Quelle belle pratique avec tous vos conseils, pour se préserver, prendre les bonnes habitudes de respiration, contraction périnée, positions physiques. Merci encore énormément pour vos vidéos, vous êtes formidable dans vos enseignements et accompagnements, pleins de gaîté. Comme je l'ai dit sur une autre vidéo, vous inspirez l'envie de bouger, vous me donnez "la pêche" Réglisse n'est pas dans cette vidéo, mais le jeune chat que je garde vous a regardé un bon moment assis devant l'écran et a fini par venir se poser contre ma tête 😄, voilà vous êtes inspirante😄. Très bonne et douce journée à la communauté 💚💜
Bonjour Liliane, Je vous remercie infiniment pour votre beau message. Cela me fait tellement plaisir de vous lire. Je vous invite à découvrir mon blog, j’y poste des vidéos, des articles et des astuces : vieillir-en-forme.com/blog/ Au plaisir de vous lire.
Bonjour, merci pour cette vidéo que je viens de réaliser. 2 petites questions : dans la barre d infos je n ai pas accès à votre étirement. Comment doit on respirer sur l ouverture des jambes : inspiration ou expiration ? J'ai récemment découvert vos vidéos et je les trouve très bien expliquées. Merci pour votre générosité. Je vous souhaite une très belle année 2021 !!
Bonjour Myriam et merci pour votre message. Voici le lien de la vidéo d'étirement : czcams.com/video/31pDF6R64PM/video.html Pour la respiration, dans les exercices de fessiers, cela n'a pas beaucoup d'impact que vous inspiriez ou expiriez en ouvrant les jambes. Mais par contre, respirer est essentiel. Je vous souhaite une belle année en forme
Bonsoir Cherhine. Merci pour vos excellentes vidéos, très efficaces et sûres et pleines de bonne humeur ! Voudriez vous m'aider avec une petite vidéo consacrée au "gras des genoux "? Je ne sais pas quoi faire car je suis très mince mais mes genoux sont epais... merci d'avance !
Bonjour Nathalie, Merci infiniment pour votre message. Si vous êtes très mince et que c'est au niveau des genoux, je penserais au massage type drainage lymphatique. Il y a peut être un problème au niveau de la circulation de la lymphe. Quelques petits conseils : - ne pas croiser les jambes - boire beaucoup d'eau - limiter les sucres et favoriser les légumes. Mes vidéos :affiner les jambes pourraient vous plaire : czcams.com/video/JkzYcuEY1r8/video.html Prenez soin de vous et à bientôt
Bonjour Une alimentation aussi qui va aider à réduire le gras et surtout LE SUCRE ! Le brossage à sec aussi va aider à stimuler la lymphe pour mieux éliminer. Découvrez ma detox vitalité sur 3 jours en cliquant ici : www.kinepilates.tv/categories/detox
Ça aide. Boire aussi beaucoup d'eau et éviter le sucre va aussi beaucoup changer. Une activité régulière c'est la clé du succès, associé à une alimentation équilibrée. Le manque d'eau crée la faim et aussi empêche l'élimination.
🌿 Le lien pour la séance d'étirement : czcams.com/video/vccJ1JT_HqI/video.html
Qui veut plus de conseils pour atténuer la cellulite ? Conseils et astuces dans une prochaine vidéo ?
Bonjour, je vous remercie de m'apporter des conseils pour atténuer la cellulite
Oui je suis partante pour les séance cellulite. 😅 merci beaucoup ❤
Bonjour, Je pratique régulièrement vos séances et principalement sur les jambes et fesses. Un Grand Merci!!! Une fidèle du Nord de la France.😊
Merci Monique
Vous allez apprécier ma prochaine vidéo : spéciale intérieure de cuisses
Bravo pour votre régularité 🎉
Quelle belle pratique avec tous vos conseils, pour se préserver, prendre les bonnes habitudes de respiration, contraction périnée, positions physiques. Merci encore énormément pour vos vidéos, vous êtes formidable dans vos enseignements et accompagnements, pleins de gaîté. Comme je l'ai dit sur une autre vidéo, vous inspirez l'envie de bouger, vous me donnez "la pêche" Réglisse n'est pas dans cette vidéo, mais le jeune chat que je garde vous a regardé un bon moment assis devant l'écran et a fini par venir se poser contre ma tête 😄, voilà vous êtes inspirante😄. Très bonne et douce journée à la communauté 💚💜
Bonjour Liliane,
Je vous remercie infiniment pour votre beau message. Cela me fait tellement plaisir de vous lire. Je vous invite à découvrir mon blog, j’y poste des vidéos, des articles et des astuces : vieillir-en-forme.com/blog/
Au plaisir de vous lire.
