রেড মিট কতটুকু খাবেন?
![Quantum Method [Official]](http://yt3.ggpht.com/6yvcHFV38jYK_8IGpuq_LOvpEaFBEi11QqhEqbohb1PnTBStBBfaWYWEy_FpCgMUqsGCH6_A=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
Vložit
- čas přidán 10. 07. 2024
- খাদ্যের যে উপাদানটি সম্পর্কে আমাদের জ্ঞান সবচেয়ে কম এবং বিভ্রান্তি অনেক বেশি সেটি হচ্ছে আমিষ।
অতীতে মানুষ অপুষ্টিতে ভুগতো আর এখন মানুষ ভুগছে অতিপুষ্টিতে। বর্তমানে খাদ্যের কোন অভাব নাই, অভাব আছে খাদ্য জ্ঞানের।
আসুন ভিডিওটি দেখে জেনে নিই আমাদের শরীরে আমিষের চাহিদা কতটুকু এবং কীভাবে তা পূরণ করবো এবং কতটুকু খাবো।
00:00 ভূমিকা
02:00 আমিষ দু’প্রকার
04:53 ভেগানরা সুস্থ আছেন?
07:35 উদ্ভিজ্জ আমিষ শ্রেয়?
09:39 কোন খাদ্যে কতটুকু কোলেস্ট্রেরল
14:25 ভেগানদের ২টি ভিটামিন
16:57 অতিরিক্ত রেডমিট নয়
মেডিটেশন বিষয়ক বিশ্বের সমৃদ্ধতম ওয়েবসাইট- কোয়ান্টাম মেথড : quantummethod.org.bd/
আমাদের সকল কার্যালয়ের ঠিকানা : qm.org.bd/findus
মোবাইল নম্বর: +88 01714 974333
ই-মেইল : webmaster@quantummethod.org.bd
***************************
ভিজিট ও Subscribe করুন :
Islam, Meditation, Quantum Method : / @islam-meditation-quan...
Meditation for All : / @quantummeditations
Gurujee Shahid El-Bukhari Mahajataq : / @mahajataq
Quantum Method [International] : / @quantummethod-interna...
মেডিটেশন বিষয়ক বিশ্বের সমৃদ্ধতম ওয়েবসাইট- কোয়ান্টাম মেথড : quantummethod.org.bd/
আমাদের সকল কার্যালয়ের ঠিকানা : qm.org.bd/findus
মোবাইল নম্বর: +88 01714 974333
ই-মেইল : webmaster@quantummethod.org.bd
*এই ভিডিওতে প্রদর্শিত বিজ্ঞাপন ব্যবহারকারীর সার্চ প্রোফাইল, বয়স, লিঙ্গ, অবস্থান ইত্যাদির ভিত্তিতে ইউটিউব কর্তৃপক্ষ দ্বারা নির্ধারিত। বিজ্ঞাপনে প্রদর্শিত কোনো তথ্যের জন্যে Quantum Method [Official] দায়বদ্ধ নয়।
This is the Official CZcams channel managed by Quantum Foundation, Dhaka, Bangladesh.
#মেডিটেশন #কোয়ান্টাম_মেথড #QuantumMeditation
#Gurujee #QuantumFoundation
স্যার, আমি কিটো ডায়েট + ফাস্টিং করে ২০ কেজি ওজন কমিয়ে থাইরয়েড সমস্যা থেকে পুরপুরি মুক্তি পেয়েছি। মাজা ব্যাথা, পা ব্যাথা, ঘাড় কালো ইত্যাদি থেকে পুরোপুরি ভাল হয়েছি আলহামদুলিল্লাহ।
ভিডিও দেখার জন্য ধন্যবাদ।
May God bless you
Alhamdulillah
কি ভাবে করলেন একটু বুঝিয়ে বলবেন প্লিজ। আমার থাইয়ের আছে।দয়া করে একটু সাহায্যে করুন।
ভেজেটেরিয়ান অনেক রকম খাদ্যাভ্যাস আছে।যেমনঃ
১। ১০০% উদ্ভিজ খাদ্যাভ্যাস; কোন প্রাণীজ খাবার থাকবে না
২। ল্যাক্টো-ভেজেটেরিয়ান; এরা উদ্ভিজ খাবারের সাথে সাথে দুগ্ধজাতীয় খাবারও খায়
৩। ল্যাক্টো-অভ ভেজেটেরিয়ান; এরা উদ্ভিজ খাবারের সাথে সাথে ডিম ও দুগ্ধজাতীয় খাবার খায়
এর মধ্য ল্যাক্টো-ভেজিটেরিয়ান সবচেয়ে ভাল হতে পারে কারন দুধ থেকে বি১২ ও ভিটামিন-ডি অভাব পুরন হয়। ভিটামিন ডি সূর্য থেকে ২/৩ অংশ তৈরী হয়। মাছ মাংস ডিম খাওয়ার প্রয়োজন হয় না।
(মতামত)
We should Avoid sweets sugar chocolate watermelon etc to avoid lust feelings.
