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Omlouváme se.
CARDIO KICKBOXING 👊👊 Rutina de AEROBOX Quema GRASA que cambiara tu cuerpo 🔥🔥🔥 BOOMBOX Fitness
Vložit
- čas přidán 16. 08. 2024
- Te traigo un entrenamiento en casa de bajo impacto para mujeres y hombres ideal para perder peso y tonificar masa muscular
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💖Los Quiero Familia!💖
#kickboxing #cardiohiit #aerobox
La verdad es que gracias a ti y a mi cambio de hábito al comer me están ayudando mucho . "Soy una obesa que pesaba 122 kilos y estoy en 102 kilos en proceso de seguir perdiendo peso no tanto por ver bien más bien es por mi salud. De todo corazón muchas gracias !!!
👏👏
Yo peso eso. Quiero bajar
@aurayacostamontero2726 tu comentario me motiva a cabo de encontrar este vídeo y voy a empezar inspiradisima gracias
no comas a partir de las 8pm hasta las 8am se llama dieta intermitente, mmm pero mejor averigua y se hace de a pocos tienes que enseñarle a tu organismo quien manda y cuando vas a darle de comer. así le exijo al mio, me alejo de tentaciones. Peso 110kg yyyy estoy corriendo diario a mi paso en casa de extremo a extremo, es mi 3er dia. 1er dia. conte 200 pasos lo hice disque trotando 2do. dia 5min 3er. dia 30 min y queriendo hacer este video, y con musica para motivarme, me siento mas ligera como igual aun, estoy en adaptación creo yo yyy veo estos videos para soltar el cuerpo y fortalecer brazos, suerte espero que te ayude@@fidelinasalmeron5314
Muy bien 👏👏👏😃tu puedes 👏👏
Hermano, te doy las gracias, hace 3 meses estoy haciendo esta rutina de cardio box conbinada con otra rutina de zumba de Beto, y he bajado 12 kilos que para mi es una maravilla, antes de empesar con estas clases llegue a pesar 89 horrorosos kilos y ahora voy en 77 kilos, mi meta es pesar 60 o 65 kilos ya que ese siempre fue mi peso, y hasta mas joven me siento.
Gracias por compartir con nosotros tu progreso, estoy orgulloso de ti
Llevamos 15 días combinando tus videos, nunca habíamos sido constantes xq nos aburriamos, pero ustedes ya nos atraparon. Gran trabajo 👌
Desde el primer ejercicio amé la rutina ✨
Es lo que estaba buscando pero siempre encontraba cosas muy simples para mujeres
A mi me gusta lo fuerte y el movimiento💪🏽
Jaja conttario de mi que andavba buscando algo no tan fuerte, por eso me gusto este jajaj
Hoy empeze, cumplire mi meta,con la ayuda de Dios, y de estos videos maravillosos, Bendiciones 👍
Excelentes ejercicios!!.....te mantiene entretenida en todo momento!!
Siii hago ejercicios desde las 5 de la mañana y ya luego hago mi desayuno y me voy al trabajo. Muchas gracias chicos. Bendiciones saludos desde Perú
Linda rutina y e sudado un montón. Gracias
Gracias por compartir el talento y la energia que los caracteriza. Excelente
Volvieron!!! Tenia dos semanas haciendo su rutina y de un día a otro me decía CZcams que el video estaba restringido. sufrí mucho porque es la única rutina que me gusta de principio a fin. Gracias!!!!!
Hola amigos!!! Les cuento que había suspendido mis ejercicios por 3 meses, pero he regresado hoy Lunes y lo hice con ustedes. Éste es el vídeo que más me gusta, es una rutina full. Gracias por recordarme lo vacano que es hacer ejercicio 💖
Todo se puede en esta vida hay que esforzar duramente con animo con alegria saludos desde ecuador guayaquil adelante bombox❤❤❤❤❤❤
Gracias con la 1era clase estuvo super... genial..
Buenas noches !! Hoy buscando ejercicios de boxeo ,justo apareció el video de ustedes di play y me encanto .desde ahora los seguiré ya que me ayuda mucho para poder bajar de peso y descargar toda la energía no tan buena y recargar energía linda .saludos desde Uruguay.
me encanta, ojala pudieran hacer más de esto.
Excelente clase!!!!!👏👏👏👏👏👏felicitaciones equipo boombox!!!!💪💪💪💪💪💪
Profe buenas tardes un saludo desde Madrid Cundinamarca, muchas gracias super genial la clase y para mi el tiempo fue suficiente porque tengo espasmo bronquial, pero desde que entrenó con usted mi respiración h mejorado y mi estado físico.
