Super un immense merci car j’ai compris des choses essentielles que je n’aurais jamais soupçonnées sans votre video (et pourtant j’ai regardé beaucoup de vidéos avant celle ci!)
Merci j'ai beaucoup de douleurs piriforme droit dure comme du marbre malgré la kiné accompagnée d'une discopathie cervicales dégénérative pluri étagée d'une distance lombaires dégénérative pluri étagée 3 hernies dont une protusive un pincement discale permanent je continue de travailler mon corps en douceur évidemment vélo je suis tombée sur vos vidéos qui me donne satisfaction étirements à faire facilement et qui me fait du bien merci c'est simple pas la peine de chercher compliqué ❤🙏😉
Bonjour Laurence, J'espère que les exercices vous feront du bien. Je sais que cela peut être très douloureux. Voici les vidéos sur ce sujet : czcams.com/play/PLvnrqDN0M3XWDhDwJ-5uNKAhEwsWz4M0p.html Allez-y en douceur Prenez soin de vous et au plaisir
Bonjour, je suis une personne sportive, je suis carreleur je n'arrive plus à effectuer mes taches quand la douleur est continu quand je force elle s'accentue énormement, je n'arrive plus à marcher en plus de ces douleurs aux fessiers.
Bonjour, Cela dépend des personnes et je ne peux pas vous donner de conseils sans vous voir. Il est important de consulter un(e) spécialiste ou votre médecin si vous avez des crises de douleur. Les étirements peuvent empirer les choses. Prenez soin de vous.
Merci pour votre réponse... ecq je peux vous proposer une otre questions ? ??? Alor esc le cocsice ou le 3 em pier comme vous viens de dire il est mobile d’une fasson gauche droite ? ?? Par ce que le mien il est comme ça et ça m’m'inquiète.........merci pour votre réponse d”avonce
Ce sont surtout des astuces pour éviter la douleur qui sont dans ma vidéo : comment se positionner au bureau. Je vous conseille d'y aller en douceur et quand vous vous sentirez mieux de faire des étirements. Cette vidéo sera probablement plus adéquate : czcams.com/video/31pDF6R64PM/video.html
@@mathisglitueur5536 Je vous conseille vivement de voir un spécialiste si ce n'est déjà fait. De mon côté, quand je travaille avec des clients sur des problèmes de dos, de bassin..., je commence par leurs pieds. Masser les pieds qui sont l'essentiel de notre posture : ils nous soutiennent et nous font avancer. Voici une vidéo simple pour masser ses pieds avec une balle de tennis : czcams.com/video/TrQoIiSHeng/video.html Prenez bien soin de vous
Cela peut venir du sport que vous pratiquez ou comment vous le pratiquez. Le syndrome du piriforme qui est souvent installé sur un seul côté montre un déséquilibre musculaire. Si vous pratiquez un sport avec ce déséquilibre il peut aggraver le problème. Le mieux est de consulter un physio ou kinésithérapeute ou ostéopathe qui vous aidera à trouver la source du problème. Les étirements aident et en général font du bien mais ils ne guérissent pas. Ils soulagent. C’est important de consulter un médecin ou spécialiste. Prenez soin de vous
@@kervilou5905 hé oui. Douleurs nerf sciatique au niveau de l'arrière de la cuisse depuis 3.5 ans. Après radio, IRM, scanner, séances chez kiné, ostéopathe, shiatsu : aucun diagnostic. Toujours des douleurs surtout en position assise. Le pire ce sont les trajets en voiture malgré l'achat d'un coussin censé atténuer la douleur. Donc j'évite les sorties non indispensables.
@@BettyLaviecombien je vous comprends... Comment allez vous avec votre piriforme dephus ces exercices et traitement.. Au bout de ce temps passé ? Moi je vie la même chose depuis un an c'est horrible...
Super un immense merci car j’ai compris des choses essentielles que je n’aurais jamais soupçonnées sans votre video (et pourtant j’ai regardé beaucoup de vidéos avant celle ci!)
Merci beaucoup ☀️
Merci j'ai beaucoup de douleurs piriforme droit dure comme du marbre malgré la kiné accompagnée d'une discopathie cervicales dégénérative pluri étagée d'une distance lombaires dégénérative pluri étagée 3 hernies dont une protusive un pincement discale permanent je continue de travailler mon corps en douceur évidemment vélo je suis tombée sur vos vidéos qui me donne satisfaction étirements à faire facilement et qui me fait du bien merci c'est simple pas la peine de chercher compliqué ❤🙏😉
Bonjour Laurence,
J'espère que les exercices vous feront du bien. Je sais que cela peut être très douloureux.