ভিডিও দেখার জন্য ধন্যবাদ।
আল্লাহ আপনার নেক হায়াত দান করুন আমীন
Amin
স্যার আমি আপনার ভিডিও নিয়মিত দেখি এবং সেটা করার চেষ্টা করি, মেডিটেশন করি আমি পশ্চিমবঙ্গ থেকে বলছি স্যার আপনার সাথে কথা বলতে চাই কিছু প্রবলেম বলার আছে স্যার আসা করি আপনি একটা সিন্ধান্ত নেবেন এবং উত্তর দেবেন!!!
যে-কোনো লাইফস্টাইল ডিজিজ সংক্রান্ত সমস্যা নিয়ে সরাসরি ডা. মনিরুজ্জামানের পরামর্শ ও কাউন্সেলিং সেবা নিন। অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্যে কল করুন +88 01740 630856 (হোয়াটসঅ্যাপসহ)।
আপনি আমার সরাসরি whatsapp-এ ফোন করতে পারেন: +8801731645522
আমি এই বিষয়টি জানতে চাইছিলাম যে স্যারের সাথে ব্যক্তিগতভাবে যোগাযোগ করা যাবে কি না?
আসসালামু আলাইকুম ,, স্যার আমি আপনার নিয়মিত ভিডিও দেখি। আমি একজন কোরিয়া প্রবাসী,, দীর্ঘদিন যাবৎ নাইট ডিউটি করে শরীর খুব খারাপ হচ্ছে, নাইট ডিউটি করে শরীরটা ভালো রাখার কোন উপায় আছে কি? থাকলে দয়া করে জানাবেন,,, এই বিষয়ে একটা ভিডিও বানালে আমরা প্রবাসীরা উপকৃত হতাম। স্যার আপনার সুস্বাস্থ্য ও দীর্ঘায়ু কামনা করি।
বিবেচনায় থাকছে।
Thanks Dr. Moniruzzaman for your valuable discussion.
Thanks God ❤
You are most welcome.
গরিব, সাধারণ মানুষের জন্য কিছু পোষ্ট করবেন আশা করি, যাতে তারা ও স্বল্প আয়ের সাধ্যের মধ্যেই ভাল থাকতে পারে
ভিডিও নির্দেশনা অনুসারে আপনি আপনার সামর্থ্য অনুযায়ী খাদ্য খেতে পারেন।
ধন্যবাদ স্যার আপনাকে। এত গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলো আমাদের মধ্যে তুলে ধরার জন্য।
ভিডিও দেখার জন্যে ধন্যবাদ।
Thanks A lot and thanks GOD ❤
খুব ভালো আলোচনা অনেক কিছু জানতে পারলাম। ভালো থাকুন সুস্থ থাকুন এই প্রার্থনা করি
ভিডিওটি দেখার জন্য এবং সাথে থাকার জন্য ধন্যবাদ, আপনার জন্য শুভকামনা ।
Thanks a million and thanks GOD
অনেক ধন্যবাদ আপনাকে, ভালো থাকবেন সবসময়।
শুকরিয়া।
Thanks a lot and thanks GOD ❤
ধন্যবাদ, ডা: মনিরুজ্জামান স্যার।
ভিডিওটি দেখার জন্য এবং সাথে থাকার জন্য ধন্যবাদ
আপনাকেও অসংখ্য ধন্যবাদ
স্যার excellent discussion on health & life style .. আপনার কথাগুলো স্বাস্থ্য সমন্ধে আমাকে গভীরভাবে অনুপ্রাণিত করে। ভালো থাকুন দোয়া সবার জন্য সৌদি হতে
Alhamdulillah and thanks GOD ❤❤❤. May Allah bless you
ভিডিও দেখার জন্য ধন্যবাদ।
Dr.babu / Sir Aponake osnkho dhannobad.Nmoshker🙏🙏🙏
Adab
ভিডিও দেখার জন্যে ধন্যবাদ।
অনেক ধন্যবাদ স্যার। আপনার পরামর্শগুলো আমার নিকট অনেক মূল্যবান। মেনে চলার চেষ্টা করছি।
Most welcome. Thanks a lot
ভিডিও দেখার জন্য ধন্যবাদ।
Thanks very informative
Thanks for watching.
