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我個人的經驗還有,減少身體發炎因子,包括壓力大、熬夜都可能誘發痛風。另外,吃太鹹的食物也不行
很實用的說明,簡單明白!五少兩多:酒精.含糖飲料,動物性蛋白,曬乾的海帶和香菇,油炸食物要少/水,運動要多
运动不能过量。过量运动会导致尿酸升高--运动员痛风概率更高。
💯😆😄😃💯
好!直接辽当、沒有廢話!不買弄!
五少兩多,聽聽就好,高尿酸引起截肢,心血管疾病,則是危言聳聽檢視自己的身體狀況,然後列出優先順序,不然都照醫生說的五少兩多,那乾脆什麼東西都不要吃了海帶富含膳食纖維,多吃可以改善血壓血脂,魚肉富含OMG3對心血管好,也能減少身體發炎,要為了高尿酸不吃,根本不值得真正引起心血管疾病是高血壓高血脂,而高尿酸引起的比例根本超小的
我個人的經驗還有,減少身體發炎因子,包括壓力大、熬夜都可能誘發痛風。另外,吃太鹹的食物也不行
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五少兩多:酒精.含糖飲料,動物性蛋白,曬乾的海帶和香菇,油炸食物要少/水,運動要多
运动不能过量。过量运动会导致尿酸升高--运动员痛风概率更高。
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五少兩多,聽聽就好,高尿酸引起截肢,心血管疾病,則是危言聳聽
檢視自己的身體狀況,然後列出優先順序,不然都照醫生說的五少兩多,那乾脆什麼東西都不要吃了
海帶富含膳食纖維,多吃可以改善血壓血脂,魚肉富含OMG3對心血管好,也能減少身體發炎,要為了高尿酸不吃,根本不值得
真正引起心血管疾病是高血壓高血脂,而高尿酸引起的比例根本超小的