NERWOBÓL W KLATCE PIERSIOWEJ - autoterapia || Body&Mind Clinic - Bogna Listewnik
Vložit
- čas přidán 21. 08. 2024
- Masaż klatki piersiowej to świetny sposób na relaks i uspokojenie. Szczególnie poleca się wykonywanie go przed snem, lub jeśli spotkała cię stresująca sytuacja.
Jest również bardzo pomocny jeżeli odczuwasz nerwoból w klatce piersiowej, oraz jeśli odczuwasz dolegliwości po urazie lub uderzeniu.
PROMOCJA NA KURSY ONLINE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Kurs online "TRENING SENIORA":
bodymind.clini...
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Kurs online "HOMEOFFICE BEZ BÓLU"- 30 dniowy program ćwiczeń i automasażu dla osób pracujących przy komputerze:
bodymind.clini...
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
KURS MASAŻU ONLINE- terapia manualna wg Bogny Listewnik
kursy.bodymind...
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Zapisz się na newsletter, aby być na bieżąco z bezpłatnymi materiałami o zdrowiu:
bit.ly/3fLhGwo
Nic mnie nie boli, ale oglądam już trzeci raz.
😂
😂😂😂
Ogladaj uvz się mamę babcię pomasujesz
Po obejrzeniu na pewno vos zaboli😅
Piękna, mądra kobieta 😍
Dziękuję :)
Szczerze dziękuję za ten filmik, właśnie tego potrzebowałem :)
bardzo się cieszę, że mogłam pomóc :)
Świetne! Bardzo mi Pani pomogła w trudnych chwilach covidowych, kiedy to umierałam ze strachu nie wiedząc - czy boli mnie serce czy to nerwoból! Masaż pomógł od razu, ale do kardiologa idę - tak proforma. Dziękuję przepięknie!
:) słusznie
Dziękuję! Jaka ulga! Pora przestać siedzieć przy klawiaturze jak jaskiniowiec...
haha, to prawda :)))
Dziękuję za te cenne wskazówki, poczułam duże rozluźnienie.
Pomogło na ostry nerwoból w klatce piersiowej! Dziękuję przebardzo!
Przebardzo proszę :) cieszę się
To ja dziękuję za wiedzę, którą Pani przekazała, robiłam masaż razem z Panią, ponieważ od kilku dni mam nerwoból klatki piersiowej po lewej stronie promieniujący do lewej łopatki, nie obeszło się bez tabletek, które łykam co 5 godzin bo przestają działać tak po czterech godzinach, najbardziej mnie boli podczas głębokiego wdechu i przy kaszlu, bardzo dziękuję i mam nadzieję, że pomoże mi taki masaż, nie ukrywam że bardzo mnie bolało jak masowałam,
Bardzo proszę i powodzenia:)
Męczyłao mnie koło serca, nazwał bym to bólem. Tak sobie myślę, a co spróbować trzeba. Będąc na siłowni, postanowiłem sprawdzić czy to nerwoból. Przetrenowałem klatę na dużych ciężarach i ostro. Początek nie był łatwy bo dobre 30 min dalej bolało. Więc zwiększyłem intensywność treningu. Puściło i do tej pory spokój. Było to rok temu. Czasem też pomaga 10 głębokich oddechów.
Brawo :)
Dziękuję. Dzięki temu masażowi, mój ból w mostku zmniejszył się o 60%. Żaden lekarz nie wiedział co mi dolega. Robili mi wszystkie badania: RTG klatki, badania krwii, wszystko w normie. Widocznie winnym są nerwobóle. Dziękuję za twój materiał
:) dobrze że to "tylko" nerwobóle
Pomaga dziękuję Ci bardzo robię ten masaż czesto 😃 robisz dobrą robotę oglądam i słucham często Twoje materiały filmowe. Żaden lekarz tego nie powie 😜 Jesteś super fizjoterapeutką 😘
dziękuję :*
POZDRAWIAM SERDECZNIE CIĘ KOCHANA BOGNO
Pozdrawiam również :)
w nocy myslalem ze mam zawał a to nerwoból super filmik łap suba
Złapałam! ;)
Wielkie dzięki od 8 rano walczyłem z bulem chciałem dzwonić na karetkę ale twój masaż mega mi pomógł szacuneczek
Wspaniale :) gracias amigo Don Pablos
@@BodyMindClinic mam pytanie czy nerwoból w klatce piersiowej to oznaka jakiegoś schorzenia czy trzeba udać się do lekarza?