Shukria ❤
ধন্যবাদ।
Thanks God ❤❤❤
আমার দাদির বয়স ১২০ বছর মাশাআল্লাহ উনি এখন সম্পূর্ণ সুস্থ আছেন এবং তার আচরণ খুব স্বাভাবিক পাঁচ ওয়াক্ত নামাজ পড়েন
Alhamdulillah. May Allah bless her
শুকরিয়া।
মাশা-আল্লাহ জাজাকাল্লাহ খাইরান
ভাই এটা বাংলা অর্থ কি?
Alhamdulillah
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ স্যার ❤
Thanks God ❤❤❤
Thank you sir, you r a Earth Anjel, God bless you
Thanks for watching.
Shukria and thanks GOD. May Allah bless you ❤❤❤
Donnobad
ভিডিওটি দেখার জন্য এবং সাথে থাকার জন্য ধন্যবাদ
থ্যাংকস গড
অনেক উপকারী ভিডিও ধন্যবাদ আপনাকে
Shokor alhamdulillah and thanks GOD ❤
ভিডিও দেখার জন্য ধন্যবাদ।
স্যার আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার সুস্থতা কামনা করি
শুকরিয়া।
Shukria and thanks GOD ❤
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊@@QuantumMethod
আলহামদুলিল্লাহ স্যার চমৎকার আলোচনা করলেন
Shokor alhamdulillah and thanks GOD ❤
ভিডিও দেখার জন্য ধন্যবাদ।
ঈশ্বরের কাছে আপনার দিরঘায়ূপ্রার্থনা করি। অনেক ভালো থাকবেন। দাদাভাই আজ হারের রিপোর্ট কোরেছি আপনাকে পাঠাবো কেমোন কোরে জানালে উপকৃত হবো ।❤
My WhatsApp no: 01731645522
যে-কোনো লাইফস্টাইল ডিজিজ সংক্রান্ত সমস্যা নিয়ে সরাসরি ডা. মনিরুজ্জামানের পরামর্শ ও কাউন্সেলিং সেবা নিন। অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্যে কল করুন +88 01740 630856 (হোয়াটসঅ্যাপসহ)।
Thanks very useful.....
You are welcome
থ্যাংকস গড
Thanks, Sir
Most welcome
Thanks a lot and thanks GOD ❤
আল্লাহ্ আপনাকে দীর্ঘায়ু করুক
আপনার উপদেশ লক্ষ লক্ষ মানবের উপকারে আসবে।
ভালো থাকবেন।
ধন্যবাদ।
Shukria and thanks GOD ❤❤❤
@@qm_dr.moniruzzaman thank you sir
@@QuantumMethod স্বাগতম।
Allhamdulilla
Shokor alhamdulillah and thanks GOD ❤
Good to know
Thanks God
Alhamdulillah ❤
Shukria ❤❤❤
আসসালামু আলাইকুম স্যার, অনেক অনেক শুভকামনা আপনার জন্য।
শুকরিয়া।
ওয়ালাইকুমুস সালাম। অনেক অনেক শুভকামনা আপনার জন্য
আসসালামু আলাইকুম স্যার,আল্লাহ আপনাকে অনেক অনেক ভালো রাখুক,আপনার "ভূঁড়ি থেকে মুড়ি, সর্বরোগের গুড়ি "এই ভিডিও থেকেই শুরু আপনার ভিডিও দেখা,এরপর আপনার কোন ভিডিও মিছ নাই, আপনার কল্যাণেই ফাস্টফুড, এবং যাবতীয় বাজে খাবারের অভ্যাস অনেক কমিয়ে ফেলেছি, আপনার থেকেই শিখছি প্রতি ভিডিও তে,, আল্লাহ আপনাকে সর্বোত্তম প্রতিদান দান করুক।
Waalaikumus salam. May Allah bless you ❤❤❤
আপনার মন্তব্যের জন্য ধন্যবাদ।
এলার্জি নিয়ে একটা ভিডিও বানাবেন স্যার। এলার্জি রোগিদের উপকার হবে।
যে-কোনো লাইফস্টাইল ডিজিজ সংক্রান্ত সমস্যা নিয়ে সরাসরি ডা. মনিরুজ্জামানের পরামর্শ ও কাউন্সেলিং সেবা নিন। অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্যে কল করুন +88 01740 630856 (হোয়াটসঅ্যাপসহ)।
Thanks for nice post sir
Watching from Saudi Arabia
Thanks and welcome
Shukria
মাশাআল্লাহ
Alhamdulillah
আসসালামু আলাইকুম স্যার আপনার ভিডিওর অপেক্ষায় থাকি স্যার ❤❤❤❤
আমাদের ভিডিওর প্রতি আপনার আগ্রহকে স্বাগত জানাই।
Shukria and thanks GOD ❤❤❤
Thank you sir.
