J’EXPLOSE MES PERFS au SQUAT grâce à cette TECHNIQUE de NEUROTRAINING (choqué 😱)
Vložit
- čas přidán 29. 06. 2024
- Aujourd’hui on va te présenter et tester une méthode innovante d’entraînement du cerveau pour améliorer nos performances : le NeuroTraining. Cette technique encore très peu connue m'a permis d'exploser mes perfs au squat et d'améliorer la mobilité de Simon en seulement quelques minutes de travail.
Professionnel ou particulier ? On t'accompagne pour atteindre tes objectifs 👇
► Suivi 100% personnalisé et à distance : by.training-therapie.fr/suivi...
► Programme complet pour performer sans douleur : www.training-therapie.fr/prog...
► Toutes nos formations (e-learning) learning.training-therapie.fr/
► Toutes nos formations (présentielles) pros.training-therapie.fr/for...
🎓 FORMATIONS LabO RNP 👇
🧠 Les fondations : formation.labo-rnp.com/labo-f...
📈 La formation complète : formation.labo-rnp.com/inscri...
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
🎁 OFFERT :
► Le Kit du Sportif sans Douleur ™️: by.training-therapie.fr/kit-d...
💪 Le Guide Complet pour venir à bout de tes douleurs, limiter le risque de blessure, optimiser ta récupération, et augmenter tes performances.
► Guide du Kinésithérapeute Expert ™️ : go.training-therapie.fr/guide...
🔥 4 vidéos pour soigner tes patients avec excellence et devenir un kiné de référence.
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
🎥 DANS CETTE VIDÉO:
Ça fait des années que la mobilité de Simon est catastrophique 😂 Il manque clairement de mobilité de hanche et de cheville. Et même si on en rigole, ça le limite vraiment dans ses performances.
De mon côté, je n'ai pas de problème de mobilité sur le bas du corps.
Mais ça fait des mois que je rêve d'être plus fort au squat, sauf que je n'arrive pas à progresser sur cet exercice malgré des heures et des heures d'entraînement.
Ma technique de squat est pourtant bonne. Je ne suis pas limité dans mon amplitude de mouvement. Il me manque simplement de la force par rapport aux mecs de mon gabarit dans le CrossFit.
Mais alors, comment progresser en squat ? Et comment améliorer la mobilité de Simon ?
C'est ce que nous allons découvrir en allant à la rencontre de Romain Katchavenda. Préparateur Physique et formateur en neurosciences chez LabO RNP.
Je dois dire qu’on a été assez surpris par les gains de ouf sur nos performances qu’on a eu après seulement… Quelques minutes de travail avec lui.
00:00 Introduction
00:52 Qui est Romain de Labo RNP
01:49 Pourquoi utiliser le NEUROTRAINING pour améliorer ses performances ?
03:50 Mission n°1 : Améliorer la mobilité de Simon
12:43 Mission n°2 : être plus fort au squat pour Thomas
18:25 Début des tests de squat
26:36 Par où commencer si toi aussi, tu veux l'utiliser ?
30:24 Abonne-toi, like et commente 👇
#progresser #squat
Compte Instagram de LabO RNP / labo_rnp
Notre Instagram : / training.therapie
Notre TikTok : / training.therapie
Notre site : training-therapie.fr/
🎥 Montage : Clément Lutrand - Instagram @clementlutrand - Jak na to + styl
Hâte de voir le nombre de 🧹 ou d'🧽 dans les commentaires 😂 On va voir qui sont les petits menteurs par ici 😜
Merci pour ta confiance !
Avec plaisir les gars
Bravo romain et super sujet de videos les gars 😉
Merci 🤩
Super intéressant 👏🏼👏🏼
Merci 🙏
Travaillant sur le plan sophrologique et le shiatsu basé sur medeci.e traditionnelle chinoise...je me reconnaît dans vos approches de développement et d'équilibre corporel...pratiquant d'art martial et de musculation votre approche confirme le chemin que je suis surtout à 45 ans et me donne de nouvelles options dans l'approche de mon entraînement et de la recherche de performance sur la durée...bravo pour votre travail
🙏
Super intéressant 👍🙏
Merci 🙌
Topissimme ! Comme d'hab
Merci 🙏
Trop cool que vous invitiez Romain pour mettre en avant cet aspect neuro de la prepa physique. La vidéo était top.
