【ベストセラー】「体の不調がみるみる消える 細胞のおそうじふりかけ」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
Vložit
- čas přidán 5. 07. 2024
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▼【目次】
0:00 ご挨拶・導入
1:28 本日のお品書き
1:51 １限 １日３０円！？パラっとかけるだけで、細胞を丸ごとお掃除できる魔法の粉
23:44 ２限 ごまは絶対に●●ごまを使いなさい！健康効果が倍増する最高のごまの利用法
▼参照
タイトル：体の不調がみるみる消える 細胞のおそうじふりかけ
著者：伊藤 明子
出版社：アスコム
※本動画はアスコム様から許諾を得て配信しております。
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▼どんなチャンネル？
本要約チャンネル【毎日１９時更新】
本要約チャンネル【毎日１２時更新】の公式切り抜きチャンネルです。
聞くだけで理解できる音声コンテンツにして投稿しています。
（アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています！）
通勤中・食事中・寝る前などスキマ時間に聞き流して頂いて
効率の良いインプットのお役に立てれば幸いです!(^^)!
▼作成者紹介
●タケミ Twitter / takemi52937241
●リョウ Twitter / ryo_mm9n
1日5冊ほどの読書を5年以上続けている、心底本を愛するオタク。
学習により迷いをなくし、学習により自己救済されるという信念を持つ。
オタクのプライドにかけて、世界一分かりやすい動画を作成している。
▼お願い
この部分をこうしてほしい
こう直したほうがいいのでは？
など感想コメントを頂けると、とても喜びます(^^)
些細なことでもコメントいただけると嬉しいです！
高評価が多い動画ほど関連動画に上がりやすくなるので、
この動画が役にたったと思って下さった方は👍をお願いします！
これからもガンガン動画を上げていきますので、よろしくお願いいたします(^^)/
▼また、動画内で使用している画像、内容などにつきまして、著作権者様よりご要望がありましたら削除させていただきます。迅速に対応させていただきますので、お手数お掛けしまして恐れ入りますが、下記いずれかの方法にてご連絡いただけますと幸いです。
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![【ベストセラー】「80歳の壁[実践篇] 幸齢者で生きぬく80の工夫」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】](http://i.ytimg.com/vi/ho-jjKqlZOs/mqdefault.jpg)
![【ベストセラー】「80歳の壁[実践篇] 幸齢者で生きぬく80の工夫」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】](/img/tr.png)
京セラのセラミックミル付きケースに入れると炒りごまをすりながら振りかけられ、白黒セットで揃えると便利ですよ。
毎朝ごま塩をごはんにかけて食べています。60を過ぎましたが、医療費０円で過ごしています。
大豆きな粉(有機)もプラスすると更に良いと思います。
きな粉の効果を検索してみてください。私はお湯に溶かして飲んでいます。
@@user-qj4gp4bi3j さま ありがとうございます。やってみますね。
@@user-ny3dy9tq3v
はい。お返事をありがとうございます。
ﾍｪ〰ごま塩👀💦
薄味になったらゴマの風味やオリーブオイルの味が分かりますよ！！
野菜の味も分かるようになる！！
早速、胡麻ふりかけ作ってみます😊
2種類じゃなくいろいろ混ぜ込んでもいいですね!!
開封して１週間で使い切る 知らなかった〜
冷蔵庫に入れていますが、これからは胡麻和えなどたっぷり使います😅
今回も有益な配信ありがとうございます!感謝🎉
大変良かったです。とにかくゴマときな粉を食べます。もっともっと健康になります。ありがとうございました。
黒すりごま普通に食べてました😊
ナッツ類は、カビ毒アフラトキシンに要注意です。
このカビは何処にでもいるので、ナッツ類のふりかけはお勧めしないなぁ。
さっそくごまふりかけをつくります。
ありがと受け取りました感謝します合掌します
本物のお味噌、八丁味噌使ってみます😊😊😊
今回もとても良かったです🎉
ありがとうございます🎉
なんかコメント欄が変な感じしますが、私はずっと変わらず応援しています。いつもありがとうございます。
えっ？…って感じですよね
えっ？…って感じですよね
おはようございます
４日遅れです 😂
ごまの料理は ほうれん草の胡麻和えや ささみに塩コショウして（以前は小麦粉だったが体に悪いので片栗粉をつけ）溶き卵につけ ささみ１本に白ごま もう１本に黒ゴマをつけ オリーブオイルで焼く（中火）レモンの薄切りを添えて中濃ソースでいただく やってみてください 🥰
大変参考になりました。感謝しています。早速試してみます。
有難うございます😊
味噌ふりかけとしそふりかけを、どうやって乾燥させるんですか?