@@donpablos1507 nerwobol w klatce zazwyczaj jest spowodowany przewlekłym stresem, który materializuje się w postaci napięć mięśni i powięzi w ciele. W takim wypadku, spokojniejszy tryb życia i regularny masaż powinien pomóc. Najlepiej udać się do masażysty, który dokładnie rozmasuje klatke i kręgosłup piersiowy.
Jeśli natomiast masz te bóle od niedawna i budzą Twój niepokój, udaj się do lekarza w celu wykluczenia poważniejszych schorzeń serca lub płuc.
Niemniej, jeśli pierwszy automasaż pomógł, to raczej to jest stres :)
Dziękuje. ❤️
Dziękuję za ten masarz.
To ja dziękuję! I zapraszam do wykonania pozostałych 🥰
Dziękuję Pani bardzo za pomoc😃
Bardzo proszę :)
Oglądałam filmik z nerwobólem w mostku który promieniuje mi zawsze na plecy. Po masażu czuje ulgę. A tyle lat się męczyłam myślałam,że muszę przeczekać, a dzięki Pani wychodzę bólowi na przeciw. Dziękuję :)
Bardzo proszę :) Brawo :)
Bardzo dziękuję, że dzieli się Pani z nami swoją wiedzą, tłumaczy Pani w przystępny sposób. Serdecznie pozdrawiam i zdrówka życzę.
Cała przyjemność po mojej stronie :)))
Tu nie ma co tłumaczyc.. trzeba ćwiczyć, to nie fizyka ;)
Najpiękniejszy filmik szefowej Body&Mind Clinic. Tak wiem, skandaliczny komentarz 😎 . Serdecznie pozdrawiam.
Pozdrawiamy😁
właśnie pomyślałam sobie, że nie jeden facet będzie uwielbiał ten filmik :-) i komentarz wcale nie jest skandaliczny, w sumie to bardzo miły i kulturalny :-)
@@justynaognik6576 Ślicznie dziękuję i miłego dnia życzę :)
Pomogło 😊❤ Dziękuje
Na zdrówko :))
Ostatnio dokuczają mi skurcze klatki piersiowej. Dziękuję za filmik.
Bardzo proszę :)
Mnie również i ten masaz pomaga ale trzeba robić codziennie np leżąc w łóżku lub po porannej czy wieczornej toalecie 👌
Bardzo dziękuję za ten film 🥰 uratował mnie wczoraj gdy przez nerwoból nie mogłam zasnąć. Świetnie działa! Będę praktykować częściej 🥰
:) wspaniale, powodzenia!
Pomogło, dziękuję :)
Wspaniale! :)
super pokaz pomogło pozdrawiam
Cieszę się :)
Zapraszam na webinar o automasażu :) dziś o 20:00 . czcams.com/video/MjwiMM4SHH4/video.html
O matko ale ulga bolalo mnie serce I lopatka dzieki
Bardzo proszę :) pozdrawiam
Dziś zastosowałem pierwszy raz pomogło ,ostatni miesiąc pobolewał mnie bark ustało ale zaczęły się później nerwobóle w tym miejscu sądziłem że przez niedobory wit b ale być może to naciągnięte,nadwyrężone mięśnie głównie marcowa praca w ogrodzie.Ile razy dziennie stosować te masaże dziękuję Pani za pomoc.
Można około 2 razy. Trzeba dopasować do siebie, żeby nie było za dużo zakwasów na drugi dzień :). Pozdrawiam
Dziękuję
Cała przyjemność po mojej stronie :)
Super masaz
Działa, dziękuję 🥰🥰🥰🥰🥰😍😍😍
Bardzo proszę ;)
Dziękuję ci bardzo bolało mnie tak mocno 😥
Masuj delikatnie i regularnie :) z miłością do siebie
@@BodyMindClinic super, dziękuję
Dobry masażyk 👌
dzięki!
