RYŻ z Jajkiem. Expresowe pełnowartościowe śniadanie.
Vložit
- čas přidán 23. 10. 2019
- IG - / policzona_szama
FB - / policzonaszama
Pomysł na śniadanie, obiad czy kolację. Pełna dowolność bo pasuje o każdej porze! Robię ryż z jajkiem w azjatyckim, orientalnym klimacie. Pełnowartościowa i sycąca potrawa z wykorzystaniem niewielu łatwodostępnych składników. W odcinku zobaczycie również mój sposób na wcześniejsze przygotowanie ryżu. Dzięki temu cały posiłek można przygotować w kilka minut.
Jedna zdrowa micha dostarcza:
730 kcal
30 g białka
90 g węglowodanów
28 g tłuszczy
#policzonaszama #dieta #śniadanie - Jak na to + styl
Dla jasności! Użyte 100g ryżu tyczy się ryżu surowego, suchego.
Czili suszone czy jakies w proszku? Muszę przyznać że gotuję z toba i masz najlepsze dania
A coz takie zdrowego w gotowaniu ryżu w workach, poczytaj ile toksycznych substancji się wydziela.
Biały ryż przy diecie i to na kolację??? Brązowy albo Basmati owszem, biały ryż posiada wysoki indeks glikemiczny i raczej nie jest wskazany...
Ja podobnie odmierzam ryż, kasze na sucho.
Wszystko fajnie ale odgrzewany ryz moze byc zrodlem zatrucia pokarmowego.
Pomijając sam przepis, muszę powiedzieć, że oglądam Twój kanał od pewnego czasu i ogromny szacun za progress wizualny Twoich filmików. Naprawdę widać rozwój i nowe filmiki są bardzo miłe dla oka. Tak trzymaj!
Potwierdzam. Widać progres w kręceniu filmików. Zarówno w ujęciach jak i prezentacji...wymowy. Oby tak dalej:)
Racja, zrobiło się na wpół profesjonalnie.
daryo bez kitu tutaj sie z Tobą zgodzę, nawet jak mało kto potrafi dobrze kroić ;p
Dziękuję! Miło że to dostrzegacie i o tym piszecie! Piona✋👍
@@PoliczonaSzama Czym można zastąpić sos sojowy?
twój kanał jest po prostu wzorowy, stary. Content w sam raz dla wszystkich, wszystko jasno powiedziane, konkretnie i krótko. No i żarcie dobre.
A chuj. Leci sub
Zajebiście to wygląda, dawaj więcej takich prostych i szybkich przepisów!
Dziekuje Bogu że.znalazlem twój kanał! Dzięki tobie w końcu moja kobieta jest zadowolona z potraw które serwuje dzięki tobie! Jesteś wspaniały!
Super smak,jak w restauracji,a bardzo łatwe w przygotowaniu i tanie.Zrobiłem na lekki obiad i jeszcze poleci na kolacje bo takie dobre :)
Naprawdę konkret, przygotuję z pewnością nieraz podczas trudniejszych poranków i chętnie obejrzę resztę filmów z kanału, tej praktyczności właśnie brakuje mi u kucharzy celebrytów czy tych z youtuba, którzy zdawają się zapominać, że człowiek ma inne obowiązki niż gotowanie i niekoniecznie wydaje na jedzenie 2k miesięcznie. Tu jest i praktycznie i ciekawie, dzięki wielkie!
Mega szama! Odkąd zobaczyłem ten przepis na twoim kanale ta potrawa zagościła u mnie na stałe w menu. Świetna na śniadanie, obiad lub kolację. Te wszystkie składniki grają ze sobą świetnie. Wielkie dzięki i czekam na kolejne inspiracje :)
Mam ponad cztery dychy na karku a Twoje filmy to kopalnia pomysłów z której chętnie korzystam - DOBRA ROBOTA!
Z tym przepisem zacząłem przygodę z twoim kanałem i jestem zachwycony! smacznie prosto i tanio pozdrawiam !
Gotujesz i prezentujesz dania w sposób bardzo estetyczny. Miło się ogląda ☺️
To jest tak cholernie dobre, że zdarza się że jem to codziennie. Mało tego, zacząłem kombinować z połączeniem imbir + chili i czosnek i są to stali bywalcy mojej kuchni. Czekam na więcej takich prostych ale zajebistych przepisów, niekoniecznie muszą być z mięsem, bo od niego próbuje powoli odchodzić. Pozdro!
