Running में Speed और Stamina बनाये | Running करने का सही तरीका | Viral Video-1600 Running Hindi Tips

#Running_Speed #Running_Stamina_1600_Meter_Running_Tips...
दोस्तों Running करते समय ये 4 बातों का विशेष ध्यान दे!
जैसे- दौड़ते समय सामने देखना!
दौड़ते समय हाथों का मोशन एक दम सही होना चाहिए।
Running करते समय पैरो की लैंडिंग पंजों पर होना चाहिए।।और शरीर हल्का ठिला होना चाहिए!!
Indian Army Height Measurements GD 170CM लम्बाई
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Thank You All🙏🙏

[@user-cj9ey4gv4x]

*ए आर्मी तुझे तो मैं अनगिनत लाइक देना चाहती हूं,,मगर मजबूर हूं कि एक ही लाइक होता है*
*भारतीयों लाइक आर्मी के लिए*
👇👇👇

[@sachinbaghel130]

I am also army fan

[@facthill2382]

Like karna ka man nahi tha par tumna majboor kr diya army ka liya

[@Teacherfansclub]

Yha bhi didi aap😳😳😳😂🤣🤣🤣

[@rajnandanikumari8617]

Ye to sirf aise hi bolti rahegi.are sis jo nhj kr skte wo to nhi hi krenge na dil mein feelings aur respect honi chahiye indian army ke liye jai hind jai bharat . hindustan amar rhe

[@indrajeetyadav6918]

Good

[@sadhanadevi1019]

🇮🇳🇮🇳भारत माँ के लिए एक लाइक 🇮🇳🇮🇳

[@user-cj9ey4gv4x]

*दिल दिया है जान भी देंगे*
*ऐ आर्मी तेरे लिए!!*
_कौन कौन आर्मी को लाइक करता है_
*लाइक हिट ❤️*
👇👇👇

[@officialbrandedarmys6715]

Jaan bhi dene ko agree hu agar army maange to

[@Jatinder2060]

सारे बोलाे भारत माता की जय .....।

[@subhanshukumar4693]

Jay hind

[@lokendraverma8430]

Ji bilkul e watan tare liye

[@jaishreeRam-t2f]

Jai hind army

[@sumanshukla7081]

न गन रखती हूँ और न पिस्तौल रखती हूँ भारत माँ की बेटी हूँ हथेली पर जान रखती हूँ भारत माता की जय thank you so much sir

[@Saurabhdubey7834]

Jai hind

[@devakumaru.p6157]

"जिगर वालो का मौत से कोई वास्ता नही होता
"हम कदम वहा भी रखते है जहा कोई रास्ता नही ।।।
जिन्दगी कि सारी परेसानीया भूल जाता हू
जब माँ मेरे सर को अपने गोद मे रख लेती है
👇👇
विरो कि धरती जवानो का देश,
गाजीपुर बलिया उतर प्रदेश
U.p 61 RANGROOT
जय हिन्द। इन्कलाब जिन्दाबाद

[@veeragujjar5124]

Very nice ji

[@sumanshukla7081]

@@veeragujjar5124 thanks bro

[@veeragujjar5124]

@@sumanshukla7081 ok bhana tayri kro full army ke leye

[@SHIVCHRAN143]

रख हौसला वो मंजर भी आएगा प्यासे के पास चल कर समंदर भी आएगा अरे थक कर ना बैठ मंजिल के मुसाफिर मंजिल भी मिलेगी और मिलने का मजा भी आएगा
👇👇👇👇

[@hemawas2933]

लोग कहते हैं इंडियन आर्मी के लिए जान भी दे सकते हैं लेकिन यहां तो मे एक सब्सक्राइब मांग रहा हूं वह भी नहीं कर सकते हो क्यामैं फौजी हूं मैं राजस्थान का रहने वाला हूं मेरी कश्मीर पर ड्यूटी है अब मैं इतनी ठंड में खड़ा हूं कि आप वहां वह तो आपके हालत खराब हो जाए दरअसल बात यह है कि मेरे पास पैसा नहीं है मुझे पैसों की सख्त जरूरत है क्योंकि मेरे घर पर मेरी मां अकेली हैं उनको पैसा देना है घर चलाने का मेरे चैनल को सब्सक्राइब नहीं है मैं यूट्यूब के माध्यम से पैसा कमाना चाहता हूं आपको कहना यह चाहता हूं कि मुझे ज्यादा से ज्यादा सब्सक्राइब करें ताकि मुझसे यूट्यूब के माध्यम से पैसे मिल सके अगर आपने मेरे चैनल को सब्सक्राइब किया है तो आपको कोटि-कोटि धन्यवाद I love India's army 🙏🙏🙏