Most welcome
থ্যাংকস এ লট এন্ড থ্যাংকস গড
Alhamdulillah
Shukria and thanks GOD ❤❤❤
মাশাল্লাহ
Alhamdulillah
Very good Sir
ধন্যবাদ।
Thanks a million and thanks GOD ❤❤❤
Awesome explained ❤
Shukria
You are not only a wise person but also a nice personality and a kind hearted individual.
The world needs more people like you
Always best luck for your next video🎬
Thank you.
Thank you sir
Thanks God
Welcome.
Thanks alot sir.
Thanks a lot and thanks GOD ❤❤❤
Most welcome.
Thanks
Welcome
আলহামদুলিল্লাহ থ্যাংকস কোড
অসাধারণ ব্যাখা❤❤❤
শুকরিয়া।
অনেক অনেক শুকরিয়া
খুব ভালো লাগলো ।
আলহামদুলিল্লাহ
শুকরিয়া।
স্যার আমি একজন ভারতীয় আর ভারত থেকে শুধুমাত্র ইউটিউব এর মাধ্যমে আপনার এই সু পরামর্শের দ্বারা আমি বেশ নিরাপদ অনুভব করছি।
আপনি ইতিমধ্যেই আমার এবং আমার সমস্ত পরিবারের কাছে অত্যন্ত প্রিয় শুভাকাঙ্ক্ষী হয়ে উঠেছেন।
আমার প্রণাম নেবেন স্যার :))
আমি নিজের এবং পরিবারের সদস্যদের চিকিৎসার জন্য আপনার সাথে যোগাযোগ করতে চাই দয়া করে জানাবেন ভারত বর্ষ থেকে আপনার সাথে কিভাবে যোগাযোগ করবো
আপনার সুন্দর মন্তব্যর জন্য আন্তরিক ধন্যবাদ। ডা. মনিরুজ্জামান কোয়ান্টাম ফাউন্ডেশনের সাইকোসোম্যাটিক অ্যান্ড লাইফস্টাইল ডিজিজ থেরাপিস্ট এবং কোয়ান্টাম হার্ট ক্লাবের কো-অর্ডিনেটর। heart.quantummethod.org.bd/bn কোয়ান্টাম হার্ট ক্লাব | ফোনঃ ০০ ৮৮ - ৮৩৯ ৬৮১৫ | মোবাইল ০০ ৮৮- ০১৭৪ ০৬৩ ০৮৫৬ এই নাম্বারে ফোন করে এপয়েন্টমেন্ট নিতে পারেন প্রতি রবিবার
আমি ওই নাম্বারে যোগাযোগ করার চেষ্টা করেছি কিন্তু সম্ভব হয়নি
Please call to my WhatsApp no: +8801731645522
Nice video❤❤❤
Thanks
শোকর আলহামদুলিল্লাহ
Nice
Thanks
Thanks
❤❤❤❤১০০% সঠিক কথা
ভিডিওর তথ্য আপনার জীবনে কাজে আসুক -এই প্রার্থনা রইল ।
Alhamdulillah
❤
❤❤❤
বৈজ্ঞানিক ইসলামীক এবং এত তথ্য বহুল সত্য আলঝচনা কোয়ান্টাম ছাড়া কেউ প্রকাশ করে না। ধন্যবাদ।
আলহামদুলিল্লাহ
ভিডিও দেখার জন্য ধন্যবাদ।
আসসালামু আলাইকুম স্যার, বালভ সম্পর্কে কিছু বলেন।
যে-কোনো লাইফস্টাইল ডিজিজ সংক্রান্ত সমস্যা নিয়ে সরাসরি ডা. মনিরুজ্জামানের পরামর্শ ও কাউন্সেলিং সেবা নিন। অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্যে কল করুন +88 01740 630856 (হোয়াটসঅ্যাপসহ)।
চাৰ আমি আপোনাৰ ভি ডিহ নিয়মিত দেকে assam তেকে
❤❤❤
আলহামদুলিল্লাহ❤❤❤
❤❤❤❤❤
Thanks a lot ❤❤❤
❤❤❤❤❤❤
Thanks ❤❤❤❤❤❤❤
গ্রিন জুসের কিছু কিছু উপাদান খুব একটা সহজলভ্য নয়। আবার সকাল ১১ টা সর্বোচ্চ লেভেলের একটি কর্মব্যস্ত সময় যেকারণে জুস তৈরীতে সময় দেওয়া যথেষ্ট কঠিন। আবার ব্লেন্ডার সাথে নিয়ে ঘোরাঘুরি করা সম্ভব না। এই জুসের বিষয়টি নিয়ে একটা পৃথক ভিডিও চাই।
কি কি বিকল্প কিভাবে খাওয়া যেতে পারে?
