Por que Idoso deve fazer Musculação?

O renomado Prof. Dr. Fábio Ceschini irá explorar um tema de extrema relevância: "Por que Idosos devem fazer Musculação". Se você é um profissional de educação física ou personal trainer em busca de conhecimentos atualizados e embasados cientificamente, este vídeo é para você!
A população mundial está envelhecendo e, mais do que nunca, é fundamental entendermos a importância da atividade física, especialmente a musculação, na vida dos idosos. O Prof. Dr. Fábio Ceschini, especialista em fisiologia do exercício, traz uma abordagem baseada em pesquisas e evidências científicas, mostrando como a musculação pode contribuir significativamente para a saúde e qualidade de vida dos idosos.
Neste vídeo, você aprenderá sobre os diversos benefícios da musculação para os idosos, como o aumento da massa muscular, a melhora da força e resistência, o aumento da densidade óssea e a prevenção de doenças crônicas, como a osteoporose e a sarcopenia. Além disso, o Prof. Dr. Fábio Ceschini abordará a importância do treinamento adequado, respeitando as limitações e particularidades dessa faixa etária.
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Professor Dr. Fabio Ceschini
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[@mariaaparecidavincensi9877]

Parabéns professor é isso aí mesmo!!! É verdadeiro, estou com 80 anos e tive que ir fazer musculação!!! Só suprimentos não adianta!!! Já estou caminhando melhor , já estou com mais força!!!

[@biancafeydyt1467]

GOSTEI MUITO!! INDIQUEI AO MEU IRMAO.. QUE ESTA SACORPENICO. CHEIO DE PROBLEMAS.. NUNCA ENTROU NUMA ACADEMIA!! EU TENHO 62 ANOS. COMECEI AOS 17.. NO TENHO DOENCAS PRE EXISTENTE!!.. SONENTE PEDRA NA VESICULA!!

[@nunogrosskopf3837]

Show de aula.

[@lelavidareal834]

Ja tinha uns 2vanos q fazia musculacao e tive q parar.Fiz exercicio em casa com adaptacoes.Infelismente me machuquei .E ja vai pra 2 semanas com dor nas costas e vai pro braco.Fui no medico ate injecao me deram e comprimido e infelismente a dor e dia e noite.Vou precisar voltar no medico.Amo musculacao e vou precisar tratar essa dor pra voltar pratica de exercicio.

[@lucianorm3990]

Obrigado por disponibilizar conhecimento. 🙏🙏🙏

[@luzdivina1445]

Dr. PARABÉNS PELO VIDEO E TODAS AS DICAS👍👏🎉

[@evilenefelix8930]

Amei a explicação 😊 Obrigada

[@joannasommer9993]

Obrigada profe😊

[@erlayneprado6802]

Excelente! Obrigada Prof

[@romuloalmeida9638]

Muito bom professor!!

[@hduque8153]

Excelente

[@orlandasilva6116]

Pessoas com 80 anos pode uma hora de tividade todos os dias

[@anarita3747]

Muito instrutivo, obrigada! Tenho 60+.

[@joseaugustodossantos-ur6dj]

Show! Obrigado❤

[@helenacandido4234]

Bom dia... Obrigada pela dica..

[@miriamaraujo650]

Muito bom! Obrigada pela explicação.

[@plinioprofissional5442]

Carequinha, boa espricação 🎉.

[@heliogoncalves6273]

Valeu!!💪

[@tsombrios22]

Muito bom prof...

[@niltonj1]

Esqueceu da avaliação dos ossos. Os cuidados com coluna e articulações para exercícios. Natação com determinados estilos não possui contraindicação.

[@adailtongomes7183]

Show

[@dorabrant6201]

Tenho artéria entupida poço fazer musculação nas pernas?🏋️‍♀️

[@helioalvarenga6812]

há controvérsias