SOLUÇÃO PARA DOR NO OMBRO - Sequência completa de exercícios para o ombro!
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- čas přidán 16. 06. 2024
- Sofre com dor no ombro? Essa série de exercícios vai te ajudar a resolver o seu problema!
Neste vídeo vou te passar vários exercícios de alongamento e fortalecimento para o seu ombro!
Muitas pessoas sentem dor no ombro pois estão com os músculos fracos ou encurtados, mas agora ficou fácil fazer os exercícios em casa!
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Aurélio Alfieri Neto
CREF: 009911-G/PR
* Os exercícios são feitos para mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Os menores devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios. - Jak na to + styl
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Muito bom.
eu presiso muito fui hoperada treis veses do mesmo ombrr
o
Há 6 meses que me dói os dois os dois onbros e o pior é durante a noite
Pois tenho borcite e tendenit
O meu também
Boa noite hoje estou aqui só pra agradecer. Tinha bastante dores no ombro fazendo esses exercícios passou de verdade. Levei 4 meses fazendo e hoje estou boa. Muitíssimo obrigada por que na verdade já tinha tomado vários remédios. Jesus Cristo te abençoe sempre.
Muito bom faço exercícios todos os dias
Quero faz todos os dias esses exercícios
Ceica _ muito bom, Deus te abencoi
Prof. Tu é nota 10!!
Tua paciência é clareza em transmitir os exercícios é perfeito!!!
Tenho tendinite nos ombros já faz 5 meses e não me larga!!!
Já foi ao médico estou tomando antiflamatorio,não queria tomar ,mas não teve jeito!!! Estou começando com seus exercícios e vou continuar até melhorar!!!
Mto agradecida!!!Deus o abençoe!!!🙏
Tenho que agradecer ao Alfieri, estava começando a sentir o ombro, pensei 🤔 deve estar começando uma bursite. Mudei alguns hábitos aqui em casa, eliminei ou diminui tarefas que exigiam que eu levantasse muito os braços e passei a fazer esses exercícios, as dores diminuiram quase não sinto e eu nem precisei tomar anti-inflamatório. Sigo fazendo os exercícios. Muito agradecida.
Precisaríamos de mais "AURELIOs" neste mundo... vc nso imagina o benefício que vc oferece a quem precisa e não pode pagar um Personal... que Deus te ilumine, te cubra de bênçãos e lhe dê muita SABEDORIA para prosseguir nesta linda caminhada! Parabéns!!
Impressionante eu não levantava o braço nem até a cintura,depois da primeira vez que fiz tudo,agora vou até na cabeça com o braço, vou continuar muito obrigada por existir !!!
Gostei do seu vídeo que são os exercícios direto. Não fica falando demais. Quem quer fazer o exercício quer pegar logo pra fazer. Obrigada Aurélio. A maioria fica 5 minutos falando pra depois começar a fazer. A vida é prática. Adorei
Aurelio alfieri, tenho 64 anos, acabei de fazer estes exercícios para os ombros estava doendo demais, assim que terminei já senti um alívio, voltei a fazer exercícios com vc, tinha parado por alguns motivos, agora vou voltar firme todos os dias, te agradeço de coração, Deus te abençoe e proteja sempre 🙌
Aurélio seus vídeos deviam fazer parte de Política Pública em nosso país para todos os cidadãos. Parabéns pelo trabalho. Sucesso !
Tenho acompanhando seus vídeos tenho feito os dos joelhos,
Obrigada ,amei os exercícios 🤗🤗
Amei essa aula obrigada muito bom
Que jóia
Muito bom e necessário obrigada.
Ele falando pra sorrir durante o exercício😊, e eu aqui chorando de dor😩... Vou continuar tentando na medida do possível. Obrigada pela aula!
Tenho 61 anos com muita dor nos ombro direito fiz já senti alívio
Olá Aurélio, sou sua aluna a anos,hoje com dores nos ombros voltei a fazer esta série maravilhosa,e sei que logo estarei bem!Grande abraço,e muita certidão! Você é Luz !❤😊
Excelentes exercicios para dor ombros,adorei!!!!!
Bom dia!!!! Tava com dor no ombro, depois que fez os exercícios melhorou bastante, Graças a Deus
Profesor Aurélio eu estava com os hombro doendo com estes ❤exesisios estou melhorando deus te abençoe
Gratidão por esse precioso canal , Deus te abençoe
Estou amando esse exércio meus ombros tava doendo muito😅
Adorei o exercício p os ombros pois meu ombro direito deu p doer e dor meu braço
Agora tentei e gostei deste vídio, tenho dor no s ombros. Agora doe o ombro direito. Vou fazer esse exercicio.
