NEZHUBNETE POKUD TOHLE NEDĚLÁTE...
Vložit
- čas přidán 9. 06. 2024
- Máte problémy se zhubnutím? Váha se po čase vrátí zpátky a vy se samy sobě nelíbíte? Dnes vám řeknu jak dlouhodobě zhubnout navzdory každodenním povinnostem, které nás všechny obklopují.
Pro méně častá videa sledujte můj TikTok:
/ petrvalnych
Moje denní stravování a další blbosti na Instagramu:
/ petrvalnych
Jmenuji se Petr Valnych a videotvorbě se věnuji od mládí, s kulturistikou jsem začal ve 14.
Studuji Českou lesnickou akademii a moje budoucí povolání nemá s mým vzděláním nic společného.
V příštím videu zmíním svůj rozchod ukážeme si trénink nohou a to, jak jsem oslavil 18, takže víš co dělat, jestli tě to zajímá.
0:00 - ÚVOD
0:15 - PLÁN
0:47 - JÍDLO
1:30 - RUTINA A SPÁNEK
2:30 - POHYB
3:12 - KONTROLY
3:23 - SHRNUTÍ VŠECH BODŮ - Krátké a kreslené filmy
Snad vám to pomůže 💙
Je celkem škoda že videa nevydáváš častěji. Dle mého jsi mnohem zajímavější člověk než většina cz fitness scény. Jinak sleduji tě už pár měsíců a super. Hlavně prosím... dělej to tak dál. Dotáhneš to daleko...
Díky, neboj další video nebude až za 2 měsíce ;)
Suhlasim s tebou :) je skoda, ze je na tejto scene tak nedoceneny..
Neskutečnej edit. A super obsah. ❤
👍😁💪
Neskutečný banger!
Super video.Dobře se posloucháš :) Odkud jsi??Přišlo mi,že jsi v zoo důvr králové :)
dělej víc ,vždycky to je super :)
je husty jak jde videt posun v tvym celkovym zivote
Snažím se o to 😎
Top, ja mam ted v planu dat v prosinci pust jednou za 2 dny, protože jsme se s kámošem vsadili, že musíme mít do konce roku sixpack :D
Super video, nechávám komentář pro dosah 💪
Jako vždy super video
wow ! skvělé video :-)
Ten Tinder 😂 kamo a přítelkyně uz neni ?
Už ne kamo, teď zpátky v seberozvojovým modu haha
@@petrvalnych3140 jsem na tom stejne bro…činka budiž nam pritelkyni v pohode i nepohode 😉