МЕНЮ ДИАБЕТИКА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ. КАКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПРОТИВОРЕЧАТ СОВРЕМЕННЫМ ИССЛЕДОВАНИЯМ И ПОЧЕМУ?
Vložit
- čas přidán 11. 09. 2024
- В видео я показываю рекомендации по питанию диабетиков 2 типа, полученные из поликлиники, и рассказываю, в чем они не соответствуют современным исследованиям.
#наталияефимова#диабет2типа#украина
Поддержать канал, можно на карту Приват банка
5168 7427 2854 6908 Ефимова Наталия
Перейти на мой канал / НаталияЕфимова
Плейлист по Египту • Самостоятельно и бюдже...
Плейлист Таиланд • Самостоятельно и бюдже...
Плейлист Албания • Албания 2020
Плейлист Испания осень 2022 года • Испания осень 2022 года
Плейлист Испания весна 2023 года • Испания весна 2023 года
Мой Инстаграм / nataliiaefimova7
TikTok nataliiaefimova7
Мой профиль на Фейсббук / svekrusha
Плейлист по диабету 2 типа • Диабет 2 типа
Плейлист Домашний хлеб • Домашний хлеб
Хочу поделиться своей радостью, гликированный гемоглобин стал 6,9. Долгое время был 7,9, боролась долго-разработала диету, интервальное голодание, вечером вместо перекуса-клетчатка. Принимала пиколинат хрома-ушла тяга к мучному и сладкому. Исключила муку в/с во всех изделиях. Спасибо вам, Наталья. Все по вашим рекомендациям
Ура
Огромное вам спасибо за ваши ролики. Вы лучше чем любой врач. Ваш голос даже приятный и успокаивает. Желаю вам здоровья и всего самого хорошего в жизни. Обнимаю. И ещё раз огромное спасибо!
Спасибо за лекцию. Утром пью горячую воду с лимоном и имбирем, причом сидя 2 чашки медленно. 3 разовое питание, через 4 часа. Перекусов нет. Голод вообще не ощущаю, почему? Воду люблю, пью когда хочу. Салат на первом месте, потом белки, жиры и углеводы. Пью кофе и чай.
Наталья благодарю вас за ваши видео они меня очень мотивируют следить за своим здоровьем и питанием желаю вам здоровья и хорошего настроения
😊😊😊😊😊😊
Наталья,спасибо Вам большое за интересную и доступную и полезную информацию и рекомендации по поводу питания для диабетиков.Все мы слушаем и повинуемся.❤❤❤🎉🎉🎉
Дуже дякую Наталю за ваші поради.Чисто випадково знайшла ваш блог.Дуже сподобались ваші розповіді.Підписалась .І буду чекати на нові.🎉🎉🎉❤❤
Наташенька! Совершенно верно, красная икра всем полезна, и очень, хотя бы раз в квартал сьесть баночку в приаритете! Да черная кусается, но красная можно и нужно.
Дякую вам,за ваше добре серце.Як мені допомагають ваші мудрі поради!Дякую вам,здоров"я вам міцного і щастя.
Добрый день. Давно на вас подписана. Мы с вами схожи в том, что пытаемся анализировать свое состояние. Я уже ранее писала, что лично мне подходит 4-х разовое питание по 250-300гр(вместе с напитком). Сейчас я перешла на 3-х разовое. Объем порций тот же. Слушая вас, я поняла почему. Да, в самом начале заболевания, пока диабет не компенсирован, происходит большой выброс инсулина. А когда инсулина много, усиливается аппетит. И мне с 300г порцией, еды не хватало. Приходилось перекусывать.
