Yoga prenatal - Fuerza y flexibilidad en el embarazo - primer trimestre
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- čas přidán 3. 10. 2021
- En esta clase de yoga para embarazadas trabaja todo el cuerpo de forma dinámica con las modificaciones correspondientes. Es una clase prenatal de media hora para que tu energía y la de tu bebé fluyan y se nutran.
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⚠️ Consulta a tu médico con respecto a cualquier recomendación según tu estado de salud y sigas cualquier instrucción dada. Al realizar estas prácticas tienes la posibilidad de lesionarte. Si realizas estas practicas aceptas que lo haces bajo tu propio riesgo y participas voluntariamente y asumes todos los riesgos que se puedan originar para ti.
Un fuerte abrazo y disfruta mucho de tu práctica ♥️
Lucía Liencres
हरि ओम् तत् सत् - Sport
![The 10 worst mistakes [Severe or fatal] of pregnant women](http://i.ytimg.com/vi/gaNc5GgpJgg/mqdefault.jpg)
Hola 😊 me encantas tus clases de yoga para embarazadas. Porfavor haz más videos, la verdad que tú eres muy buena y me gusta mucho cómo vas explicando cada postura. Porfavor más videos de yoga para prenatal 🙏❤️ que dios te bendiga y muchas gracias por compartir ❤
Buenos días!! Namaste! Gracias por esta clase. Estoy en mi tercer trimestre de embarazo y qué delicia, me la disfruté mucho. Es mi primera clase contigo, seguiré practicando. Saludos desde Medellín, Colombia
Increible los efectos de esta clase. No he encontrado nada mejor para hacerme sentir bien. Muchisimas gracias! 😄
Muchas gracias! Me ha sentado genial!
Muy bonita clase! Gracias ✨
Maravilloso mil gracias
Hermosa clase 🤍
Que bien!!! Intenté esta práctica en mi primer trimestre pero no tenía la energía suficiente. Ahora que entré en el segundo y me encuentro mejor la he podido hacer sin dificultad. Que ganas tenía de hacer yoga de nuevo disfrutándo! Muchísimas gracias❤
Muito obrigada por essa aula! Ganhou uma aluna do Brasil!!
Gracias por esta clase ❤
Genial practica
Me encantó
Hasta que semana de gestación puede hacerse??
Hasta que semana de gestación se puede hacer está práctica?
Hola
Me gustan mucho tus clases. Llevo unos años practicando yoga y meditación , cada vez me gusta y nutre más. Ahora con el embarazo a veces me surgen dudas al practicar , entre ellas una es por qué hay que tumbarse del lado izquierdo para la meditación. Me lo podrías explicar? Muchas gracias por compartir 🙏🕉️☯️🧘♀️🌄
Hola! Se recomienda hacer Savasana al lado izquierdo sobretodo a partir de la semana 20, porque el peso del bebé sobre la vena cava (al lado derecho de la columna) dificulta el retorno de sangre hacia el corazón, y puede producir incomodidad y mareo, incluso reducir el oxígeno que recibe el bebé. Espero haberte ayudado ;)
@@clararivillo9255 muchas gracias
Namaste 💜
Hola, ¿Se recomienda hacer los ejercicios diario?
Wow! Esto es para principiantes? No me imagino que sera para avanzados 😂. Excelente clase pero muy pro para mí.
Si quieres algo más sencillo de yoga para embarazadas te recomiendo: czcams.com/video/ybJtwR4sK3g/video.html si prefieres una clase solo de principiantes: czcams.com/video/Pklzo5XC_Zs/video.html
Espero que te ayuden! :)
pense lo mismo ... no creo que sea para principiantes :v ... yo y mi panza dudo podamos hacerlo asi de facil...
Pensé lo mismo 😂
Pase lo mismo y vengo realizado yoga suave antes 😅
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hola Luciatengo una curiosidad, me gustaria saber por qué estando embarazada no se puede hacer Savasana tumbada hacia arriba y es mejor hacerlo tumbada hacia el lado izquierdo???? muchas gracias , Namasté
Creo que es porque si tú embarazo está súper avanzado estar de lado izquierdo es recomendable tanto para ti como para tu baby
❤❤❤❤
❤❤
Bonita clase, solo que para embarazadas y principiantes el ritmo que llevan es rápido.
totalmente de acuerdo
Por qué no puedes hacer savasana boca arriba cuando estás embarazada??
Esta muy difícil para ser de principiantes
No es para principiantes! Es para personas que lleven años practicando el yoga y estén embarazadas
Si eso note yo no puedo doblar mis piernas así
No me parece muy de pricipiantes😟