Cuanto me alegra que mis videos te sean de ayuda y que tu salud este mejorando, es musica para mis oidos, te envio un fuerte abrazo hasta Madrid Cundinamarca tierra hermosa
❤buenísimo!!
Justo lo que buscaba . Sin tanto blablabla ,musiquita y motivación.
Excelente gracias, gracias gracias
Me encanto el ejercicio fue muy cansador pero me gusto saludos
Esta de lujooooo, me gustó tanto que lo hice dos veces y sude horrores 👍👍👍tengo 55 años y quedé adolorida pero me encantó su rutina felicitaciones y sigan subiendo más vídeos 💪😊🍀🌅🌈
Súper clase, me atrapó de inmediato
Me encanta estas clasea
hola mi niño día 17 de febrero 2022 feliz energizada AGRADECIDA POR TU INMENSA MOTIVACIÓN Y ALEGRÍA MIL BENDICIONES
mi niño día 15 de febrero 2022 feliz energizada MIL BENDICIONES GRACIAS TOTALE.
excelente la manera de hacer ejercicios, me encanta, motivas mucho, bendiciones!!!!
Gracias Hicimos educacion fisica con mis amigos esto muchas gracias :)
Hola..!! estoy muy feliz con mis cambios pero la gente aun no me dicen nada y eso me frustra un poquito.. gracias por ser la compañia de todas mis mañanas a las 5 cuando hago la rutina ya luego desayuno y me voy a trabajarr🤩🤩🤩
Lo importante es que tú te sientas bien, cuando te sientes bien contigo misma y confiada, la gente empieza a verlo y a reconocerlo...pero siempre es importante lo que tú sientas
Me encantó... No es una típica rutina de cardio.. yo sentí mucha fuera.. sigue así son espectaculares.. mil gracias ❤️
Llevo 20 días haciendo este y otros de tu almace es lo mejor, saludos de México.
Toca doble para completar mi hora de cardio vamos con todo esta súper buena 👍👍👍👍👍👍👍que se vengan más clases así
No es recomendable hacer una hora de cardio, lo mejor es no exceder de 30 minutos de cardio
@@itzeldiaz9967 por qué
Me gusto .....Buena rutina.
Me encantaaaa ❤❤❤❤. Gracias por compartir!! La voy a hacer en el gym 😊
Excelente!
Soy carina de Montevideo Uruguay..cada vez m gustan más..recién hize.... gracias bom SOS tannnnnn lindo como genio.. besos
Recibe de mi parte un fuerte abrazo, gracias por entrenar conmigo 😊
@@BoomBoxfitness SOS precioso y tus rutinas geniales..besos desde Montevideo Uruguay
Me encanta estos videos son muy. He is espero obtener resultados
Thank you, this was fun!
Mil gracias, hoy me sentí demasiado fatigada cómo para hacer mi ejercicio habitual y sin embargo me aventé 2 de tus rutinas, me siento mucho mejor 💕💕
Eres ejemplar, si se puede
Amooooo!!
Me levantó el ánimo y me saco el jugo sin sentirlo !!
Nueva suscritora 🔥🔥🔥
Muchas gracias por tus clases
De verdad son únicas
Se entiende super bien
Te mando un fuerte abrazo desde México
Dios te bendiga
Y síguenos ayudando
Me encantó ! Buena música para levantar el ánimo y los ejercicios súper buenos !
Excellent intructor... I do cardio exercise daily but i am interested in kick cardio but i don't know how to fight heavy kick... I think this video of your help you a bit... &also so information.... Thank u so much
Muy sustanciosa esta clase y excelente ese reloj indicador de las calorías que se van quemando.Gracias y exitos
excelente su energia al maximo desde VENEZUELA PARA EL MUNDO
Wowww 💪🥊Los ameee muy lindoooo me encantoooo 💯👏👏
Que maravilla de clase, me encanta, lo máximo por favor más clases de kickboxing 👏👏👏🥊🥊🥊😉
Gracias Steve y acompañantes, muy buena rutina. Gracias, sude y me mantengo enfocada. Gracias muchachos, bendiciones.
Hola, gracias!! Esta rutina me quito el cansancio mental. Saludos del Estado de México
Dios te bendiga siempre desde Colombia gracias por todo lo que hases a sido lo mejor porq gracias a Dios e recuperado mi salud
¡Gracias!
Bom hermoso..soy carina d Montevideo Uruguay.. recién practique dos rutinas tuyas...SOS el mas grande y siempre con una sonrisa..t amooooooo y t deseo q seas muy feliz. Mañana estoy haciendo otra rutinaaaaaaa.. gracias x estar!!!!!!
Me encanta!! Te quita el extres de inmediato.