По поводу сах.замов., использую только в выпечке. За рецепты отдельное спасибо ППшникам и любителям КЕТО.😊
Всем стабильных сахаров
Наталия! Спасибо Вам за ваши труды. Вы очень помогаете людям. Я тоже Наталия. Вам сил и здоровья
Шановна пані Наталя, вітаю) повністю згодна з Вашими словами! Хочу Вас сказати, що на мене - Ви добре схудли! Це я кажу, тому що дивлюся Ваші влоги постійно, й можу сказати) Виглядаєте значно краще навіть у цьому році навесні) От як приїхали з подорожі, відпочили від дорожніх пригод, на рідній землі й усе навколо явно дає добрі результати!) Дякую Вам, що не втомлюєтеся обдумувати що нам розказувати, якими знаннями про діабет поділитися, яким досвідом . Я намагаюся працювати над собою, дотримуватися дієти корисної для діабетика, багато дивлюся влогів, як-то кажуть виловлюю корисні знання, але Ваші влоги то сама витяжка усіх корисних даних сучасних!
0
Финики иногда покупаю, сорт захеди, они наверное без сахарного сиропа. Сахар не поднимают, но по привычке сьедаю по 4 шт в первой половине дня.
Про этот сорт фиников узнала у мари дениз, купила в инете, попробовала, не поднимают сахар, глюкометр показал.
Если свои желания в продуктах урезать , это приводит к срывам. Нужно искать замену, возможную для диабетика. Конечно, не злоупотреблять количеством в любом случае (не люблю сама употреблять термин "обжираться", а также не очень приятно слышать и от других...😊)
Да, еще продаются на ветке, дорого, но они натуральные
Наталья, не устаю вас благодарить. Я когда просмотрела первый для меня ваш ролик, и сейчас думаю, что прям кто-то с выше мне науськал это просмотреть. Как пиятно послушать грммотного человека с пользой для себя❤
Наталья ,ты умница как хорошо объясняешь,всё ясно ,понятно спасибо большое
Добрый день,Дорогая Наташенька!Я очень Вам благодарна за полезное и очень интересное видео!Я их слушаю с большим интересом Врачи нам не дают такой информации.Спасибо Вам огромное!Счастья Вам здоровья,благополучия и мира!❤❤❤❤❤
Смотрите врача эндокринолога,нутрициолога.все обьясняет доходчиво.все разжовывает и в рот кладет.фамилие Павлова Ольга
Да, лучшего эндокринолога я не встречала.Павлова просто врач от Бога.
Она одобряет метфармин , он вмешивается в работу кишечника меняет микробиоз( последние данные) @@innabelenova1463
Спасибо Вам,Наташа,за очень полезную информацию
Добрий день Наташенька! Дякую за таке корисне відео, Дякую за такий детальний розбір рекомендацій і Ваші альтернативні рекомендації до нього. Дуже корисна і вичерпна інформація. Хліб уже випікала за Вашим рецептом, смачно і звичайно це хліб, нарешті можна поласувати. Дякую!!!!🥰😍
Наталья спасибо за полезнейшую информацию. Очень люблю ваши полезные рецепты.
Все алкоголики погибают в гипогликемию. О чем это говорит и написано в инструкции, что алкоголь вызывает падение сахара и если не съесть углеводную пищу, будет тяжелая гипогликемия! Бокал красного сухого вина на ужин чудесный антиоксидант. Кушать мало, кушать три раза в день и без перекусов!
Благодарю за очень полезную информацию
Наталья, спасибо за Вашу информацию. Как Вам идёт улыбаться, очень обоятельно!
Спасибо,очень толковые советы, без фанатизма и с умным подходом!
Благодарю интересно и полезно .Здоровья вам😊
Арахис это не орех, а семейство бобовых. Тоже его обожаю. 4 месяца назад узнала о своем диабете 2 типа. Сразу начала искать информциюю как питаться. Спасибо вам за передачу знаний и опыта. Многое для себя взяла.
Хочу поделиться, я всю свою долгую жизнь имею повышенный холестерин, так как многооо лет сидела на обезжирке, решила изменить эту ситуацию и стала на первую трапезу съедать два бутика, мажу сливочным маслом хлебец и пласт сыра козьего на него и сдала кровь, вау у меня холестерин в норме стал🎉
Холестерин повышается от жареного
Жареное не ем совсем!Холестерин зашкаливает....Это 100% не от жареного.
@@АллаМалышева-п1м бутербродик ... или на сыр намазать масличко это бутик.
