ছোট ছোট পরিবর্তনের মাধ্যমে অসাধারণ রেজাল্ট পাওয়ার উপায়। Atomic Habit Bangla Book Review || Book Bank
Vložit
- čas přidán 30. 11. 2021
- ছোট ছোট পরিবর্তনের মাধ্যমে অসাধারণ রেজাল্ট পাওয়ার উপায়। Atomic Habit Bangla Book Review || Book Bank
ব্রিটিশ সাইক্লেস্ট দল "টিম স্কাই" এর অবস্থা খুব বেশিই খারাপ ছিল। খারাপের পরিমানটা এমন ছিল যে
সাইকেল প্রস্তুত কারক কোম্পানি চায় নি যে তারা যাতে তাদের সাইকেল চালিয়ে কম্পিটিশনে অংশগ্রহণ করুক।
ব্রিটিশ এই সাইকেলিস্ট টিম ১৯০৮ থেকে শুরু করে ২০০৩ পর্যন্ত অলিম্পিকে মাত্র ১ টি গোল্ড মেডেল পেয়েছে।
এবং তাদের পারফর্মেন্স দিনকে দিন খারাপ থেকে আরও বেশি খারাপ হচ্ছিল।
সাইকেলিং এর সবচেয়ে বড় রেস টুর দে ফ্রান্স এও তাদের অবস্থা ছিল শোচনীয়।
ব্রিটিশ সাইকেলিং অর্গানাইজেশন তখন ডেভ ব্রেইলস্ফরড কে তাদের সাইকেলিং টিমের জন্য কোচ হিসেবে নিয়ে আসেন। এবং ডে ব্রেইলস্ফোর্ড অন্য সব
কোচের চেয়ে একটু ভিন্ন ছিলেন। এবং তিনি বিশ্বাস করতেন "The Aggregation of marginal gains" এর উপরে। এর মানে হচ্ছে কাজের ক্ষেত্রে ছোট থেকে ছোট বিষয়গুলোরও উন্নতি করা। আর সেই কাজগুলোকে আগের তুলনায় মাত্র ১% উন্নতি করা। আর বছর শেষে যখন এই ছোট ছোট পরিবর্তনগুলোকে
একসাথে কথা হবে তখন একটা বড় পরিবর্তন দেখা যাবে।
আর এই ১% ফর্মুলার ব্যবহার শুরু করেন ডেভ ব্রেইলস্ফোর্ড।
তিনি এত ছোট ছোট বিষয় নিয়ে কাজ করা শুরু করলেন যে তা হয়তো আমরা চিন্তাও করি না কখনো যে, এই জায়গার পরিবর্তন করা যেতে পারে,
যেমন তিনি সাইকেলিস্টদের বসার সিটে কিছু পরিবর্তন আনলেন, সাইকেলের চাকায় পরিবর্তন আনলেন, এমন কি সাইক্লেলিস্টরা যে জার্সি ব্যবহার করে সেটার
কাপড় কেমন হবে সেটারও পরিবর্তন আনলেন, রাইডাররা যেন রাতে ভাল ঘুমাতে পারেন তার জন্য তিনি বালিশের পরিবর্তন করলেন, তিনি ডাক্তারের কাছ থেকে
হাত ধোয়ার আরও ভাল টেকনিক শিখলেন যাতে তার রাইডারদের সর্দি কাশি কম হয়, তিনি রাইডারদের জন্য বিভিন্ন ধনের ম্যাসেজিং জেল ব্যবহার করলেন এবং
খুঁজে বের করলেন কোন জেলটি তাদের ম্যসল রিকভারি করতে সবচেয়ে কম সময় নেয়।
মানে বিষয়টি হচ্ছে এমন ডেভ ব্রেইলস্ফোর্ড রাইডারদের ঘুম থেকে উঠা থেকে শুরু করে ঘুমানো পর্যন্ত প্রতিটা ছোট ছোট বিষয় খেয়াল করেছেন এবং প্রতিটি
জায়গায় মাত্র ১% আগের তুলনায় ভাল করার চেষ্টা করেছেন।
আর এরই প্রতিফল তিনি পেতে শুরু করেন ২০০৮ এর বেইজিং অলিম্পিকে, ২০০৮ এর অলিম্পিকের ৬০% গোল্ড মেডেল তার টিমের দখলে ছিল। এবং এর পরে
২০১২ লন্ডন অলিম্পিকে তারা ৯ টি অলিম্পিক রেকোর্ড এবং ৭ টি বিশ্ব রেকর্ড স্থাপন করেন।
"The Aggregation of Marginal Gains' মানে মাত্র ১% ইম্প্রুভমেন্টস ২০০৭ থেকে শুরু করে ২০১৭ এই ১০ বছরে
১৭৮ টি ওয়ার্ল্ড চ্যাম্পিয়ানশিপ এবং ৬০ তি অলিম্পিক স্বর্নপদক এবং সাইকেল রেসিং এর সবচেয়ে বড় আসর "টুর ডে ফ্রান্সের" ৫ টি জয় অর্জন করতে সক্ষম হয়।
বই রিভিউ ও অন্যন্যা বিষয়ের উপরের ভিডিও দিয়েন আপনার ভিডিও গুলো আমার কাছে খুবই ভালো লাগে
ইনশাআল্লাহ আমরা আরও বেশি বেশি ভিডিও দেয়ার চেষ্টা করছি।
Valo laglo apnke, notun vabe fire asar jonno
দোয়া করবেন আমাদের জন্য।
Keep the good work
অনেক অনেক ধন্যবাদ।
আপনার ভিডিও গুলো আমার খুব ভালো লাগে। এরকম আরো নতুন নতুন ভিডিও চাই। 😊😊
We will try our level best.
You deserve more❤
Thanks...
খুব সুন্দর। অনেক ধন্যবাদ।
স্বাগতম।
ধন্যবাদ। ভালো লাগলো।
অনেক অনেক ধন্যবাদ।
আরও বেশি ভিডিও আশা করি আপনাদের কাছ থেকে।
আমরা চেষ্টা করছি নিয়মিত ভাবে ভিডিও দেয়ার। আমাদের সাথেই থাকুন।
Mashallah 💝
অনেক ধন্যবাদ স্যার।
সিয়াম শাহিদ নূর ভাইয়া এই ভিডিওটি করেছেন , but this videos good.
অনেক ধন্যবাদ।
Excellent
Thank you! Cheers!
দারুণ
অনেক ধন্যবাদ।
চমৎকার!
অনেক অনেক ধন্যবাদ
ধন্যবাদ ❤
অনেক অনেক ধন্যবাদ
Vedio r fps ta aktu barayen
Right
জি চেষ্টা করবো।
দাদা এই বইটি বাংলা ভাষার পাওয়া জাবেনা
জি এই বইটা বাংলায় পাওয়া যায়।
Why we sleep book review
পাবেন ইনশাআল্লাহ।
.
🥰
vi,ae book tr dam koto??
Book Bank sell only Imported original books. Regular Price 1600 tk after discount 1440 tk.
@@BookBankOfficial thanks vi
বইটির লেখক কে?
জেমস ক্লেয়ার।
এটা কিভাবে কিনা যাবে
জি কেনা যাবে।
@@BookBankOfficial কিনা জাবে সেটা তো আমি ও জানি,কিন্তু কিভাবে কিনা যাবে
@@SaifulIslam-ok3oe আপনি ফেসবুক পেজ "Book Heaven" এ নক করেন ওনারা সেল করেন।
বইটা কি বাংলা ভাষায়?
Bangla Onubad peye jaben rokomari.com a Layek ar onubad ta valo.