Lędźwie bez bólu 🆘 rozciąganie pleców, proste ćwiczenia na dolne plecy, zdrowe plecy.

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 3. 09. 2023
  • Sport

Komentáře • 3

  • @argo65
    @argo65 Před 11 měsíci +4

    Doskonałe, trochę boli, ale pomaga, na sto procent 👍

    • @formagalusa
      @formagalusa  Před 11 měsíci +1

      Cieszę się, ze mogłem Ci pomoc :)

  • @Don-Yaro
    @Don-Yaro Před měsícem

    Klasyk

Další v pořadí
Automatické přehrávání
Ostry ból kręgosłupa - Przepuklina lędźwiowa, dyskopatia L-S,20:38Ostry ból kręgosłupa - Przepuklina lędźwiowa, dyskopatia L-S,
Ostry ból kręgosłupa - Przepuklina lędźwiowa, dyskopatia L-S,Instytut Zdrowego Ciała dr Dariusz Harmaciński
zhlédnutí 482K
PERFECT Posture Routine To Unlock Your Sh*t (10 Min/Day)8:25PERFECT Posture Routine To Unlock Your Sh*t (10 Min/Day)
PERFECT Posture Routine To Unlock Your Sh*t (10 Min/Day)Jeremy Ethier
zhlédnutí 13M
80 Year Olds Share Advice for Younger Self12:2280 Year Olds Share Advice for Younger Self
80 Year Olds Share Advice for Younger SelfSprouht
zhlédnutí 1,6M
#JasonDeruloTV // Lottery #GotPermissionToPost From @prestige_et_collection #FromTheIslands00:17#JasonDeruloTV // Lottery #GotPermissionToPost From @prestige_et_collection #FromTheIslands
#JasonDeruloTV // Lottery #GotPermissionToPost From @prestige_et_collection #FromTheIslandsJason Derulo
zhlédnutí 98M
Mixér Challenge Poslepu!00:53Mixér Challenge Poslepu!
Mixér Challenge Poslepu!Vítek
zhlédnutí 508K
小路飞跟姐姐去哪里了#海贼王#路飞00:45小路飞跟姐姐去哪里了#海贼王#路飞
小路飞跟姐姐去哪里了#海贼王#路飞路飞与唐舞桐
zhlédnutí 45M
YZO & PTK - NO SLEEP GANG / GET LOW (official double music video)06:06YZO & PTK - NO SLEEP GANG / GET LOW (official double music video)
YZO & PTK - NO SLEEP GANG / GET LOW (official double music video)Milion Plus
zhlédnutí 647K
PIŁKA odkryta na NOWO ! Poznaj ciekawe zastosowania piłki do ćwiczeń !14:51PIŁKA odkryta na NOWO ! Poznaj ciekawe zastosowania piłki do ćwiczeń !
PIŁKA odkryta na NOWO ! Poznaj ciekawe zastosowania piłki do ćwiczeń !Marek Purczyński
zhlédnutí 30K
PROSTY SPOSÓB NA BÓL PLECÓW14:01PROSTY SPOSÓB NA BÓL PLECÓW
PROSTY SPOSÓB NA BÓL PLECÓWSaker WK
zhlédnutí 139K
5 Minutes for the Next 50 Years - Mathhew McConaughey Motivational Speech5:195 Minutes for the Next 50 Years - Mathhew McConaughey Motivational Speech
5 Minutes for the Next 50 Years - Mathhew McConaughey Motivational SpeechLife Advice
zhlédnutí 3,7M
15 Minute Stretching Routine for Cyclists (Follow Along)15:5315 Minute Stretching Routine for Cyclists (Follow Along)
15 Minute Stretching Routine for Cyclists (Follow Along)Dynamic Cyclist
zhlédnutí 189K
Ból szyi, karku, ból głowy od szyi, dyskopatia szyjna - dobry zestaw - dr n. med. Marcin Wytrążek26:41Ból szyi, karku, ból głowy od szyi, dyskopatia szyjna - dobry zestaw - dr n. med. Marcin Wytrążek
