Rotura de fibras del recto anterior del cuádriceps - Masaje para su tratamiento
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- čas přidán 29. 08. 2024
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↪️ Los desgarros o roturas de fibras del cuadriceps y recto anterior de este son muy frecuentes en el futbol y en el deporte en general y necesitaran de un buen tratamiento para su correcta recuperación y curación.
#roturacuádriceps
Soy de Venezuela, tengo 62 años y pertenezco a un equipo de softball donde tenemos altos niveles de exigencia, especialmente a la hora de correr. Justamente tuve una rotura de fibras en el cuadricep izq. y por una temporada larga (2 meses o más) me curaba y volvía la rotura con dolor una y otra vez hasta que dí con uds. Seguí su tratamiento al detalle y, aunque uds no lo crean, en dos semanas no sentía nada, claro no forcé el músculo con ejercicios fuertes. Antes del mes volví a correr como antes. Esto fue hace 1 año aprox. y no he vuelto a tener nada gracias a uds. De hecho a uds los promociono con todos mis compañeros de equipo y de la liga en general. También con sus videos y consejos resolvimos un caso de túnel carpiano. Soy su fiel seguidor, gracias.
Manuel como lo lograste especificamente ?
Gracias buen hombre. Me hayo en una cama sin poder moverme, pero gracias a pocos minutos de masaje ya noto la mejoría.
Espero recuperarme pronto, recen por mí
Lord Keimel Yo juego deporte y me pasa igual un dolor orrible cada que le pegas a la pelota y ya andas inútil para caminar o agacharte o cualquier movimiento bruzco!! Pero igual soy madre no hay dieta para mi y aún me eh aliviado un poco noto que soy fuerte al ver que un hombre a caido... Lo normal
Muchas gracias!!!! Desde el primer masaje sentí un alivio enorme 💓
A mí se me desgarraron ambas piernas y gracias a este Dr. pude recuperarme, duré 2 meses con dolores, pero siguiendo sus explicaciones yo mismo me aplique los masajes como en sus videos, los comenze a aplicar desde el día 1 o 2 de la rotura, y día a día notaba mejora.
Hice el masaje mientras veía el video y antes de finalizar ya me ha pasado el dolor leve que tenía hace varios días... si esto es con la "degustación" como será si se hace el postre completo!
Siempre efectivo, :)
FisioterapiaOnline
Muchas gracias
EXCELENTE, GRACIAS, BENDICIONES, GRACIAS POR COMPARTIR SU CONOCIMIENTO A LA SOCIEDAD.
Excelente video, segundo dia de mi lesión hice los masajes y el dolor e hinchazon bajaron considerablemente. gracias gracias.
Me encantan sus vídeos!!! Muy buenos!! Soy masajista y me es de mucha ayuda ..Saludos!
Solo es descanso o se tiene que tomar un tratamiento médico ????
Ami me pasa que cuando le pego a la pelota fuerte me estira mucho en la pierna y nose que hacer
Lograste volver a jugar despues??
Cuanto tiempo te tomaste para sanar!?
@@yordiestebanmunozromero6108 1 mes por ahi
Tienes que calentar y estirar antes de jugar , eso le pasa. A muchos jóvenes que juegan por jugar porque primero se hace un precalentamiento y después un calentamientos de 15 a 20 minutos y por último estirar e hidratarse y enseguida podrás entrar al campo a jugar
Asi estoy ahora mismo 😃
Ahora entiendo el porqué me dolió tanto en la Ingle. Una jugada desafortunada en el fútbol y se me frego la pierna.
Mi Fisioterapeuta es muy buena, espero salir pronto de esta Lesión..👍💪⚽️
Muchas gracias por el video. Muy bien explicado. Lo pongo en practica.
Muchas gracias que muy informado felicitaciones por tu trabajo
Ke grande este automasaje, me sirvió mucho
Muchas gracias doc, ha explicado muy bien!
muchas gracias !!! comence algunos dias despues de la lesion
Buen consejo doctor. Lo practicaré. Ya tengo 20 días con ese dolor. ..
¿Estos masajes sirven cuando hay contractura del recto anterior?. ¿Es recomendable aplicar calor previo al masaje?.