Teraz jak zaczęłam liczyć kalorie to jeszcze bardziej doceniam te Twoje makrosy 😀 i jeszcze super przepis. Dzięki!
1. tanie
2. pyszne
3. wideo zrobione przecudnie, spokojne opisanie czynności, ładne ujęcia
czy to jest idealny kanał? tak!
Super czekam na więcej. Przebywam od dłuższego czasu w Libanie i twoje filmy nie raz ratowały mój obiad. Pozdro byku
Sztos. Uwielbiam Twój kanał za łatwe, proste i przede wszystkim zajebiscie dobre przepisy
Twój kanał to zbawienie dla mnie . Trzymaj się Mistrzu !
Piąteczka .
Wooo jaki progress w montażu, wczesniej byl mega łatwy w odbiorze a teraz jest tak samo łatwy a wizualnie wyglada jeszcze lepiej. Gratulacje 10/10
Zacząłem gotować twoje potrawy i na prawdę smakują mi i mojej rodzinie🤘
Bardzo fajny kanał, trafiłam przypadkowo. Lubię zdrową i orientalną kuchnię, w dodatku na miarę mojego portfela, więc będę śledzić c:
Od pewnego czasu oglądam Twoje filmy i powiem jedno. Z osoby która w kuchni poza rabanem o to że jestem głodny nie potrafiłem nic, zamieniłem się w kogoś, kto bardzo lubi w niej siedzieć i przygotowywać posiłki. Polecam każdemu i czekam na kolejne filmy!
Super, danie! Nie przygotowuje twoich dan 1 do 1, troche zmieniam proporcje, czasem skladniki ktore mi nie odpowiadaja, ale wiekszosc z nich przygotowuje, inspiruje sie twoimi filmami i urozmaicam diete, dzieki za to co robisz :)
Świetnie zorganizowany film, prosto i konkretnie. Sub 🔥👊
Świetna opcja, nie muszę już się bać, że za dużo ryżu ugotuję.
Wygląda przepyszne!
Z pewnością spróbuję :) dzięki
Zawsze oglądam te videłka z radością i ze smakiem. Pozdrawiam autora!
Jak zobaczyłem ryż + jajko to byłem trochę sceptycznie nastawiony, ale dzisiaj zrobiłem... JAKIE TO JEST ZAJEBISCIE SMACZNE :D i idealnie wchodzi mi w rozpiskę 😁😁
Pierwszy raz wpadłem na Twój kanał i mówię sobie, jakie to zajebiste! Nigdy wcześniej nie pomyślałem, że jedzenie może być tak smacznie wyglądające i zapewne także smakujące :) Zabieram się do wybierania posiłków i roboty, bo kucharz ze mnie marny póki co, ale będzie lepiej!
Zajebiste, szybko, prosto, smacznie i dobre makro 💪
Dość dobre, zamiast pradziwego imbiru i chilli użyłem przypraw w proszku, oczywiście przesypałem i jest cholernie pikantne, ale dobre :D
Jestem tu 1 raz ale sprawdziłem przepis smakuje ekstra bardzo pożywne dzięki
Jak robiłem tą potrawę poraz pierwszy musiałem coś spartaczyć bo smakowała ohydnie. Jak zrobiłem ja kolejny raz... nie znam słowa jak opisać coś tak pysznego.
Dzięki Mati ;)
Witam. robisz świetne filmiki z naprawde dobrą szamą. Tak dalej pozdrawiam.
wypróbowałam, trochę jednak mi długo się robiło, ale naprawdę warto było. Jest to mega pyszne
Świetny pomysł i bardzo smakowało! 😋 Od dzisiaj będę gotować częściej.
Serdecznie pozdrawiam 🙂
Super szybkie i pyszne danie! Odkąd zrobiłam je pierwszy raz, gości na moim stole kilka razy w tygodniu :)
Ryż wymieszany z jajkiem woow ciekawe.. Aż wypróbuję, bo jestem ciekawy jak to może smakować :)
Ja jeszcze dodaje groszek..a jajko oddzielnie smażę rozklocone na patelni obok ryżu i mieszam z ryżem jak już się zetnie porzadnie i to lepiej zawsze się smaży i smakuje xd jest super, dzięki za przepis!
