【ベストセラー】「ナッツをうまく食べれば100歳まで長生きできる! : 驚くべき健康・美容パワーのスーパーフード! 」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
Vložit
- čas přidán 9. 07. 2024
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▼【目次】
0:00 ご挨拶・導入
00:31 本日のお品書き
00:47 ①限 絶大な健康効果、美容効果を誇る神の食べ物!
17:4 ②限 炎症を激減させ、老化をピタッと止める！地上最強のおやつ!
▼参照
タイトル：ナッツをうまく食べれば100歳まで長生きできる! : 驚くべき健康・美容パワーのスーパーフード!
著者：工藤孝文
出版社：河出書房新社
※本動画は河出書房新社様から許諾を得て配信しております。
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1日5冊ほどの読書を5年以上続けている、心底本を愛するオタクと優れた健康知識を有する医者の集団。
学習により迷いをなくし、健康により自己救済されるという信念を持つ。
オタクのプライドにかけて、世界一分かりやすい動画を作成している。
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この部分をこうしてほしい
こう直したほうがいいのでは？
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もう２年以上朝食やブランチに ナッツ バナナ キウィ チーズやヨーグルト食べてる 20代〜40代の頃は 毎日食パンにハムエッグやベーコンエッグ 多かった 40代の頃の方が胃もたれや なんとなく不調 特に偏頭痛が多かった 今の方が健康 ❤
乳製品も海外産はヤバいかもね
いろいろな種類のナッツの栄養素を教えてくださり、
大変助かりました。バランスよく食べたいと思います。
大変よかっです。毎日ナッツをたべて健康になります。ありがとうございました
ワーイ、ナッツ大好物😅
今日からオヤツタイムに、ナッツ食べます🎉
ありがとうございました😊
硬いナッツをボリボリ食べすぎて、歯にヒビが入って何本か抜く様に言われて青くなってます。
頭😊
いつもありがとうございます。現代のスタンダードな食生活を勘案すると人生100年時代はワンタッチで、どんどん平均寿命が短くなっていく気がしますね。
ヘルシーバランスナッツ類🍋ビタミンＣもね…
カビ毒は？
アレルギーも増えてるみたいナッツアレルギー
卵を一日2個以上食べてる人は血管ボロボロwww
死亡率が何％とか何倍とか
よく言うけどピンと来ない
食べてる何万人の健康寿命は80才みたいな具体的なデータはないのかな
しかし、ピーナッツってナッツではないらしい