Este exercício para o ombro veio na hora certa. Muito obrigada. 🙏🏽
Ótimos exercícios.
Resultados já no primeiro dia
Obrigada.
Muito obrigada Aurélio , estava com muita dor nos ombros estou fazendo Há 15 dias ou mais e melhorou bastante q Deus te abençoe Aurélio gratidão...
Boa noite eu amo esse exercício faço quase todos os dias gratidão a vc professor hoje eu nem tomo mais medicamento pra tendinite e bursite só os exercícios mim ajuda de mais obrigado que Deus te abençoe grandemente 🙏
Obrigada, um exercício melhor do que o outro. Feliz 2023 ❤🩹🙏🏋🧘♂
Maravilhoso!! Estava necessitando muito. Estou com dores no ombro direito. Adorei. Obrigada. Parabéns pelo seu trabalho.
Amo os seus exercícios!!!!!!!!❤❤❤❤❤❤
Muito bom ameiiiiiiiii ❤😍❤️
Excelentes exercícios e o seu jeito de explicar além de bem didático e mto sereno!! Merece ser mto compartilhado!
Nossa como estava precisando desse exercício dos ombros. Muito bom! Obrigada
Treino concluído! Maravilha!
Já sou membro da saúde diária, estou amando parabéns professor Aurélio, muito obrigada ❤❤
Professor Aurélio vc é um anjo, muito obrigada por td dedicação. Seus exercícios são maravilhosos 👏🏻👏🏻👏🏻🥰
Tenho seguido os seus exercícios para o ombro e tenho me sentido melhor! Obrigada pela sua ajuda e simpatia!
Amei seus exercícios, você é o melhor! Sucesso pra você
Amei, te acompanhei em todos, me aliviou muito essa tensão 🙏🙏
Boa noite Aurélio eu estava com dor no ombro, fiz os exercícios junto com você, melhorou, Deus te abençoe e te dê muita saúde pra continuar ajudando a gente obrigada e bom descanso.
MARAVILHOSO TENHO MT DOR NO OMBRO
Amei esse exercício! Parabéns! Minha gratidão! Boa tarde Deus te abençoe!
Conheci vc p internet e adorei seus exercicios
Tô fazendo esse também,melhorei muito, tô até dormindo melhor,vc é um anjo bom, obrigada por existir 💯
Bom dia Aurélio , gostaria que colocasse exercícios para aumentar o quadril e afinar a cintura.Estou adorando participar das aulas, você orienta de uma forma muito agradável. Obrigada
Muito bom professor, estou a cada dia bem melhor.
Profesor Aurélio adoro todos os seus esexesisios seus deus te abençoe
Estou começando agora e já estou me sentindo melhor. Daqui uns meses venho contar o resultado 🙂
Que MARAVILHA minha dor do ombro melhorou muitoooooo!. Que treino maravilhoso!
Boa tarde faço a todos os dias
Quero acompanhar as aulas
Oi, amei! Estou fazendo todos os dias e me sinto melhor! Obrigada ❤
Comecei a fazer os exercícios e estou gostando muito. Gratidão Aurélio!
Foi ótimo,estava com muita dor no ombro,que Deus te abençõe.
Um grande beijo!🍒🍒♥️🤗⭐ gostei!
Estou sofrendo há vários meses com dores no ombro 😞 então eu creio que fazendo esses movimentos vai dar certo DEUS te abençoe ❤️☺️🙏
e aí, resolveu?
Adorei
eai conte para nós se resolveu
@@matadordeleoes o pessoal não posta o resultado, só posta q vai fazer, alguns nem fazem eu acho, estou fazendo tem 2 dias
@@MrVETNILCRAZY E aí colega, eu sentia dores no ombro sempre quando malhava peito/barra ou quando ficava muitas semanas sem fazer nenhum exercicio que foi o caso da pandemia.
Estou fazendo esses alongamentos antes dos treinos que envolvem braço e mudei tbm o seguinte, malho ombro antes de começar peito/barra pois o ombro já recebe um bom aquecimento antes de pegar uma carga forte. Parei de sentir dores.
Você é demais!!! Valeu! Desta vez era dor no ombro e teus exercícios me ajudaram muito. Obrigada
Aurélio você é uma bênção na minha vida te amo muito você é um anjo de Deus
Obrigada Aurélio, estou fazendo todos os dias, que Deus te abençõe.
