Самый надёжный и безопасный способ похудеть с большого веса + идеальный рацион диетического питания
Vložit
- čas přidán 3. 02. 2024
- Буду благодарна за поддержку моего канала:
Карта Мир СБЕР 2202 2006 8650 0727
Карта МКБ Виза 4324 9800 3384 2703
Предложения о сотрудничестве zapasniekrilya@mail.ru
Мой Телеграмм: t.me/zapasniekrilya
________________________________
Мой ИНСТАГРАМ pCMROj6VL-...
________________________________
ВСЕ МОИ ВИДЕО ТУТ : / @zapasnie_krilya
________________________________
ВОТ НЕКОТОРЫЕ ИЗ НИХ:
С чего начать похудение новичку • с чего начать худеть, ...
Как после 50 лет я похудела на 94 кг • Похудеть после 50 лет ...
Что я ем за день на диете • что я ем за день / как...
Ходьба для похудения • Ходьба для похудения, ...
Мой дневной рацион • еда для похудения / ка...
5 советов худеющим • Советы худеющим / как ...
Как бороться с голодом на диете • как бороться с голодом...
Лишняя кожа после похудения • лишняя кожа после поху...
БАДы с IHerb при похудении • БАДы с IHerb при похуд...
Как сесть на диету и не сорваться • как сесть на диету / к...
Мотивация для похудения, ты сможешь! • мотивация для похудени...
4 важные ошибки худеющих • 4 ошибки худеющих / Ка...
Интервальное голодание • интервальное голодание...
Закон Парето в похудении • Закон Парето, правило ...
Примерка одежды • Примерка одежды, мой ...
Как поймать похудейскую волну • Как достичь цели, как ...
Спасибо, что зашли на мой канал!
Буду рада поделиться моим опытом и полезными советами)
#запасныекрылья #похудетьлегко #похудеть #диета #похудениебезвреда #похудениедоипосле #диета #ешьихудей
Я плачу,я убила своё здоровье безграмотностью ...сейчас мой организм мстит мне.У меня вес 107 кг.я инвалид 2 группы по рассеяному склерозу,есть проблема с щитовидной железой,инсульт сразил три года назад...мне 45 лет.Хочу быть здоровой,хоть немного улучшить своё состояние.Спасибо огромное вам,я начинаю с нуля и никому сообщать об этом не буду, меня никогда близкие не воспринимали всерьез.Я справлюсь,пусть даже это будет долгосрочный проект а моей жизни.Я сейчас сделала фото и видео своего тела для самой себя,чтоб видеть результат в будущем.
Умница, Вы совсем молодая женщина, у Вас точно получится с таким настроем сбросить лишний груз, как говорит Ирина каждый сброшенный килограмм, как 5 пачек масла, ну только представьте! Взвешивайтесь пореже, Вам и так будет понятно что всё идёт к лучшему и ходить и дышать будет легче.
Я от души желаю Вам здоровья и выдержки!
Терпения!
И результат обязательно будет 🙂🎄🍒🌟
Хочу Вас поддержать! Всё получится!❤❤❤
Здоровья, Вам и силы воли, результатов желаемых!🙏🌹💪
Посмотрите влог: Кухня без фанатизма, вам это будет в помощь
Даже длинный ролик не раздражает,а наоборот хочется слушать и слушать.Спасибо за оптимизм,который Вы излучаете.
Большое спасибо! 🙂🎄🍒🌟
Да кстати, лучше и интереснее любого фильма 😂😍
просто много лжи. Это потому что её система не подходит 80% людей
@@atakoe Вы чем слушали??? Она же чётко сказала, что всё ооочень индивидуально. Каждому своё... Никаких навязчивых систем!!!!!!!!!
Спасибо от всего сердца! Вы лучшая! Доброго Здоровья Вам, благоденствия и Сил нести добро и свои знания , опыт людям, нуждающимся в них!!! ❤
Какая вы приятная, красивая, жизнеутверждающая, сильная духом, грамотная, разумная и чудесная женщина!
