Cómo enfrentarme a una situación de mobbing | @SomosEstupendas
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- čas přidán 6. 09. 2024
- ¡Hola, Estupenda!
Nos hace mucha ilusión estar hoy junto a María, que realizó terapia online en Somos Estupendas a raíz de vivir una situación de mobbing. Por eso, hemos querido hablar con ella y compartir como la terapia la ha ayudado y como ha sido su proceso., además de dar visibilizar a una situación que, en muchas ocasiones, lleva a las personas que la viven a culpabilizarse.
Si algo de todo esto resuena en ti y te sientes preparada, puedes iniciar tu proceso de terapia online o si lo prefieres, puedes hacerlo de forma presencial en nuestro centro de psicología de Madrid. Sea cual sea tu opción, en Somos Estupendas te ofrecemos un espacio seguro, sin juicios, con respeto y confianza de la mano de las profesionales que forman parte del equipo de psicólogas para que puedas darte a ti misma la oportunidad de cuidarte, mirar hacia dentro y florecer.
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🎙️ En este podcast hablamos de:
01:28 - Bienvenida
04:47 - ¿Cómo fue para ti vivir una experiencia de mobbing?
10:57 - ¿De qué forma te afectó estar viviendo una situación así?
17:02 - ¿Qué pasó para que decidiras pedir ayuda?
18:32 - ¿Cómo te ha ayudado la terapia?
22:47 - ¿Sientes que hay espacios en el entorno laboral para compartir como nos sentimos?
26:30 - ¿Cómo te encuentras ahora?
30:47 - Despedida
🔎 Si quieres leer un poquito más sobre cómo dejar de vivir en el pasado puedes hacerlo en nuestro blog de psicología 👇🏻 somosestupenda...
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Somos Estupendas es la mayor plataforma online de salud mental y bienestar. Un lugar para mirar hacia dentro y florecer. Nuestro trabajo es dar herramientas, inspirar, abrir emocionalmente, reforzar habilidades y talentos, para que te sientas plena.
Un punto de encuentro en el que crecer, empoderarse, mimar todas las parcelas de tu vida y sentirte PLENA.
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#bienestar #autoayuda #psicología
Es una vivencia muy dura: el autocuestionamiento de saber si eres tú que está malinterpretando la situación o si es "para tanto", la presión de la mútua para la reincoporación (o para que dejes el trabajo y te vayas con una mano delante y otra detrás), el miedo que deja para afrontar nuevos puestos de trabajo. Poco se habla para el sufrimiento que generan estas situaciones.
Por desgracia, así es. Genera muchísimo dolor y sufrimiento❤️🩹 Sentimos mucho, bella, que te enfrentaras a esa situación tan dura. Queremos que sepas que aquí nos tienes si en algún momento necesitas ayuda🙏🏼
Lo he sufrido, nos pasa sobre todo a muchas mujeres. Hay que luchar más por mejorar este tema y dejar de meterlo debajo de la alfombra. El mobbing puede producir daños irreparables y traumas de por vida. No hay espacios seguros para hablar de esto es las empresas, basta de maltrato.
Así es, bella🙏🏼 Por desgracia es una situación que sigue ocurriendo y que genera tantísimo dolor❤️🩹
Me encantaría oir testimonios de "verdugos", es decir, de personas que han sido maltratadoras, se han dado cuenta y han hecho un proceso de terapia. Sé que son muchas menos las que llegan a consulta pero, de la misma forma que ver casos de víctimas de violencia acompañan a otras víctimas que quizás se sentían solas en eso, estos casos pueden ayudar a darse cuenta de el dolor que están provocando en otros con el efecto espejo.
Muchas gracias por tu propuesta, bella 🫶🏼 Entendemos que te resultara interesante y que puede ayudar escuchar también sus testimonios🙏🏼
Gracias nuevamente al equipo y a la invitada de hoy x la valentía de compartir su experiencia, eres muy fuerte, no merece q te sigas haciendo más daño a ti misma sobrexigiéndote. Es muy importante visibilizar estás prácticas cada día más frecuentes no sólo en el ámbito laboral sino además en el académico. Hay mucha gente enferma q va d gilipollas haciendo daño a los demás porque no saben hacer más q daño.
Muchas gracias a ti, bella, por tu apoyo y cariño💞 Si que es muy importante visibilizarlo porque, por desgracia, estas situaciones se siguen dando y generan muchísimo dolor❤️🩹
Yo también estoy ahora sufriendo moobing y solo quiero decirte que ese "miedo de que no estés dando el 100% de lo que quieren de ti para que no te vuelva a pasar", como has dicho, muestra que crees que tus resultados (pese a que tu esfuerzo sea el máximo) están unidos a que la gente te trate como a un saco de m*erda. Y solo quería decirte que no, no están unidos, esa creencia tienes que quitártela. Como has dicho al final del vídeo, es un problema de ellos, no tuyo.
Sentimos mucho, bella, que estés pasando por esta situación tan complicada y que entendemos que te esté generando tanto dolor❤️🩹 Queremos que sepas que no tienes por qué pasar por esto sola. Para nosotras será un placer ayudarte y acompañarte en tu proceso si lo necesitas 🫶🏼
@@somos.estupendas Ya tengo psicóloga, pero muchas gracias!
A mi en una empresa una de mis compañeras fue contra mi y le tuve que decir que me respetara eso hizo que no me volviese a hablar
@@maria.d6452 Sentimos mucho que vivieras esta situación y todo el malestar que entendemos que te generara ❤️🩹 Aquí nos tienes si lo necesitas 🫶🏼
Muchas gracias, bendiciones
Muchas gracias a ti, bella💞