Excelentes exercícios!! Estou fazendo em média 3 vezes por semana ! Adoro!
Gratidão Aurélio! Série de exercícios divina, senti alívio imediato! Deus te abençoe poderosamente! ✨ 🌝 💫
Maravilha Aurélio, esses exercícios estão fazendo eu melhorar! Obrigada!
Meu nome é Eleildes Moreira dos Santos eu estou fazendo esse exercício dó ombro e tô gostando muito
Estou fazendo a série semanal, mais os de ombros, de joelhos, de barriga! Será que vai sobrar tempo para os meus afazeres habituais? Ah tem também os de postura! Kkkkkkk
Bom dia Aurélio! Eu achei esse vídeo ontem e eu comecei ontem mesmo a fazer.
Depois de quase 3 meses sofrendo com dores fortes no ombro e no músculos do braço até a mão, depois de tomar vários remédios, ontem eu já comecei sentir uma melhora,.fui dormir e já consegui dormir melhor depois dos exercícios.
Hoje eu acordei e já fiz a série de exercícios e os que eu não conseguir fazer ontem hoje eu já consegui melhor.
Já estou aqui agradecendo pois tenho certeza que eu ficarei boa.
Não precisarei operar como meu médico já havia me dito.
Abraços até O meu próximo depoimento declarando que estou curada.
😘🙏❤️
Passados 2 meses Vc melhorou com esses exercícios?
Boa noite Sr Aurélio.
Mais uma vez venho apresentar os meus sinceros agradecimentos pela sua boa acção em ajudar os outros com os seus exercícios em aliviar essa terrível dor nos ombros.
Queira informá-lo que desde que comecei a fazer o exercício, oviamente em simultâneo consigo, estou muito aliviada das dores e já consigo rodar o meu braço direito que outrora era praticamente impossível.
Gosto exercício p/
O corpo todo, braça mole, p/ nervoso séatico! Perna mole,
do no ombro,
Vc foi o único q passou _me confiança
Eu te a companhia.
Gosto te tds os exercícios. Boa tarde
O brigado! Jesus nós
Ama!
Olá estou amando os exercícios para dores no ombro, faço todos os dias e recomendo, estou me sentindo bem melhor, já não tomo mais antiinflamatório, muito obrigada, um abraço
Estou fazendo exercicios, e estão dando resultado. Obrigada
Aurélio amei suas aulas. Sua voz também ajuda muito nesse processo, para tranquilizar e relaxar !!! Obrigada!!!
Obrigada. Deus teabencoe.
Dormi de mal jeito e estava com dor porém no terceiro exercício a dor já tinha passado. Adorei
Professor ,bom dia,seus exercícios são o melhor remédio para dor no ombro.
Gostei de TDS os exercícios vou praticar TDS os dias é que estou sentindo muitas dores nos meus ombros.
Obrigada meu Deus pela vida de Aurélio ❤😊
Comecei hoje fazer exercícios para lombar e ombros .Estou animada pois estou com dor mas pela animação dos inscritos vou chegar lá tb 😆😆
Obrigada, Aurélio! Quatro dias que estou fazendo. A dor passou. Continuarei fazendo todos os dias. Agradeço de coração!
Que Deus te abençoe foi muito bom esses exercícios
Meu ombro melhorou mais quero um EXERCÍCIOS pra labirinto 😊
Prof. Aurélio. Que ótimo encontrei seus vídeos. Em 3 dias, fazendo os exercícios para dor no ombro, parei de sentir dores. Acabei de fazer é hoje não senti dor em nenhum momento. Muito obrigada!
Gostei Aurélio estou com muita dor no ombro sem poder levantar o braço esquerdo mas comecei hoje o exercício do ombro e creio q vou ficar zero bala obrig
Adoro os seus exercícios estou fazendo ginástica tenho.muita dor na cervical 8.vértebras comprometidas qual exercício.eu posso fazer estou fazendo.o da.cama gratidão obrigada adoro...
