5 ejercicios en silla para ALIVIAR el dolor de la ARTROSIS de RODILLA
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- čas přidán 11. 11. 2020
- Este video trata de ejercicios en SILLA para ALIVIAR el DOLOR por la ARTROSIS de rodilla. Son algunos ejercicios que permiten fortalecer y mejorar la flexibilidad de la zona. Espero que encuentres alivio realizándolos de manera continua. Intenta hacerlos 1 vez al día.
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Mi
Mío
Bue na
Hla hoy es segundo dia que gimnasia me siento muy feliz gracias gracias x estar y ayudarnos que Dios te ilumine siempre🙏🙏🙏❤❤❤
Todo muy hermoso soy de Uruguay gracias gracias👍👍🙏🙏❤❤x todo Dios siempre te ilumine 😘😘😘
Hola soy Brau de San Francisco del Rincón Gto, gracias por tu terapia la estoy llevando a cabo solo que los dos penúltimos ejercicios todavía no los puedo efectuar. Tengo 71 años
Me sentí muy bien gracias gracias que Dios te bendiga soy de Medellín Colombia gracias
Me dolía mucho la rodilla y con el ejercicio se me a quitado, mil gracias Mariana Dios te Bendiga siempre 🙏🙏🙏👏👏👏
Gracias son super sus ejercicios que tenga un lindo día
Que dios la vendiga
Mariana Dios te bendiga por todo el buen que haces
Excelentes tus rutinas, y más cuando las vas haciendo con nosotros!!! 👏👏👏
Nos das el tiempo y motivas. Gracias.
Muy buenos ejercicios para calmar el dolor los estoy asiendo gracias por su enceñanza 🙋🙏🙏🙏
Mucho tiempo con mi dolor de RODILLA Y CADERA 😢 Y de casualidad la encontré a USTED Y desde mi primera vez sentí un alivio 😅 y estoy siguiendo sus indicaciones MUCHÍSIMAS GRACIAS 😅
🇨🇱🇨🇱 soy de Valparaíso chile muchísimas gracias
gracias Marianita exelente video realizó estos ejercicios y me ayudan mucho a mi artrosis de rodillas gracias por ayudar 65 años felicidades ❤y bendiciones 🙏
muchas gracias Srta. Mariana yo soy de Ecuador tengo 56 años, y sufro dolores terribles de mi rodilla izquierda, mi fisioterapista me envió su link para realizar los ejercicios, espero un alivio, recién hoy mi primer día, saludos y éxitos
🎉muchísimas. Gracias. Por. Estos. Ejercicios. Me. Ciento. Mejor. Me. Dolía. Mucho. Una. Rodilla. Y. El. Ortopedista. Me. Dijo. Que. Ere. Artrosis tengo. Mal. La. Columna. También. Gracias.el. Hortopedista. Me. Dijo. Que. Buscará. En. Esta. Pajina. Y. La. Encontré. A. Usted. 😊
Gracias bendiciones
Eres muy empatica y motivadora, hoy es mi primer día de ver tus EXCELENTES VIDEOS. gracias Mariana 👍🙂🤗
muchas graciasMARIANA dios te bendiga
Muchísimas gracias Maríanita Dios te bendiga
Muchas gracias🥰. Estoy eternamente agradecida. Estos ejercicios son fantásticos y muy fácil de hacer. He mejorado en tres días. ❤💋
Hola Marianita no me canso de hacer estos ejercicios x que me siento muy bien👍👏👏👏🙋😘
Gracias por mostrar estos ejercicios. Sufro de artrosis , me esta ayudando mucho ❤🎉🎉
Gracias por sus ejercicios
Es muy amable usted
Que dios la vendiga
Gracias por su ayuda y profesionalismo👏🏻👏🏻👏🏻🙏🏻
Llevo varios meses haciendo los ejercicios acostada y sentada y ha sido maravilloso como me siento, muchas gracias Mariana!!!
soy de cordoba Argentina Grsss
Muy divertidos sus ejercicios grzcias Dios la bendiga
Me gusta mucho sus ejercicios Justo para personas , con poca movilidad 🦋
Hermoso me encantó gracias!
