ВСЕ ВРЕМЯ ХОЧЕТСЯ ЕСТЬ. НЕ МОГУ НИКАК ПОХУДЕТЬ. ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ И ДИАБЕТ. ЧТО ДЕЛАТЬ?
Vložit
- čas přidán 10. 09. 2024
- В видео я рассказываю, что такое инсулинорезистентность, что она отличается от диабета 2 типа, а также о причинах и способах лечения.
#наталияефимова#диабет2типа#украина
Поддержать канал, можно на карту Приват банка
5168 7427 2854 6908 Ефимова Наталия
Перейти на мой канал / НаталияЕфимова
Плейлист по Египту • Самостоятельно и бюдже...
Плейлист Таиланд • Самостоятельно и бюдже...
Плейлист Албания • Албания 2020
Плейлист Испания осень 2022 года • Испания осень 2022 года
Плейлист Испания весна 2023 года • Испания весна 2023 года
Мой Инстаграм / nataliiaefimova7
TikTok nataliiaefimova7
Мой профиль на Фейсббук / svekrusha
Плейлист по диабету 2 типа • Диабет 2 типа
Я,коли дуже хотілось їсти-пила 2-3ковтки теплої води.Організм це сприймав,як їжу,а я тим часом знижувала вагу.За 7 днів скинула 4 кг.Дивлюсь американського лікаря Берга,він мені відкрив очі на правильний спосіб життя.Тепер харчуюсь 2-3 рази на добу і не набираю вагу.Дякую і Вам,пані Наталю,що доносите свої знання людям.Думайте.
Без
Жалко, что когда посещаем врачей, они сидят на стульях как дундуки и молчат.
А Вы , как асегда умничка!
Спасение утопающих - дело самих утопающих.
@@NataliaEfimova77Если больной хочет жить,медицина бессильна 😂😂😂
Иногда и больные тоже так же сидят, никаких вопросов не задабт, только глазами хлопают , я например спрашиваю все, что меня интересует и они вынуждены на все отвечать, не стесняйтесь, заваливайте врача вопросами, всем здоровья!!! ❤
@user-eg1yu1dt2l сбегут и те, что остались
Здравствуйте уважаемая Наталия ! У меня была инсулино резистентность в 56 лет . После долгих и безрезультатных походов по врачам , махнул на всё рукой ... Но однажды нашёл в интернете видео ролик доктора Берга о инсулино резистентности и КЕТО диете ... Следовал советам доктора Берга ... и вот уже ТРИ !!! года живу без инсулино резистентности - с 125 килограммов похудел до 90 кг при росте 176 , причём за первые пол года скинул 11 кг . Продолжаю худеть , хотя и не так интенсивно как в начале диеты . Ваши рекомендации во многом схожи с рекомендациями доктора Берга . Удачи , здоровья , благополучия вам и вашим близким . Казань , Россия .
Я считаю, что кето-диета, которую рекомендует Берг - это временная мера. Если она на месяц - три месяца максимум, то люди быстро худеют. Я за сбалансированное питание с белками и углеводами. При изменении питания люди, как правило быстро сбрасывают вес, потом сложнее. Чем ближе к норме в вашем росте 70-80 кг, тем медленнее уходит вес. Для неуклонного похудения нужно 3 разовое питание без перекусов и уменьшение порций, замещение ужина клетчаткой, употребление хрома. Вы молодец, удачи.
Спасибо за вашу работу и полезные советы все правильно ,вы большая умничка и молодчинка. С наступающим вас крещением и здоровья от всего сердца!
Спасибо большое .как всегда очень доступно объяснили .
Спасибо большое вам за полезную информацию, вы лучший друг для нас❤❤❤👍👍👍
Очень просто и грамотно донесли знания о инсулинорезистентности, спасибо большое!!!
Спасибо Наташа. Завтра иду к эндокринологу, есть хочется, у меня идея---надо из дома почаще уходить и прогуливаться... А сидишь дома в телефоне и перекусываешь...
А холодильник ...так ...манит ......Я НЕ ИСКЛЮЧЕНИЕ !!!