@@АллаМалышева-п1мЭто сокрашенно ,,бутерброд,,
Що
20 лет была на постных продуктах набрала вес 86 , очень хотелось сливочного масла, сало, мясо хорошего, врачи говорили нельзя. А теперь изменила своё питание, перешла на 3 разовое питание. Стала есть на завтрак 1- 2 яйца, сливочное масло , в обед обязательно мясное блюдо, вечер перекус. Похудела 76 кг, начала утром ходить с палками. Лучше стала себя чувствовать. Мне 70 лет
Молодец
Наталия, большое вам спасибо, все очень понятно, познавательно и полезно! Если б так врачи все обьясняли ❤❤❤❤❤
Слушаю вас на одном дыхании,вы очень грамотно делитесь своим опытом у вас хороший дар речи,вас легко слушать❤❤❤🎉🎉🎉
Насчёт алкоголя,это 100/ капец.У меня сосед празднуя день рождения перепил и упал в кому....Люди слушаем Наталью и будем здоровы!!😊
Все что возникает внезапно, это значит, что упал сахар крови ниже нормы 3.9 ммоль/л. Срочно вызывать скорую и вводить 40% глюкозу. Выпивая, необходимо хорошо закусывать.
Ушами слушай , не задницей сказано 40 грамм в сутки и то не всегда , хотя , я против алкоголя
Добрый день, Наталья! Спасибо за ваши видео, подписалась недавно, так как поставили диагноз преддиабет и сейчас нахожусь в той стадии, как с этим разобраться и что делать. Ваши видео очень многое разьясняют и помогают. Пекла хлеб из цельнозерновой муки на хмелевой закваске по вашему рецепту. Сразу получился супер. Большое спасибо за ваш труд. Привет из Харькова ❤❤❤
Согласна с каждым пунктом на 200 процентов!
Спасибо большое, не устану повторять , смотрю все видео Ваши . жду новые видео
Спасибо вам здоровья вам😊
СПАСИБО ЗА ВАШ РАССКАЗ И ОГРОМНОГО ВАМ ЗДОРОВЬЯ С УВАЖЕНИЕМ К ВАМ РОССИЯ
Наташа, вы улыбайтесь, вы прекрасны!
Спасибо за полезные советы! Я всегда прислушиваясь к своему организму и результат есть... Неделю назад сдала аанализы на ура даже врачи удивились учитывая возраст и мои хронические болезни анализы без отклонений за исключением глюкозы 7'1
Спасибо Наташа!Вас слушать полезно и приятно!
Я пообувала замочувати сухофрукти магазинні.після замочування вода була як сироп.
Наталия! Пожалуйста выходите на связь каждую неделю, без вас очень тяжело ( лично для меня) дай бог вам здоровья ❤❤❤
Мои видео выходят через день годами, и часто каждый день. Нажмите на эту ссылку youtube.com/@nataliaefimova77?si=0XXYyxM-yQBmDZqi и подпишитесь. Рядом под видео со словом Подписаться нажмите на колокольчик. Завтра будет очень интересное видео
Все доходчиво изложено,есть чему поучиться,спасибо
Наталья большое вам спасибо
Большое спасибо Вам, Наташа за такую полезную информацию, я стараюсь придерживаться Ваших рекомендаций.
Спасибо. Сжато, понятно, ничего лишнего.
Очень благодарна за ваши умные, продуманные, нужные, полезные советы и рецепты, огромное человеческое спасибо Вам, с уважением Тамара.
Спасибо за видео, все доходчиво
Умница ! Спасибо !
Спасибо большое, очень полезная для меня информация ❤
Благодарю за полезную информацию❤❤❤
Огромное спасибо Вам,смотрю Ваши видео,это очень полезно для диабетиков,даже эндокринолог не помогает так как Вы.
Наташа благодарю вас за полезную информацию.
Спасибо большое за информацию
Спасибо Вам большое!❤🎉
прямая кишка лучше работает если вы едите и сметану,и сало ,и рыбу ,и пр. Жиры как-бы смазывают её ,это позволяет эфективнее освобождаться от отходов.