Merci 🙏
Fort intéressant ! Comme sujet la neuro,merci d'explorer d'autres champs en relation avec la prepa Comme les réflexes archaïques. ❤
👌
Vraiment super vidéo
Merci l'artiste !
Passionnant !!
Merci gros 👌
Incroyable, j'aurais jamais pensé à ce genre de chose pour améliorer un squat
Nous non plus figures toi 😂
🧽 Plutôt team éponge ! Merci les gars pour cette vidéo, c'était extrêmement intéressant 🙏
Merci 🙏
Romain, c’est le boss du game 🔥🔥
🙏
Top !
Merci 🙏
Petite vidéo au SP gym c'est beau !
Yes haha
Curieux de voir le retour après plusieurs semaines. A froid ça sent le placebo de fou !
Eh bien plusieurs semaines apres ca fonctionne toujours (on est à 3 mois)
@@training.therapie Intéressant ! Avec une progression effective au squat de environ +30kg ?
Ca serait trop chouette d'avoir une vidéo retour de dessus après quelques mois :)
Force à vous
On fera ça :)
🧽 raide comme bob sur les épaules pour moi 😂
C'était méga intéressant !!
Merci !
Merci l’ami
Super intéressant, rien qu'à voir je me sens stimulé, ça pourra m'ouvrir des portes a l'entraînement.
Carrément !
Super vidéo, très intéressante... Et 🧹 😂
Hahaha 😂😂
Très solide! On adore le beau Simon! Où peut-on acheter le t shirt TRUBERT?
TRUBERTO.CO
@@training.therapie fantastique merci
Monstrueux
Ce serait top d’avoir un retour lorsque Thomas aura terminé sa prépa squat en ayant incorporé les drills qui lui ont été donnés.
Carrément 👌
Je suis plus team 🧽 que team 🧹 ! Hyper intéressante comme vidéo.
Haha c’est plutôt positif !!
Intéressant, je ne sais pas quelles sont les possibilités/ intérêts à appliquer pour la population générale (étant coach sportif). Merci, vidéo au top 👍🏻
Ah et 🧽 🤙
Haha pas mal l’éponge !
Y a t'il des formations pour connaître tous ces tests neurologiques ?
Oui on les a mis sur la vidéo :)
C'est fou comment on peut agir sur le corps humain. C'est très instructif à voir.
👌
Mais ducoup t’as combien 1RM squat et combien tu vises / aimerais faire ?
Video au top comme d’hab🙌🏻🙌🏻
Ca fait longtemps que je n'ai pas fait de vrai 1RM, mais le dernier était à 155kg quand j'étais très en forme et bien plus lourd 😭😭😭😭😭
J'aimerai claquer minimum 160kg en étant plus léger juste avant le half IronMan !
@@training.therapie Good luck et courage alors 🤝🔥
🙏
C’est complètement fou… incroyable
C’est intéressant oui !
je préfère m'abstenir au technique de mobilité , au pistol squat + séance lourd leger. pour l'instant . Ophtalmo + bilan vestibulaire cela peut etre pris en charge par les mutuels ? COntenu interessant merci
👌
Un ophtalmo ? Plutôt un orthoptiste qui te donnera des exercices à faire. Je serais curieux de voir ce que ça peut donner...
@@Enc3L4d3 t'en sais plus sur des prises en charges mutuels ? est il necessaire de passer par un medecin ?