Oo wczoraj jadlem. Jak nie mam co zrobic z ryżem lub zostaje to właśnie to robię 😊
Super filmik
Uwielbiam posiłki które robi się szybko
Takie danie to jem już wiele wiele lat.
Sam ryż jajka plus obowiązkowo curry...
To jest to...💪🤙
Moj sposob na szybki obiad: torebka (100g) jakiejs gruboziarnistej kaszy (gryczana prazona, bulgur, pęczak) lub ryzu, jakas mieszanka warzywna (bez ziemniakow) w mrożonkach ok 400 g, łyzka oleju lub oliwy, pare przypraw na krzyż (curry, papryka + np. bazylia, oregano, tymianek). Oczywiscie ugotowac ryz lub kasze, warzywa z przyprawami (na malej ilosci wody, pod przykryciem), dodac lyzke oleju, wymieszac i gotowe. Od razu mowie, ze nie znam sie na laczeniu przypraw (ze niby rozmaryn do tego a do tamtego to grzech smiertelny itd.) :) wystarczy ze mi smakuje.
chcialem poprostu zrobic do ryby ryz z jajkiem bo wygodniej mi sie go wtedy je a dzieki tobie wiem ze po ugotowaniu wystarczy potrakrtowac go jak jajecznice, dzieki :)
Mega!!!! Dziekuje za przepis!!! Pozdrawiam ,)
Błyskawiczne danie i co najważniejsze bardzo dobre 😋❤️
Byku dawaj więcej takich kozackich przepisów na śniadanie!😁🤗💪
Wbiłem przez przypadek a tu taki fajny kanał :) Dzięki za masę świetnych pomysłów na jedzonko 👌
Super fajnie że trafiłem na twój kanał. Pozdrawiam
Jezu, ale to skomplikowane. No nic, znowu bede jadl sam ryz
Zrobiłam sobie na obiad i wyszło super! Właśnie wciągam ;D
Dałam jedną łyżkę sosu sojowego ciemnego i dwie jasnego oraz sproszkowany imbir i trawę cytrynową (byłam przekonana, że świeży imbir mam w lodówce ale niestety...).
Teraz muszę koniecznie wypróbować inne przepisy 😁
Dobre i proste, często zostaje mi ryż z kolacji,.więc zamiast jajecznicy robię to. Mam tylko problem z twardą marchewką, po prostu daję ją na początku razem z imbirem by się dłużej obrabiała.
Super smaczne i proste. To pierwsze danie które przygotowałem bez pomijania niczego 😁
Dziękuję super przepis😋
uwielbiam Twoje filmik:) a jak zrobiłem szakszukę z Twojego przepisu to normalnie petarda :) Pochwal sie sylwetka kiedys na kanele w koncu to policzona szama :D
Trafiłem przypadkiem... Sub od razu :)
Dzięki, zrobione, zaraz będę go jad
EDIT: Pro tip: nie sólcie ryżu do tej potrawy (ew. sólcie mniej niż zazwyczaj). Sos sojowy (u mnie Tao Tao) składa się w 17% z soli, w 3 łyżkach jest jej zatem jakieś 5-7g i to powinno w zupełności wystarczyć
elegancka opcja czekam na więcej !!
Pycha! Dodałem do ostrej papryki trochę curry i wyszło wyśmienicie
Gratuluję samemu sobie, ten kanał to moje odkrycie roku 😁 bardzo fajne filmy!!
Pozdrawiam przyszłe pokolenia.
Jest 13.03.2020 a otóż owy ryż jest jednym z bardziej pożądanych jedzeń w sklepach, również jak makaron, papier toaletowy, żel dezynfekujacy itp itd.
Pozdrawiam
Pycha 😀. Prosto , szybko i smacznie.
Geniusz. Tanie zdrowe i pyszne
Zajebisty pomysł! Japończycy od dawna jedzą ryż z jajkiem więc fajnie że przedstawiasz to w takim stylu
tylko oni to jedzą z sosem sojowym i surowym jajkiem, ale w ich kraju nie grozi im zatrucie salmonellą
@@maszeq Ich jajka są tak niebezpieczne salmonellą jak nasze. Oni je po prostu wkładają do wody 70 stopni na chwile.
ryż lub makaron z jajkiem to była częsta kolacja w domu gdy byłam dzieckiem :D
Przepisy bardzo fajne ale fajnie by było jakbyś wrzucał częściej filmiki i przepisy na śniadanie kolacje i coś na przyjęcie.