[@shivratankaiwart9082]

जिस - जिस पर जग हंसा है , उसी ने ही एक दिन इतिहास रचा है।

[@urmilasaini6933]

जीतू सर एक नंबर वीडियो इतने सालों से running कर रहा हूँ न तो कभी शेप में या नही running का टाइम घटा हैं। सर मैं नतमस्तक हूँ आपके ज्ञान के आगे

[@shivshankarrana01]

Indian Army
India is
My home
Duty is my life
Gun is my wife

[@ShubhaMEClasseS]

Hit like if u love indore physical academy..
You are my inspiration.🙏🙏

[@user-cj9ey4gv4x]

*नींद उड़ गई ये बात सोचकर*
*कि हमने क्या किया अपने देश के लिए*
*आज फिर सरहद पर खून बहा*
*मेरी एक नींद के लिए*
🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳

[@pandakevideos]

Sir you line my fav ..Rakh Hosla Vo Manjar Bhi Ayega.
Pyase Ke Pass Chal Kr Samandar🌊Bhi Ayega..
Aare Thakkar Na Bet Manjil Ke Musafir
Manjil Bhi Milegi Aur Milne Ka Maza Bhi Ayega .

[@suneelbhartiya4593]

# छुपे छुपे से रहते हैं सरेआम नहीं हुआ करते
कुछ रिश्ते बस एहसास होता है, उनका नाम नहीं हुआ करते☺☺
🥰🥰 Indian army 😍😍

[@chandnisingh3767]

🙏🙏🙏🙏👍👍👍👍👍

[@gaureegupta2709]

Apka koi jawab nahi sir....
Bahut achche se easy tarike se samjhaya apne

[@babukeashariji7400]

Jay Hind दोस्तो I love indian army किसको किसको पसंद है लाइक कर दो दोस्तो

[@mahipalbhaskar1255]

अगर फिक्र रास्ते कि होती तो ! नशा वर्दी का ना होता ! अगर डर मौत का होता ! तो सपना फौज का ना होता🇮🇳🇮🇳

[@barkhagogoi7657]

Thank u sir🙏i m also selected AR from assam.... Mujhe apke video se bht help mili🥰

[@mevalal8491]

सर मैं आप का वीडियो जब भी देखता हूं मन के अंदर बहुत सारे मोटिवेशन होते हैं

[@HamidRaza-wb3od]

You are doing priceless job sir.
Hats off sir😎❤️👍

[@kiranDumbells]

He is doing money🤣😡

[@akshaypatilbusinessadvisor3970]

Aapse badiya physical teacher maine kabhi dekha hi nahi

[@nitishbharti3188]

Sir hum indor physical Acedamy me nhi aa sake par aap hume Jo motived karte hai sir Mai Dil se salam jai hind

[@chandnisingh3767]

Sir ji aap bhut achha shikhate he 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌

[@user-cj9ey4gv4x]

*चाहे मौसम बदले,,चाहे समय बदले*
*या दुश्मन बदल जाएं!*
*हमारे जवानों की जिम्मेदारी*
*कभी नहीं बदलती*
_मेरा भारत महान❤️_
🏝️🏝️🏝️🔥🔥🔥🌿🌿🌿🌹🌹🌹

[@mahendrakumarbanjara9967]

Nice ser hamko samaj me aa gya 🙏🇮🇷🏆 भारत माता की जय 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🏆🏆🏆🏆🏆🙏🙏🙏

[@akshaypatilbusinessadvisor3970]

Sir aapaki padhani ki technique bahut matalab bahut badiya hai sir

[@user-or6qo7ke4h]

सलाम सर जी सर जी मै राजस्थान के सीकर जिले से हु बिटिया सर मै आपकी हर विडियो देखती हु सलाम है Indian army ko or सबसे पहले सर आपको
मेरा भी एक सपना है

[@VivekYadav-wf6ic]

Sir mai army ki taiyari nhi kr rha hu fhir bhi apki har video dekhata hu .. bahot accha lgta hai

[@user-cj9ey4gv4x]

*कौन कौन आर्मी में भर्ती होकर सेलेक्ट होना चाहता है*
❤️❤️👇👇❤️❤️

[@officialbrandedarmys6715]

I

[@armyagneevir]

फ़ौजी की मौत पर परिवार को दुःख कम और गर्व ज्यादा होता हैं,
ऐसे सपूतो को जन्म देकर माँ का कोख भी धन्य हो जाता हैं.
जिसकी वजह से पूरा हिन्दुस्तान चैन से सोता हैं,
कड़ी ठंड, गर्मी और बरसात में अपना धैर्य न खोता हैं.
जय हिन्द

[@indiansadvideo2050]

कोई खुशियों की चाह में रोया
कोई दुखों की पनाह में रोया..
अजीब सिलसिला हैं ये ज़िंदगी का..
कोई भरोसे के लिए रोया..
कोई भरोसा कर के रोया..