Спасибі вашим видео,благодаря им ,у меня снизился сахар в крови.Здоровья и мира Вам.
Благословит вас
Господь!
Наталья спаси Господи Слава Богу за всё умничка ❤
Как вы хорошо объясняете, благодарю❤
В корне не согласна с подсчётом веса. Я уже была 40 кг после операции на поджелудочной. На меня без слёз нельзя было смотреть. При росте150 см. А вот 50 кг - красотка. Куп комплиментов
Это так важно
Вот именно. У каждого своя индивидуальная конституция.
Поделитесь, как вы смогли поправиться. Я сильно похудела и хочу набрать вес, подскажите как. Спасибо.
@@elenasteshenko7493 организм сам вам поможет. Не торопите события. У вашего организма есть функция самовосстановления. Он же создан Богом! А Бог брак не делает!
Благодарю за помощь.
Наталья спасибо. Я считала что часто нужно есть а это неправильно оказалось. подписалась недавно ташкент.
Доказано,что отварной картофель если он холодный,особенно вчерашний,сахар не повышает.Так же кстати и рис даже белый.Естественно в разумных количествах.Недавно видела информацию и по хлебу,что если его заморозить,то потом у него сильно снижается гликемический индекс.Но все надо проверять на себе естественно,это общие рекомендации.Я в чистом виде ни картошку ни рис не ем.А вот в салате или рис в голубцах вполне прокатывает.
Глюкометр быстро убедит в обратном.
Попробуйте вместо риса в голубцы покласть булгур.Мне очень понравилось.Рис нам запрещен,а булгур можно использовать.Немного непривычный вкус,но идёт на ура.
@user-dh4re6po5t запрещен только белый рис
@@user-dh4re6po5t Та я все хочу попробовать,но я так редко делаю голубцы,что не хочется мучать всю семью стремными голубцами,пусть полакомиться а я если пару штук съем,то катастрофы не будет.Еще в самом начале пробовала делать с пшеном,но мне не понравилось.Как н будь попробую с булгуром когда будет больше времени.
@@user-cu5bq9zt9j Сахар замерьте после булгура, удивитесь.
Дорогая Наташенька добрый вечер! Сердечное спасибо за замечательные рекомендации❤❤❤
Наташа я вам писала что вес у меня 83 кг и я хочу похудеть на 5 кг....и я похудела ...ура ...вес 76.5 кг...но талия только на 2 см. 81 см , а хотела 80 см . И еще когда худела с 132 кг.то орехи ела каждый день утром и сыр и вес уходил...все дело в колличестве еды...мой рост 172 см.
Ура
Мне нравится ваш юмор
Использую только ржаную муку, и то, с добавлением клетчатки. От цельнозерновой сильно сахар поднимается. Нужно все проверять приборчиком. Мы все разные, кому то подходит, а кому то нет.
Ольга Павлова рекомендует начинать кушать вперед белок затем салат т.е помидоры и огурцы а потом только кашу.Я ем кашу одну,две стол.ложки.Хлеб ем редко или совсем не ем.от хлеба серого у меня тоже растет сахар
Ольга Павлова говорит, что
Сахар 9_10 допустим, что на сосуды ни в коем случае не влияет. А Малышева в сегодняшней программе говорит что , сахар 6'1 уничтожает все сосуды???? Где правда???
@@user-ls7ip5hx8v Ьеда в.том ,сто природа диабета не ищучена до конца...
Спасибо! Всё расставили по местам! ❤
Добрый день Наташа! Мне кардиолог сказала что мне после операции на сердце пить воды только литр. Я начинаю пить больше воды, у меня поднимается давление
Наташа, было интересно!!! Спасибо. 💕💕💕👍🥗
Спасибо большое , я перехожу на 3х разовое питание , а было 5ти . Живу в деревне и поэтому нет возможности купить сёмгу и вообще хорошую рыбу , а до города 70 км . Вы очень помогаете людям . Здоровья вам .