Poprobuite pit cink, pri ego nexvatke xochetsia sladkoe I uglivodov. Realno rabotaet.
@@jekaterina_16970
Спасибо за полезную информацию.
Спасибо, Наташа! Очень полезное видео! С крещением Господнем вас и вашу семью❤ и главное всем здоровья❤
Спасибо за видео за подробное обьяснение. Ыаше видео взяла на заметку. С наступающем вас Рождеством Христовым! Здоровья, здоровья, здоровья!
Огромное спасибо вам за эту информацию!
Спабо большое за такую информацию.крепкого здоровья и долгих лет жизни вам ❤
Спасибо, Наташа, за ваши видео, мне очень нравится. Здоровья вам, Анатолию и вашим близким. ❤
Наташа, спасибо за информацию которая помогла мне правильно питаться. Вы умничка , что помогаете нам правильно посмотреть на всё и делать выводы.
Спасибо вам! Правда не кто не объясняет!
Огромное спасибо Вам Наташенька. У меня эта проблема есть.
Спасибо дорогая Наташа!Здоровья Вам и нам!
Наталья здравствуйте. Вы умничка. Так доступно все объясняете. Дай ва БОГ здоровья. 😊
Наташа,Ви -СУПЕР❤️Мені б Вашу силу волі!!!З Хрещенням Господнім!!!Здоров"я і МИРУ!!!
Благодарна вам очень!Просила доктора,что такое инсулинорезистентность,сдала анализ на инсулин,а врач говорит-зачем?Да затем,что постоянно хочется кушать!Столько узнала от вас!Спасибо!❤
Всем диабетикам хочется кушать. Подключите клетчатку, ешьте три раза в день без перекусов. czcams.com/video/fVP8pwTNO_A/video.htmlfeature=shared
Спасибо 🌺
Дякую дуже доступно розповіли.
Спасибо за видео. Я как будто поговорила с человеком , который меня понимает : я тоже чтобы похудеть уменьшила порции при приеме пищи. И это " работает".
Наталья, от вас получила больше информации чем от врача. Вы ответили на всё мои вопросы. Спасибо большое, всех благ.
Мне 68лет хотелось бы посидеть,отдохнуть-наработалась,хватит!но нельзя,диабет. 2типа.встаю раньше всех,готовлю завтраки,обеды,ужины,встречаю,провожаю,стираю,развешиваю и собираю высохшую одежду,мою посуду,навожу порядок в доме и во дворе.все это кроме ежедневных утренних зарядок,вечерних прогулок.держу диету.так и жизнь проходит в заботах,работах и борешься со своим сахарным диабетом.Спасибо Вам,вы утверждаете в то ,что я верю-ДВИЖЕНИЕ ЭТО ЖИЗНЬ.
Вы молодец, так держать
Все верно, диабетикам нельзя сидеть лежать целый день. Надо двигаться. Молодец, правильная тактика 👍👍👍
Очень понятно и доступно объясняете! Даже не верится, что у Вас нет медицинского образования! Спасибо большое! Растолковали лучше эндокринолога❤
@@user-ur6ok2ug7q спасибо,что поняли меня.
😅
Робота вдома ніколи не замінить ходьба на свіжому повітрі
Спасибо большое ❤❤❤
Спасибо вам большое 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Спасибо Наташа за полезную информацию!
Заказала берберин США хочу пропить. Не много сбрасываю за лето когда работаю на огороде, но за зиму снова набираю, посеольку живу в многоэтажке. Ну что греха таить иногда грешу, особенно когда уезжаю к внукам в гости, что-нибудь для них пеку хочется их побаловать и сама с ними... Вот так и живу..... Не заморачиваюсь, сколько отведено прожить, столько и проживем....
Не все так просто, понимаете о чем я?
