Najlepszy sposób na biodra. Uwolnij je i pozbądź się bólu pleców. Trakcja w biodrze.

Istnieje wiele różnych technik mobilizowania bioder.
Te które wykorzystują trakcję i techniki contract-relax-agonist-contract (CRAC) uznawane są za najskuteczniejsze.
W filmie masz namiastkę technik które wykorzystuję na codzień w mojej pracy.
Zapraszam cię serdecznie na warsztat z technik powięziowych i wzorców ruchu, jeśli temat ten uważasz za ciekawy i chciałabyś/chciałbyś zgłębić techniki rozluźniania tkanek miękkich.
e/40x7ERrUf
Jeśli masz pytania do filmów, zapraszam cię serdecznie na grupę na Facebooku:
/ 917571952651033
#biodro #cwiczenia #stretching #trening #bólpleców #plecy #uwolnienie

[@15021951bb]

Dzis odkrylem ten kanal i dziwi mnie ze masz tak malo wyswietlen. W tej tematyce zdecydowanie najlepszy kanal jaki widzialem ❤

[@joannaniwinska8534]

Jestem zachwycona Pana sprawnością i jednocześnie zaangażowaniem .Każdy film ,to dobra lekcja dla odbiorcy. Pozdrawiam serdecznie i życzę wszystkiego dobrego.

[@instytutzdrowegociala]

Bardzo mi miło. Serdecznie pozdrowienia!

[@annajezowska528]

Jak zawsze dzięki za potężna dawkę wiedzy i pozdrawiam 💪😘

[@instytutzdrowegociala]

Dziękuje również !

[@beataprzedziuk7704]

Dziękuję 👍

[@instytutzdrowegociala]

bardzo prosze :)

[@hehexd2247]

bardzo prosze o filmik o przeponie, o jej uwalnianiu