[@indiansadvideo2050]

8528971339

[@indorephysicalacademyshort9126]

🔥 बड़ी मंजिलों के मुसाफिर,
छोटा दिल नहीं रखते । 😎

[@jaspreetjass7179]

Sir main Be INDIAN Army ki Tiyari kar Raha hu Mera Be sapna ARMY main Jana ka

[@MayankKumar-hk8jw]

Wow...😘😘🤗

[@hemawas2933]

लोग कहते हैं इंडियन आर्मी के लिए जान भी दे सकते हैं लेकिन यहां तो मे एक सब्सक्राइब मांग रहा हूं वह भी नहीं कर सकते हो क्यामैं फौजी हूं मैं राजस्थान का रहने वाला हूं मेरी कश्मीर पर ड्यूटी है अब मैं इतनी ठंड में खड़ा हूं कि आप वहां वह तो आपके हालत खराब हो जाए दरअसल बात यह है कि मेरे पास पैसा नहीं है मुझे पैसों की सख्त जरूरत है क्योंकि मेरे घर पर मेरी मां अकेली हैं उनको पैसा देना है घर चलाने का मेरे चैनल को सब्सक्राइब नहीं है मैं यूट्यूब के माध्यम से पैसा कमाना चाहता हूं आपको कहना यह चाहता हूं कि मुझे ज्यादा से ज्यादा सब्सक्राइब करें ताकि मुझसे यूट्यूब के माध्यम से पैसे मिल सके अगर आपने मेरे चैनल को सब्सक्राइब किया है तो आपको कोटि-कोटि धन्यवाद I love India's army 🙏🙏🙏

[@satyaindianarmy2958]

दिल दिया है तो जान भी देंगे हे
आर्मी तेरे लिए 🇮🇳❤️🙏

[@kabaddi9846]

If army is sitting on border so that's why we are sitting in our home salute to indian army 🇮🇳 bharat mata ki jai

[@ravindersharma1028]

Army is not sitting on border bro.
It's BSF , first line of defence.
Who face the first bullet of Enemy.
And proud to be part of it.

[@RahulSharma-df4lz]

@@ravindersharma1028 😌 respect to both bsf and army personnel ❤️

[@ravindersharma1028]

@@RahulSharma-df4lz am respecting both bro. Am just correcting the misconception regarding border guarding.

[@RahulSharma-df4lz]

@@ravindersharma1028 khadda hote h bsf wale lekin fight k time army he ati ha😏

[@jayramgurjar1603]

Jai hind sr ji from rajasthan Dholpur

[@utkarshclass4596]

मैदान मे हरा हुआ इंसान🌹🌹🌹 फिर से जीत सकता है 🌻🌻🌻. लेकिन मन से हारा हुआ 🥀🥀🥀 इंसान कभी नही जीत सकता है ☝️☝️☝️☝️☝️👉👉Indore Physical 👉👉👉💧Academy Jai hind sir 🙂🙂🙂🙂☝️☝️

[@MayankKumar-hk8jw]

Rakh bharosha......manjil bhi milegi aur..... Nice line

[@misbaulislamlaskar551]

Jay hind sir ji. ..Jay hind Mera Indian army bhaiyo all you to love 💪💪💖💖👍👍in club jindabad 💂💂

[@iloveindianarmy3485]

सर रिटन पास करने के लिए किस तरह से पढाई करनी चाहिए

[@PoonamShukla11]

Running karne ke baad jitna time mile usme padhyi karne se !