Спасибо
Блогер номер 1!!!!♥️♥️♥️Спосибо Вам Наташа
И смех, и грех
Спасибо за труд😊
Здравствуйте Наталья. Прихожу к эндокринологу с анализами, сходила в платную, всё здала и пришла. Инсулина больше чем норма, а значит инсулинорезистентность правильно? Ну спрасила как и чем будем лечить? А доктор закатил глазки и сказал, инсулинорезистентность, я незнаю я не лечу это. Я честно, выпала в осадок. Вот так бывает
Лучше ничего не есть .Пить только воду и будет счастье
Наташа, лучше вкусно, но умеренно не все подряд есть, сладко спать и радоваться жизни.
Диабетикам нельзя голодать.
@@ninafibich2532Это для диабета 1.
Наташа, как вы относитесь к 2-х разовому интервальному питанию( например 6/18)?
Плохо. Что занадто, то не здраво. Так у нас говорят. Такая диета требует обильной и калорийной еды. Иначе не выдержать. Моя печень не выдержит такой диеты. Некоторым подходит, но специалисты советуют только на месяц.
Наташа, у меня живота вообще нет! А насчёт почек, уролог говорил,.что я вообще без жировых отложений, поэтому опущены почки.
Наташа вы не пили тиоктовую кислоту,я сколько не пытаюсь желудок или что начинает нудить и я бросаю,как вы считаете,как она необходима
Альфа-липоевая или тиоктовая кислота очень нужна. Расскажу об этом.Вы - попробуйте пить 300 во время завтрака с едой.
@@NataliaEfimova77 Принято!Спасибо!Сколько не пробовала до еды,никак,попробую так,спасибо,здоровья вам
Наташа, здравствуйте! Спасибо за информацию.Я два года употребляю суглат,, похудела хорошо.я больше не хочу худеть как мне быть?Я из Дагестана
Мы вам только завидуем, диабета у вас не будет. Для того, чтобы было понятно, в чем проблема, напишите свой рост, вес, окружность талии. Пока могу только сказать, что суглат действительно снижает вес, и производитель у него хороший - Япония. Лекарство в одной группе с форксигой и джардинсом.
Спасибо. Эти стандарты веса были в 60-70 годы у французских моделей. Я хочу похудеть, но, если я похудею настолько,, со мной в лифте никто не будет ездить, будут думать, что я из морга сбежала. А вообще- то вы абсолютно правы.❤
Выбор только за вами. Или выбрать здоровье или пассажиров в лифте.
@@NataliaEfimova77 только надо обращать внимание на кости, у одних тонкая кость, а у других толстая. Когда была школьницей у меня был вес, как вы говорите - рост минус 110. Правда вид был, как из концлагеря. Потом понеслось...теперь с диабетом2. Заметила, что мне подходит вес - рост минус 100.
Наташенька у меня нет сильного аппетита, кушаю 2 раза в день утром обязательно яйцо, жареное, или вареное, кофе со сливкаии жирными кусочек черного хлеба с чесночком и сыр. Кушаю 7:02 когда захочу могу в 10 утра или позже, и второй раз ближе к 6 часам вечера и всё, до утра ничего но между приемаии пищи могу птть чай без сахара или с сухофруктами. Мама удивляется как я могу так терпеть, но я не терплю, просто не хочу. Сахар высокий, утром 9 после еды может быть 10 или 11 но интересно между приемами пищи когда я не ем может быть 7,5 , почему? Пью метформин, витамины пропиваю периодически , альфалиполиевую.
Напишите, пож сколько весите, рост и талию
Здравствуйте, а можно впше мнение по поводу ужина, во сколько он должен быть, стоит ли ужинать после шести, или все таки нет?
Лучше всего работает интервальное 3 х разовое питание с ночным перерывом 15-16 часов. Я ем в 9.00, 13.00, 17.00 часов без перекусов.
Наталья! Можно есть 3 раза в день если нет жёлчного пузыря?
Можно, но нужно знать, как это делать правильно. Расскажу
❤❤❤
Наталья, скажите пожалуйста, а сколько лет вы принимаете диабетон? И почему добавили вам еще и метформин?