C'est super pour moi car j'ai beaucoup de cellulite fessiers et cuisses
Génial !bonne pratique
Trop bien
Milles mercis 💕
Merci beaucoup pour cette séance 🙏 et un grand merci pour cette bonne humeur et tous les bons conseils 🤗🙏🙏
Merci Karine. Faire du sport ça met de bonne humeur 🙂
Ouah dur dur l autre côté 🤪merci beaucoup pour cette séance 🙏
Vraiment « un régal de confort » de vous suivre, quelque soit le sujet expliqué ❣️Merciii
Merci infiniment Marie- Paule. A bientôt
Merci d'avance je vous serai très reconnaissant
Superbe séance 🤩🤩 Merciii🙏👌✨
Ça fait plaisir 😊
Bonjour, merci pour cette vidéo que je viens de réaliser. 2 petites questions : dans la barre d infos je n ai pas accès à votre étirement. Comment doit on respirer sur l ouverture des jambes : inspiration ou expiration ? J'ai récemment découvert vos vidéos et je les trouve très bien expliquées. Merci pour votre générosité.
Je vous souhaite une très belle année 2021 !!
Bonjour Myriam et merci pour votre message. Voici le lien de la vidéo d'étirement : czcams.com/video/31pDF6R64PM/video.html
Pour la respiration, dans les exercices de fessiers, cela n'a pas beaucoup d'impact que vous inspiriez ou expiriez en ouvrant les jambes. Mais par contre, respirer est essentiel.
Je vous souhaite une belle année en forme
Merci beaucoup pour votre retour 😊
Bonjour. Merci de vos séances j’apprécie tous les matins mais pour ce cours. j,ai mal derrière les genoux?😊
Bonjour,
Non ce n'est pas normal. Gardez vos genoux plus souples et éviter de les tendre trop fermement.
Bonsoir Cherhine. Merci pour vos excellentes vidéos, très efficaces et sûres et pleines de bonne humeur ! Voudriez vous m'aider avec une petite vidéo consacrée au "gras des genoux "? Je ne sais pas quoi faire car je suis très mince mais mes genoux sont epais... merci d'avance !
Bonjour Nathalie,
Merci infiniment pour votre message.
Si vous êtes très mince et que c'est au niveau des genoux, je penserais au massage type drainage lymphatique. Il y a peut être un problème au niveau de la circulation de la lymphe.
Quelques petits conseils :
- ne pas croiser les jambes
- boire beaucoup d'eau
- limiter les sucres et favoriser les légumes.
Mes vidéos :affiner les jambes pourraient vous plaire : czcams.com/video/JkzYcuEY1r8/video.html
Prenez soin de vous et à bientôt
@@kinepilates merci beaucoup pour vos conseils ! Et pour vos vidéos. 🥰
Cool !
Merci
Bonjour
Et juste ces exercices suffisent pour atténuer la cellulite ?
Merci ☺️
Bonjour
Une alimentation aussi qui va aider à réduire le gras et surtout LE SUCRE !
Le brossage à sec aussi va aider à stimuler la lymphe pour mieux éliminer.
Découvrez ma detox vitalité sur 3 jours en cliquant ici : www.kinepilates.tv/categories/detox
Je veux plus de détails je suis très intéressé
Top!
Merci 🤩
Es ce qu'on faisant de la musculation fessier c'est bien pour perdre la culotte de cheval
Ça aide. Boire aussi beaucoup d'eau et éviter le sucre va aussi beaucoup changer. Une activité régulière c'est la clé du succès, associé à une alimentation équilibrée. Le manque d'eau crée la faim et aussi empêche l'élimination.
bjr! ca brûle! lol cela agit... merci j'enchaine avec étirement
Yeah ! Ça travaille fort :) À faire 2 à 3 fois par semaine pour de bons résultats ✨
Avec la jambes tendues on sent bien la douleur à la fesse .