Muito bom parabéns Deus abençoe seus caminhos
❤😢🎉😮😊muita lus profesor deus te abençoe exesiomaravilhosomuito bomgratidao
Eu estava travando nesta quarentena ... graças aos exercícios que estou praticando com você, estou ótima! Gratidão 🙏🏾🌷
Muito legal todos exercícios. Tenho muita dor nos ombros
Eu tenho muita dor no ombro adorei erxesicio
Mariadgrac ll
Eu tô gostando muito de fazer parte dos egersisios
Bom dia filho como esse exercício está me fazendo bem e já compartilhei com meus amigos e amigas
Obrigado professor Aurélio muito bom top
Muito bom os teu exercício ok
Professor Aurélio, estava com muita dor no ombro direito, e comecei a fazer os exercícios, estou na segunda semana fazendo todos os dias e já estou sentindo melhoras, já consigo dobrar o braço até as costas o que não conseguia fazer, e graças ao seu exercício já consigo movimentar o braço, muito obrigada!! Deus lhe proteja.
Que ótimo! Fico muito feliz em saber.
Professor tenho muita dor no ombro direito não consigo levantar muito o braço que sinto dor me ajuda muito obrigado 🙏🙏
÷
Otimo
Eu quero
Amei esse exercício, Aurélio!
Eu estava precisando muito.
GRATIDÃO! 🙌🙌🙌
Faz uns dois meses que estou com dor no braço esquerdo passei no ortopedista fiz ultra som dos dois braços e não acusou nada achei esses exercícios no CZcams estou acompanhando estou sentindo melhoras gratidão
Muito muito bom! Deus te abençoe
Boa noite professor e muito obrigado que Deus te abençoe grandemente 🙏
Muito bom Aurélio . Eu estava justamente precisando desse tipo de exercício! Super útil! Obrigada!🙏
Parabéns Professor Aurélio. Obrigada. Estou fazendo todos os dias. Deus te abençoe. Um abraço. Sou de Caraguatatuba
Você é muito bacana!....
Muito obrigado, Jesus abençoe sempre.
Amém
Boa noite professor já giz meus dois exercícios pro joelho r ombros obrigado gratidão que Deus te abençoe grandemente 🙏
Muito obrigada professor Aurélio, resultados imediatos!
Amei o vídeo.
Estou sentindo dores no ombro.
Obrigada.
DEUS te abençoe grandemente com todas sorte de bênçãos hoje é sempre.
Obrigado Ivany.
Voltarei com os resultados benéficos destes exs.
Boa noite Sr Aurélio.
Mais uma vez venho apresentar os meus sinceros agradecimentos pela sua boa acção em ajudar os que precisam para aliviar essa terrível dor com os seus exercícios. Desde que comecei a fazer o exercício é ovio em simultâneo consigo estou muito aliviada das dores que eu sentia nos meus ombros. Antes de iniciar esse exercício era impensável eu conseguir rodar o meu braço direito. Felizmente agora já consigo fazê-lo sem dificuldade alguma.
Nossa q exercicio bom parabéns aurelio
Muito obrigado por postar esses exercícios tem me ajudado muito pois estava com dor no ombro trapézio e escápula 🙌🏻👏🏻
Bom de mas
Minha mãe Dona Glória , gostou muito dos exercícios para ombro , está melhorando as dores .
Todos os dias a partir das 16 hs ja faz os exercícios , muit
Bom parabéns pelo trabalho .
Estou amando seus exercício fasso todos os dias está sendo muito bom.
Obrigado profesor aúrelio
Muito bom
Muito bom.Deus te abençoe
Estou a melhorando já tinha feito 30 fisioterapia más você mim ajuda pra caramba também
Aurélio,amei seu vídeo de dor no ombro.
Boa noite Aurélio.
sou de Moçambique e tenho tendenite calcica, descobri estes exercícios há uma semana e meia, confesso que os resultados são espectaculares , recomendo gente.
Muito obrigada Aurélio
@@ninatimoteo2528 gostei muito valeu amigão Moro em VILA Velha ES
Gosto Muito do seu vídeo brigando
Adorei como todos outros, todas manhãs intercalo os vídeos , muito boa companhia todas manhãs!!! Obrigada!!! Grande abraço!!
Ebaaaaaaaaaaaaaa
Parabéns @ vc. é excelente! Com 78 anos , tenho aulas de.Pilates e agora na pandemia, prático os seus.exercícios físicos através do fervilhante vídeo! Seja sempre essa pessoa inteligente e. Paciente! Obgda!
Te adorei pq tenho mta dor no onbro que ja foi oprado
Faço todos os dias exercícios para ombros.Acabou minhas dores.Adorei e compartilhei c minha filha e irmã.
@@MariaLucia-ph1vo bom dia EU gostei muito do exercício do ombro moro em Artur Nogueira s.p.obrigado
I love those exercises tks, 👍🙏❤️