Video

Il manque tellement d'informations, perte de temps cette vidéo

La fameuse séance legs

j'aime vraiment bien ce type. Il est simple, il a pas la grosse tête et à l'air très sympa...

C'est du contenu de super qualité, merci mille fois, surtout pour la mise en pratique immédiate.

Peut tu faire une vidéo pour tester les tapis de mise à la terre pour améliorer le sommeil. Merci

Juste un gros dopé

Bien joué les gars ! Combien de semaine d’entraînement pour cette course ?

Pa contre je te connais pas mais ta greffe ils on éclater ta zone donneuse

Salut, donc je me suis fait mal aux lombaires en faisant du deadlift car je suis en sumo et depuis une douleur lombaire impassable , quand je tire assez lourd même avec une ceinture sbd, la douleur parvient a m'atteindre. Est ce possible de la faire disparaitre juste avec les exercices montrés ou non?

Salut! 1/10 pour la cuisson du poulet par contre!

Bonjour, les séances jambes de musculation peuvent être suffisante pour renforcer le genoux ?

Bravo les gars 💪 j'adorerais vous voir essayer la pole dance. Comme vous êtes chauds en traction, il y a moyen que vous arriviez à faire des trucs stylés 🌟

gg

bonjour, Merci bcp pour le post 👍 mais Petite question je pensais que le mouvement style scorpion justement était top pour étirer mes douleurs lombaires 🤔

Et c'est dangereux pour les genoux ou pas ?

Elevation latérale à 10kg ça sert à rien 😂 le mec est matrixer par la force qu il a acquise grâce aux stéroïdes

J ai très apprécié cette vidéo, j aimerais avoir un diagnostic sur mon problème de genoux et j aimerais savoir s il est possible de venir te consulter en direct. Merci pour ton retour.

Conclusion Cristano Ronaldo prend de la Creatine pour etre en forme a 39ans niveau vitesse,perxormance,endurance,etc.........

te FAIRE partager.

Pas d'exercices pour renforcer les fessiers?

Prochain Ronnie Coleman a moitié mort 😂

Purée merci j'étais déjà bien renseigné mais j'ai l'impression qu'avec ta vidéo tout est plus claire et fluide avec toute les informations que j'ai eu à droite à gauche ya de quoi se perdre Et pour les ondes de chocs j'en ai eu (j'ai change de kiné juste après, lol) et j'ai carrément eu l'impression que ça a empirer ma pathologie.

Hello ! La vidéo est incroyable ! Merci bcp pour ton travail. J'avais une question : pour les éxercices avec charge, est-ce qu'on peut charger fort ou il faut y aller molo ? Merci

Non.. non...je n'ai jamais pensé ça ! On ne peut pas savoir ce que les autres ressentent... C'est juste interdit de dire Qu'on a mal.. Les autres ne veulent pas l entendre ! Alors gardez ça secret

Super vidéo. Merci

Meilleure vidéo de kiné pour le traitement de cette blessure de sportif !!!

Un grand bravo pour ce beau challenge !

Bien le bonjour. La vidéo semble vraiment qualitative et intéressante mais je n'ai pas réussi à regarder plus de 3 minutes à cause du son. Chaque interlocuteur est soit sur la voix de gauche, soit la voix de droite et avec un casque sur les oreilles, c'est impossible pour moi. Désolé, mais je voulais vous le signaler pour peu être y faire attention la prochaine fois. J'attends avec impatience la vidéo 2 sur ces clichés. Bonne continuation à vous !

Très belle vidéo, super contenu !

énorme la vidéo les gars !

Ça tombe à pic cette vidéo, j'ai le KV de Val d'Isere dans 2 semaines. Je crois que j'vais adopter la même strat que Simon. Ça m'a l'air efficace. Sinon niveau courbatures c'était comment pour vous ? Parce que j'ai un trail de 20km 1000m D+/D- derrière donc j'appréhende un peu la récup.

Top top top merci 🎉

Euh je te dis que tes premiers exercices ne sont pas adequats pour un commencement de réadaptation. Ça fais déjà deux semaines pour moi et tes exercices demandent trop d’efforts au niveau du genou. Peut-être revoir une première étape pour ce genre de blessures.

Trop fort Franky bravo !!!! 🦫

bravo 👏👏👏 et la bande son, enorme "fuyez pauvres fous" 😅

C’est quand votre 70.3 Courage entraînement difficile guerre facile !!!

Juste une précision le record est en 34 min 18 par Kilian Jornet. Une des plus grandes légendes vivantes de l’ultra trail

Tout d'abord un gros GG à Simon, surtout avec cette stratégie au panache en échappée solitaire du début à la fin ! Après ce qui est cool c'est qu'à chaque vidéo ça change, on tombe pas dans une routine, la variété c'est la clé continuez comme ça ! Puis franchement vous sortez toujours de votre zone de confort et ça c'est très respectable ! Merci l'équipe !

Le kif total cette vidéo ❤️

la musique derrière est incroyable haha vive le seigneur des anneaux, belle perf les gars

Prochain KM Vertical, celui de Fully ?

Magnifique les filles 👯‍♀️🖤

Énorme les gars 💪💪💪 Vs êtes des machines 😮

Excellent ! Ça donne envie 🤔 Pourquoi pas le 400 REDBULL pour votre prochain challenge 😉💪🏽 ?

Merciii beaucoup pour ces efforts de partage !!!

Un chef d’œuvre. Rien d’autre à dire 🤩

Bravo les gars, vous gérez de fou 💪 Le cadre est magnifique !

Si jamais venez au KV du grand serre 1,9km pour 1000m de D+ Meilleur temps 30min

vraiment sympa ces petits challenges que vous vous imposés