Ernährung bei Histaminintoleranz: Symptome erkennen und gezielt behandeln

Hast Du oft Bauchschmerzen, juckende Haut oder Kopfschmerzen nach dem Essen? Dahinter könnte eine Histaminintoleranz stecken! Langfristig können dadurch Entzündungen im Körper ausgelöst werden. Eine histaminarme Ernährung kann die Lösung sein. In diesem Video erkläre ich Dir, wie die Ernährung bei Histaminintoleranz aussieht. | Abonnieren ► bit.ly/3VjFBXp
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➡️ Kapitel:
00:00 Einleitung
00:55 Was ist Histamin?
01:30 Aufgaben von Histamin im Körper
02:40 Histaminintoleranz
03:19 Typische Symptome
04:42 Was tun?
06:02 Behandlungsstrategien
07:30 Ernährungstipps
10:00 Prognose
10:46 Abschluss
📚 Quellen:
fet-ev.eu/histaminintoleranz-...
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Bis ganz bald
Deine Lisa ✌🏻

[@tatjanawenzel192]

Vielen Dank für das ausführliche Video. Ich ernähre mich seit 5 Jahren vegan. Habe aber ständig Probleme mit dem Darm, mit Kopfschmerzen, bin ständig müde. Mache meine Bluttest jedes Jahr und da ist nichts auffälliges. Weiß manchmal nicht was ich essen soll. Das mit dem Tagebuch ist eine gute Idee. Muss ich mal machen. Vielen Dank ❤

[@bitterliebeYT]

So ein Ernährungstagebuch kann wirklich sehr gut helfen und aufschlussreich sein :)