Gracias me ayuda mucho
ME ENCANTO SU RUTINA... ESTUVO GENIAL 🎉🎉🎉👍👍👍👏👏👏
Excelente clase y super buena energia!!!!!👏👏👏👏❤️❤️❤️
Me encantó y me divertí 😊mucho. Muchas gracias ❤
mi niño otra clase sábado 18 diciembre 2021 energizada total feliz trabajé toda la rutina mil bendiciones por su ayuda con tanto amor
Por favir más videos así de kick boxing
Master del Mundo Mundial GUAUUUU, sude como loca, esta FANTASTICA ESTA CLASE, nunca pensé que yo prodria hacerlo, adquirir la fuerza que con Ud he aprendido GRACIAS dios me lo bendiga y gracias por el calendario
Recuerda que puedes con todo lo que te propongas 😘
Ya llevo más de 2 meses y me siento de lo mejor ahora ya no conozco el bullying
Quieres decir que con estos ejercicios has bajado de peso! Es el primer día que hago estos ejercicios, pero busco bajar de peso.
@@mariareynaalvarez2724 si ahora ando sin burlas y sin rechazos
Excelente tu video. Me viene de perilla para practicar ejercicios que me cuentan seguir cuando
estoy en mi clase de aerobox, Muchas gracias!
*Hace 6 meses que deje de hacer kickboxing por una caída que tuve, pero estoy de regreso!!! Muchas gracias!!!!!! Los amo mil!!!!!* 😘😁
me encantó, sude y me diverti
Me gusta porque va al ritmo de la música y eso lo hace más divertido 👌🏼
Super dinámica y completa
Excelente video! #Gracias 💪💪💪👊👊👊👏👏👏👏
hola mi niño día 13 diciembre 2022 feliz energiza dándole GRACIAS A DIOS POR LA ENERGÍA QUE NOS ENTREGA Y A USTED POR INCENTIVAR A CUIDAR NUESTRO CORAZON MIL BENDICIONES
buenisima la clase me gusto mucho
Es la primera vez que los veo pero me encantó , sin duda alguna seguiré.
Excelente! En otros ejercicios a los 15 min ya me aburrí aquí contigo ni sentí los 30 min ❤️🥰 muy activo ! Me suscribo!
Jajaj y si he ni se sienten jiji
Me super encanto!!!
Se me pasó el rato en un parpadeo!!!
Gracias!!!
Estoy ansiosa por otra de zumba acelerado!!
Wooo, realmente me diverti. Ni senti el tiempo. Dije: a saber que mas ejercicios meteran, cuando dijo el chico terminamos😭
Me encanta tu video ,lo repito día por medio.gracias
ame la clase. de verdad me encanto. es primera vez que los sigo. saludos desde Caracas Venezuela.
Miybuena sesión bien diriegida y entretenida
UP mi niño me tente y es mi segunda clase de hoy 28 diciembre 221 feliz logre terminar mi clase compila.
GRACIAS TOTALES
r
Muy chévere la rutina, pero muy corta!!!!!
Muy bueno sigan adelante casi nadie hace estos ejercicios son duros firmes y constantes con la música 👏👏👏👏👏👏👏
Me encanto 🤩
Gracias, excelente para empezar el día.
Me encantó y más que mezclan barios ejercicios ❤
Buenísimo ya son unos de mis favoritos. Mañana la hago de nuevo
Excelente entrenamiento!!!
Vi que el videos estaba en privado y casi me da algo 😅 que bueno que ya está de nuevo, es mi favorito de Aerobox 🥊🥋
Love your workouts!! Tu musica me mantiene motivada
Me gusto! La chica debería mostrar su rostro! 🧐 genial actitud. ✨
Uma brasileira curtindo seu vídeo, parabéns
Acabo de ver esta rutina, me encanta!!!
Me encantó
Gracias me gustó tu clase me gusto desestresarme 👏🏻👏🏻👏🏻
Excelente que bien, muchas gracias, empezaré a hacerlos.
UP..mi niño feliz logre trabajar junto a ti ENERGIZADICIMA mil bendiciones a usted y sus guerreros
Un saludo desde España, genial, Dios los haga crecer en su canal....
Me encanto lo comensare grasias
Excelente trabajo felicidades
Buenísimo desde chile un abrazo, espero la próxima
Hermoso casi no avanzo ......graaaacias .....kererlos
felicitaciones por tu clases....
Gracias
Mi primera clase.. de verdad quede encantada... 💪💪☺️ Sude hasta morir, muy dinámica!
Viene una nueva
Que sorpresa ver tus vídeos ya estrañaba el entrenamiento.
Mil gracias, apenas estaba iniciando.
Saludos.
Un saludo! y gracias por volver
Es la primera vez ke lo hago !! Me a encantado !!!
Excelente súper quedó sin palabras
EXCELENTE. Gracias desde Argentina