Спасибо! 🙂🍒🌿
Эхххф😅😂🎉😂Хфффф эххх❤😂😂яучуй🎉😂 я яяу@@Zapasnie_Krilya
Мой любимый канал. Так рада, что вернулись, Ирина. ❤️🍀🌸
Случайно попала на Ваш канал. У меня нет сложностей с весом и питанием. Но😊 я тааак с удовольствием Вас слушала. Какая красивая разнообразная речь, сколько грамотных исследований Вы провели ( читая, ища, экспериментируя, анализируя)! Я в восторге и восхищена разумной мудростью Вашей. Большой респект 👍🏻 🌼
Большое спасибо! 🙂🎄🍒🌟
Молодец снимаю шляпу
Ирина, я с таким удовольствием слушаю и смотрю Вас! Мне иногда кажется, что мы прямо лично знакомы с Вами. Я восхищаюсь Вами, Вашей эрудицией, Вашей доброжелательностью! Желаю Вам оставаться такой же, какая Вы есть! А также желаю Вам счастья, здоровья, благополучия! Продолжайте нас радовать своими видео! Мы Вас очень ждём всегда!
Спасибо, я очень рада! 🙂🎄🍒🌟
@@Zapasnie_Krilyaогромная благодарность❤ за полезную информацию. Ирина, у нас малосольную селёдку в масле продают, на вес, какое количество ккал на 100 г, как Вы считаете? Пользуюсь Вашими рекомендациями, нужно 15-20кг сбросить. Заранее благодарю за ответ.
@@user-pi8ip8vx4k
Я селёдку в масле промакиваю салфеткой и считаю по 180 ккал, если жирная - по 200 ккал
Ах как я люблю селедку 😊 Кто бы знал 😅 Вот с винегретом то и не пробовала ❤️🙈
Доброго времени суток,мне очень нравятся ваши видео,ваш макияж,а какой тушью вы пользуетесь,в данный момент, очень нравится.Большое спасибо за ваш труд.❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉😊😊😊
Гениальная женщина, можно слушать и слушать бесконечно ✅✅✅
Я потрясена. Эта женщина без медицинского образования, дала фору большинству диетологов и психологов. Самое страшное после диет, это РПП.
А что такое РПП
@@user-qp9zx5hj4p расстройство пищевого поведения.
@@user-qp9zx5hj4p Расстройство пищевого поведения. Строгие ограничения, диеты часто приводят к этим очень тяжелым психологическим проблемам.
@@user-qp9zx5hj4pРасстройство пищевого поведения
@@user-qp9zx5hj4pрасстройство пищевого поведения
Я полтора года считала калории что-бы не превысить 70 кг. Сейчас я ем и не считаю, как то уже на глаз вижу, вес стабильный, а худеть начала благодаря вам два года назад, много полезного узнала. Мне нравилось как вы все упрощаете, вы очень добрая и приятная женщина, вас смотришь на одном дыхании и вместе с вами улыбаюсь. Сейчас столько агрессии и политики вы просто глаток чистого воздуха, вас так не хватало, а когда вы вернулись я обрадовалась. ) ❤❤❤
Большое спасибо, я очень рада! 🙂🌿🍒
Виктория на сколько кг. вы похудели за это время?
Спасибо Ирина, мне 63 года, у меня тоже проблемы с щитовидной, нет желчного.Климакс, набрала вес особенно после последней операции а у меня было их 6.Вообщем проблем много.очень хочу похудеть, сейчас вешу 80кг, при росте 164. В 45 лет худела на 16 кг, считала калории Сейчас никак не получается😢 но не буду сдаваться, спасибо Вам.
@@user-hi2ks3zg6vу меня такой же рост как у вас и год назад был такой же вес. И тут я бросила курить в мои 56 лет. И я набрала ещё 10 кг. Теперь я 90 кг 😊. Вынуждена перейти на интервальное голодание только это меня спасёт. Загуглите, очень толково
😂😂😂
@Zapasnie_Kri
😂
Зх
З
.х
Х
😂😂lya
Книгу 100 минут для красоты и здоровья читала до дыр, благодаря ей похудела, вернее очень постройнела, занималась гимнастикой по рекомендациям из книги, косметикой, чисткой кожи, массажем с солью и уксусом, контрастным душев, ела сырой геркулес с медом, яблоками, орехами, в общем была фанатом этой книги и результаты былм ошеломляюшие, я позорошела,стала н просто стройнее,а пластичнее, изменилась осанка и походка, в общем выглялела прекрасно и сразу вышла замуж! Так вот эта книга перевернула мою унылую жизнь в молодости!