Я даже в этом видео об этом рассказала, ПОЧЕМУ НАЗНАЧАЮТ МЕТФОРМИН. И не только мне. Остальное здесь czcams.com/play/PLht7GJG0qWUA5HKnGku9aT6i9sMWMtBax.html&si=nBXxiP7jU108pPPC
Проблемы со сном засыпаю в 2 или 3 часа ночи мелатонин не помогает мне 65 лет пью форсигу сахар 9_10 метформин 1'500 хожу каждый день по улице 2 часа осталась одна мужа и сына похоронила
У вас проблема не со сном. Ищите причину. Сдайте анализы. Попейте адаптол 1 месяц по 1 таблетке перед сном. Результат через неделю-две. Увлекаться нельзя, больше месяца не пить. Если не поможет, сдайте анализы на все гормоны.
Кто на пенсии можно режим дня сделать под себя. Позже ложиться спать, позже подъем
Попейте успокоительные травы хмель валериану и пустырник у вас может быть бессонница от высокого давления
@@lubov964 спасибо!!! Вы большая молодец!
Наташа, скажите, а может лимон добавленный в воду повышать сахар? Я не очень люблю пить простую воду зимой. Мне сказали добавить в чашку кусочек лимона. Да, очень вкусно. Но утром померяла сахар: вместо 6.5 получила 7.2. Ночью тоже пью по глотку, после туалета Или это блеф?
Лимон - первый помощник диабетику. Он ВСЕГДА снижает сахар. Но, пить его глотками ночью плохо. Разрушает зубную эмаль.
@@NataliaEfimova77 спасибо.
Я знижую цукор меленою корою канели, 1чайна ложка і ранком цукор менше6.0
У нас и обычную корицу купить проблема, продаются подделки, а белую корицу никогда не видела.
У меня диабед 2 типа, я на инсулине, с метформином, есть ни когда не хочу, ем 3 раза по не многу, без перекусов, вес78 кг. 69 лет,.
У меня после еды бывает гореч ворту что делать
2 таблетки аллохола после еды в течение месяца 3 раза в день спасут ситуацию. ПОСЛЕ ЕДЫ!
Если нет камней,если есть то аллохол нельзя.@@NataliaEfimova77
Неплохо бы сделать УЗИ органов брюшной полости,чтобы посмотреть ,что с вашим желчным пузырём и протоками. Нужно учитывать,что при наличии камешков в пузыре, любое желчегонное средство (а Аллохол таковым является тоже)вызовет движение камней или песка и возможна закупорка желчного протока и тогда только хирурги помогут. Будьте бдительны!
Добрый день, напишите как принимать форсигу с какими лекарствами
Зачем вам ее принимать?
Как вы считаете эффективен ли при инсулинорезистенции чай Виджайсар?
Неплохо его пить, соблюдая диету.
Спасибо
Мой рост 158, если по Вашей формуле, то 48 кг должна весить! Я в молодости и до менопаузы весила 56 кг. После родов 63 и то только 3 месяца! Из-за такого низкого веса, 56 кг,были отпущены почки, что привело к проблеме при беременности. Сейчас вес 67, мне 73. А по Вашим словам я должна иметь 48 !!!???
У меня нет никаких мерок. Это международные стандарты веса. Ваши почки, если и были опущены, то явно не из-за веса. При росте 169 см я весила 54 кг и никакого опущения не было. Если вы хотите прожить еще пару десятков лет, то поймете, что у вас ожирение и вы носите на себе целое ведро воды. Как минимум. И это ведро дает нагрузку на ноги, большой выпирающий живот говорит о гепатозе.
Скажите пожалуйста, какие успокаивающие можно пить от стресса,при диабете
Адаптол. Пила по 1 таблетке на ночь 1 месяц. Вызывает привыкание, поэтому только 1 месяц.
Большое спасибо @@NataliaEfimova77
Наташа , добрьій день !
А какая же причина резкого исхудания при инсулинорезистентности и отсутствие аппетита?
А вьі что каждьій день измеряете глюкозу ? Где брать такие деньги на полоски ?
Спасибо
@user-gn3ug1pu5b какая инсулинорезистентность в вашем случае? Диабет = ожирение. Инсулинорезистентность = сильное желание есть. Ищите причину и похудения, и снижения веса, и инсулинорезистентности. Сдайте анализы, начинайте с гормонов. И я не меряю сахар каждый день. Главное, сдать гликированный гемоглобин. А жить захотим, и деньги на полоски найдутся.