Me lesione en un partido de soccer deje pasar 7 días pensando que con reposo iba a curar solito 😭 tendré que echarle ganas Gracias por los vídeos 🙌
X2
Y que paso si se te curo ,cuánto te duro?
doctor dios te bendiga por sus videos son de mucha ayuda ,tengo un dolor en la ingle no se q sera ,tambien tengo el nervio ciatico imflamado ,no se si sera por eso si tiene algo en lo q m pueda ayudar dios te seguira bendiciendo gracias
Estoy igual
Excelente explicación gracias!!!
Cuanto tiempo se recomienda estar parado, porque tuve una microrrotura, estuve 3 semanas rehabilitando, volví al campo 3 días y ahora me da pinchazos como al principio. Gracias
bendiciones gracias
Gracias
Disculpa llevo 3 meses sin actividad deportiva ya que me lastime el cuadricep muy probablemente es una rotura he visitado al doctor pero lo que me da simplemente no me funciona ahora siento que después de todo el tratamiento el musculo me tiembla en esa zona eso es bueno?
Hola, tengo una duda sobre la rotura de fibras en el recto anterior. He tenido una recaída de una rotura de fibras, fue ayer. Volví a jugar sin estar del todo recuperado (pensaba que tenía una contractura). Viendo vuestros maravillosos videos, decubrí que tenía una rotura.
Mi pregunta es, ¿es más grave al ser sobre una lesión mal curada o no tiene por qué? y ¿el proceso de recuperación lo inicio desde el principio?
Muchas gracias.
Exactamente ese es mi caso TMB. Volví a jugar y siento el mismo dolor. Solo queda a realizar el tratamiento del doctor .. pienso. Descanso total ...
Muy bueno Dr, consulta tuve un desgarro hace 3 años , hice kinesiología pasado 2 meses la lesión , pero al día de hoy, me sigue doliendo la lesión me pincha la parte que indica , al levantar la pierna por encima de la cadera al jugar al fútbol o saltar. Que se puede hacer?
muxas gracias
Muy bueno me re servio!!!!!!💪🏼
Que tipo de ampolla debo colocarme para mejorar y apresurar mi recuperación?
Hola! En primer lugar felicitaciones por los videos. Son espectaculares. Tengo 43 años. Juego al fútbol 11 y luego de una caída y golpe en la rodilla, se me hinchó el sector por encima de la rótula. En las inserciones de la rótula con el cuadriceps. Cada vez que realizo actividad, se me vuelve a hinchar. Se inflama sin demasiado dolor. Se recomienda transverso allí? Tiene algún video de ello? Gracias! Un abrazo desde Uruguay.
Hace 1 semana y 3 días sentí un pinchazo en el cuadricep y seguí jugando, luego me dolía muchisimo justo arriba de todo del recto anterior, llevo unos 7 días sin correr ni nada, el dolor esta lo mas mínimo posible.. que puede ser? al principio el musculo se me puso duro
debo parar el ejercicio radicalmente mientras pasa el mes recomendado? o puedo hacer ejercicio de una manera leve , en mi caso monto bicicleta
Muy bueno .
