GINÁSTICA NA CADEIRA FÁCIL PARA IDOSOS - Exercícios Sentados para a Terceira Idade
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- čas přidán 10. 06. 2020
- Aula completa com exercícios fáceis sentado na cadeira para idosos em casa.
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Aurélio Alfieri Neto
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Tenho 89 anos e estou a fazer todos estes exercícios, bem longe do Brasil,em Portugal na cidade de Paredes. Um abração.
Olá Carlos, fico muito feliz em saber que está tão longe e tão perto ao mesmo tempo.
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Amei pós exercicioso obrigada Aurelio
estou fazendo todos os dias os exercícios aqui em Palmas Tocantins Raimunda
Professor nao consego guardar n cabeça prefiro esse
Fiz todos exercício e aceitei todos
Oi Aurélio! Bom Dia! Paz e Bem! Sou Irmã Suzana e faço parte de uma Comunidade de religiosas, idosas, aqui em Belo Horizonte. Estamos usando o seu vídeo! Está sendo um tempo de graça! Você chegou assim como um presente de Deus, principalmente nesse período difícil que estamos vivendo! Que Ele continue cuidando de você com muito carinho! Obrigada!
Estou fazendo os exercícios e repassando p amigas . Estou sentindo mto melhor. Gratidão
Olá Professor....sou.muito magrinha e preciso reforçar músculos dos braços e das pernas...só NÃO POSSO perder peso...
Como posso melhorar?
Um abraço
Eu TB faço irmã,MT bom.♥️
Boa noite Aureril estou melhorando muito com os exercícios que estou fazendo com vc mora em Palmas Tocantins
Acho- o um professor alem de capacitado,mto tranguilo e excelente para lidar com idosos.
Acertei e fiz todos exercícios, com muita habilidade, sem dores, graças a Deus. Agradecemos ao senhor por seu cuidado com cada um de nós. Jesus te ama, um abraço, saúde!
bom dia professor gratidao por está fazendo estes exer exercícios físicos gratidao gratidão gratidão gratidão por tudo.
Estou fazendo estes exercícios há 3anos! Tenho 75 anos e me sinto muito bem! Parabéns por essa doação! Um abraço! Que Deus te abençoe Aurélio Alfieri!!!
Muito obrigado, legal.
Ótimo professor Aurélio bjos Deus abençoe sempre auxiliadora aquifaba segipe
Gratidão imensa professor, adoro essas aulas maravilhosas, seu jeito alegre, cuidadoso e seu bom humor, contagiam também.
Olá Bom dia!! Eu comecei a fazer os exercícios a dóis dias e estou mi sentindo um pouco melhor! Pois sinto muita dor na coluna. Tenho atrose na coluna.obrigado professor!!
Estou fazendo e maravilhoso eu tenho muita dor ombro direito
Bom .dia, Aurelio! Gosto.muito dos exercícios que você passa para nós. Gratidão 🙏🙏🙏
Muito bom estas suas aulas de exercícios, adoro esse seu grito paciente de ensinar abraço.
Oi Boa tarde!
bomdia amoigo professor gratidao gratidão gratidão gratidão por tudo.
Fiz e acertei todos exercícios, com muita habilidade, sem dores no corpo, graças ao meu bom Deus. Meus agradecimentos ao senhor, pela preocupação em nos ajudar e a outros também. Continue assim... Um forte abraço caro prof. Aurélio, saúde, Jesus te ama!
Aurélio. Peguei Covid e me tratei em casa com apoio da Equipe Médica da Prevent Senior. Graças a Deus me recuperei mas estava muito combalido e me sentindo fraco. Procurei por séries de ginásticas para idosos (tenho 71 anos) e achei a sua a mais bem elaborada. Gravei e vou começar a fazer todos os dias. Muito obrigado.
Professor.. em casa de ferreiro o espeto é de pau.. não tem frase mais certa..