[@AdityaThakur-ew7ct]

Sir app ka naam kya hai

[@Rahul.prajapati__0002]

सर जी ने भी एग्जाम नहीं दिया है भाई नहीं तो यह नहीं hote

[@tamjidkhan9212]

Man lagakr pado 😂

[@poornimakumari675]

Thanku sir ji 🙏🙏🇮🇳

[@user-cj9ey4gv4x]

*आपका चेहरा कितना सुहाना लगता है*
*फौजी वर्दी के आगे तो चांद भी पुराना लगता है*
_जय हिन्द जय आर्मी ❤️_
🌹🌹🌹🌿🌿🌿🔥🔥🔥🏝️🏝️🏝️

[@fazalkhan3124]

Chowey pe raning bahot hard hai sir par sab se faydemand hai ...than.q sir ..jai hind

[@AbhayRajawat-wp5em]

Sir love from mp(gwalior). Sir hum pai bhi dhyan dete rehena fee ke liye rupee nahi hai isiliye academy toh nahi join kr skte prr apki video se hi sikh lenge

[@speedway7602]

Bro meri back mai STRETCH MARKS hai koi issue toh nhi PLZ reply

[@rampaldassatlokbhgti5447]

जय हिंद जय भारत जय किसान जय जवान
🌹🌹🌹🌹🕉️🌺🇮🇳🌹🇮🇳🙏🙏

[@SantoshShinde-ue7dg]

Wonderful Motivating Sir.... Hats off u sir... Jai Hind.

[@Indiandipuk]

वे लोग जो अच्छा स्वास्थ्य चाहते हैं उन्हें आपकी अकादमी में शामिल होना चाहिए

[@pankajcoaching]

मनुष्य को अपनी जीवन में कभी हार नहीं माननी चाहिए 👆मेहनत करते रहो सफ़लता एक दिन जरूर मिलेंगा👌💪💪💯मेहनत का फल हमेशा मीठा होता है भाई. 👇👇👇

[@RahulKumarYadav365]

इंडियन आर्मी क्लर्क में जाने के लिए कितनी पढ़ाई और कितनी हाइट होनी चाहिए इस पर एक वीडियो बनाओ सर🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@gauravgaurav1907]

Me subah uthte hi agr kuchh sochta hu to vo sirf army h sabhi bhaiyo bahino dua kro vo mujhe jaldi mil Jaye love u

[@avinashvishwkarma125]

Ek daam Mst hai Sir Apka Training

[@vidhipatil2822]

👍
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Jay Hind 🇮🇳
भारत माँता की जय 🇮🇳
वंदे मातरम् 🇮🇳

[@rajababu-qc6zx]

Sir knock knee par ek video banao

[@tinkubhai770]

Jay Hind Jay Bharat army 🇮🇳 🇮🇳 love you 🇮🇳🇮🇳 army 🇮🇳🇮🇳

[@Nationfirst2023]

Seen from West Bengal ❤️❤️❤️🙏🙏

[@ranjanakushwaha368]

वाह सर बहुत अच्छा सीखते है आप

[@subhashchandra5831]

My best physical academy Indore physical academy

[@pranjalsarma4318]

Jai hind sir. Love from ASSAM ❤️

[@shobhnayadav1622]

Thank you sir ji for this useful information .🙏🙏

[@dharmeshchaudhari1597]

Sir apke vidio dekh ke junun aa jata he sir...

[@AKHAND.jyoti8]

Jay hind sir ji 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@avinashvishwkarma125]

Bahut badhiya Hai Sir G

[@bishalparamanik2678]

Jai Hind 🇮🇳🇮🇳🇮🇳❤️❤️❤️

[@Amisha___23-9]

Thanks sir kal se subha ke running mai aisa hi karenge

[@user-cj9ey4gv4x]

*खिलौने की तरह नहीं*
*जो टूट जाएं जज्बात हमारे*
*खून की बूंद तुमने बहाई है*
*पर होली खेलेंगे हम तुम्हारे साथ*
🔥🔥🔥🏝️🏝️🏝️🔥🤣🤣🏝️🏝️🏝️

[@ajaychhatrodiya4479]

Kya bat hey

[@yogeshkumar3807]

Mujhe toh lagta hai sabka apna apna tarika hota h
Hamare field me koi kuch nhi sikhane wala tha aj hamare gram sabha me her gaav me do se teen fauji mil jayenge.jai hind 👍

[@MrajOfficial7379]

Sir daily practices kitna karna chahiye🙏🙏

[@AdityaSingh-lg8tw]

I love indian Army ❤❤❤🇮🇳🇮🇳🇮🇳

[@Rawat8384]

Jai hind ❤️❤️💂💂

[@skshashitirkey2993]

Jai hind sar

[@sumitrawat8939]

Jay hind

[@atul4you804]

@@sumitrawat8939 जय बद्री विशाल

[@sumitrawat8939]

Jay badri vishal😘😘😘 🙏🙏🙏🙏

[@memerwrld4097]