ছুটির দিনে নিয়মিত খাওয়ার চেষ্টা করতে পারেন। যে যে উপাদান সহজে পাওয়া যায় তা দিয়েই বানাতে পারেন।
Sir, মুড়ি নিয়ে একটা ভিডিও করলে ভালো হয়। মুড়ি আমাদের অনেকেরই খাবার।
I am requesting you please make a video on puffed rice.
It will be beneficial for a large number of people.
Okay I'll try
@@qm_dr.moniruzzaman Thank you sir, from the core of my heart.
ভিডিও দেখার জন্যে ধন্যবাদ।
Assalamualaikum sir.sir Ami làl ata khate pari onak gas kora..buk bathe bit batha ji ghata bomi bomi vab bare Jai,sob somai bomi bomi vab lagai thake migraine ar karona kicutai Valo hoi na.lal ata khale onak onak gad kora .osud khalam kaj kora na .plz sir ki koronio amer.plz ans me sir .
যে-কোনো লাইফস্টাইল ডিজিজ সংক্রান্ত সমস্যা নিয়ে সরাসরি ডা. মনিরুজ্জামানের পরামর্শ ও কাউন্সেলিং সেবা নিন। অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্যে কল করুন +88 01740 630856 (হোয়াটসঅ্যাপসহ)।
আপনাকে ধন্যবাদ স্যার। আমার প্রশ্ন আমি যদি রাতে অন্য কোন খাবার না খেয়ে ঘুমের এক ঘন্টা আগে অংকুরিত ছোলা এক মুঠো খাই তাহলে কি কোন সমস্যা আছে?? নাকি সকালে খেতে হবে
যে-কোনো লাইফস্টাইল ডিজিজ সংক্রান্ত সমস্যা নিয়ে সরাসরি ডা. মনিরুজ্জামানের পরামর্শ ও কাউন্সেলিং সেবা নিন। অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্যে কল করুন +88 01740 630856 (হোয়াটসঅ্যাপসহ)।
Sir... Taka poyesa niye ekta video banan plz plz plz olz......
এটা আমাদের বিষয়বস্তু নয়।
কেন কিসের জন্য ? ঠিক কোন বিষয়ে?
Vitamine b 12 and vitamine d kivaba pabo sohoz upaya, sir plz bolban
Please consult with us directly ❤❤❤
যে-কোনো লাইফস্টাইল ডিজিজ সংক্রান্ত সমস্যা নিয়ে সরাসরি ডা. মনিরুজ্জামানের পরামর্শ ও কাউন্সেলিং সেবা নিন। অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্যে কল করুন +88 01740 630856 (হোয়াটসঅ্যাপসহ)।
Make a video for mudras in meditation 👌🖖
Okay insha'Allah
Noted
স্যার আমার স্বামীর দেহের ওজন অত্যন্ত বেশি এবং জিনগত কারণে উচ্চ রক্তচাপের প্রবণতা রয়েছে
এ অবস্থায় বিকাল বা সন্ধ্যায় ভেজানো বাদাম খেলে ওর দেহের ওজন ও উচ্চ রক্তচাপ বেড়ে যাওয়ার কোন সম্ভাবনা তৈরি হতে পারে কি?