Безусловно, книга отличная, весёлая 🙂🍒🌿🌟
Какая прекрасная история, прям вдохновили, ведь и правда заниматься собой очень весело и результативно!
Как это сырой геркулес? А как его глотать? ))) Спасибо.
@@user-dc8jh9us1sзаливаете геркулес кипятком, и через 20 минут он готов, потом можно добавить молока, орехи, фрукты . Можно и подольше размачивать, даже с вечера.
@@user-dc8jh9us1sхлопья не быстрого приготовления заливают кипятком, запаривабт, но не варят, добавляют мед, орехи, тертое яблоко - старый советский "рецепт красоты"
Ирина вы супер, слушала и смотрела бы вас бесконечно! Спасибо!
Информативно, интересно, задорно всё рассказываете
Ирина, вы супер
Большая молодчина ,что смогли добиться таких потрясающих результатов и огромное, просто огромнейшее вам спасибо , что делитесь с нами вашим накопленным большим трудом опытом.
Низкий поклон и крепкого здоровья ❤
Спасибо большое!!! ❤ это очень важные ролики!!! Дай бог вам здоровья!!!! И счастья!! ❤❤❤🎉🎉🎉
И Вам всего наилучшего! 🙂🎄🍒🌟
Ещё хочу сказать, дорогая Ирина, что вы супер ‼️
Спасибо! 🙂🍒🌿
Ужасная помада
@@user-ko6qc6lp6fа вы научитесь информацию слушать ,а не человека осуждать. По крайней мере-это бестактно.
Нужно привести в порядок зубы, для такой помады.Извените.
@@user-uy9et4gz6i извИните
очень приятно вас слушать и и все правильно ,вы сильная и целеустремленная ! очень умно и правильно !
Вы просто ангел 👼 Спасибо за подсказку,появилась надежда!❤❤❤🎉
Просто класс! Столько ценной информации! Целая научная работа! Спасибо, дорогая)
Спасибо! 🙂🌿🍒
Боюсь, что для научной работы здесь многовато ошибок и неточностей с точки зрения медицины , диетологии и нутрициологии. Но для обывателя, конечно, интересно и доступно преподнесённая информация.
Смотрю вас несколько месяцев и восхищаюсь вашей эрудицией!!! Здоровья вам!!!
Спасибо! 🙂🍒🎄🌟
Сколько спокойствия, юмора и теплоты от ваших видео!Благодарю за невероятное вдохновение и желание менять свою жизнь!❤
Спасибо! 🙂🌿🍒
Спасибо, Ирина ! Спасибо вам за великолепный ролик !!! Очень много полезной информации, буду
этот ролик еще пересматривать.
Ирина , Вы как глоток Свежего воздуха на Ютубе ! Всегда с Большим Удовольствием смотрю Ваши ролики ! Под каждым Вашим словом , Подписываюсь! Я с Вами , на Одной волне !!!
Большое спасибо! 🙂🌟🍒🎄💖
Здравствуйте Ирина! Вы моё "наследство"...Мамы нет три года,но остались её подписки и я помню,как она вас с удовольствием слушала.Помню её положительный отзыв о вас и ваших трудах ,работе над собой.Пришло время и я "открываю сундучок"! Узнавая вас и буду учиться у вас,учитывая свои интересы и прислушиваясь к своему организму.Спасибо вам,Ирина!
Большое спасибо! 🙂🍒🌿
Очень много лишней болтовни
Сколько же вам,лет?
@@user-wz2py6ny5j судя по рассказам 60 лет
@@leanold2882не слушай, иди посуду помой.
