⚠TENSIÓN EN LOS TRAPECIOS⚠ | ¿ Cuáles son las CAUSAS ?
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- čas přidán 6. 09. 2024
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Descubre las causas que no estás teniendo si sufres de tensión en los trapecios o el cuello. Este dolor y contracción constante está manifestando un estado interno alterado, bien por una emoción o bien por una utilización ineficiente de tu cuerpo.
Recuerda que un mismo síntoma puede tener varias causas y hay que descubrirlas para tratarlas y mejorar los síntomas.
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Si el dolor es en el trapecio superior derecho está relacionado a hígado y vesícula.
Si el dolor es en el trapecio superior izquierdo está relacionado a pulmón y riñones.
Gracias por el aporte!
Amé la excelente y completísima explicación! GRACIAS! Me ayudó mucho!!!
Gracias a ti por valorarlo!
Muchas gracias, excelente explicación 👍🏽
Gracias a ti
Muy cierto.. todo lo que haz dicho en tu vídeo.. muchas gracias 👌.. por tu vídeo... todo lo que dices ..fue el detonante. Para cargar el músculo trapecio..
Que bueno que te sirva. Saludos
Excelente explicación gracias
Gracias!!
Un tratamiento de ortodoncia, el uso de ligas, puede causar problemas con el trapecio?
Sí, es posible. Puesto que si se retiene el movimiento mandibular / dental habrá tensiones musculares anormales. Tendría que revisártelo unx osontólogx con visión postural
Muchas gracias por su respuesta.
en mi caso me pasa eso al hacer bicep con mancuerna, press militar, laterales y otrso ejercicios
Quiá tu cuerpo te dice que la ejecució, cargas o simplemente la estabilidad articular no es del todo correcta y el trapecio compensa lo que debería hacer el conjunto de musculatura. Baja cagas y céntrate un tiempo en mejorar el uso de toda la musculatura de los hombros y espalda para mejorar
saludos
Hace un par de años tuve la fractura de una clavícula y desde entonces me duele el trapecio de ese lado y el dolor no parece disminuir con ejercicio.
Aquí lo importante es valorar qué tipo y de qué manera se hacen los ejercicios. No todo vale. Y validar la co contracción del resto se musculatura de la zona. Saludos
Hola, ayer hice una rutina corta de ejercicios de los brazos, sólo flexión y extensión, mover hacia atrás y otros 20 repeticiones para reducir unos gorditos laterales de la espalda y hoy me duele mucho el cuello y el trapecio . ¿Que puedo hacer?
Mira en nuestra lista de reproducción de tips con ejercicios para cuello o en nuestro IG encontrarás también
A mí solo me duele el trapecio Izq no sé si es xq solo uso la mano Izq. Pero cuando uso la Computadora con ambas manos, la única parte que empiezo a sentir dolor o que se me duermen es el trapecio Izq.
Cuando me siento de forma recta en una silla para mantener una postura correcta entonces ambos trapecios me empiezan a dolor y a dormirse y es incómodo
@@alveirobarranco5022 como hiciste?
Yo realizo hace poco Pilates y no se si es que todo el esfuerzo se me va al cuello y hombros o yo lo realizo mal , nunca he ejercido puede ser eso?
Es posible que ante una mala utilización de la musculatura profunda del abdomen ante un esfuerzo el cuerpo sustituya esa estabilización central con el cuello.
Hola, tengo inflamada la zona, es por estas causas?
Puede ser pero sin verlo y evaluarlo es muy osado hacer un diagnóstico
me paso haciendo press militar pesado pero no se que hacer para acelerar la recuperacion quiero entrenar :(
A veces hay que centrarse una temporada en corregir el problema sin aplicar mucha carga en los ejercicios que han provocado el problema
Me duele y me siento mareada
Puede ser por esa tensión cervical. Un profesional debería valorar tu caso. Ánimo
Últimamente cada vez que giró el cuello me duele el trapecio
Pues tendrían que valorarte origen, si vino sin más puede ser un tema tensional, hay que valorar si no estás apretando en exceso la mandíbula
Yo tengo Neuralgia del trigemino, es terrible el dolor.
Sí todos los pacientes que la han sufrido dicen que es de los peores dolores. Ánimo
Tengo una leve escoliosis, soy muy ansioso y suelo tener (sin querer, de forma natural) malas posturas, mi hombro derecho adelantado.
Hace unas días que ando con el trapecio derecho tenso.
Estoy llendo a un gimnasio donde hago muchos ejercicios de espalda, y trato de hacerlos lo mejor posible (el dueño no está casi nunca, no supervisan).
Que me recomienda? Saludos de Argentina.
Vaya es tal cual mi caso, como te ha ido? Y como vas con el dolor?
@@yalimaguinaleon2135 dejé el gimnasio desde esa época, hago más aeróbicos ahora. Saludos! Me recomendó el kinesiologo que vaya a yoga, fui un tiempo y dejé.
Emoción que sería me tocó el trapecio me duele la cabeza
En este caso seguramente sea por la relación directa del trapecio con la fascia que continua por el cuello hacia el cráneo
Gracias por tu buena explicación 👍
A ti por verlo y valorarlo
Gracias a ti por ver el video!