✨ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ | МОЕ ПИТАНИЕ И ТРЕНИРОВКИ | СЧИТАЮ КАЛОРИИ🥗
Vložit
- čas přidán 5. 04. 2024
- 🔹️Телеграм - t.me/olyapodn
❤️❤❤СПАСИБО ЗА ПРОСМОТР!❤❤❤
❤❤❤ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ!❤❤❤
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
ВК - id221380539
ИНСТАГРАМ - / olga_podnebesova
ТЕЛЕГРАМ - t.me/olyapodn
ЯНДЕКСДЗЕН - zen.yandex.ru/olgapodnebesova
СОТРУДНИЧЕСТВО- Podnebesova128@gmail.com
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
МУЗЫКА:
NEFFEX - Haunt
• NEFFEX - Haunt 💀 [Copy... - Jak na to + styl
Всем привет ❤️ Приятного просмотра 🥰
Присоединяйся ко мне в Телеграм - t.me/olyapodn
Обожаю смотреть твои ролики пока занимаюсь кардио ❤ очень мотивирует! 💪 И я рада, что они стали длиннее 😅
Спасибо большое 🫶❤️
Ольга-мололец, как всегда!!!
Спасибо ❤️
вяленький огурец и помидорки «надеюсь не траванусь»🤣
😂😂
Лайк блинам! 😂
😂😂😂
Кстати по поводу блинчиков😅 я вот тоже полгода не ела мучное и на Масленицу муж сделал блинчики 😂, пришлось есть, а то он обижался и ничего😉 поела, душу отвела и счастлива, вес в норме👌
Самое главное что в удовольствие 😀
Ох вечером ходить в зал такое себе, по крайней мере у нас вечером всё забито ужасно в очереди приходится стоять за тренаженам, по этому хочу только утром или днём до 2 часов, мое любимое время.
Утром и днем до 4 вообще классно😍 Никого нет практически))))
Не джинс, а джинсов
я в шоке от размера завтрака, ничего себе похудение) я бы не съела столько!
Да там не так уж и много ахахаах
Если много трениться, то вполне себе нормальный завтрак.
Не так уж и много, на завтрак можно 👌 вот вечером уже не стоит
А страшнищая......
Спасибо, красавица 😂
Вы ужасный человек. Держу в курсе...
+++
@@OlgaPodnebesova кушай на здоровье
Нормальная. Только зубы - пиздец. Хотя для рососиянки и такие очень даже норм. У орчих обычно похуже
А реально зачем спортивная фигура ( хотя ее нет конечно и близко) с такой внешностью? Тут зад не поможет я таких крокодилов в жизни еще не видела 😳
Нет, ну это просто невероятно, АЖ 3 КОММЕНТАРИЯ от такой богини! Просто не верится, что мой канал посетил настоящий идеал всех людей на свете😍 Добрая, умная, красивая да еще и с идеальным соотношением мышц и жира. С нетерпением жду как же мне исправить свое уродство, ваши советы ОЧЕНЬ ЦЕННЫ