Ból szyi, karku, ból głowy od szyi, dyskopatia szyjna - dobry zestaw - dr n. med. Marcin WytrążekDr n. med. Marcin Wytrążek - fizjoterapeuta
zhlédnutí 249K
BÓL KRĘGOSŁUPA LĘDŹWIOWEGO - ból pleców - 5 MINUT ćwiczeń rozciągających!7:50BÓL KRĘGOSŁUPA LĘDŹWIOWEGO - ból pleców - 5 MINUT ćwiczeń rozciągających!
BÓL KRĘGOSŁUPA LĘDŹWIOWEGO - ból pleców - 5 MINUT ćwiczeń rozciągających!Jacek Suchanowski
zhlédnutí 480K
KAMIEŃ między ŁOPATKAMI - zrzuć go z siebie !!!12:31KAMIEŃ między ŁOPATKAMI - zrzuć go z siebie !!!
KAMIEŃ między ŁOPATKAMI - zrzuć go z siebie !!!Marek Purczyński
zhlédnutí 64K
JOGA zdrowego kręgosłupa #lędźwie - bez bólu | Ola Żelazo15:37JOGA zdrowego kręgosłupa #lędźwie - bez bólu | Ola Żelazo
JOGA zdrowego kręgosłupa #lędźwie - bez bólu | Ola ŻelazoOla Żelazo
zhlédnutí 2M
Ból Stawu Krzyżowo-Biodrowego - 3 Ćwiczenia Likwidujące Objawy8:54Ból Stawu Krzyżowo-Biodrowego - 3 Ćwiczenia Likwidujące Objawy
Ból Stawu Krzyżowo-Biodrowego - 3 Ćwiczenia Likwidujące ObjawySpineMEDICA
zhlédnutí 9K
Mbappe VS Vini VS Rashford VS Garnacho 😮 | Who Copies Their Idol Better? 🤔00:44Mbappe VS Vini VS Rashford VS Garnacho 😮 | Who Copies Their Idol Better? 🤔
Mbappe VS Vini VS Rashford VS Garnacho 😮 | Who Copies Their Idol Better? 🤔Hattrick090
zhlédnutí 4,6M
Who Is The G.O.A.T 🔥 #shorts00:27Who Is The G.O.A.T 🔥 #shorts
Who Is The G.O.A.T 🔥 #shortsSKIPPERS
zhlédnutí 6M
5 NEJLEPŠÍCH Gólů z EURA 2024…00:455 NEJLEPŠÍCH Gólů z EURA 2024…
5 NEJLEPŠÍCH Gólů z EURA 2024…Horis
zhlédnutí 166K
Unexpected Turn Russia Outplays Spain in Penalty shootout #youtubeshorts #football #shorts00:50Unexpected Turn Russia Outplays Spain in Penalty shootout #youtubeshorts #football #shorts
Unexpected Turn Russia Outplays Spain in Penalty shootout #youtubeshorts #football #shortsKick Football
zhlédnutí 1,6M
Speed does iconic backflip after being doubted by a FAN⚡️🤯00:19Speed does iconic backflip after being doubted by a FAN⚡️🤯
Speed does iconic backflip after being doubted by a FAN⚡️🤯Reidar
zhlédnutí 19M
Segurança do Messi 😬 #200:26Segurança do Messi 😬 #2
Segurança do Messi 😬 #2VPHD
zhlédnutí 2,5M
Yamal, Mbappe, Lewandowski, Ronaldo, Messi #football #shorts #ronaldo #messi #yamal #mbappe00:29Yamal, Mbappe, Lewandowski, Ronaldo, Messi #football #shorts #ronaldo #messi #yamal #mbappe
Yamal, Mbappe, Lewandowski, Ronaldo, Messi #football #shorts #ronaldo #messi #yamal #mbappeFootballi
zhlédnutí 18M
Competição de Low kicks #competition #chutes #pernas #kickboxing #karate00:43Competição de Low kicks #competition #chutes #pernas #kickboxing #karate
Competição de Low kicks #competition #chutes #pernas #kickboxing #karateBJJ Techniques and News
zhlédnutí 14M