Cześć, fajny pomysł na obiad. Szybko i smacznie, tak jak lubię. Jedyne czego nie mogłem zdobyć na już to czarny sezam :/
Pozdrawiam i czekam na kolejne propozycje.
Chce tylko powiedzieć, że kocham ryż.
Echo
Rozumiem
najgorsze źródło węgli
@@neshifuturo Nie ma czegoś takiego jak najgorsze. Węgiel to węgiel.
@@neshifuturo dlaczego?
Najlepszy kanał kulinarny na yt
Mam tylko wątpliwości co do tego ryżu stojącego w lodówce... Generalnie ryż najlepiej spożyć od razu po gotowaniu, jak stoi za długo, to bakterie bacillus cereus mogą się namnażać i można się nabawić zatrucia pokarmowego.
rewelka stary, właśnie takiego posiłku mi brakowało, ile można jeść tego kurczaka
Świetny komentarz. Leci subskrypcja. :)
Muszę spróbować, pozdrawiam
Dzień dobry. To mój pierwszy film na tym kanale i zostaje tu! 😍 Sub!
Dlaczego dopiero teraz dowiedziałem się istnienia takiego kanału
Super sprawa. Jutro na śniadanko :D
Witam jestem pierwszy raz na kanale Bardzo pozytywne wrażenie super filmik Dziękuję i oby tak dalej ;)
To ja dziękuję 👍
Witam, generalnie jestem fanem podsmażanego ryżu jednak osobiście polecam użyć kawałka masła zamiast oleju w tedy danie jest bardziej soczyste i moim zdaniem smakuje o niebo lepiej. Polecam też potestować sobie taki ryż z mrożonkami na patelnie. (w sklepach zwykle są paczki z kawałkami zamrożonych warzyw na patelnie już gotowe). Oczywiście jest to trochę droższa koncepcja jednak też smaczna. W tej wersji z dużą ilością warzyw można też sobie odpuścić z jajkami.
Mega progres wizualny na twoim kanale :) Pozdro :D
O takich twórców na youtube walczyłem :D
Sztos zrobiłem i smakuje.
bardzo ciekawy pomysł z jajkami myślałem że zjadł bym coś ciekawego z jajkami innowacyjnego i wykreowałem sobie ciebie heheh fajny pomysł dziekuje :D
Gościu uwielbiam Cię!
Jestem pierwszy raz. Sub poleciał już w 1.06.
Ogarnę Twój kanał z największą przyjemnością!
Piona!
Piona!✋
Dziękuję bardzo, świetny pomysł!
Legenda głosi, że w końcu odłożył pałeczki i wziął łyżkę :D
łyżke? ryż łyżką jesz?
@@tomek3210 jem a co?
Ja ryż zawsze jjem nożem
Prezes Minetti wykałaczką lepiej.
Ja wpierdalam ryż jeszcze przed ugotowaniem z saszety
Polecam spróbować dodać łyżeczkę pasty z tamaryndowca. Robi prawdziwie azjatycki smak i w ogóle nie jest mdłe
super ,dzieki
Super przepis 💪
Smaczne danie i super pachnie ;)
Moze sposob przygotowania jest troche inny, ale robie cos podobnego, z tym że dodaje groszek zielony, kielki fasoli mun i kawalki wczesniej przygotowanych piersi z kurczaka. Ps jako wbijam na koniec ✌
Dzięki mistrzu
Uwielbiam!
Wszedłem tu raz z braku laku... Ale materiał mi się spodobał - zostaje :))
Bardzo ciekawe danie 👍❤🧸
Dzięki! W poniedziałek będzie testowane ;) Trzeba dokupić kilka produktów ^^ i dorzucić kurczaka xD
Jeju od samego oglądania się chce aż jeść
Jutro wlatuje na talerz! Tym bardziej że te składniki zawsze są na stanie. Klasyka Yakuzy ;)
Świetne śniadanie 👍💪
W Azji używa się krótkiego ryżu, lepiej smakuje a co najważniejsze bardziej się klei i dlatego można go jeść pałeczkami, pozdrawiam
Dzięki tobie mój ryż będzie zajebisty, dobra szamka 👊