Spasibo Vam Irinocka za cudiesnoje vidio,ja Vas obazaju❤,privet iz Litvy😊
Ирина, Вы - лучшая!Спасибо Вам. ❤❤❤
Какая же Вы находка, Ирина! Вы - настоящий "эндемик".😊 То есть - единственная в своём роде!.
И нет второй, такой же как Вы, на просторах сети.
Сам Господь дал Вам в руки Ваш бесценный опыт и знания, чтобы впоследствии Вы могли помогать людям, ищущим свет и здоровье!!!
Большое спасибо! 🙂🍒🌿🌟
Замечательные слова! Присоединяюсь в полном согласии 🔥
❤❤❤
Так интересно, я если половину этого съем, то хорошо, а вес не уходит, может это с высокого веса так помогает?
Умница!!!
Ирина, каждое ваше видео -праздник для меня , спасибо.❤
Спасибо! 🙂🍒🎄🌟
Слушаю Вас первый раз и получаю удовольствие огромное. Благодарю вас за помощь в моем похудении. Ваши блюда беру тоже на заметку!!❤❤❤❤
Ирина,огромная вам благодарность за вашу просветительскую работу)))
Я вас обожаю,так доходчиво объясняете . Приятно слушать!❤
Спасибо! 🙂🎄🍒🌟
Иринушка, здравствуйте, как здорово, что Вы нашли возможность поговорить с нами, мы ждали 🎉😂❤
Доброе утро! ✋🙂🎄🍒
Какая Вы замечательная,вас с большим удовольствием слушаю,не устану повторять рада,что Вы вернулись❤❤❤
Спасибо! 🙂🌿🍒
Как я рада вновь видеть вас,Ирина❤
Я вас потеряла на просторах ютуба,и признаюсь,немного забеспокоилась о вас. Слава Богу, вы здоровы и поекрасно выглядите!Я с вами с 2019 года. Приятно вас слушать и слышать!
Ваша эрудиция и красивая правильная речь приносит такое удовольствие,просьо не передать словами!Особенно в наше безграмотное время и в сравнении с теми горе-блогерами,,от речи которых уши вянут.Я уж не говорю о телевизионных передачах,хорошо ,что их не смотрю..Ваша грамотная,можно сказать,изысканная речь,бальзам на мою душу.
Спасибо вам за это.
Я чуть старше вас, мне 66 лет,но ,кажется,что у нас много похожего!Правда, у меня не было такого огромного веса,но все равно, тоже хотелось быть стройнее.И тоже занималась по книге"100 минут здоровья"😂
Спасибо вам, вы мой мотиватор,сейчас!
❤❤❤❤
Дорогая Ирина, какое же это удовольствие смотреть ваши ролики! Просто обожаю Вас! Радуйте нас почаще!❤❤❤
Спасибо! 🙂🌿🌹🌟
Ирина, спасибо вам огромное, за ваши видео, я заряжаюсь энергией, хорошим настроением. Пусть ваш канал процветает , как можно больше вам подписчиков 🎉🎉🎉
Большое спасибо! 🙂🌟🎄🍒
Супер! С удовольствием вас послушала, какая же вы молодец ❤❤❤❤❤
Спасибо за мудрость, Ирина❤
Очень полезное дело делаете, спасибо.
Спасибо! 🙂🍒🎄🌟
Спасибо, за ваши советы. Главное , что вы это преподносите позитивно , с теми знаниями, что применили на себе.
Спасибо! 🙂
Да, у меня точно "опыт, сын ошибок трудных" 🙂🎄🍒🌟
Как прекрасно Вы выглядите для своих лет!👍 Сколько энергии и оптимизма! Спасибо большое за вдохновение!🌹
Большое спасибо! 🙂🌿🍒
На Вас приятно смотреть и слушать. Грамотная речь, много новых сведений, личная история - всё это завораживает. Спасибо огромное! ❤
Здравствуйте Ирина! Очень, очень рада вас вилеть и слышать! Спасибо
Доброе утро! ✋🙂🎄🍒🌿
Добрый день милая Ирина! Как приятно вас видеть, слушать полезную информацию. Вы просто большая умница!❤
Спасибо! 🙂🌟🎄🍒
Спасибо большое за информацию.😊 Вы прекрасно выглядите. ❤
Спасибо, очень понравился ваш подход. Особенно камин и аффирмация.😊
Ирочка, спасибо огромное!