buenas noches ... me desgarre hace unos quince días aprox fue en el muslo cudricep pero no descanse lo debido hice deporte nuevamente y ahora tengo una hinchazón a la altura del desgarro y no se como hacer para bajar la hinchazón no tengo dolor tampoco la hinchazón está verde o morada por alrededor.. gracias
Yo voy con esa lesión unas 3semanas y veo mejorías pero sin poder hacer ejercicios intensos.. práctico fútbol
X2
Tengo eso mismo juego softball de Jovi con 57 primera ves que me lastime y sabiendo que me dolía mucho me puse a jugar
Hola, no he encontrado un masaje de vasto externo. Yo tuve un traumatismo hace un año y hace un mes me diagnosticaron aparte de un hematoma seguido de desgarro y trocanteritis una lesion en el nervio femorocutaneo, aparte de ingerir imipramina por lo del nervio tengo una inflamacion en la parte superior del muslo lateral de la ingle hacia la parte glutea anterior. Gracias
buenas terdes para mi son muy interesantes los vídeos que usted publica, son de mucha ayuda pero tengo un gran problema tengo una dolor ,picason en la parte baja de mi espalda, y en una pierna derecha parte inferior del recto alado de la ingle practicamente agunos personas me han dicho que es el nervio ciatico, no me puedo casi sentar me empieza a doler la parte derecha de la cintura . yo le agradezco en lo q me pueda ayudar gracias
Podrian hablar de la miositis osificante traumatica en en muslo soy deportista y estoy preocupado
😢yo acabó de tener un desgarre creo,es un dolor intenso que me tumbo yorando,que me recomiendas que aga
Hola Iñigo, ¡ Bendiciones ! soy una Dama de 67 años, Venezolana y emigrante en Barranquilla Colombia, tuve una caida en el mes de Febrero, pues solo me raspé las rodillas, yluego mefui a mi Tierra de nuevo, allá la situación se hizo intolerante ymis hijos me hicieron regresar a Barranquilla, en fin , regresé el 20 de Mayo, sin problemas ydespués de 4 meses comenzé atener dificultad al caminar , mi pierna derecha a nivel del muslo , se me " engatilla " y meda mucho dolor, hoy en dia desde ayer se ha incentivado mas la lesión , y me cuesta mover la pierna derecha, tiendo a caerme porque no me sostiene yla izquierda la deslizo para poder " medio desplazarme ". Mi pregunta es , ¿ Puedo hacerme esos masajes ? creo queel diagnóstico es : una Lesión. Dirás y has ido al médico ? aqui es casi vetado para los inmigrantes la Asistencia Médica, tendrás que estar mul mal para que te atiendan. Espero tu repuesta
Atte Dayira
tengo 6 meses de operado de cartílago de rodilla . ya estoy haciendo fortalecimiento de piernas y bicicleta , no me duele y puedo hacer casi todo . pero siento como atrapada o como si tuviera una liga en la rodilla como lo aflojo o quito esa sensación de presion.
Muy bueno Dr. sabe que hace 2 años tuve un desgarro como buen dijo en el centro del cuádriceps ,hice kinesio y haciendo ejercicio dejo de molestar pero su dejo de hacer los ejercicios el dolor vuelve y se siento como una parálisis si exijo la pierna en frío.que puede ser?
Hola doctor a mi quedó un agujero en casa pierna centro de cada músculo como se puede reparar esto?? gracias.
Hola. Buenas tardes. Que puedo Acer. Me resbale. Y caí con una pierna estirada y otra atrás. Fue un dolor tan fuerte sentía que me arrancaban la pierna. Ahora.no puedo estirar mi pie tengo ematomas atrás de la rodilla. Y atrás en el muslo y mucho dolor. Gracias
B noches yo tengo un surco de izq a derecha en la parte baja del cuadriceps(casi junto a la rodilla)no puedo subir ni bsjar escaleras cuando doblo rodilla hay dolor y se ve el.surco como q se templara toda esa region no puedo trotar ni siquiera un paso que debo hacer ya son 7 meses cpn esta lesion
A mi me sucedio esta lesión, esforzando la pierna, jugando fútbol.
Patie mi tobillo en vez de la pelota, en ese mismo instante se escuchó como si reventará el músculo, paso una semana, caminaba y demás, pero el latigazo que das al patear no, porque requiere de fuerza y ya que es la fibra que está rota no lo permite. Hoy me doy cuenta que tengo un hueco en el músculo. Así que gente, cuando su pierna no les permita hacer fuerza no lo hagan, porque suceden este tipo de lesiones y tienen que estar mucho más tiempo para poder recuperar y demas. Saludoss!!
Cómo te sanaste
Yo estaba dandole al arco de lejos quise darle con el empeine y pongo duro el pie más arriba mejor dicho para q vaya duro el tiro y fuerte pero creo sentí un pequeño estirón y después solo siento pequeñas molestias en esa parte del muslo q hago para sanar ayuda y sigo jugando todavía pero solo me molesta cuando tiro con fuerza con el empeine con el balón
Lo.1 gracias por vuestros videos, os cuento mi caso , tengo una prótesis de cadera y a la vez he tenido una rotura de fibras, de momento no se exactamente dónde es porque no tengo dolor localizado ni hematoma.La prótesis de cadera según radiografía está perfecta, pero lo que siento es ruidos,( bueno se oyen) ,ha Sido hace tres días.¿Cómo puedo saber dónde está el daño ? Sin resonancia de momento.Gracias
En una lesión como esa del músculo, se puede utilizar la técnica de frío y calor...??