Sou professora de Ed física e não consigo convencer minha mãe fazer exercícios regularmente..😥 mas fez sua aula no que pôde.. Nossaaa... Como fiquei feliz..🙌💞 coisa mais lindaaa😘
Desejo-lhe grande sucesso..
Gratidão..🙌👏👏👏
Fiz e lembrei de todos exercícios, com muita facilidade, sem dores, graças ao meu Senhor Jesus. Obrigado, amado prof. Aurélio, por sua ajuda muita valiosa. Jesus te ama, um abraço!
bo dia amigo gosto muito das sua ideia de professor de jinastica na cadeira .gratidao gratidão por tudo.
Oii! Meus pais são super fãs dos seus exercícios e pediram para eu agradecer pelo excelente trabalho!
Exercícios muito bons. Acompanhei mui[o bem Só não consigo decorar. Gosto e faço direito
Boa dia professor Aurélio, adorei esses exercícios me atrapalhei um pouco mais consegui fazer kkk muito bom, Deus te abençoe sempre 👋👋👋
Adorei. Contimue conosco
Eu professor muito bom esses exercícios, condigo lembrar todos.
Professor Aurélio achei muito bom, eu pergunto se qualquer idosos pode fazer obrigado
Pi
@@noodles4654 bom dia frefessor EU tenhi 45 anos e to amando os execicios💝
Meu nome é Fátima Gomes estou começando essa semana com oa exercícios eu tenho 62 anos e preciso de ajuda tenho artrose notas joelhos já operei o joelho esquerdo vou operar o direito cinto dores esse exercio serve pra tira as dores
gratidao profescor gratidao gratidão gratidão gratidão por tudo.
Lembrei rodas as sequências. Otimos
Adorei os exercícios porque só consigo fazer exercícios sentada obrigada professor.vou fazer todos os dias
Aurélio, muito bom, tenho 55 anos, mas está mim ajudando muito, um abraço Deus abençoe
gratidao gratidão gratidão gratidão por tudo.
Bom Diaaaaaa 🙋🏼♀️
Estou amando fazer seus exercícios tenho 47 anos e estou sedentária, pois preciso de incentivo e estou encontrando em você o incentivo pra começar e sair do sedentarismo e ter mais disposição e saúde,e você ensina explica e não acelera, tem profissionais que dizem que tem que sentir dor pro exércicio fazer efeito, mas não é bem assim,eu não sinto prazer em sentir dor eu quero é ser feliz sem sentir dor🤓😍 Obrigada estou amando fazer exercícios com você 🙋🏼♀️👏👏😘❤️
Tenho artrose crônica com dores vivo sob remédio s obrigado está mto ajudando com 86 anos até aproxima
Tenho dor no ombro
Fiz todos tô acompanhando todos exercícios aqui e tbm no Instagram ,muito obrigada pelo carinho Deus te abençoe sempre 🙏
Obrigada foi muito bom,bom domingo e beijinhos.
Professor quem tenha carne de Disco pode fazer este exercício.
Amei,muito obrigada. Vou tentar fazer todos os dias. Marlene.
Maravilha de exercício.
Marlene Dantas ?
Gratidão gratidao gratidão por tudo prafescor de verdade.
estou indo devagar estou gostando de todos exescicius .Gratidão gratidao gratidão por tudo.
OBRIGADA, estou cuidando de uma idosa q está quase debilitada e quero ajudar ela ela a voltar a de movimentar igual antes. Muito obrigada❤️
Amei essa aula .parabéns ❤❤❤❤
Segunda Quarta e Sexta treino com bastão Terça e Quinta agora com estes exercícios na cadeira e depois deles sempre complemento com os alongamentos obrigado pelas manhãs de muita alegria em minha vida pois antes da pandemia exercitava no conviver aqui em Praia Grande que fica na orla da praia as amigas completava a alegria mas com suas aulas tenho sentido muito bem abraço.