Muchas gracias por darnos tu tiempo todos los días digo la rutina de tus ejercicios estoy mejorando mucho de mis rodillas .Dios te bendiga..
❤buenisimos tus ejercicios! Me ayudan mucho.
Muy bueno.Muchas gracias.Desde Buenos Aires..!!!
Muchas gracias.BENDICIONES Y EXITOS
Hola hermosa gracias x tu ayuda voy a tratar de hacerlos yo soy portadora una par ya hace(40) años y varias operacionespero no me doy x vencida que dios te bendiga soy clotilde de uruguay abrazo para ti
Eselente ejercicios👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Muchas gracias y que Dios te llene de bendiciones
Gracias Marianita Dios la bendiga siempre por sus clases nos ayuda mucho explica bien
Hola ,primera vez que realizó estos ejercicios y me encantó,muchas gracias 😊
Soy octogenario y padezco gonartrosis.
Hago los ejercicios en la confianza de mejorar.
Gracias. Saludos.
Andalucía. España.
Gracias por la ayuda es muy bueno como nos ayuda .a los adultos mayores ❤❤❤❤
Gracias Marianita, Dios te bendiga
EXCELENTE.
Me hace bien en mi gonartrosis de rodilla.
Gracias
Gracias por tú apoyo,saludos 😊
Estoy muy contenta porque lo explicas muy bien 😊😊
Gracias graciassss 🇨🇴☘️ excelente terapia ayuda con el dolor. Dios te bendiga.🙏❤️🌹🌞💧🇨🇴☘️
Que bendición !.😍
Estos ejercicios me ayudarán mucho con mis rodillas y tobillos
Desde San Lucas Sacatepequez Guatemala Centro América
Muchas gracias
Dios la bendiga 🙌🇬🇹
Me gusra
Este es un ejercicio para los jóvenes, los viejos después de los 70, que? el cajón
Excelente, muchas gracias trabajo con adultos mayores 👏👏
Gracias por compartir Dios la bendiga
Muchísimas gracias Marianita, Dios te bendiga
Demasiados buenos Dios te pague mil bendiciones 😘
Excelente, gracias por compartir son de mucha ayuda para mi salud, bendiciones.
Gracias por esos ejercicios los estoy practicando me duelen mucho las rodillas una pregunta salir en bicicleta afecta las rodillas cuando lo hago me duelen más de lo acostumbrado
Gracias desde Colombia, estoy realizando los ejercicios que son acostados, ahora empezare a hacer estos. Bendiciones
¡Gracia bonita,manera de ayúdarnos ,Dios te Bendiga!
Gracias hermosa, Dios te bendiga 🙏💙🌸🌸🌸🌸
Mil gracias, por compartir estos ejercicios. Bendiciones.
Agradecida infinitamente a esta chica son geniales sus ejercicios
Decididamente muy agradecida.😂🎉😂❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Gracias 🙏🏻son excelente sus ejercicios, me han aliviado mucho el dolor de mis rodillas.
Bendecido día 🙏
Hola marianita...siempre tan oportuna en las indicaciones...te quiero alicia de argentina
Mil gracias!!! ❤️🇧🇴🇧🇴
Maria Rivarola Argentina hermoso nos ayudan muchísimo gracias
Muy bueno sus ejercicios Dra muchas gracias espero ver otro ejercicio muy pronto gracias
Muchísimas gracias, Dios te bendiga
Muchas gracias a ti, me es muy ùtil!!
Espectacular cada ejercicio
Gracias desde hace un mes que realizó los ejercicios anteriores a diario y estoy mejorando mucho y con esta nueva serie voy a lograr mi calidad de salud GRACIAS, GRACIAS GRACIAS
Muy buenos los ejercicios, muchísimas gracias
Gracias Marianita estos ejercicios me han hecho muy bien .Muchas Felicidades para vos y tu familia con la llegada de tu bebe
Muchas gracias Mariana,soy de Argentina.Bendiciones
EXCELENTE!!