আর বাড়ি ফিরে সবজি খাওয়ার কতক্ষণ পর ঘুমাতে যেতে পারবে ? আপনার মূল্যবান পরামর্শের অপেক্ষায় রয়েছি আমার প্রণাম নেবেন স্যার:))
যে-কোনো লাইফস্টাইল ডিজিজ সংক্রান্ত সমস্যা নিয়ে সরাসরি ডা. মনিরুজ্জামানের পরামর্শ ও কাউন্সেলিং সেবা নিন। অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্যে কল করুন +88 01740 630856 (হোয়াটসঅ্যাপসহ)।
Asslamu alikum sir ami agami 18 tarik America jabo jodi allahr hukum hoy..dua korben amar jonno..ami o dua kori allahy apnk hefajote rakta
insha'Allah fiaamanillah
insha'Allah
Sir Ami apnar sata dhakha Korta chai location please
হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, স্থূলতা ও ফ্যাটি লিভারর ডিজিজসহ যে-কোনো লাইফস্টাইল ডিজিজ সংক্রান্ত সমস্যা নিয়ে সরাসরি ডা. মনিরুজ্জামানের পরামর্শ ও কাউন্সেলিং সেবা নিন। অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্যে কল করুন +88 01740 630856 (হোয়াটসঅ্যাপসহ)।
❤❤❤India❤❤❤
Thanks for watching
Thanks ❤❤❤❤❤❤❤
আপনার নিয়ম মেনে চলার পর জীবন আমার অনেক সুখী
অভিনন্দন।
Shokor alhamdulillah and thanks GOD ❤
Assalamualikum Sir ami piles asuk a vug6i Ki khabo Sir aktu bolben please ❤
প্রতিদিন কমপক্ষে 2 লিটার পানি পান করবেন প্রচুর শাকসবজি সালাদ খাবেন এবং ফল খাবেন। বেলের শরবত খাবেন। চিয়া সিড খাবেন ভিজে রেখে এবং ইসবগুলের ভুসি খাবেন
যে-কোনো লাইফস্টাইল ডিজিজ সংক্রান্ত সমস্যা নিয়ে সরাসরি ডা. মনিরুজ্জামানের পরামর্শ ও কাউন্সেলিং সেবা নিন। অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্যে কল করুন +88 01740 630856 (হোয়াটসঅ্যাপসহ)।
ছেলেদের কপালের দুই পাশ থেকে চুল উঠে যাওয়ার কারণ এবং অল্প বয়সে চুল পেকে যাওয়ার কারণ এবং সমাধান সম্পর্কে একটি ভিডিও দিয়েন স্যার।
insha'Allah
যে-কোনো লাইফস্টাইল ডিজিজ সংক্রান্ত সমস্যা নিয়ে সরাসরি ডা. মনিরুজ্জামানের পরামর্শ ও কাউন্সেলিং সেবা নিন। অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্যে কল করুন +88 01740 630856 (হোয়াটসঅ্যাপসহ)।
সার আমি ভারত থেকে বলছি আমি একজন মহিলা বযস 60বছর আমার সুগার আছে কিন্ত শরীর খুব ভারভার লাগে আমার ওজন 58কেজী কি ধরণের খা,ওযা খেলে ওজন কমবে এদিগে ডিম মাছ দ,ই শবজি এগোলু খাচছি বুজতে পারছি না কোনটা খাব আর কোনটা ছারব সার দযা করে জানাবেন
যে-কোনো লাইফস্টাইল ডিজিজ সংক্রান্ত সমস্যা নিয়ে সরাসরি ডা. মনিরুজ্জামানের পরামর্শ ও কাউন্সেলিং সেবা নিন। অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্যে কল করুন +88 01740 630856 (হোয়াটসঅ্যাপসহ)।
Daily 1/7 protein...? As per teeth ratio....
আমি কি তাই বললাম? সাত ভাগের এক ভাগ প্রাণিজ প্রোটিন। আর বাকি হচ্ছে উদ্ভিজ্জ প্রোটিন --- ডাল বাদাম বীজ বীণ❤❤❤
যে-কোনো লাইফস্টাইল ডিজিজ সংক্রান্ত সমস্যা নিয়ে সরাসরি ডা. মনিরুজ্জামানের পরামর্শ ও কাউন্সেলিং সেবা নিন। অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্যে কল করুন +88 01740 630856 (হোয়াটসঅ্যাপসহ)।
স্যার যে পরিমাণ বাদাম বলেছেন সেই পরিমাণে বাদাম কি সপ্তাহে তিন দিন খাওয়া ঠিক হবে নাকি পরিমাণ কমিয়ে রোজ খেতে পারি?