Adoro os exercícios. Do Dr. Aurelioalfieri
Obrigada professor estou fazendo todos os exercícios melhorei das dores você é muito bom para explicar
Boa noite gostei muito dos Exercícios vou fazer muito obrigada 😢
Bom dia professor Aurélio eu consegui fazer o esecio completo bjos Deus te abençoe sempre auxiliadora aquidaba Sergipe ❤❤❤😢😮
Imagina que tem uma aluna assídua em Portugal,mesmo lá no norte? Pois é em Trás-os-Montes sigo as suas aulas . Gosto muito obrigada.
Lllloop
Oi professor bom dia! Muito obrigado! Estou com duas sessões, é muito bom! Estou bem melhor.
Maria Sueli Lopes adorei muito seu exercício tô sempre acompanhando um abraço Aurélio Deus abençoa
ainda nao decorei us exercícios mas vou decorar so tenho gratidao gratidão por tudo Aurelho por tudo .
bom dia amigo comecei hoje estou tentado fazer todod os dias gratidão gratidão por tudo.
Tenho 84 anos e consegui fazer todos
Parabéns prof.Aurelio! Tenho feito os exercícios e tem me ajudado muito, principalmente quando estou com dores na coluna.
Meus parabens, profes Aurelio, está ajudando Pessoas idosas como eu, só vou verificar o braço direito
@@raimundaoliveira135 agora não comsigo mais
Sinto muitas dores no joelho.
Amei seus exercícios.
Muito obrigado professor! Excelentes exercícios
Gratidão gratidao gratidão por tudo profescor.
Eu moro em ipira bahia i to amando os exército to a mando o brigada professor zenildes
Obrigado por oferecer esses Exercícios maravilhos, eu sou Cardíaca, o médico ficou 2 anos sem me liberar pra volta fiz muitos Exames, quando ele liberou, Tava todas fechadas, Legal agora faço em casa tá melhorando até o sono eu tenho 74:00 anos faço junto com o senhor, sem segura em nadar, só quando vc pergunta o próximo eu nunca Lembro obrigado tenha uma ótima noite.
Conceguiiiiiiiiiiiiiiiii professor!!!!!!
Bom dia Aurélio! Estava fazendo exercícios fiquei gripada tive que parar sentia muito cansaço voltei essa semana, tá difícil mas já melhorou bastante. Obrigada feliz ano Novo que vc tenha 365dias abençoados. Abraço
Obrigada Aurélio você é ótimo professor estou bem graças à Deus sinto-me bem aliviada
.
Maravilha! Aurelio amei os exercícios! Fiz todos. Obrigada, Deus o abençoe.
Olá sou Regina a dois meses faço seus exercícios muito bom tenho 65anos faço os agachamento 15 de cada Um abraço
Eu estou com as juntas tudo ruim me ajude
Decorei todos os exercícios.Obrigado Aurélio, estou adorando suas aulas!
Faço a três semanas completas! Maravilha PARABÉNS seus treinos são verdadeiras jóias. 21 agachamento e 20
1052
Seus exercícios prof. Aurélio, são maravilhosos, enquanto, o senhor explica, já estou fazendo de verdade, seguindo seus ensinamentos. Acertei e fiz todos, sem dores no corpo, graças a Deus. Um bom final de semana pro senhor e sua família, saúde, Jesus te ama!
OIE❤🎉VOCÊ ESTA NO MUNDO SÓ ALEGRIA ; DEUS O ABENÇOE .....❤🎉VÓ TE AMAMOS DEUS TAMBEM!!!❤🎉
ESTOU AMANDO SUAS AULAS, MUITO OBRIGADA
Meu nome é Cleide Costa Silva Sou portadora de doença de Parkinson leve , osteoporose e teno Tenho ernia de disco e estava na crise com muita dor, ao fazer com você aquele exercício do pessoal no sofá e deitada no chão melhorei bastante. Obrigada bom dia.
