Комплекс с гирей 24кг. "100 махов"

В комплексе 5 видов махов , расположенных от простого к сложному.
В каждом из пяти упражнений выполняется по 20 махов .
Комплекс выполняется на время , суммарное количество повторений во всех упражнениях 100.
Время отдыха между упражнениями не регламентированно и используется по самочувствию!
Комплекс:
1)Русский мах.
2)Мах по полной амплитуде.
3)Мах с пола.
4)Мах с приседом и выносом гири перед
собой.
5)Мах из седа.
❗️При выполнении комплекса используйте снаряд вашего рабочего веса.
Тренируйтесь и будьте сильными!
#kettlebell #гири

[@artem-zy9bh]

Сильно.. Подписка 100%

[@user-sx5cv6yr4o]

Чудово. Лайк.

[@aleksmetallov196]

Молоток😊

[@user-zw7lw2ro3o]

Жесть. Подписка, лайк

[@jurikiefel9341]

Зачётно🎉

[@user-su4eg6nh5x]

👌👍

[@user-pg4zu8se8u]

Хорош

[@alexk4812]

Какой трек на фоне?