Всё очень доходчиво, понятно, с профессиональными объяснениями, с примерами.
Просто супер!
Спасибо! 🙂🎄🍒🌟
Снова и снова благодарю Вас,Ирочка,за то, что делитесь с нами своими знаниями и умениями ❤💪👍👏
Спасибо! 🙂🌟🎄🍒
Здоровья вам, большое спасибо за ваше видео . Ви даете надежду полним людям.
Спасибо, за то что так грамотно поговорили со своими подписчиками и дали мотивацию для похудению
Доброе утро! 🙂🍒🌿
Ирина, здравствуйте, сегодня, как всегда вы зарядили меня очередной порцией позитива, благодарю вас!!!🦋🦋🦋
Спасибо! 🙂🎄🍒🌟
Много воды
Ирочка, добрый день. Как же я жду каждой встречи с Вами. Вы, как глоток свежего воздуха! Выглядите прекрасно! Много полезной информации и просто увидеть Вас - это чудесно. ❤❤❤
Большое спасибо! 🙂🎄🍒🌟
вы для меня как подзарядка! Подзарядка позитивом! Спасибо Вам за ваш канал! Смотрю с первого видео!
Большое спасибо! 🙂🍒🌿
Мне 67 я вас обожаю слушать. Вес 100кг.когда было 87кг мне сказали нужно худеть до 75кг и я поправилась и прошло 5леттолку нет.в91году полгода голодала во время войны в Таджикистан е..теперь я не могу спокойно смотреть на еду. Головой понимаю, а рука тянется..нужно уехать на необитаемый остров.
Добрый день и спасибо! 🙂🌿🍒
Вы не должны голодать!!! Вы должны себя правильно кормить❤
Прочитала ваш комментарий Тоже было и со мной,в 90 годы наголодалась теперь остро чувствую голод Когда держу посты(православный пост),аппетит снижается И если ем в течение часа как проснусь,тоже помогает Но обязательно полноценный сон Если недосып,все конец,рот не закрывается
Комментарии "наголодавшихся". В 90-е наголодались... А пережившие Блокаду? Никто из них после не "ел, как не в себя". Среди подруг бабушки не было ожиревших.
А вы в курсе новых технологий? Существует клеточное питание, которое реально помогает. Снижает вес и омолаживает организм. Без диет и тренировок. Вкусно и по доступной цене
Dorogaya nasha Irina!Spasibo ogromnoe za radost' vstrechi!Obojayu vas!Hochu videt' chawe!Uspehov vam,dorogaya!❤
Большое СПАСИБО! 🙂🍒🎄🌟
Спасибо Ирина за очередное интересное и полезное видео. С удовольствием смотрю и слушаю прекрасную женщину!!! ❤
Хорошего дня! 🙂🍒🌿
Просто балдею( извините, другого слова не подобралось) от речи, оборотов и сравнений. Супер❤❤❤
Восторгаюсь!Умница, красавица да еще и труженица!❤❤❤
Спасибо! 🙂🌿🍒🌟
Огромная благодарность вам Ирина за ваши прекрасные и вдохновляющие видео!Я очень часто вспоминаю о вас с упражнением Луч! Желаю от всей души вам здоровья и всех благ по жизни❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо! 🙂🎄🍒🌟
Удивительная женщина! Вас слушать одно удовольствие. Спасибо за такой подробный эфир. Удивительно, как Вы четко все разъясняете, ничего лишнего, но в то же время учитываете все нюансы. Браво.
Спасибо! 🙂🌿🍒⭐
Сегодня подписалась, очень понравилось 💐💐💐 Дослушала и поняла насчёт тарелок, благодарю 🌷🌷🌷
Подписалась на Ваш канал, потому что услышала доброжелательность к себе и другим.
Спасибо Вам большое! Приятно что Вы делитесь не только успехами но и неудачами, это доказывает, что все подсильно, нужно не сдаваться.