Olá boa noite gostei muito desses exercícios mas eu tenho bico de papagaio na lombar e na servical tenho artrose e artrite a coluna e tenho arritmia cardiaca posso fazer esses exercicios
Ótimo
Eu consegui gazer tofos
Lidia MM.
bom dia profescor gratidão por tudo
Maravilhosos professor estou com 73 Amos estou vo seguindo fazer.Obrigada
Bom dia
Obrigada por ajudar melhorar com as minhas dores . Preciso mais exercício para o quadril. Até a próxima aula.
Veja também estes exercícios abaixo fáceis para praticar e compartilhar, obrigado.😉
São para todas as idades.😃
EXERCÍCIOS para IDOSOS: bit.ly/2wFa9wx
Obrigada aurelioalfie pelo exercícios,faço todos os dias
Eu e meu marido estamos fazendo todos os dias os seus exercícios..... muito legal 👍
Seus exercícios são maravilhosos. Gratidão! Existe algum exercício para afinar os braços?! Gostaria de fazer
Professor de física gratidão por tudo rstou.arendendo divagar.
Obrigado pela partilha dos exercícios.
Oi Aurélio!Eu e meu marido fazemos os exercícios todos os dias, gostamos muito, para nós tem sido muito bom, muito obrigada, Aurélio, Deus te ilumine sempre 😇♥️
Estou amando esses exercícios, pq sou idosa tenho 73 aninhos. 💎 🇧🇷
Muito Bom. Grata.
Acertei e fiz todos exercícios desta série, com muita habilidade, sem sentir dores, graças ao meu bom Deus. Sou grato ao senhor prof Aurélio, por sua ajuda valiosa. Um forte abraco, bom final de semana, JESUS te ama!
Muito importante pra quem n pode sair de casa e está muito acamado .
Muito obrigada.
Bom dia prof Aurélio. Gosto mt da sua aula, e sempre acompanho, gosto muito do seu jeito de passar as explicações. Obrigada
Veja também estes exercícios abaixo fáceis para praticar e compartilhar, obrigado.😉
São para todas as idades.😃
EXERCÍCIOS para IDOSOS: bit.ly/2wFa9wx
Dor nas costas na alturas dos ombros
Estou amando!!!!!bjbjbjbj
Bom dia professor estava sentindo muita dor no corpo e depois quê comecei a fazer o exercício fiquei bem melhor sou da BAHIA
Obrigada Profesor Aurélio ! Excelente 👍
Estou amando fazer esses exercícios diarianente.
Ainda não consegui memorizar toda a sequência das séries mas chego lá.
Ainda sinto um pouco de dor na lombar .
Ahhh... tenho compartilhado seus vídeos. Quem ama, cuida, né?
Obrigada, Aurélio !
Amei o exercício Aurélio boa tarde.
Oi Cleide, seja muito bem vinda ao grupo de membros.
Muito obrigado por compartilhar.😊
Continue comigo, faça os exercícios todos os dias.
Abraços
Obrigado, Isabel.
Estou amando fazer exercícios pois consegui memorizar
Tem que fazer só de tênis eu gostei muito
Gratidão gratidao gratidão por tudo to indo devagar.
Obrigado, prof. Aurelio, por seus exercícios excelentes, acertei e fiz todos, com muita habilidade, sem dores no corpo, graças a Deus. Saúde pro senhor e sua família, um abraço, Jesus te ama!
Minha mae de 88 anos está adorando !🥰🙏 Estamos felizes por ter encontrado vc😍
Adorei esse oxercicio,estou com burrice.
Ogd...
