël avant l'heure 😍😍😍😍😍
Des vidéos toujours intéressantes et enrichissantes merci beaucoup 🔥
Avec plaisir !!!!
Merci beaucoup pour tes vidéos de qualités !
J'adore beaucoup tes explications ! D'ailleurs si tu aime les explications scientifiques je te conseil vivement de regarder the game changers ( sur Netflix) qui parle d'ailleurs de la circulation sanguine lié à l'alimentation ! La nutrition du sportif et comment améliorer nos compétences ! C'est vraiment un reportage super et en même temps assez choquant ;) je te laisse aller voir par toi même mais je suis sur que ça peut que t'intéresser :).
Bonne continuation tu es géniale 😘
Tu peux regarder 3 vidéos de ma chaîne precedente ? XD
Super vidéo comme d'habitude avec un contenu hyper intéressant et méga UTILE!
Je participe au concours j'en ai bien besoin 😂🤞🏽
Cc ma belle , je voulais te demander es ce que c’est possible de faire une prise de masse ak une haltère de 8kg ? J’ai que sa pr le moment Merciiiiii ❤️❤️❤️❤️
Coucou Karo ! Est-ce que ça serai possible que tu fasse une vidéo sur les ceintures pour muscler les abdominaux stp ?
Ah un autre sujet très très intéressant pour moi, merci Karo, moi qui en suis une victime 😔 jamais essayé ce que ton pote Yo propose, je participe donc avec grand plaisir ! 😍
Hello Karo ! merci pour la vidéo :) Comment consommez ces HE ? merci beaucoup
Très belle explication des lymphes, les gens en parlent mais personne ne sait ce que c'est vraiment, merci t'es hyper pro
Jamais tester j'aimerais bien il est doué et sympa 😘😘😘