Это верно 🙂
Мой любимый девиз слова Черчилля:
"Успех - это путь от неудачи к неудаче без потери энтузиазма" 🙂🎄🍒🌟
⁹Господи , как же я рада за эту женщину!
Я слушаю ВАС уже давно , восхищаюсь Вами , а сама не могу снизить вес.А мне так надо снизить вес , тк ноги и спина болят .
Артроз 3 степени.
Самое страшное , что я страшная сластена...
И все , что Вы рассказываете это все про меня.Снижаю вес , срываюсь , опять худею и так по кругу.
В нашей семье тоже все с лишним весом были.
Низкий Вам поклон за Ваш труд.❤
Мне71год и вес 108 кг.
У вас все получится 💖 вы не одна, нас таких много)
СПАСИБО ВАМ!❤
Почти как у меня .
уберите хлеб и сахар для начала. голода испытывать не будете . а похудеете.есть сейчас безопасные подсластители типа стевиозида или аллюлозы, если не выдерживаете без сахара.Немного похудеете, начнете чувствовать большую легкость в теле сами захотите худеть больше
Какая вы ОПТИМИСТ И УМНИЦА. ЗДОРОВЬЯ ВАМ И УМЕРЕННОГО ДОЛГОЛЕТИЯ.
Ваш ролик много раз выпадал мне в рекомендации, но только сейчас я его посмотрела. Не переставала улыбаться и радоваться за Вас! Вы такая классная, яркая, смешливая, просто супер! ❤
Вы очень красивый человек,светлый и добрый! Очень рада ,что нашла ваш ролик ,надеюсь мне хватит силы воли заняться собой. Спасибо вам!
Желаю Вам удачи! ✋🙂🌿🍒
Спасибо за позитив и воодушевление на новые результаты. 🎉❤🎉
Хорошего вечера! 🙂🍒🎄🌟
Здравствуйте! Ирина, какое шикарное и интересное видео получилось! Смотрела с удовольствием, спасибо❣️
Спасибо! 🙂🌟🎄🍒
Вы, героическая женщина! Прекрасно выглядите, молодо очень для своего бальзаковского возраста. Вы, прекрасно доносите до зрителей, что лишний вес, это реально, зло! Я тоже придерживаюсь мнения, что кушать надо немного, и то, что хочется организму. Генетика, тоже немаловажную роль играет, согласна с Вами. Часто вижу, семьи, где все имеют большой лишний вес, но это их устраивает. А Вы, молодец! Успеха Вам! ❤
Доходчиво, ясно , четко ,с юмором излагаете мысль . Очень рада встрече с вами .Я медленно , уверенно худею ,следуя вашим рецептам , советам . Спасибо Ирина !♥️♥️♥️
Много разговора
СПАСИБО ИРИНА КАК ВСЕГДА ВСЕ ДОСТУПНО И ПОНЯТНО.
Спасибо! 🙂🍒🌟🌟
Ирина, огромное спасибо за беседу, как же я вас обожаю. Здоровья и счастья вам❤❤❤❤❤❤❤❤
Большое спасибо! 🙂🌟🎄🍒
Ирочка, спасибо за оптимизм, это то, чего мне не хватало 😊, вас прослушала и крылышки мои запасные зашевелились, это всё благодаря вам, вы супер позитив ❤☀️💐🤗💝
Желаю удачи! ✋🙂🍒🌿
УМНИЦА !!! БОЛЬШОЕ СПАССИБО ЗА ТАКОЙ УМНЫЙ И ОЧЕНЬ НУЖНЫЙ УРОК,Я ВОСХИЩЩАЮСЬ ВАШИМИСИЛОЙ ВОЛИ И УПОРСТВОМ .ОСТАЕТСЯ ТОЛЬКО СЛЕДОВАТЬ ВАМ .
Желаю удачи! ✋🙂🌿🍒
Ирина,спасибо Вам!!
Такое доброе видео!