Ciarki na rękach magia ciała ✨🎩✨pozdrawiam
Chyba będę musiał wypróbować ten masaż, pod koniec roku zaczęło mnie boleć z lewej strony klatki piersiowej, po jakimś horrorze sennym i teraz zawsze jak idę do lekarza to mnie zaczyna tam boleć przez kilka dni, sport trochę niweluje ten ból (boli w miejscu gdzie masowane było na początku 4 minuty). Zrobiłem badania krwi (pełen zestaw) wszystko w normie, u kardiologa EKG w normie, holtera EKG można powiedzieć też - było lekkie odstępstwo ale mieszczące się w normach, jeszcze czeka mnie echo ale sam od pewnego czasu podejrzewam że to na tle nerwowym (sam osteopata o tym mówił). Spróbuję wieczorem, mam nadzieję też w kolejnych dniach i liczę na pozytywny efekt :)
Powodzenia :)
Super 👏👏👏👏od jutra zaczynam
Powodzenia!
Po 3 tyg codziennego masażu śmiało mogę powiedzieć , że duża ulga na całej spiętej klatce . Zaciskanie i nerwobóle ustąpiły , mięśnie kl pierś zdecydowanie odpuszczają napięcie 👍
@@annanieanka986 cudnie
moja ulubienica,,,rili jakby to zapytali Jankesi"really 🌞
Nice :)
Chciałabym bardzo dowiedzieć się od Ciebie jak masować same obojczyki które mam wrażenie , ze są napięte i obolałe . Gdzieś tam przebiega tętnica i nie chce sobie zaszkodzić :) Gdybys mogła polecić jakieś delikatny masaz na te miejsca byłabym wdzięczna 🙏
Fajne.
Dzięki
Tez mam te cholerne nerwobole , ale recepta na nie jest praca ;)
Witam Panią serdecznie boli mnie kręgosłup piersiowy i wszystko w okolicy całego kręgosłupa. Jak chodzę, podnoszę zwykle rzeczy, cokolwiek. Pozdrawiam serdecznie będę robiła ten masarz. Pozdrawiam serdecznie i życzę miłego wieczoru
Powodzenia! :)
Super masaż ale robiłem na stojąco i leżąco. Stojąc ma się lepsze dojacie do miesni i co za tym idzie wydajniejszy masaż
Dzięki że się dzielisz przydatną wskazówką :) pozdrawiam
Dziękuję za ten filmik :) Czy to normalne,że podczas tych ćwiczeń, odboja mi się i mam zgagę ? O czym to świadczy?
Hm.. nie, to raczej dziwne. Może za mocno ciśniesz?
Jestem kierowcom man dize bolu tak wlasnie po lepiej
Z pewnością skorzytam z tych ćwieczeń. Czy nerwoból moze być w okolicy piersi? Promienujący czasami od pachy nad piersią czasami znika i powraca.
Tak
Super filmik :) Chciałabym się spytać czy jeśli przez lata miałam złą postawę , to czy zalecane jest regularne wykonywanie masażu? I czy regularnie powracający nerwoból może być właśnie tego efektem, nawet gdy staram się pilnować już postawy i tylko przez chwilę się garbię?
Pewnie że regularny masaż jest zalecany :). Nerwoból może być pozostałością po wadzie postawy
@@BodyMindClinic Dziękuję bardzo za odpowiedź! W takim razie będę to praktykować :D
Ja to od kilku lat z tym walczę i już nie mam sposobu na te nerwobóle. Codziennie je mam albo myślę że coś mam z sercem
Ja mam to gówno od 13 Lat i kardiologów oblecialem mnóstwo każdy mówi że to nie serce to co w końcu to jest
zrobiłem teraz masaż z filmu i pomogło mi się to nieco rozluźnić ale nadal mam spięte mięśnie... Choć przestało boleć w mostku na jakiś czas
Może i fajny masaż żeby rozluźnić ale ja po tym masażu mam podrażnione chyba mięśnie żeber tu przy mostku bo gorzej mnie boli czy to normalne robiłam tak samo jak ty pokazujesz
Tak, to normalne. Przejdzie w ciągu kilku dni i wtedy możesz powtórzyć masaż. Za każdym razem będzie bolało mniej, aż całkiem się rozluźni :)
a takie uczucie jakby ktoś dusil na szyji czym może być spowodowane? Próbuje też masaż obecnie bo nawet o tym nie pomyślałem
Musiałabym Cię zbadać, aby móc się wypowiedzieć, bo każdy przypadek jest inny
Może nerwica .