VC É MARAVILHOSO!!!Minha veinha de 77 anos esta fazendo seus exeecicios e ela decorou os movimentos. As 190 pessoas que não curtiram precisam ir para China fazer o novo teste do covid. Quem ainda não sabe, procure no google como é feito kkkkk
olá bom dia! Tenho 56 anos e depois de um pós bariátrica fiquei com muitas dores nos ombros e joelhos, meus joelhos doem tanto que a médica pediu para evitar caminhadas pois nao queremos mais uma cirurgia, pois pode agravar o problema do joelho, fui em busca de ajuda na internet e acabei de descobrir seu canal e estou amando esse exercício da cadeira, fiz hoje e vou continuar fazendo com certeza vai me ajudar muito. Obrigada por nos proporcionar exercícios funcionais mesmo sentados.❤
Lembrei e fiz todos exercícios, com muita facilidade, sem dores, graças a Deus, são excelentes. Grato, meu caro prof Aurélio.Um bom final de semana, pro Senhor e sua família. Abraços. Jesus te ama!
Tenho 51 anos e estou há 3 meses sem andar, por causa de uma torção no tornozelo. Faço os exercícios dentro das minhas limitações e estou me sentindo melhor. É horrível ficar sem andar e os exercícios do professor Aurélio estão me ajudando muito
Gostei de fazer exercício obrigada
Téñhó 75 anos gostei dos exerc na cadeira.obrigada professor,
Bom-dia gostei dis exercícios fiz com um idoso aqui e ele está gostando 😅
BOM DIA PROFESSOR! SAO OTIMOS ESSES EXERCICIOS DIARIOS. OS DE JOELHOS E OMBROS SAO UM POUCO MAIS TRABALHOSOS, NE? 😜 COMPARTILHO QUASE TODOS COM FAMILIA E AMIGOS. MUITO GRATA PELA SUA GENEROSIDADE!
GRANDE ABRACO.💖💖
E muito legal mesmo
Professor Aurélio meu hombro pistrife estava doendo mais consegui fazer todos juntos com você professor já vai fazer um ano que faco exercícios juntos com você Deus abençoe sempre abraço sua aluna Lurdes Gomes de Curvelo Minas gerais amizade uai
Ótimo, aproveitei muito e me senti muito bem Parabéns Aurélio 😍
Aurélio quebrei o fêmur qual exercício eu tenho que fazer exercício f
Desde que estou a praticar esse exercício sinto o meu corpo confortável.
Lembrei e fiz todos exercícios com muita habilidade, sem sentir dores, agradeço a Deus por tamanha mercê. Ao senhor prof Aurélio, meu muito obrigado por me ajudar e a outras pessoas também. Fica na paz, Jesus te ama meu caro! Saúde!
Aurélio. Obrigado eu estou fazendo todos os exercícios também Obrigado Deus te abençoe
Seus exercícios são excelentes. Aprendo muito com você! Gratidão pelo bem que nos faz!
Bom dia professor amou seus Exercícios estou fazendo todos os dias tem 63 anos tem muitas dores no ciático porque Des começo COVID. não pude fazer caminhas nem ir na cademia pois Só paciente de risco mais faço dos os exercios só consegui decorar ainda esquece quando foi ja esqueci Marlene um grande abraço
Amei, obrigada pelos exercícios, ótima ideia incluir para memória.
Sinto dor nas costas, ombros e no lombar. Hoje, estou com dor nos ombros. Gratidão por tudo professor. Deus o abençõe!
Muito bom até para distrair.Grata
Sou Regina, tenho 68 anos, faço todos seus exercícios. Gosto muito! Obrigada 😊♥️
Muintu bom Aurélio vc e 10
@@cleuzarenier8870 amei
Amei faso todos dias
Eu amei os seus exercícios parabéns nota dez 👏👏👏
Tenho 81anos econsegui fazer todos os exercicios, sou Iracema de São Vicente, amei os exercicios
Que exercício fantástico, estava bem dolorida geral, mãos (digitar) ombro e coluna, nossa terminei de fazer a atividade sem dor, Professor estou encantada.
Legal, fico muito feliz.
Estou gostando muito tenho 88 anos AMEI.