Тералиджен пьют.
Подскажите, пожалуйста, где можно приобрести берберин ?
IHerb
Берберина в аптеке любой полно
А если кроме диабеда 2 типа, панкреатит, и продукты то же не все можно. И как питаться?
Выход есть всегда. Главное, подняться со стула.
Загуглите- диету 5!Помогает!
Послушайте доктор берна о кето диете очень позноаательно
В 2023 г.в июле поставили диагноз С/Д 2 типа.Но ни один врач не сказал сдать на инсулин.Мне 47 лет.Гг-5,8:глюкоза 5,7(натощак,на данный момент)На момент когда ставили на учет сахар был 11,8 ммоль,но к тому моменту я ужк похудела на 9 кг(с 82 до 73,рост 165)А я радостная ходила что похудела😊.Притом что признаков диабета не было.Спасибо вам Наталья за видео.Может у меня инсулинорезистентность,наверно завтра пойду сдам.Просто у нас в городе только в одной лабораторий есть этот анализ и поговаривают что результаты показывает не на сто%на 90%🙏🙏🙏
У вас и так есть инсулинорезистентность. И вряд ли у вас от сахара 11 упал вес. На гормоны сдавали?
@@NataliaEfimova77 нет ,не сдавала на гормоны.Мне как и многим другим больным с с/д у нас не легко.Конечно легко тем у кого есть возможности поехать в столицу сдать анализы,полежать раз в год в больнице(у нас при ЦРБ открылась больн для диаб-ов,так она для избранных)🙂У меня моя знакомая уже 10 л.болеет с/д 2 типа(63года)она забыла когда в последний раз лежала в бол.
@@NataliaEfimova77 Доброе утро Наталья.Говорят яблочный уксус хорошо снижает сахар.Вымогли сделать видео об этом?Или не рекомендуете пить его?
@user-ft6ol8xe2t вы сейчас в состоянии менопаузы. Обычно, все поправляются. Пока ничего страшного, сахар хороший, просто будьте осторожнее и следите за здоровьем. Над весом продолжайте работать. Много лишнего. Насчет уксуса. Попробуйте. Возможно, вам поможет. Мне нет, но не помешает
какие препараты снижают аппетит, мне кроме метформина ничего не назначили
Клетчатка, хром, берберин, альфа-липоевая кислота
Альфа -липоевую постоянно или курсом?
Липоевую курсом по 3 месяца
ВСЕ ВЕРНО АВТОР ГОВОРИТ ВО МНОГИХ СВОИХ ВИДЕО. ЕСЛИ ВАМ МНОГО ЛЕТ, ВЫ НЕ РАБОТАЕТЕ, МАЛОПОДВИЖНЫ, ТО КУШАТЬ ВЫ ДОЛЖНЫ КАК ПТИЧКИ. ДИАБЕТИКАМ, МАЛОПОДВИЖНЫМ, НАДО НАУЧИТЬСЯ КУШАТЬ ОЧЕНЬ МАЛО. ДАЖЕ НЕ КУШАТЬ, А ПЕРЕКУСЫВАТЬ. ЭТОГО ДОСТАТОЧНО
Что делать когда уже много лет на инсулина? 2 тип. Похудела на 25 кг. При помощи уколов Манджаро, и практически не ем после удаления желчного,постаяная изжога.но потеряла мышцы и воду,а всцеральный жир остался. Ходить трудно т.к. диабетическа нервапотия и ступни отказывают и судороги в ногах.
👍🌹
Наташа, поверь, нет эндокринологов , даже не хочется к ней идти, сама полная, работает в государственной больнице и в частной. Вот мои анализы15.11.23
Гликизированный-5,6
Глюкоза 4,77
Инсулин-14.
Ставит мне инсулинорезистенцию и Метформин. Никогда не слышала чтоб она что то предложила. Мне 72г, большой ревмофактор, заменены т/б суставы, желчный удален, позвоночник оперирован дважды.