Dzień dobry!
Mam pytanie - jeśli po ćwiczeniach na kolejny dzień mam tak jakby zakwasy - zwłaszcza na mostku oraz przy przeponie to odpuścić ćwiczenia czy zrobić kolejną sesję?
O, zakwasy to bardzo dobry znak- uwolniło się napięcie. Można zrobić kolejną sesję jeśli nie boli przy dotyku, ale też się nigdzie nie śpieszy i można jeden lub kilka dni dać na regenerację :) . Najlepiej powtarzać zabieg co 2-3 dni, aż do momentu kiedy przy nawet mocnym masażu nie czujesz bólu. Powodzenia!
@@BodyMindClinic Dziękuję bardzo za porady i szybką odpowiedź!
Tak, napięcie sie uwolniło i poczułam lepiej także super ćwiczenia!
Witam. Czy taki masaż można robić po zawale i wstawieniu stentów? Co jakiś czas czuję taki ból w samej klatce, nie w szczęce, nie w ramieniu, tylko w klatce. Lekarz twierdzi, że to normalne, i tak będzie kilka miesięcy.
Można jak najbardziej, tylko trzeba poczekać aż się rana pooperacyjna zagoi :).
mam nerwobóle koło ramienia ciężko mi się oddycha czy to mi i
pomoże?
Tak, przy codziennym spokojnym stosowaniu :)
Mnie boli po lewej stronie podczas ruchu lub głębokiego wdechu jest to takie kucie
Mam to samo I nie wiem czy iść do lekarza
@@donpedrini7983 mi przeszło
@@m4aty269 przeszło po masażu ?
@@lagoszka1234 samo od siebie
@@m4aty269 po jakim czasie ci przeszło?
Witam, rano obudziłam się z bólami w okolicy serca. Podczas leżenia ból jest nie do zniesienia, natomiast jak stoję lub siedzę prawie w ogóle nie czuje bólu. Czy to również może być nerwoból?
Napewno powinnaś skonsultować się pilnie z lekarzem, jednak może to być też nerwoból
mnie jak złapie to i dwa tygodnie trzyma przeciw bólowe prawie nie pomagaja
Przykro mi... wykonuj ten masaż przez 20 minut co drugi dzień i daj proszę znać jak efekty :)
Mnie bolą ręce od 5 lat. Przeszedłem mnóstwo rehabilitacji. Zabieg cieśni nadgarstka i operacja przepukliny szyjnej. Nic nie pomogło
Przykro mi :( . Może nie trafiłeś na odpowiedniego terapeutę...
@@BodyMindClinic Zmieniłem chyba 40 tu w ciągu 5 lat
@@BodyMindClinic Niby mięśnie pochyłe lub żebro pierwsze uciska nerwy ale nikt nie jest w stanie pomóc.
@@przemekwitaszczyk1730 :( to musi być frustrujące. Życzę aby ktoś w końcu znalazł i rozwiązał przyczynę
@@przemekwitaszczyk1730 mnie bolały stawy i wyszło mi że to pszenica lub wszystkie zboża
Mam nietolerancję chyba glutenu.
Robiłam Biorezonans. Po odstawieniu zbóż dużo lepiej, no i musi być zakwaszony żołądek bo od tego wszystkie choroby.
Jak włączyć pętlę na YT? 😁😁
Mi tak strasznie w żebrach boli nie mogę se poradzić z bólami😔
To proszę masować na początku pomalutku i delikatnie :) . Z każdym dniem będzie coraz luźniej i będzie można masować coraz głębiej
Czy nerwoból może trwać 2 tygodnie?
tak, nawet kilka lat...
mnie dalej boli co mam zrobic
@@biay3582 spróbuj to: czcams.com/video/OGFn8bnzyx8/video.htmlsi=PVl3BthjXaPD4fcL