সপ্তাহে তিন-চার দিন খেতে পারবেন ওইভাবে কোন সমস্যা নেই
একদিন পরপর খেতে পারেন।
আসসালামু আলাইকুম, স্যার আমি তিসি বীজ খাবার নিয়মটা জানতে চাচ্ছিলাম। এটা কি কাচা অবস্থায় পানিতে ভিজায়ে রেখে পানি সহ খেলে হবে?
তিসি সবচেয়ে ভালো হচ্ছে ভর্তা করে খাওয়া
@@qm_dr.moniruzzaman thank you.
ভর্তা করে খান।
স্যার লাইফ স্টাইল জন্য আমার জীবন টা বরবাদ হয়ে গেছে। আমার বয়স 23 বছর এখন আমি কী করতে পারি বলবে স্যার। আমি আবার নতুন করে বাঁচতে চাই
আপনার কি হয়েছে ?
আপনার উচ্চতা ও ওজন কত?
আপনি আমার সাথে সরাসরি দেখা করুন❤❤❤
স্যার আমার বাড়ি নদীয়া জেলা
খেলতে গিয়ে আমার হাঁটুতে লেগেছিল ভালো হয়নি ডাক্তার আপরসেন করতে বলেছিল অপরেশন করাতে পারিনি।লিগার মিল ছিঁড়ে গিয়েছে 5 বছর আগে।এই ভাবে আমি রাজমিস্ত্রি কাজ করতাম দিয়ে আমার বুকে লেগে ছিল দাক্তার দেখিয়ে ছিলাম দাক্তার বললো তিন মাস ওসুধ খেলে ঠিক হয়ে যাবে ।দের মাস ওসুধ খেয়ে ছিলাম আর দের মাস ওসুধ নিয়ে গিয়ে ছিলাম বাইরে কাজে । আমাকে ওরা হালকা কাজ বলে নিয়ে গিয়ে ছিল ।ভাবি ভারি কাজ করে এখন শরীল আনেক দুর্বল হয়ে গেছে । সারা সরিল মাংস জমে গেছে রক্ত চলা চল করে না ভালো । চোখ মুখ অন্ধকার দেখি থেকে থেকে শাঁস কষ্ট হয় । আমার বয়স 23 বছর আমার ওজন 50 কেজি।আর গা হাত পা জালা পোড়া করে সব সময় ভালো লাগে না একটু ।সারা দিন বিছানা সুয়ে থাকি আমি ।
@@BiswajitRajwar-ik7gy
আমিও নদীয়া থেকে ....
স্যার সন্ধ্যা সাতটার মধ্যে যাদের পক্ষে বাড়ি ফিরে খাবার খাওয়া সম্ভব নয় তাদের জন্য বাইরে থাকা কালীন অবস্থায় রুটি সবজির বিকল্প কোন কোন খাবার খাওয়া উপকারি দয়াকরে জানাবেন:))
সে ক্ষেত্রে আপনি আপনার অফিসে অথবা ব্যবসা প্রতিষ্ঠানে সকালে ভিজিয়ে রাখলেন সব ধরনের বাদাম এবং বীজ। সন্ধ্যা সাতটার দিকে আপনি বাদাম ও বীজ খেয়ে ফেললেন। বাসায় যেয়ে একটু সবজি খেলেন❤❤❤
@@qm_dr.moniruzzaman স্যার আমার স্বামীর ওজন অত্যন্ত বেশি এবং উচ্চ রক্তচাপের প্রবণতাও রয়েছে তো এই অবস্থায় বিকেলে বা সন্ধ্যায় ভেজানো বাদাম খেলে ওজন বাড়ার বা উচ্চ রক্তচাপ বেড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা আরও বেড়ে যাবে নাতো?
আর স্যার বাড়ি ফিরে সবজি খাওয়ার কতক্ষণ পর ঘুমাতে যাওয়া যাবে??
যে-কোনো লাইফস্টাইল ডিজিজ সংক্রান্ত সমস্যা নিয়ে সরাসরি ডা. মনিরুজ্জামানের পরামর্শ ও কাউন্সেলিং সেবা নিন। অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্যে কল করুন +88 01740 630856 (হোয়াটসঅ্যাপসহ)।
Fast comments please like me 😂
আমাদের ভিডিওর প্রতি আপনার আগ্রহকে স্বাগত জানাই।
অনেক অনেক শুকরিয়া। ভালো থাকুন সুস্থ থাকুন
স্যার ভেজানো বাদাম গুলি সকালের পরিবর্তে বিকালে খাওয়া যাবে কী??