Hermoso el ejercicio, era lo que necesito 🤗
Buenos dias Marianita esta muy bueno este ejersisio pero es uy corto llo tengo mis rodillas muy dañadas por fabor aslo mas tienpo dios tebendiga todos los dias ago mis ejercicios contus clases muy buenos
LEO Y Mirna.💙💙
Hemososhejercicios
M
Muy bueno este ejercicio para las rodillas muchas gracias.
HOY FUE MI SEGUNDO DIA, YO SE QUE VOY A TENER MUY BUENOS RESULTADOS CON MIS RODILLAS, GRACIAS POR TU ASESORIA y TIEMPO. 🤗
De monterry gracias por esa lavor para las personas grandes..gladiz.
Hola Mariana, un saludo especial desde Buenos Aires, Argentina. Gracias por el calendario del mes de Julio. Los videos con los ejercicios son muy buenos.
Muchas gracias Lic Mariana, por compartir con nosotros estos ejercicios, bendiciones 🙏🥰
Gracias Mariana por tu dedicación para aliviar los dolores. Gracias
Gracias saludos a mi tierra querida.
Y quiero decirte qué una persona como tú con tantas calidad humana es qué le hacen falta a este mundo
L gracias por lo ejrcicios bendiciones
Gracias por compartir este consejo bendiciones
Hola Mariana,me han ayudado muchísimo tus ejercicios suaves y efectivos,gracias de todo corazón
Gracias 😌😁 estoy haciendo Dios quiera me valla bien gracias 😊🙏
Excelente soicde Chiapas todo los días agocestos ejercicio mea ayudado muchísimo
Gracias -la terapia a ayudado en mi rodilla !! Bendiciones
Buenos días, muchas gracias por brindar su conocimiento y experiencia para apoyar a personas que tenemos algún malestar. Bendiciones y saludos desde Puebla, Puebla.
B
Gracias Dra Mariana , por estos ejercicios , tan necesarios para muchos 👏👏👏
se bien lo a poner en practica graciqs
Exelente grsciad
Y estos ejercicios me están ayudando muchísimo bendiciones
Muchas bendiciones gracias x estar lo haré x mi salud
Estoy haciendo los ejercicios para las rodillas y me siento mejor , hace una semana, vamos a seguir, gracias
Que ejercicios tan buenos dios te pague por ayudarnos amparo de aquí de meddllin gracias
Gracias por tu colaboración para corregir nuestros problemas sin intervención qué muchas veces no son provechosas,saludos y muchas bendiciones.
Hola Mariana ,hace muy poquito que estoy siguiendo te, tengo un gran problema con mis rodillas, soy María Luisa de Córdoba Capital Argentina!!!
Hola gracias me han servido mucho para mis rodillas gracias
Gracias, que el Señor te bendiga
Muy buenos sus ejercicios, se siente el alivio inmediato saludos desde Chile
Muchísimas gracias, me ha servido de mucho, ya siento más alivio de mi rodilla.
Que Dios te bendiga por este regalo
Hace tiempo no practicaba un ejercicio tan importante para mí rodilla .
Se los recomiendo .rcicio
Esta mañana he hecho los ejercicios de dolor de rodillas contigo, sin ti no me acuerdo de nada, muy agradecida estoy de ti ❤
Muchas gracias desde colombia son unos buenos ejercicios para fortalecer las rodillas
Muy Bueno ; hoy es la 3er rutina que realice -Muchas Gracias
Soi de Barrsnquilla tengo aztrsi en Rodilas
Gracias¡¡ justo lo que me hacia falta¡¡❤
gracias me esta ayudando los ejercicios
Muchas gracias por los ejércitos de rodillas
Gracias por tus ejercicios.Agustin.