У вас в деревне есть другие прелести
Можно и другую рыбу например скумбрию, да и любая рыба подойдет. Конечно же семга дороговатая и не всегда мы можем позволить себе.
Благодарю вас!❤
Огромное спасибо
У меня диабет первого типа, лишнего веса нет, кушаю всё что хочется, только давно уже исключила из питания всё, что сделано из пшеницы, ржи и ячменя! Хлеб себе пеку из овсянки, пшёнки, льна! Много ем овощей, но свекла только в сыром виде! Люблю хорошее сухое красное вино, много хожу пешком, не менее 10 - 13 км, в день! Когда сдаю анализы, то эндокринолог говорит, что придраться не к чему, всё в норме, здоровый человек!!!😊
Вы на инсулине?
@@NataliaEfimova77 Да, уже много лет только на инсулине, один " длинный ", т.е суточный, а другой короткий, под каждую еду ставлю! Но, ем я немного, я и всю жизнь малоежка, люблю мясо, сало, любую рыбу, и много овощей! Иногда себе пеку блинчики или чебуреки! Блины из той же муки мин и хлеб, а чебуреки, вместо теста, беру капустный лист! Пеку овсяное печенье на стевии! И да, мне 70 лет, но никто не верит!! 🤷😊
@user-rs1zg5ek1b хочу предупредить: вы очень себя нагружаете физически. Все хорошо в меру.
@@NataliaEfimova77 по другому не могу, организм требует движения, я всю жизнь много двигалась и быстро, мне это в радость!!! 😊
Вам проще, регулировать сахар инсулином, и при инсулине конечно можно кушать всё, если правильно рассчитывать калории в том или ином продукте, но когда принимаешь таблетки такой свободы в питании НЕТ , нужно строго придерживаться строгой диеты .
Часто осложнение диабета хроническая почечная недостаточность Следите за скоростью фильтрации почек Обсуждайте это с врачом обязательно Потому как почечная недостаточность долго протекает без симптомов И когда имеется снижение скорости фильтрации то тогда наоборот надо уменьшать белковую пищу
УМНИЦА!!!СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!!
Не ну если у меня рост 158,то я не представляю вес 48 кг.Я с таким весов наверное в школу шла или садик...
Да, по поводу веса, что то не понятно. У меня тоже 158
@user-fh6wz5dz7d когда поймете, начнете действовать, и диабет отступит.
@@NataliaEfimova77 к сожалению диабет никогда не отступит,это борьба на всю жизнь.Даже если сейчас все вроде нормально,это не даёт права расслабляться,только нарушить и глюкометр выписывает волшебный пендель.
Вы замечательно все рассказали. Благодарю вас! От себя хочу добавить что я скидываю Сахар пью вечером домашнее яйцо белок и пол лимона сока. Смешиваю и пью. Сахар упал до 8.1 а был 8.7 с утра. Днем было 18.3 стал 11.4
Сахар высокий, это на лекарствах?
Спасибо за информацию полезную.
Чтобы меньше есть , нужно больше спать, я если не высплюсь, то переедаю 😊
Спасибо за опыт
Как приятно слушать аас. Спасибо большое вам за помощь.
А стевия это всеровно что курить электронную сигарету и при этом говорить что я бросил курить. Я с вами согласен на все сто!!!
Спасибо Вам большое. Многое стало понятно.
Наташа, специально сейчас посмотрела в инете по роводу подогретого меда. Не встретила, что мед превращается в яд при тепловой обработке. И не запрещается готовить пироги...использовать в разных блюдах мед...
Запрещается, вы плохо искали, это точная информация.
Когда мед становится ядовитым?
При нагревании свыше 40 градусов мед меняет свою структуру, в результате в нем образуется оксиметилфурфурол. А если нагреть мед свыше 50 градусов, он потеряет практически все полезные свойства.
Первое, что попалось
Наташа, с огромным удовольствием посмотрела Ваш ролик. У меня диабет 2-го типа. Рост 161, вес 82 кг.
Много двигаюсь, хожу пешком по 3-5 км хотя бы два раза в неделю. Вес не уходит.