ご教示下さい😊
すりゴマ大さじ2杯って
結構多いのね😅
わかりやすかった！これなろできそう
みそ：みりん：すりごま＝1：1：2を試してみようと思います。
八丁味噌で❤
白黒あるぜっ！我が家には。😃
すりごまは自分で食事前に作ったほうがいいのではと思いました
味噌をひとつまみに ゴマ大さじ1
を納豆に混ぜる
それをご飯にかけても旨いですが
トーストにかけても旨いんだよねぇ
焦がすとアクリルアミドが発生するので良くないかも
もう少し、短い動画だと助かります😂
自分は2倍速で聴いてますよ。ちょうど良く聴けます
胡麻パワー筋トレメニューから太陽光ビタミン類からタンパク質からですかね…💥💖🧚
ありがとうございます。
ゴマなら出来ます❤
半日くらい経過後に、コメント欄だけ観に来ますｗ
金胡麻は知らなかったな😅 数年前から黒ゴマしか使ってないな😅 数年前大きい袋に黒ゴマをよんで入れてあるけど冷蔵庫に入れてなかったな😅 酸化してるかな？😅
でも鰹節ってリン多いので他のものもそうだけど使用量要注意なんじゃ。ホスレノールって使用開始量が750mgだけどリン多めの食事をしている人が使用開始量をグッと減らしてこのお薬を使ったらどうなるのかな。どんな弊害があるのか知りたいのにネットではどこを探してもわからなかった。フォスフォラス、ポタシウム、気をつけてます。
黒の練り入り擦り混ぜてきび砂糖シロップと醤油で作ったタレを、出汁に一晩つけた豆腐にかけると美味だよ。そうかそれに鰹節粉をちょっと加えると健康にいいんだね。素敵。
開けごま！
健康生活はごまと鰹節とご飯！
日本人だな～🎉
今日は“体のお掃除シリーズ”
腸のお掃除ではなく体全体なんですね。
ゴマはお手軽/コンパクト/食材中控えめ/負担にならない。
いつも、食卓にPET bottleに入れて常備！
🦐/アーモンド/鰹節/きなこ
をまぜてパラっとかける。
ひと味もふた味も楽しめてお食事が楽しみ！
そばにこころやさしい母がいるみたいで
ほっこり団欒が目に浮かぶ！
よ〜し
控えめゴマくんで体全体の不調を修正していこう！
体の充電中なので🔌ゴマくんたのむぞ！
鰹節/きなこはあるから小海老とアーモンド買いに行こう！
こまかいですが、
店内すりゴマは酸化している！
ゴマをカミカミするのがプチプチで楽しい！
🦷がいい間はできる！
歯を大事にしなくちゃ！
こういう小物系は長置きして
劣化いやですよね！
短期間にサッとたべ切る厳守。
国産黒ゴマ派です。
色気ない私です。
ゴマくん食卓にお色気ありがとう！
(充電📱79%)
溜まってしまったAGEsを減らすにはどーすりゃいいの？
ゴマはしろと黒どちらが良いのですか？
黒ｺﾞﾏ+ｱｰﾓﾝﾄﾞ+ｷﾅｺの粉売ってますよ
ｺｰﾋｰとかココアに入れて飲んでますが‥🤭ヘェ〰
その粉+鰹節を🍚に振りかけて食べるとするか‥
ﾅﾇ？ﾎｩ‥🤭ｻｸﾗｴﾋﾞ
八丁味噌でないと効果はないんでしょうか？
ゴマだれが大好きなんですが、レトルトパックのゴマだれって体に良いのでしょうか？
何か添加物入っているならすりごまにしようと思ってます。
どなたかご存知の方あれば教えてください🙏
おいおいどうしたんだよ本要約チャンネルが
本を要約するなんて珍しいじゃないか
777逃した778です。でもラッキー！👋❤
農薬は問題ないですか?
(◍•ᴗ•◍)
ゴマ大好き❤
かつお節も大好き❤
アーモンドも大好き❤
海老も大好き❤
きな粉も大好き❤
黒ごまアーモンドきな粉の粉末が幸田商店というメーカーから出て居ます。
コロナ、ワクチン後遺症にも効果がありますか?
健康への扉を開け！胡麻！
①鰹節胡麻
②アーモンド胡麻
③桜海老胡麻
④きな粉胡麻
⑤赤じそ胡麻
⑥八丁味噌胡麻
コメ欄は見るな、て動画も必要かい？
白ゴマと黒ゴマで、よく白ゴマの方が健康にはいいと聞きますが、ホントでしょうか？ 普通色の濃い物の方が健康にはいいと聞くのに？😅
胡麻！以上
いとうあきこ先生ではなく、いとうみつこ先生ですよ😊
1日30円は中国産です、遠慮します。
最近は国産の食材を見かけない！大抵、輸入品。そして国内生産とある？国産では無い！
@@peko9341
国内製造では？
国産の胡麻は何処に…！
国産胡麻は数パーセントしか取れません！
品揃えの多いスーパーで漸く国産胡麻みつけました→高めですが🇨🇳産は恐ろしいので、国産一択です！！
細胞の老化！防ぐ！
ごまとともに美しく生きたい。歳をごまかしながらね😂
胡麻当たりました、オッケーです
みりんはカラダに
良いものではないけど…😅
細胞の老化！防ぐ！
糖化予防！
酸化❌
ゴマ⭕♨️！
セサミン
抗酸化防止
細胞の老化！防ぐ！