hola doctor, quería preguntarle hace 14 días tuve un desgarro grado 1 en el vasto interno, ya no me duele ni nada, puedo volver a hacer actividad fisica? hago Crossfit y tengo 19 añod
Los amo
Algún medicamento para apurar él desgarro en él muslo
hola, cuanto tiempo tendria que hacer masajes para recuperar las fibrasss
Yo no sabía nada de los masajes y no me toque para nada ese hematoma que me salió, aún lo tengo ya de hace mucho, cree que puedo sanar aún ? Saludos
Pero que sintomas presenta esta lesion? porq a veces se presentan molestias despues de un entrenamiento y seria oportuno conocer la gravedad. Podria hacer un video al respect si ya no tiene uno? Gracias un saludo GRANDE!!!
Hola, con qué frecuencia debo realizar los masajes?
Gracias profe❤
dr..me diagnosticaron roptura parcial de supraespinoso de hombro derecho,deseo saber si existe alguna manera de recuperarse sin hacer uso de la cirugia.gracias por su rta.
Tengo una rotura de ligamentos en el cuadriceps, más bien por el medio del muslo en.un lugar intermedio, llevo ya un mes y medio entre fisios y médicos, hay veces que me molesta los laterales del muslo, pero me.han.dicho que eso se debe a que todavía está inflamado,esta semana empeze a trotar y tocar balón,tengo mucho miedo porque las molestias aparecen no donde se rompió, pero si alrededor, eso a que se debe?
Hay algún problema si llevo más de 4 meses con la lesión ?
Es normal que tenga entumida la zona de la rotura?
Tuve 4 desgarros en el mismo lugar, me quedo un hueco en la pierna ! Ya nose que hacer, un médico me dijo que estaba muy desilachado las fibras ! Deje pasar mucho tiempo y empeze a jugar al fútbol pero ahora me volvió a doler siento como que estoy a punto de volver a desgarrarme, puedo sanar esas fibras después de tantos desgarros en un mismo lugar ? Gracias
mi hijo le duele la pare del mirlo delantero porque patinando la pelota levantó demasiado la pierna y sintió como algo que todo adentro muy doloroso a no.puede levantar la pierna ni subirla
que bebo hacer
busquen fuentes de tesis ..el dolor no se baja con masajes sino con crioterapia las 48 a 72 horas (2 veces x dia) y luego ya masajes terapéuticos apartir del 3er día
Tuve una rotura de fibras en el cuadricep y apena fue leves de primer grado eso me sucedió el viernes después el domingo jugué en el club contra otro equipo ( entre 20-25 min.) y después tuve molestias Lara caminar y estoy parado ya 8 días y mañana tengo competencia, me recomendo mi entrenador que parada por 15 días pero ya no me molesta nada . ¿cual es su consejo ?
MegaGerman1998 me paso lo mismo que a vos solo que estoy parado desde el viernes y a los cuantos dias te curaste?
Hola tuve un desgarro en el recto anterior realice fisioterapia, pero no hice los ejercicios una vez cicatrizado el desgarro. Ya pasaron 3 meses y volví a la actividad deportiva y siento doleres es normal? Siento dolor en el lugar donde me desgarre y a sus alrededores. Si me puedes ayudar gracias
Hola! Lo ideal es que realices una rutina de preparación previa al entrenamiento y posterior a él también.. todo ello para evitar cualquier recidiva en la lesión. En nuestro canal puedes encontrar otros vídeos en los que te ofrecemos rutinas de ejercicios y tratamientos que te serán de gran ayuda
hace 20dias sufría dolor en la espalda baja y fui al medico me mando hacer radiografía y me la hice ,me dijo k mi columna estaba un poco cerrada k me oprimía el nervio y medio un tratamiento ,el cual hizo k me sintiera mejor pero alos días subí una banqueta con mi sobrina en los brazos y al apoyarme en mi pierna izquierda sentí como un tirón dure días k me sentía incomoda al caminar y alos días tenia unos dolores terribles en la pierna me dicen k tenia espasmos musculares ,pero la verdad no se si es por k me lastime la lección k tenia en la columna por el nervio asiático o se me desgarro el nervio quiero saver la diferencia por k el doctor solo meda medicamentos para desinflamar pero no se k es lo k me paso
en caso de una recaida, recomiendas hacer el masaje tranversal o se debe comenzar con el amasamiento?