Отправила Вам благодарность 😊
И Вам добра и света! 🙂🌿🍒
Можно добавить - не только цель построения здоровье, а и удовольствие. Без удовольствия наша древняя лимбическая система, которая отвечает за эмоции, скрутит в баранку, и приведет к срыву. И жить всю жизнь без удовольствия - зачем? Другое дело, кто оценивает , что относится к удовольствию. Это ваше сознание. Концентрация на удовольствии от полезной пищи постепенно наращивает его , что позволяет всю жизнь оставаться на ней.
Очень верное замечание 🙂🎄🍒🌟
Спасибо,Ирина) приятно вас слышать)в позитиве,сбушаю как сказку❤
Доброе утро! ✋🙂🌿🍒
Умничка, слов нет!!! Подписываюсь под каждым словом!!!
Попала на Ваш канал,слушаю Вас с удовольствием.Вы отлично рассказываете , и дикция отличная и эмоцию отлично передаете. Спасибо.
Спасибо! 🙂🌿🍒⭐
Ну Вы умница, как всегда 🥰
Спасибо! 🙂🍒🌿🌟
Ирина, только сегодня узнала о вашем канале и подписалась. Боже мой! Какая энергетика! Какая харизма! Какой словарный запас! Я в восторге! Мы ровесницы, но я более ленива😅 Есть к чему стремиться! Вы прямо стимульнули меня! Спасибо!
Большое спасибо! 🙂🌿🍒
Как приятно и радостно, что у нас есть такая чудесная Ирина. Моё восхищение 🙏
Спасибо! 🙂🍒🌿
Дорогая Иринушка, пока смотрела ваше видео рука сто раз тянулась к кнопке лайк.
Насчет мотивации быть примером, а не обузой своим детям, Вы как будто мои сокровенные мысли читали!
И 100% согласна, что наш организм совсем не глупый. Я насмотревшись ваших роликов, решила договориться со своими жировыми клеточками😮. Может кому то смешно, но у меня был давний опыт когда я букватьно договорилась со своим желчным пузырем, который давал мне такие боли, кто испытал тот знает.
Так вот я представила свои жировые клеточки раздувшимися шариками и подумала,что им наверное тоже тяжело. Я поблагодарила их, за то что они старались спасти меня во все мои жизненные стрессы и объяснила, что сейчас они могут расслабитбся и отпустить лишний жир. Я представила их как ряд балерин танцующих танец маленьких лебедей, но им больше понравилось быть танцовщицами кабаре, танцующих канкан.😂😂😂 Я пообещала не морить их голодом и всегда давать им вкусное масло и сало и тортики иногда. Скажете: бред!! Но почему бы и не попробовать...
Самое интересное было дальше. Назавтра я посмотрела на пачку печенья: может съесть парочку? И вдруг смс в мозгу: привет, это мы жировые клеточки. Так мы худеем или нет? Серьезно!
Наташа.
Наташа, не покупай печенье и сама не пеки! 😂У меня зефир в морозилке, иногда позволяю 😅
Я думаю, это очень полезные беседы с организмом.
Меня давно интересует тема: с кем мы ведём наш внутренний диалог?
С кем спорим?
Чьих советов спрашиваем?
Но главное, - это срабатывает 🙂🎄👍🌟
Замечательный способ обращения к своему опганизму, ведь мы мыслим образами и вполне можем принимать ркшкемя используя свое образное мышление!
@@Zapasnie_Krilyaмы обращаемся к своей внутренней силе,заложенной в нас нашими первотворцами-создателями.Наша сила в нас самих.см.уфолог Бова.Там на эту тему много информации.(внутренняя сила)
Вы прям вдохновили меня на эксперимент. Однажды мне удалось договорится со своим больным зубом потерпеть до утра и он успокоился.
Ирина, как же я люблю Ваши видео! Восхищаете, вдохновляете и мотивируете! Спасибо Вам огромное за это!!!❤
Спасибо! 🙂🌿🍒
Браво! Простой человек так по-доброму и понятно все разьясняет!
Не простой а золотой!
Все гениальное просто.
Спасибом Ирина, вы меня прямо так замотивировали!!
