醫師眼中的排尿酸高手是它！「五少兩多」遠離高尿酸血症｜陳敬睿 家醫科醫師【早安健康】

[@zack3409]

我個人的經驗還有，減少身體發炎因子，包括壓力大、熬夜都可能誘發痛風。另外，吃太鹹的食物也不行

[@user-ii7oz4oe1g]

很實用的說明,簡單明白！
五少兩多：酒精.含糖飲料,動物性蛋白,曬乾的海帶和香菇,油炸食物要少/水,運動要多

[@edwardxu6733]

运动不能过量。过量运动会导致尿酸升高--运动员痛风概率更高。

[@amy.amy.5872]

💯😆😄😃💯

[@c.k.helenchui1054]

好！直接辽当、沒有廢話！不買弄！

[@user-ow1iz9dq3d]

五少兩多，聽聽就好，高尿酸引起截肢，心血管疾病，則是危言聳聽
檢視自己的身體狀況，然後列出優先順序，不然都照醫生說的五少兩多，那乾脆什麼東西都不要吃了
海帶富含膳食纖維，多吃可以改善血壓血脂，魚肉富含ＯＭＧ３對心血管好，也能減少身體發炎，要為了高尿酸不吃，根本不值得
真正引起心血管疾病是高血壓高血脂，而高尿酸引起的比例根本超小的