Sprawdź czy masz krótszą nogę! 3 ćwiczenia korekcyjne.

W dalszym ciagu wielu moich pacjentów zgłaszając się do gabinetu mówi że ma krótszą jedną nogę.
W tym odcinku chciałbym ułatwić Wam auto diagnostykę i zaproponować 3 proste, ale skuteczne ćwiczenia korygujące, funkcjonalny (pozorny) skrót kończyny dolnej.
Na wstępie należy wspomnieć , że jedyną obiektywna metodą pomiaru skrótu kończyny jest zdjęcie rentgenowskie pomiarowe, gdzie specjalista może dokonać na komputerze pomiaru dokładnego co do milimetra.
Pomiary w gabinecie miarką są obciążone dużym ryzykiem błędu.
Prezentowane w filmie ćwiczenia bazują na zasadzie:
-maksymalne czucie
-maksymalna izolacja
-długi czas pracy
Jeśli możesz wykorzystaj lustro.
Oddychaj brzuchem głęboko.
Postaraj się utrzymać koncentrację.
Bądź cierpliwy i systematyczny.
Zapraszam Cię do grupy:
Instytut Zdrowego Ciała Q&A
Darek

[@tomaszpaw174]

Pozdrawiam serdecznie❤

[@instytutzdrowegociala]

Pozdrowienia :)

[@gretagreta8554]

Dziękuję i pozdrawiam serdecznie 😊

[@instytutzdrowegociala]

Pozdrowienia !

[@pewnajola7591]

Super ❤🎉

[@instytutzdrowegociala]

Dziękuje !

[@krystynaharmacinska3175]

Dzięki fajny filmik😊

[@instytutzdrowegociala]

Dziękuje !

[@sophia4136]

A tak na prawdę, po jakim czasie można spodziewać się zmian? Nie sądzę by dzień lub dwa wystarczył.

[@instytutzdrowegociala]

Ciężko powiedzieć. To jest bardzo indywidualne. Moze kilkanascie treningow ???