@@kevinbutan6566 je ne pense pas pouvoir t'aider niveau mutuelle, je suis en Belgique! Pour ce qui est d'un problème de convergence et punctum proximum de convergence (PPC) faible, un diagnostic précis doit être effectué chez l'ophtalmologue et selon l'étiologie une traitement pour être introduit (prismes, lunettes ou même renforcement par exercice (en France les orthoptistes s'en occupent). Que le traitement d'un problème de convergence oculaire améliore tes voies neuronales qui s'occupent de l'abbduction/adduction d'autres groupes musculaires reste à prouver.
En Belgique si c'est une consultation chez un ophtalmo conventionné ta mutuelle devrait prendre en charge une grosse partie voire la totalité de la consultation si tu es en ordre de mutuelle.
En France le diagnostic de déficit de PPC peut être fait par un orthoptiste. Il reste à trouver l'étiologie (trouver un ophtalmo qui écoutera ton problème)
Je suis sûr que si c'est pour augmenter ta RM au back squat de 30% il va te prendre au sérieux 😂
Mon scepticisme est au max du max
Tu as le droit amigo
Plusieurs mois après comment va la mobilité de Simon ?
Il n'a rien fait hahaha
@@training.therapie dans le sens où il n’a pas continuer les exercices ou alors que ça n’a servi à rien ?
Il n’a pas commencé les exercices ce flemmard 😂
Vous avez la ref des lunettes à verre rouge ?
Y’en a plein partout ! Ne paye surtout pas ça cher si tu en achètes
@@training.therapie Okayy
👌
Ça ressemble énormément à ce que propose @neuera et Nicolas Desjardins depuis des années non?
Connaît pas
C est du reiki ou bien???
Je sais pas ce que c’est 😭
Bob l'éponge passe le balais chez moi ^^
😂😂😂
Balai à mon grand désarroi, hanches et chevilles
😂😂😂 ça arrive !
Team balais à chiotte 🧹
😂😂😂
🧹
Hahaha
Bien intéressant mais Romain confond à de nombreuse reprise des nerfs crânien et leur rôle et les muscles qu’ils innerves, pas facile aussi d’expliquer en même temps que l’on réalise des exo mais pour quelqu’un qui connaît un peu mieux son anatomie ces petites erreurs m’empêche de croire pleinement à ce qui est proposé
Super merci de ton avis
bobbbb 🧽🧽
Bob le monteur souple
video interessante mais clickbait
Blabla
Ba alors training thérapie qui qualifiait mes commentaires de « folie » et refusait de répondre aux différents arguments lors de la vidéo de rééducation du genou?
Ça a bien changé d’avis en 2 mois…!
C’est bien de rigoler au nez des autres et de retourner sa veste ensuite 👍
Ne te compare pas à un mec nuancé comme Romain Theo5220, sois digne 😂
C’est bien de changer d’avis en tout cas ! La prochaine fois avant de rire au nez des gens vous prendrez peut être 2 min pour réfléchir
On a toujours pas changé d’avis 😂😂😂 évaluer les tatouages des gens AVANT de traiter une tendinopathie patellaire comme tu as voulu l’imposer la dernière fois, ca relève toujours de la folie pure et dure 🥱
Ou alors toujours des problèmes de compréhension de lecture … Relisez le commentaire en ENTIER cette fois-ci.
Ou alors c'est toi qui a de graves soucis de communication :)
Mais comme d'hab avec les gens qui vivent sur Internet comme toi, si on se croise tu vas trouver les bons mots et ce sera cool, comme toujours quand les humains se voient !
Travaillant sur le plan sophrologique et le shiatsu basé sur medeci.e traditionnelle chinoise...je me reconnaît dans vos approches de développement et d'équilibre corporel...pratiquant d'art martial et de musculation votre approche confirme le chemin que je suis surtout à 45 ans et me donne de nouvelles options dans l'approche de mon entraînement et de la recherche de performance sur la durée...bravo pour votre travail
🙏
@@training.therapieL'important c'est que ça valide !
👌
🪠
Nan t’es mobile mec !!
🧹
Hahaha on est beaucoup !