Voici les vidéos sur ce sujet : czcams.com/play/PLvnrqDN0M3XWDhDwJ-5uNKAhEwsWz4M0p.html
Allez-y en douceur
Prenez soin de vous et au plaisir
Merci Cherhine Je refais et redécouvre ces pratiques dont avec vous la couleur que vous y mettez est particulièrement bénéfique.
Merci à vous
Si vous avez aimé cette vidéo, cette nouvelle vidéo sur les douleurs Hanche/ Bassin vous intéressera aussi :👉🏽czcams.com/video/sKu-8SiUi_E/video.html
Mon dos vous remercie infiniment pour vos vidéos, conseils et, explications très clairs.
Je suis super contente de vous lire ❤️ prenez soin de vous
Je suis assistante dentaire et je suis souvent pris avec ce mal. Je vais le mettre en pratique. Merci
des conseils qui valent de l'or !!! merci
Merci
Merci pour tous ces conseils de réveil matinal.
Avec plaisir. Merci et bon réveil
Merci Chérhine !
Merci beaucoup
Ça fait plaisir ☀️
you are formidable !...................
Merci 🙏
good
Bonjour, je suis une personne sportive, je suis carreleur je n'arrive plus à effectuer mes taches quand la douleur est continu quand je force elle s'accentue énormement, je n'arrive plus à marcher en plus de ces douleurs aux fessiers.
Bonjour
Si la douleur est chronique, je vous invite à consulter un(e) physio ou kine ou ostéopathe. Prenez soin de vous
Bonjour........... eec,que je peux faire des étirements ou des exercices qu'en je suis en pleine crise de douleur 😢😢😢merci beaucoup pour vos conseils
Bonjour,
Cela dépend des personnes et je ne peux pas vous donner de conseils sans vous voir. Il est important de consulter un(e) spécialiste ou votre médecin si vous avez des crises de douleur. Les étirements peuvent empirer les choses. Prenez soin de vous.
Merci pour votre réponse... ecq je peux vous proposer une otre questions ? ???
Alor esc le cocsice ou le 3 em pier comme vous viens de dire il est mobile d’une fasson gauche droite ? ??
Par ce que le mien il est comme ça et ça m’m'inquiète.........merci pour votre réponse d”avonce
très mignonne !!!
vous êtes "trop" mignonne !!! bises ! mich
Exercice impossible a faire je suis en pleine crise de douleur malgré les médicaments et le repos depuis 15jours
Ce sont surtout des astuces pour éviter la douleur qui sont dans ma vidéo : comment se positionner au bureau. Je vous conseille d'y aller en douceur et quand vous vous sentirez mieux de faire des étirements. Cette vidéo sera probablement plus adéquate : czcams.com/video/31pDF6R64PM/video.html
En faite je ne peux même pas m'assoir mais je vais essayer en douceur afin d'étirer mon muscle petit à petit
@@mathisglitueur5536 Je vous conseille vivement de voir un spécialiste si ce n'est déjà fait. De mon côté, quand je travaille avec des clients sur des problèmes de dos, de bassin..., je commence par leurs pieds. Masser les pieds qui sont l'essentiel de notre posture : ils nous soutiennent et nous font avancer. Voici une vidéo simple pour masser ses pieds avec une balle de tennis : czcams.com/video/TrQoIiSHeng/video.html
Prenez bien soin de vous
J'ai cette pathologie (piriforme)qui ne cesse de me faire souffrir ,alors que je pratique du sport. JE NE SAIS PLUS QUOI FAIRE??????
Cela peut venir du sport que vous pratiquez ou comment vous le pratiquez. Le syndrome du piriforme qui est souvent installé sur un seul côté montre un déséquilibre musculaire. Si vous pratiquez un sport avec ce déséquilibre il peut aggraver le problème. Le mieux est de consulter un physio ou kinésithérapeute ou ostéopathe qui vous aidera à trouver la source du problème.
Les étirements aident et en général font du bien mais ils ne guérissent pas. Ils soulagent. C’est important de consulter un médecin ou spécialiste. Prenez soin de vous
@@kinepilates les médecins donnent des antidouleurs......des incompétents !!!!!!
exact ! ils s'en foutent !
@@kervilou5905 hé oui. Douleurs nerf sciatique au niveau de l'arrière de la cuisse depuis 3.5 ans. Après radio, IRM, scanner, séances chez kiné, ostéopathe, shiatsu : aucun diagnostic. Toujours des douleurs surtout en position assise. Le pire ce sont les trajets en voiture malgré l'achat d'un coussin censé atténuer la douleur. Donc j'évite les sorties non indispensables.
@@BettyLaviecombien je vous comprends...
Comment allez vous avec votre piriforme dephus ces exercices et traitement.. Au bout de ce temps passé ?
Moi je vie la même chose depuis un an c'est horrible...