Bom dia ,Aurélio ! Gostaria de ver um vídeo e atividades física para o assoalho pélvico com apoio numa cadeira , meu pai tem 89 anos , acredito que ele gosta mais de atividade em pé. Grata ! 😘
Acertei e fiz todos exercícios, sem dores no corpo, graças ao meu Deus. Agradeço ao senhor, prof Aurélio, por me ajudar e outras pessoas também. Jesus te ama, um forte abraço, saúde!
adoro sua ginástica faço quase todo o dia Deus o abençoe
Eu tenho 64 anos sofro de erna de disco bico de papagaio e de no meio das costa comecei. Hoje vou continuar Deus Abençoe
Seus exercícios, prof Aurélio, são maravilhosos, fiz e lembrei de todos, sem dores no corpo, graças a Deus. Agradeço ao senhor por nos ajudar e a outras pessoas tbm. Um abraço forte, Jesus te ama!
Maravilha Aurelio, O Deus do céu abençoa vc.e familiares em nome de Jesus Cristo amém!
Bom dia Aurélio!
Amei fazer os exercícios. Obrigada. Vou continuar fazendo.
Parabéns Prof Aurélio vc me ajudou mt faço todos os dias
Estou me sentindo muito bem, com seus exercícios fantásticos. Obrigado, prof. Aurélio, por sua ajuda preciosa. Jesus te ama, um abraço, saúde!
Decorei e fiz todos exercícios com desenvoltura, obrigado prof. Aurélio, por me ajudar e outras pessoas. também. Jesus te pague, saúde!
Gente que maravilha minha amiga de Petrolina passou pra mim olha ela disse que até emagreceu com os exercícios então ela mandou pra mim eu comecei a fazer olha e muito bom mesmo parabéns professor que Deus te abençoe sempre pra você cuidar de nós esse senhor de Portugal ele está na terra dos meus pais e avós Portugal muito bom
obrigado professor pois está me ajudando muito estou fazendo todos os dias
Lembrei e fiz todos exercícios, com desenvoltura, sem dores, graças a Deus. Agradeço ao senhor, caríssimo prof, Aurélio, por nos ajudar com muito carinho e dedicação. Um abraço, Jesus te ama!
Tenho 83 anos e fiz tudo certinho. Sinto-me com mais disposição. Obrigada filho do coração.
Lembrei e fiz todos exercícios, são muito bons. Obrigado. O Senhor Jesus te abençoe com uma boa saúde, um bem maior.
Comecei hoje , muito nom
Acertei e fiz todos exercícios com muita habilidade, sem dores no corpo, graças a Deus. Grato prof. Aurelio, por sua ajuda valiosa. Um forte abraço, saúde, Jesus te ama!
GRATIDÃO ADOREI O ESERCICIO 73 ANOS GRATIDÃO PROFESSOR AURÉLIO ❤❤❤AMÉM
Bom dia Aurélio. 💐
Saúde e paz para você.
Gratidão 💕
Obrigado, prof. Aurelio, por sua aula excelente, o senhor é uma pessoa maravilhosa, sempre querendo nos ajudar. Fiz e acertei todos movimentos, sem dores no corpo. graças ao Senhor Deus. Jesus te ama, um forte abraço, saúde!
Muito grata amiga Celina!
Mais uma vez, lembrei e fiz todos exercícios, excelentes. Obrigado, Jesus te ama!
AMO FAZER OS EXERCÍCIOS!!!
SEMPRE ACOMPANHO!!!MARAVILHA ME FAZ MUITO BEM!!!
Lembrei e fiz todos exercícios, sem nenhuma dificuldade, obrigado, caro prof. Aurélio, por nos ajudar, continue assim... Jesus te ama, um forte abraço!
Lembrei e fiz todos exercícios, ótimo, Jesus te guarde, obrigado, saúde!
Fiz e lembrei de todos exercícios da série, sem dores, graças a Deus. Grato prof. Aurelio, o senhor é uma pessoa maravilhosa pq ajuda a outros. Um forte abraço, Jesus te ama!
Bom dia Professor Aurélio,estou gostando mt de fazer exercícios contigo, e partilhando com as amigas da agenda ❤