Согласна со всеми позитивными комментариями. Как с утра посмотришь Вас, Ирина, так и настроение хорошее целый день. Желаю здоровья на много лет вперед!
Спасибо, я рада! 🙂🎄🍒🌟
А мне нравится, как Ирина реагирует на малочисленные негативные комментарии, без них не обойтись, народа много, народ разный, есть и невоспитанные и недалекие. Ну так вот, я заметила, что Ирина на них не реагирует, и это правильно, не надо давать им повод для дальнейших ответов и тд. ПОЛНЫЙ ИГНОР!
Пусть остаются со своим негативом наедине, нам тут только ПОЗИТИВ нужен!
@@Marimyanna
Спасибо! 🙂
@@MarimyannaДа-да ,я тоже подметила ,ее,Иринино дружелюбие.Это так ценно-прежде всего для нее самой и тем самым и для нас-атмосфера сохраняется дружеская -доброжелательная.Спасибо!
Ирина, Вы прирождённый оратор. Вас слушать и видеть одно удовольствие. От Вас с экрана исходит какая-то особенная светлая энергия. Спасибо, что делитесь с нами своим опытом.
Большое спасибо! 🙂🍒🌿
Какая приятная, грамотная речь! Полтора часа полезной информации без воды, От вас такая добрая и светлая энергетика идет, дай Бог вам долгих лет счастливой жизни!
Благодарю Вас, Ирина ,за то, что делитесь опытом!
Добрый вечер! ✋🙂🌿🌷
Неизменная моя благодарность Вам, Ирина! Всего Вам доброго!
И Вам всего наилучшего! 🙂🍒🌿
Спасибо милая Ирочка за Ваш труд, за ту информацию, которую Вы нам на блюдечке преподносите. Уважаю и преклоняюсь. Вы труженик у которого есть чему поучиться. Мне 74 и я с удовольствием учусь многому у Вас. Воронеж
Отличного Вам вечера! 🙂🎄🍒🌟
Доброе утро Ирина !Спасибо ! Мудро, умно , доходчиво! ♥️♥️♥️
Спасибо, милая Ирина. Вы меня вдохновили. Моё чутье не подвело. Я против диет, нужно слушать свой организм. У меня 100 кг плохо конечно но вес не прибавляется. Теперь добавить физические нагрузки нужно. Спасибо, все очень понятно. Дай Вам злоровья
Огромное спасибо вам Ирина за ваш труд. За вашу бесценную информацию, за мотивацию и поддержку поддержку.
И Вам спасибо! 🙂🍒🎄🌟
Ирина сколько всего ценного вы рассказали!❤ благодарю Вас!❤
Спасибо! 🙂🎄🍒🌟
Браво, Ирина! Позитив идёт от вас, забота❤❤❤
Большое спасибо! 🙂🍒🌿
Ирочка,Вы- Умница! Как мне приятно Вас слушать, давно не попадала к Вам в гости! Мудрейшая женщина,открытая и готовая прийти на помощь.Никого не слушайте,оставайтесь такой,какая Вы есть!!! МИРА нам!
Ирина, спасибо вам . Так приятно слушать вас , видеть ваше видео. Вы большая умница.
Спасибо! 🙂🌿🍒
Самый лучший и любимый блогер по похудению!!!
Спасибо! 🙂🍒🌿
@@Zapasnie_Krilya здравствуйте. Только вы ничего не говорите про паразитов. они зачастую главные побудители и мотиваторы к перееданию. невозможно каскадить, пока есть паразиты. Да и опасно очень.
@@vita9po6len8ckaКак это каскадить?
😅
@@vita9po6len8cka...а зачем ей говорить про паразитов?!...она не доктор. Она просто делиться своим опытам. Да и ещё это надо доказать, эти ваши паразиты....а то один сказал и все вокруг - паразиты паразиты.....кто вообще в глазах то их видел
Спасибо вам, прекрасны выглядите!
Ирина! Удачи, Здоровья и Счастья Вам!!! Смотрю вас давно и слушаю вас и стараюсь поступать по-вашему!!! Вы Умница и Красавица!!!❤
Большое спасибо! 🙂🌿🍒