Jai hind❤

[@sukhwindersingh-gz9gs]

Bhai. Motivate kar dia. Yarrr. Love. U just love u

[@KausubhChaudhari]

First comment

[@manekbharti9030]

SSC GD ke form start ho gay h Kiya plzz batado 8500 vacancy Valli

[@KausubhChaudhari]

Nahi

[@manekbharti9030]

Thank you so much Bhai bhagwan Aapka bhala kre 🙏🙏🙏🇮🇳

[@deepak_prajapati406]

Sir apke batane se mn me bahut🔥 utsah uthata hai 🙏🙏 Jay hind sir 🙏🙏🙏🙏

[@satishbaghel7044]

jai hind sir great explaining

[@Jaipurrajasthanindian]

Nice

[@mitubasumatary5538]

You're the best Sir 🔥🔥🔥🔥🔥

[@prabhjotsingh9616]

Hnji

[@IndianArmy-gd2fx]

Captain arwind on duty 7206531191 call mi jai hind jai bhart

[@abdullahjavedabdullahjaved5165]

hy

[@praveenverma4412]

Hiii

[@chandnisingh3767]

Hi

[@thakurshivamsingh8398]

Thank you so much sir 🙏🙏 Meri bhi Bharti lagi h Aro Amethi Allahabad UP Mei 9 November ko h apke hi suggestions ko follow kr rha hun Mai

[@sunnygupta1714]

Osm class ever 🙏🇮🇳🇮🇳

[@dipendrasinghverma7276]

Jay Hind Sar Ji 🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳

[@shalumahi7243]

Hii Sir 🙏🙏good morning

[@monukashyap1196]

Jai hind sir 🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳

[@ballapawar2872]

Jay hind sir

[@armyagneevir]

एक सैनिक ने क्या खूब कहा है.
किसी गजरे की खुशबु को महकता छोड़ आया हूँ,
मेरी नन्ही सी चिड़िया को चहकता छोड़ आया हूँ,
मुझे छाती से अपनी तू लगा लेना ऐ भारत माँ,
मैं अपनी माँ की बाहों को तरसता छोड़ आया हूँ।
जय हिन्द

[@satyajitrout.1999]

🙏🙏🙏Thank you sir ❤️❤️❤️

[@mohitsinghiaf6491]

Jay hind sir 👍🏻❤️❤️❤️❤️

[@chandnisingh3767]

Hii mohit Singh

[@mohitsinghiaf6491]

@@chandnisingh3767 hello

[@saurabhgangwar2608]

My dream 🙏

[@BhartiKumari-fk8ct]

Jai hind jai bharat sir ji

[@vikashgupta3984]

❤️

[@jayendrabanda3598]

sir main maharashtra se hoon kya main apki acadmy join kar sakta hoon ....aap bahot acha train karte ho ....jai hind....🙏🙏

[@chandrujatbharatpur]

Welcome to indore psychical academy ❤❤

[@agniveersoldier5831]

Jai 🌹🇮🇳🌹🇮🇳🌹🇮🇳🌹🇮🇳🌹🇮🇳🌹🇮🇳🌹🇮🇳🌹🇮🇳 Hind 🇮🇳🌹🇮🇳🌹🇮🇳🌹 Sir ji 🙏🙏🙏🙏

[@RAHULKUMAR-hn2vk]

Jai hind sir

[@Rawat8384]

2 comments

[@ranasaab9744]

Jai hind jai Bharat

[@mukeshkumar-pj7jx]

Sir aapko mere dil se dhanyavad love you Indian army 🇨🇮🇨🇮...jai hind jai bharat

[@nannuandyash8449]

Super sir gajab kya idea bataya hai aapne

[@bittukumar-fu4il]

Thanks sir aapke video dekh keol 1k din me hi hmne 4:40me running mar dia🙏🙏

[@bishalpandit710]

Aaagle saal main upke academy ko join karne ki kausish jaroor karunga love from west Bengal 😍

[@rider_akki01]

Thank you so much sir. 😍🥰😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘

[@ajaypashte2727]

Very nice video sir

[@omveergupta8805]

No 1 academy

[@SurendraSingh-lm2oe]

bhaisshab dil khus ho gya..aap ne toh puri foj khdi krdi..salaam

[@yogeshkochle8918]

Bahut hi sandar tarika

[@sankarkumawat4432]

Hi sir main Rajasthan se Ajmer district se dekh raha hun aap ko bahut acchi taiyari karte ho

[@ind7darmy435]

जय हिन्द गुरु जी 🙏🙏🇮🇳🇮🇳