Me duele mucho donde Ud me indica pero también me duele la parte de atrás del muslo
hola tuve una frastura de cuello de fémur ya tengo 8 meses de la cirugía y la molestia es la rodilla de recha me duele y camino con una a muleta por favor q me puede decir
Sufrí un desgarro de 4cm hace 3 años y a dia de hoy me molesta en ocasiones, puede que se haya creado fibrosis? Que puede hacer para combatir esas molestias
los compresores para el muslo pueden evitar estos problemas?
Buen video! Pero que pasa si han pasado 4 años y no tuve tratamiento solo curo y me dejó la "cicatriz" en forma de un hueco y una bola que sale por el cuadriceps (no tengo dolor pero siento que no tengo tanta fuerza como en la otra pierna)? Aún se puede curar?
@FisioOnline
he tenido una ruptura de fibra hace como 2 semanas y no la he tratado,mi no puedo cerrar por completo la pierna, tiene un limite, tengo q romper nuevamente para iniciar el tratamiento...??, gracias.
buenas soy vitor y soy skater ..
aun estirando y calentando , cuando es un dia en que patino unas 4 o 5 horas. y estiro antes de irme y esas cosas. ya desde hace unos años vengo teniendo problemas con tirones y agujetas fuertes al otro dia ... mi ipotesis esk ya sea la nutricion... o por beber poca agua enfin ...suelen afectarse mas (ingle ,aductores,basto externo y recto anterior) no todos ala vez claro..jaja pero lo que suelen resentirse mas a los saltos y amortiguaciones que exige este deporte...
empece al el gym después de mucho tiempo y en la primer clase me lesiono el recto anterior , me duele mucho me cuesta muschisimo sentarme flexionar las piernas , debo suspender el entrenamiento totalmente ?? o puedo continuar exceptuando los ejercicios que competan a esa región ? algún medicamento ayudaría?? Gracias .
A mi me dio un tirón y llevo como 2 o 3 semanas con ese dolor que puedo hacer
¿Por que el masaje transverso profundo es contrario a las dirección de las fibras?
Hola yo tuve un desgarro en la pierna ya casi 2 meses y no hice nada de masajes sólo reposo Pero ahora cuando levantó la pierna se me hace un bulto del músculo a q se debe . Gracias
me pasa lo mismo lpm
por pajero nomas yo me estoy haciendo estos masajes hace 5 días ya (después de un mes y medio) y por ahora me está aflojando el nudo ese vamos a ver q onda
@Matias Fernandez hace dieta y toma muchisima agua bro q se te cura solo. y hacete msasajes.
@Matias Fernandez es cirugía , me pasó lo mismo , tengo un mes de operado , no dejes pasar mucho tiempo
@@dukemoom y que tal te fue con la cirugía? Estoy en una semana
cuanto dura la recuperacion
doctorr porfavor responda mi preguntas
Quiero añadir que mi lesión de rotura fue con hematoma y tal como uds dijeron esta fue absorbida y desapareció.
cuanto tiempo necesito realizar los masajes para recuperarme?
yessica cardona segura
Hola amigo hace 2 semanas sentí un dolor muy fuerte quede tirado por 10 mnts en el piso no podía caminar y me dolía me EH puesto vendas elásticas y nose que hacer
a que tiempo de esta lesion se puede retomar nuevamente realizar ejercicios fisicos ??? gracias
carlos augusto a partir de 30 a 40 días.