Толку что я сдаю анализы два раза в год, Смотрю немного завышен гемоглобин, лимфоциты%, и др есть, но кто на это обращает внимание, кому мы нужны? Ты такая умница, что так преподносишь нам , разясняешь , спасибо тебе, дорогая!❤
Людмила, по вашему комментарию я вижу, что причина вашей инсулинорезистентности в имунном заболевании. К сожалению, это быстро превращается в диабет. Поэтому нужно лечить основную болезнь, плюс питаться строго 3 раза в день без перекусов и исключить разумно все, что нельзя есть. Вы ничего не пишете о своем весе. При ревмофакторе он может быть ниже нормы.
О хорошем. Вы держите хорошо сахар в крови. Если бы не инсулин, я бы вас поздравила. Метформин вам правильно назначили, можно подключать берберин. Обычно, 3 раза в день с едой по 500. Лучше посоветуйтесь с ревматологом. Я же не врач и не вижу ваших анализов. Так что, не все так критично. Диета, нагрузки и хорошее настроение. Удачи.
@@NataliaEfimova77 Благодарю , Наташа , за ответ. Вес у меня ОЧЕНЬ большой, хотя мне никто не верит , что у меня 99кг, то прыгал туда-сюда , а теперь прет и прилично. Была и у ревматолога в краевой, никто не ставит РА, хотя все симптомы у меня (как у моей знакомой с РА), замучили боли в суставах. Лечить мне ничего толком и не предлагают, ни ревматологов, ни эндокринологов.. ну нет, понимайте, как хотите. Болею не один год, все хождения и бессмысленная трата денег. Пытаюсь с весом бороться, что только не пробовала из питания... Питаюсь : с9-10; обед с 14-15; ужин с18-17. Стараюсь без перекусов, еще и Подагра задолбала, почки, гипотиреоз. Все по кругу. Вот вы пишите инсулин у меня 14(норма 2,6-24,9), вроде бы в норму укладываюсь. Почему вы засомневались, что большой показатель? Я вам замучила, наверное, вопросами, вы уж простите меня, но тут все же можно рассказать, если в личку , можно бы больше общаться. Хотя я вам очень благодарна за уделенное внимание, СПАСИБО ОТ ВСЕГО СЕРДЦА! ❤❤Тут еще сотворила(с этим интернетом), прослушала врача Бублик, которая утверждала, что похудеть сложно, еще по причине глистов в человека. И, по ее совету, пропила 1,5недели соду с молоком, теперь изжога задолбала.. Думаю, может и правда кошки, собаки вся живность, ну че трудно попить , попробую и .... попробовала на свою голову! 😩😩😩
@@ЛюдмилаКоваленко-з8г норма інсуліна до 10, а краще 5. Лабораторні референси розширені невірно, проконсультуйтесь в спеціаліста, будьте здорові!
Zdravstvuyte u menya toje diabet 2 tipa obnarujili telo kak budto tryasetsya cto delat
У вас неправильное лечение. Диабетон принимаете или аналоги? От этой группы резко падает сахар. Если и другие причины. Напишите, чем лечитесь.
Prinimayusiofor500 2 raza v den
Здравствуйте!
А как вы питались до того как обнаружили диабет 2?
Расскажите чтобы помочь другим предотвратить эту болезнь.
Я никогда не злоупотребляла, ни сладким, ни мучным. У меня с рождения была больна печень. Холецистит.
Наташенька, я вам советоыала Берга. Ошиблась. Професслр Шамуэть Левит. О метформине. Прямой эфир. Очень интересно. Вдруг будет время- послушайте. А понравится, может, и подпишетесь.
У меня рост1,49,есливсе отнять то получется что я буду весить 39кг а мне 64года что дальше
Дальше будете летать, а не катиться
Здравствуйте 😊7.3 на тощак это диабет??