И сразу вопрос: мне посоветовали есть фрукты с творогом именно с утра. Не дальше, чем до 12 часов дня. Без кефира 1,5% жирности дня не проходит. Стакан вечером это уже многолетняя привычка.
Посоветуйте, пожалуйста, как снизить вес? Что изменить?
Относительно кефира, творога - это основа моего питания.
Заранее благодарю Вас за ответ.
Если вы не одумаетесь и не возьметесь за себя, будут уколы инсулина. Творог и кефир ваши главные враги. Смотрите здесь czcams.com/video/fXVunzeYp3I/video.htmlsi=ElBsAUccqJPfU6Ai
Ну, и вес, конечно. Ваши нагрузки ничего не изменят, пока не измените питание
Наталія ,яка ви МОЛОДЕЦЬ !!!!!!❤❤❤❤❤
несколько лет принимала метформин. сейчас делаю раз в неделю укол оземпик. кушать не хочется совсем.
Чем Вам помогал метформин, расскажите, пожалуйста. 😊
@@SKAY90 он снижает сахар, но принимать два раза в день надо. укол только раз в неделю и ещё аппетит снижает очень
Благодарю за ценную информацию! Спс за видео! Лайк! Субпродукты, напр: куриную печенку, можно?
Можно иногда
Вы такая позитивная, Уважаю Вас! Здоровья ❤❤❤❤
Наташа,спасибо за информацию. Очень для меня полезно. Общайтесь с нами почаще
В орехах, злаковых, бобовых и семенах содержится фитиновая кислота, поэтому их нужно обязательно вымачивать. Фитиновая кислота блокирует всасывание желудком некоторых минералов и выводит их из организма. Если вы принимаете витамины, то особого эффекта от них нет. Да и вообще, фитиновая кислота не приносит пользы Это не я придумала.
Я орехи обязательно промываю, заливаю их водой на ночь, сушу в духовке при температуре 50° с открытой дверцей. У них и вкус меняется, мне нравится. Крупы тоже вымачивают, например такие как гречка, вымачиваю 15-20 минут, этого достаточно.
Вы молодец, и все правильно здесь написали. Я делаю все так.
@@NataliaEfimova77 ♥️
Спасибо вам за совет я и не знала об этом, стаж диабета 1 месяц 😢
@@user-rj3nl1bz1t Здоровья вам!
Дякую вам шановна пані Наталія, як добре,що я зустріла вас на просторах інтернету.🌞🌞💙💛⚘️⚘️⚘️
Спасибо
Спасибо Наташа Вас слушать приятно и полезно❤
Спасибо! Начало положено благодаря Вам!
Наталья, здравствуйте!
Я стала смотреть Ваши видео. Вы худенькая женщина, у Вас СД2. Я не знаю, были ли Вы с лишним весом когда- либо. Вопрос: если был лишний вес, то не пропал ли диабет2? У меня 5 лет СД2. Лишний вес, сегодня 4- ый день пью джардинс, смотрела Ваше видео о форсиге и, о побочках через месяц- два, с ужасом пью, боюсь побочек, использую дегтярное мыло, заранее боюсь. Я эти дни слушаю доктора Шмуэля Левит. И вот его видео на 40:30 минуте ему задают вопрос: а как же люди без лишнего веса и он отвечает, что им неправильно поставлен диабет, что у них скорее всего сд1 тип. Он эндокринолог, сын эндокринолога, основателя эндокринологии СОветского Союза. . Слушала много лекций и везде он говорит одно и то же,, что СД2- отравление энергией, как человек худеет до нормы и ест правильную диету, то диагноз снимается. Если нет, то это другой диагноз, но не сд2, а сд1. Не знаю, честно говоря, я тоже знаю многих,, кто скинул вес и сахар стал в норме. Однако, моя мама никогда не ела много, не любила сладкое и фрукты, кроме дыни иногда. Но к 60 ти ей ставили сд2, сахар был 14. Пила глюкофаж лонг 2000 в день. И все. Ее не стало от послеоперационной тромбоэмболии. Операция на желчном была. Узнать подробности не могу. Но помню как она однажды говорила, что была много часов на огороде и не ела, а потом сахар упал до 2,5. Это меня натолкнуло на мысль, что у нее сд1 был, получается.... Лишнего веса не было. . Пс. Прослушала видео о меню, спасибо огромноеэ! Услышала про Ваш вес, что сейчас он в норме. Вообщем, тот доктор не прав, значит. И если я снижу вес, то сд2 не всегда уходит с лишним весом