hola, cuantos días de hielo para un desgarro de cuadriceps? muchas gracias
Como se puede saber si tienes rotura
Buen dia que tal de nuevo por aqui quiero hacer una consulta yo hace un mes me lesione de que manera soy un jugador explosivo rapido y en unas jugadas forzadas patie la pelota y senti como un chasquido la cual de ahi ya no jugue descanse me puse hielo y cuando ya se me bajo la inflamacion porque casi al lado de la ingle en el pubis sentia como que una molestia hasta para hacer abdominales lo que hice fue fortalecer y ya se me paso por completo me parece que fue como una pubalgia bueno fortali casi como 4 semanas y la verdad haci bastante fortalecimiento hasta con banda elastica y no senti molestia alguna , ayer jugue futbol 11 no tenia casi molestia para correr pero en una jugada para tirar una pelota larga todavia siento una molestia y miedo y eso me pasa en el recto anterior del cuadricep entre mas arriba de la ingle casi llegando a la cadera es donde uno hace tanto la fuerza para patear y estirar el musculo que me puedes recomendar , gracias
hace dos meses que no me curo de un desgarro ... talves es por culpa mia quando crei estar curado comense a caminar hasta 12 kilometros... e inclusive a jugar futbol pero es imposible quisiera un consejo muchas gracias
Una pregunta, A mi , se me formo un huevo en el recto anterior y como que se me corto el musculo. Me dijeron que que se me contrtacturo o se me corto la vaina del recto anterior. no siento dolor pero si a veces me molesta. Me pueden explicar que seria la vaina del recto anterior y mi síntoma?? Muchas gracias.
mes desgarre hace aproximadamente un mes y no he podido reposar como se debe, pero ahora ya llevo unos 15 días de reposo, como se si el musculo ya esta cicatrizado de que manera me puedo dar cuenta?
+Yeferson Perez después de un mes el músculo obligatoriamente está cicatrizado, Si persisten molestias se debe a fibrosis en la cicatriz, para este problemate vendrán bien este masaje
Fisioterapia-online.com como se hace los masajes porfavor me esplican
@@FisioOnline. .
ola mira hace 1 semana me empezó a doler el cuadriceps que juego al fútbol un rato pero si juego mucho me empieza a doler y ahora me cuesta mover la pierna , que tengo y que puedo hacer ??? URGENTE
@campoo_4AJO que tenias? es que me pasa lo mismo y tengo 4 meses
Me operaron hace mes y medio de ruptura de tendón cuadriceps y me pusieron un injerto para sustituir el tendón, asimismo se me desgarró el músculo cuadriceps, y tengo atrofia muscular y aún tengo inflamación en el mismo. ¿Que ejercicios me recomiendas?
Tengo un mes de mi operación ,, aún no puedo mover mi pie hacia adelante , quisiera saber cómo te va con este mismo problema amigo gracias
@@dukemoom yo aún sigo en rehabilitación, aunque si ha sido escencial la terapia con electrodos, laser, y ultrasonido. Estiramientos. Contraste calor-frio
¿Saben si hay cirugía?
Si hay
hola... me infiltraron cortisona en mis rodillas para las articulaciones, pero despues de las infiltraciones las piernas de rodillas hacia arriba se me ponen muy duras como si hiciera mucho ejercicio pero lo cual no eh hecho ejercicio por mas de dos meses por lo mismo de las infiltraciones , me duele al caminar de verdad se me ponen muy duras las piernas como piedras esto a que se debe??? espero me puedan ayudar muchas gracias...
hola si alguien me puede ayudar, tengo un dolor en el recto anterior, al momento de patear un balon, siento que se me estira algo justo en el recto anterior y me duele mucho
Tuve unq fractura de perone y tibia, me hicieron cirugía y.desde entonces siento dolor adormecido en la pierna y dolor quemante. A que se deberá
Tengo rotura de fibras ya hace casi 2 meses, ese tiempo es debido a que no me tome mucha importancia y segui jugando.
Llevo en reposo 2 semanas, ¿Algún consejo?
Amigo yo estoy igual, tengo 4 meses por imprudencia seguia tratando de jugar y ahora cuando pateo duro la pelota al jugar fútbol siento un fuerte dolor, Algun consejo? yo no se si sea bueno reposar mucho tiempo, lo raro de mi lesion es que solo me duele al patear y a lo dos o 3 dias no me duele y si vuelvo a patear me vuelve a doler
@@grosstutogamers5515 lograste recuperarte? Si es asi, cuanto tiempo tardo?
@@danielnunez3862 me cure de la nada, me canse de reposar y fui a practicar en mi equipo de fútbol y cuando me daba el dolor reposaba unos dias hasta que desapareció, siento que solo con reposo no hacia nada
@@grosstutogamers5515 no se te hizo una bola en el recto anterior?