আপনি রাতে ভিজিয়ে রেখে সকালে খেতে পারেন আবার সকালে ভিজিয়ে রেখে বিকালেও খেতে পারেন
স্যার আমার এবং আমার হাজবেন্ডের ওজন অত্যন্ত বেশি তো এক্ষেত্রে আমার একটা ধারণা কাজ করছে যে বাদাম যদি বিকেলে বা সন্ধ্যায় খায় সে ক্ষেত্রে যদি ওজন অনেক বেড়ে যায়??
ভিডিও দেখার জন্যে ধন্যবাদ।
স্যার মেডিটেশনের উপর আপনার একটি ভিডিও চাই।
অলরেডি আমার একটা ভিডিও আছে প্লিজ সার্চ করে দেখুন
@@qm_dr.moniruzzaman স্যার সেই ভিডিওটা মেডিটেশনের প্রয়োজনীয়তা ও মানুষের জীবনে তার গুরুত্বের উপর। আর মেডিটেশন কিভাবে করতে হয় সেটা নিয়ে যদি একটু ডিটেইলস ভিডিও দিতেন তাহলে উপকৃত হতাম।
Sir এর ভিডিও আছে।
ভিডিও দেখার জন্যে ধন্যবাদ।
Best doctor 16:23 u😅
শোকর আলহামদুলিল্লাহ
আসসালামু আলাইকুম স্যার আমি যখন সকালে খালি পেটে আপনার বলা খাবার যেমন কাঠবাদাম আখরোট কিসমিস রসুন খাই তখন আমার পেটের উপরিভাগ ব্যথা করে। সমাধানের জন্য কি করব জানালে উপকৃত হতাম ❤
আপনি সারারাত বাদাম ভিজিয়ে রাখবেন তারপরে সকালে খাবেন। ভেজানোর সময় বাদামগুলো পিস পিস করবেন। এরপরও যদি খালি পেটে বাদাম খেলে সমস্যা হয় তাহলে ভরা পেটে খাবেন।
যে-কোনো লাইফস্টাইল ডিজিজ সংক্রান্ত সমস্যা নিয়ে সরাসরি ডা. মনিরুজ্জামানের পরামর্শ ও কাউন্সেলিং সেবা নিন। অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্যে কল করুন +88 01740 630856 (হোয়াটসঅ্যাপসহ)।
Glotine ...blood acidity......ckd.....?
যে-কোনো লাইফস্টাইল ডিজিজ সংক্রান্ত সমস্যা নিয়ে সরাসরি ডা. মনিরুজ্জামানের পরামর্শ ও কাউন্সেলিং সেবা নিন। অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্যে কল করুন +88 01740 630856 (হোয়াটসঅ্যাপসহ)।
স্যার আমার লো পেসার পোটিন না খেলে দুর্বল লাগে আমি কি করব
আপনি আমার ওই ভিডিওটি ফলো করুন সকাল থেকে সন্ধ্যা কি খাবেন?
যে-কোনো লাইফস্টাইল ডিজিজ সংক্রান্ত সমস্যা নিয়ে সরাসরি ডা. মনিরুজ্জামানের পরামর্শ ও কাউন্সেলিং সেবা নিন। অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্যে কল করুন +88 01740 630856 (হোয়াটসঅ্যাপসহ)।
আপনার ভিডিও চাই চাই
আমাদের নতুন চ্যানেলে নিয়মিত নতুন ভিডিও পাবেন।
ভাই এসব ভুলবাল তথ্য দেওয়া থেকে বিরত থাকেন৷
আপনি সঠিক তথ্য দিন আমরা রিভিউ করার চিন্তা করবো।
কি কি ভুল তথ্য দিছে তুলে ধরুন।না পারলে আপনি বিভ্রান্ত করবেন না।
কোথায় ভুল বিস্তারিত বলেন। লাইফস্টাইল ডিজিজ সম্পর্কে আমাদের সচেতন হওয়া উচিত। 3:02
কোন তথ্য ভুল? আমি পুষ্টিবিজ্ঞান নিয়ে পড়ছি, উনি কোনো ভুল তথ্য দেননি। উনি যা বলেছেন সব রিসেন্ট তথ্যের ভিত্তিতে বলেছেন।
স্যার আমি তো সিঙ্গাপুর প্রবাসী আমি যদি সালাতের আইটেমটা রাতে রাতে খাই তাহলে কোন অসুবিধা আছে কিনা একটু দয়া করে জানাবেন
No problem
সমস্যা নেই।
Thank you sir.
Thanks God
Most welcome.
❤❤❤❤❤❤
Thanks ❤❤❤