Для диагноза одного тощакового сахара мало
Я диабетик, но у меня абсолютно нет аппетита). Ненавижу еду Вообще замучилась.. Ложку еды раз в день еле запихаю). Я завидую, кто ест 3 раза. В лучшие дни один раз ем с кулачек и уже обьелась. Уже таблетки почти отменила. Гликгемоглобин 6. И сахара на голоде, ну не ем весь день!. Звезды в глазах. 5,6-4,6 ед. Вот она птичка😮. Если сахар ниже 5 льет пот и хочется кого нибудь убить, но нет сил. Это плохо!!!. "На 7ке- хорошо, активность, шустрая
Вам не сюда
Как это а обед между завтраком и ужином
Наташа Посоветуйте А чем можно полечить жировой гепатоз
Надо пропить Урсосан на 500 мг.
Есть меньше, все мои видео об этом
Без консультации гепатолога и результатов печеночной биохимии лучше не принимать ничего,можете навредить себе.
Спасибо
Мне 66 лет, рост 145. Значит вес должен быть 35 кг. До 35 лет у меня был вес 38 кг, хочется сказать, что не меня мужчины смотрели как на наркоманку, так как два раза в год мне делали глюкозу внутривенно
Согласна с Вами, это абсурд рост минус 100 и минус 10. У меня при росте 158 был до менопаузы вес 56 и то при беременности были проблемы, что почки были опущены из-за такого.веса. а сейчас мне 73 и что, я должна весить.48 кг???
🎉🎉🎉🎉🎉
Худеть от слова худо,лучше говорить постройнеть😊
😊
Так всё надоело....всю жизнь на какой то диете .слушаешь и...и грусть зашкаливает... капусту нельзя..то нельзя .. жизнь только на тарелке???
Согласна, какой выход? За вами есть кому ухаживать? Горшки выносить?
Орехи разве не углеводы?
Полезная клетчатка
А мне гастроэнтеролог сказал, что это углеводы, кто прав?
Наталия, можно нам есть крашеные помидоры, огурцы? Именно крашеные, а не маринованные?
Муж сказал, что только к 100 гр. (шутка) Да, можно есть все квашеное, т к в них есть полезные бактерии. Но, соль, которая в них содержится, вредна. Поэтому в меру.
👍👍👍🤗🙏💙💛🙏
С-пептид забыли
Не забыли
Вы говорили,что часто измерять сахар не надо,достаточно три замера в неделю - день утром,день в обед и день вечером.А сейчас вы советуете каждодневное питание в соответствии с показателями сахара до готовки блюд. Сплошная путаница.
Замерять сахар три раза в неделю нужно тем людям, у которых ТОЛЬКО ВЫЯВИЛИ ДИАБЕТ или инсулинорезистентность. Насчет измерений до готовки блюд не поняла вашего вопроса. Исключите все, что запрещено. Если нарушили диету, то все покажет утренний сахар.
Есть таблица гликемических индексов продуктов. Сверяйтесь с ней, прежде, чем покупать их.
Если вам не понятно, пож задайте конкретный вопрос, о том, что вас беспокоит.
Вы не обращали внимание на что вы каждое виде говорите об одном и том же,сколько яиц,котлет и сосисок вы съедаете .Вы немоглибы примерное меню сказать хотя бы на пару- тройку дней чем вы питаетесь...
Я во многих видео не только рассказываю , но и показываю то, что готовлю. Каждый видит то, что хочет.
А вы что профессор?
Нет, я больной. Профессор здоров.
Говоришь о диабете, это ещё ладно. Но это не твоё дело говорить о России. Забудь русский язык, говори на ссвоей мове и учи своих сограждан. И вообще ты не врач и не имеешь право вообще говорить о лекарствах. Советовать что принимать может только медик.
Фаина,топай дальше....
А кто тут говорит о политике? Я чета не слышал вообще
Наверно хотела Наташа быть и врачом,и политиком.Но увы.Она педагог.И говорила большую часть жизни по русски.
@@larisaprokopova1114 спасибо вам за все Наташа здоровья вам
Я живу ,к сожалению, в России.Моя страна агрессор, и все имеют право говорить об этом.
❤❤❤
Спасибо огромное.
❤❤❤❤❤❤❤❤