【中途覚醒】「夜中に目が覚める」の対策方法とは？

🔷編集版：22分
• 🔷【中途覚醒】「夜中に目が覚める」の対策方法...
▼著書
『脱・中途覚醒: 夜中に目覚める悩みが消える』
amzn.to/3UVGqXg
29年間の不眠が安眠へ変わった具体的な睡眠法
『眠れない理由を知って 眠れる方法を知れば 安眠。』
amzn.to/3EN7QHJ
あなたはポジティブ思考を信じて変われましたか？
『ネガティブ思考やわらかく』
amzn.to/3Zm4Eub
▼オンラインカウンセリング
jikocreate.site/mental-counse...
▼メンバーシップ登録URL
/ @shimon_self
▼メンバーシップ再生リスト
• 🔷メンバーシップ動画リスト
▼CZcams再生リスト（ジャンル別）
• 満足度の高い動画TOP30：AI判定
• 【おすすめ】睡眠系動画リスト
• 【おすすめ】メンタル系動画リスト
• 【おすすめ】運動系動画リスト
• 【おすすめ】食事・栄養系動画リスト
▼しもん@メンタルコーチ
・上級睡眠健康指導士、メンタル心理カウンセラー
・全人類上位0.1％以上のIQを持つ「GIFTED EYES」のメンバー
・5年以上のうつ病（双極性障害）と29年間の不眠症を改善
・うつ病と不眠症の改善した体験と知識から相談者が増え、メンタルコーチに転身
・カウンセラー、作家、講師として活動
・趣味はランニング、オーディオブック、読書、漫画、温泉
プロフィール詳細：jikocreate.site/profile/
▼メディア
ジコクリエイト（メインサイト）：jikocreate.site/
ひつじは眠る。（睡眠情報サイト）：hitsuji-nemuru.com/
▼ご依頼
お仕事のご依頼・お問い合わせは下記のいずれかからご連絡ください
公式LINE：lin.ee/M1PG067
メール：[e-mail]
ご依頼・お問い合わせフォーム：docs.google.com/forms/d/1dFy5...
［Amazonアソシエイトについて］
当CZcamsチャンネルは、Amazon.co.jpを宣伝しリンクすることによって当チャンネルが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイト宣伝プログラム。Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。

[@shimon_self]

▼メンバーシップ
編集版：【中途覚醒】「夜中に目が覚める」の対策方法とは？
czcams.com/video/MZ84gt7jhrQ/video.html
▼著書：脱・中途覚醒: "夜中に目覚める"悩みが消える
amzn.to/3zasNfI

[@jewel_jewel_jewel]

まさに自分は中途覚醒と悪夢障害なのでありがたいです

[@shimon_self]

こちらこそ、コメントありがとうございます😊

[@user-pk3og6eb6f]

ありがとございます♪

[@shimon_self]

ありがとうございます😊