Gracias Marianita x acordarte del adulto mayor,bendiciones
Sii maravilloso hago todos los días estos ejercicios y me siento mucho mejor. Yo resbale y sentí que algo detrás de la rodilla se había roto,algo como una cuerda de una guitarra ,y desde entonces el gemelo me duele mucho al caminar tengo que descansar cada poco y no sé que puedo hacer
.
Marianita desde hace un año aproximadamente ya puedo caminar bastante mejor gracias a tus ejercicios tengo 70 años y sufro de artrocis y artritis y mala circulacion peso 90 kilos pero me estoy sintiendo mejor le pido al señor que te llene de sabiduria para que nos sigas ayudando desde Barranquilla Colombia muchas hracias..
Felicidades excelentes como todo gracias me son de mucha ayuda 😍😍
MeGusta mucho
Tendré que traer las rodilleras todo el día doctora o nadamás cuando corro
Gracias lic. Me están ayudando sus ejercicios desde San pedro sula honduras centro américa. Gracias gracias graciad.
Gracias Mariana... excelente día.
Hola,justo hoy encontré tus rutinas para el alivio del dolor de rodillas,me sirvieron mucho gracias
Recién estoy haciendo los ejercicios, pero como me cansa no llego a diez 😔
Muy lindo los ejercicio prof as unsemalo estoy asindo me da buen resultado tengo dolor de rodilla mil gracias profe bendiciones ysa de Benavidez
Son excelentes los ejercicios. Gracias.
Muchas gracias Mariana y Crish,muy agradecida con estos ejercicios q al principio no podía realizamos todos por el dolor y hoy,al 6to día, ya los he podido hacer,gracias a Dios y a ustedes.Les estoy infinitamente agradecida. Reciban mi cariño.Dios me los bendiga.
Excelentes ejercicios, saludos desde León Guanajuato
Gracias Marianita me siento tan feliz de no tener el dolor en las rodillas ahora ya puedo bailar 💕💃🕺
Me gustó
Estos días siento mi rodilla derecha protestona, estoy segura que este ejercicio me vendrá de maravilla. Gracias Mariana, ya te diré cómo va.
Hermosos ejercicios, gracias
Este hera los ejercicios q necesitaba para mis rodillas
Gracias por un milagro ví su programa y empeze hacerlo llevo 2 días y la verdad me siento con menos dolor Dios la bendiga
Soy de Tabasco
Gracias< Mariana y te deseo un muy feliz día. ❤
MARAVILLOSOS EJERCICIOS CADA DIA UN PASO MAS GRACIAS
Muchísimas grcias, desde Argentina. Hice tu rutina, es dura, aunque parezca simple. Besos
Gracias
Le pido unos ejercicios para problema de insuficiencia venosa, tengo un coagulo atras de la rodilla derecha. Muchas gracias.
Te agradezco mucho estos ejercicios de rodilla, me ayudan bastante, muchas gracias.
Muchas gracias, por tener este canal con estos ejercicios para la artrosis de rodilla, cuando tengo dolor hago estos ejercicios y disminuye el dolor.
@@teresarangelalvarado9012 Muchas gracias por tus ejercicios soy de Chile muchas bendiciones gracias.
Mil gracias!!! Tus rutinas llegan a mi como caídas del cielo! Es lo que necesito. Estoy seguiendo tus rutinas con el calendario , gracias y bendiciones desde Oruro Bolivia 🙌
Muchas gracias, se siente el cuerpo de maravilla
Soy Reya Lopez y me duele de la rodilla hacia abajo yde la rodilla hacia hariba atras
@@irmaguadalupearreolafranco8505 i7
Gracias muy bueno tu vídeo tengo poco haciéndolo y se me ha aliviado el dolor Dios te bendiga 🙏🏾😇
Muchas gracias x compartir salud gracias estaba muy mal
Me encantan los ejercicios gracias saludos desde bahía Blanca Argentina