【音声】脱・中途覚醒6つのルール・前編

中途覚醒シリーズ：音声版
• 睡眠：中途覚醒・早朝覚醒
▼著書
『脱・中途覚醒: 夜中に目覚める悩みが消える』
amzn.to/3UVGqXg
29年間の不眠が安眠へ変わった具体的な睡眠法
『眠れない理由を知って 眠れる方法を知れば 安眠。』
amzn.to/3EN7QHJ
あなたはポジティブ思考を信じて変われましたか？
『ネガティブ思考やわらかく』
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▼しもん@メンタルコーチ
・上級睡眠健康指導士、メンタル心理カウンセラー
・全人類上位0.1％以上のIQを持つ「GIFTED EYES」のメンバー
・5年以上のうつ病と29年間の不眠症を改善
・うつ病と不眠症の改善した体験と知識から相談者が増え、メンタルコーチに転身
・カウンセラー、作家、講師として活動
・趣味はランニング、オーディオブック、読書、漫画、温泉
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▼著書：脱・中途覚醒: "夜中に目覚める"悩みが消える
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