Лекция называется: новый метод лечения сахарного диабета. Профессор Шмуэль Левит. 40:30 минута
У вас есть лишний вес и плохая наследственность. Если успокоитесь и не похудеете, вас ждет то, что и всех, кто не понял про диабет. ДИАБЕТ = ожирение. Каждая капля жира яд, отравляющий организм и сокращающий жизнь. Про Левита слушали, да говорил он другое. Диабет у худых - это не диабет, а следствие серьезных болезней, где диабет потом, а вначале рак, стопа, щитовидка…
Поэтому срочно меняйте питание. Исключите каши, картошку, белую муку и фрукты, ограничьте молочное. И не сидите, не ищите уловок. Ваша мама указала вам путь. Вначале сахара, желчный, диабет и все остальное.
Да, и насчет форксиги. Вы ее боитесь. А почему бы вам не бояться каждого грамма сладкого, который вы отправляете себе в рот. И не пишите, что вы его два часа, как не ели. Нужна неделя совершенно без сладкого и углеводов, чтобы форксига вывела его из организма. Судя по тому, что ее вам назначили, сахара уже высокие.
И не дуйтесь на меня. Я ваш волшебный пендель.
@@NataliaEfimova77 , я не дуюсь, спасибо 🙏💕 Вам, Наталья, огромное за Ваш труд, за Ваши видео для диабетиков! Буду смотреть и учиться. Спасибо за комментарий! Дай Бог Вам всего хорошего за помощь людям! Я теперь на диете, но только неделю. Сахар 10-12 натощак, поэтому джирданс назначили. Диабетон отменили, сказали, что он повышает инсулин. А глюкофаж оставили. Послушала Ваше видео про диету, буду слушать еще. Через 2 недели на контроль результата от джардинса. Если не поможет, то на аналог оземпика хотят, но я не хочу до этого доходить, я один укол пробовала и выкинула. Тошнило ужасно, хотя доза минимальная была. Врач сказала, что и форсигу и аналог оземпика на участке выпишут бесплатно. Но я хотела бы вообще не доходить до оземпика. А снижать лишний вес. Еще раз благодарю Вас, Наталья! Пс: на джирдансе сахар натощак стал 6,3. После еды через 2 часа 8-9. Это 5- ый день приема 25 мг. джирданса+ диета.
Спасибо Наташа, четко и ясно...
Блин,почти что все что вы читаете не рекомендуется ,я как раз это ем.Кстати,мне тоже в поликлинике выдали подобную брошюрку при первом посещении,я глянула и обалдела,там рекомендации строго наоборот тому что реально можно есть.И по количеству приема пищи и по продуктам,все что там написано,я как раз не ем и у меня на это сахар повышается.Поэтому врачам особо не доверяю.Только спустя 1,5 года после постановки диагноза я попала первый раз к эндокринологу в институт.Она меня похвалила за мои результаты и сказала всё продолжать делать как и делала.
Глюкометр ваш друг,он подскажет ,что можно,а чего нельзя....все разные и реакции разные..
Стевия тоже поднимает сахар.Эритритол пробовала и тоже поднял сахар.Исключила все белое муку,рис сладости год не употребляю и выпечку тоже.
Хочу уточнить. Что сыр с украинского языка этот творог. Поэтому твёрдого сыра 10% не бывает насколько я знаю. Велике дякую. Подивилась відео і буду ще раз передивлятись , багато цінної інформації.
Перешла на трехразовое питание.фрукты тоже исключила.Сахар утром 6,2 после еды 6,7
Здравствуйте! Поделитесь,пжл,что вы едите.