10X MAIS CONTRAÇÃO (faça isso em todo treino)
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- čas přidán 14. 06. 2024
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10X MAIS CONTRAÇÃO (faça isso em todo treino)
No que diz respeito ao campo de treinamento, o ponto mais importante é a capacidade de ativar bem a musculatura alvo. Vamos entender melhor como fazer isso e como melhorar essa capacidade.
Nota: Nosso objetivo aqui é apenas informar. Nenhuma orientação de fora deve substituir uma consulta a um profissional formado e licenciado. Não façam atividades físicas, treinos de musculação ou dieta sem acompanhamento profissional.
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Treino
TREINO
TREINO Musculação
Acho o shape do will mt maneiro. Nada de exageros, um shape atlético mt foda. Parabéns will tu é foda!
Vdd
Tava pensando nisso agorinha
É bem lindo!
Concordo.
Se passar disso, estraga...
Will, fico contente de ser fisioterapeuta, especialista em biomecânica e ver que de forma simples e coerente você transmite aos seus seguidores informações riquíssimas, de alto valor técnico e ganho de resultados! Parabéns rapaz!
O shape do Will é algo inexplicável 👏🏽👏🏽👏🏽 essa é minha meta, nada exagerado e bem uniforme! Parabéns Will👏🏽
Inexplicável não em kkk
Pra mim esse é um dos motivos pelos quais as pessoas desistem da musculação, não saber por em prática a consciência corporal. Vejo muitos só erguendo e puxando pesos, mas sem convicção do trabalho muscular. E alguns acham que usando drogas como pró hormonais vão atingir o tão desejado ganho de massa. Só que se vc não souber estimular o músculo da forma certa não vai adiantar de nada colocar sua saúde em risco.
Concordo... Fiz por muito tempo e algumas vezes notei que não sentia muito uma região. Quando mostrava ao instrutor, ele não me orientava em relação a isso e sempre dizia que eu estava fazendo certo, mesmo eu dizendo que não sentia muito... Difícil achar um instrutor que realmente ajude o aluno a aprender a ativar aquela região muscular antes de realizar um movimento de musculação.
Você disse tudo viu. Os exercícios na musculação vão muito além de puxar um ferro com uma quantidade absurda de anilhas. Tem que se ter consciência corporal sim e saber o que está fazendo e para que se está fazendo.
@@dragonsbandicoots e ele não te orientava da forma correta?
Eu na vida, cheguei a 2,5k ngdl de testo e não desenvolvia. Comecei a ver os vídeos do Will e comecei a aplicar nos treinos. Outra vida.
Definitivamente o melhor canal de musculação do Brasil no CZcams. Parabéns Will.
Will ta com o corpo perfeito,nada sobrando,nada faltando,harmonia total!
foi a primeira coisa que pensei.
Só a dorsal que é fraca, mas os braços e peitoral compensa rsrs
Up, só falta desenvolver o dorsal.
Dorsal é foda de ganhar
Acho gordinho.
Esse cara é um guru da academia, valeu will.
deltoides, abdômen e trapézios ???? faz a parte dois !!!!
abraços
Up
Cara o único problema são os deltóides, não sei fazer esse tipo de contração com eles....
Trapézio eu posso colocar a carga que for e eu não sinto ele ativando.
Deltoide e trapézio seria top!!!
Compra o curso.
Boa noite, guerreiro!
Cara, cadê o Hulk????
Também estou sentindo a falta dele!
Pensei a mesma coisa no ultimo video, cade o Hulk kk
Kkkk
N faz falta nenhuma
Will, pf, mostra em exercícios como utilizar essa intenção, pois, no vídeo os movimentos são estáticos.
Nossa na moral esse video me deixou frustrado... porque eu percebi que to a mais de um ano fazendo errado na academia 🤣🤣🤣
Vlw Will !!
Oi vamos melhorar isso?
Nossa will, parabéns cara, todos os seus vídeos são lotados de informação, e são óbviamente importantes para todos que queiram nem que seja o mínimo de informação
Tá aí uma verdadeira aula prática de psicologia corporal: o princípio fundamental de qualquer treino. Tu é brabo demais, Will!
will, o conteudo q vc tras pra gente é fantástico...nossa evolucao agradece, tamo junto
Só dica matadora e certeira, melhor canal sobre musculação do CZcams, obg pelo conhecimento mestre Will 🙏
Will admiro mtt seu conhecimento,vc ajuda muitas pessoas com seus vídeos
Will os seus vídeos tem me ajudado muito, tento seguir seus ensinamentos e realmente faz a diferença, parabéns pelos vídeos
Will como sempre nos passando conteúdo de qualidade !!!
Muito bom esse vídeo Will. Maravilhoso. Gratidão
Parabéns Will, seu shape esta perfeito, vc tem um grande conhecimento na área, um dos melhores do Brasil.
Que homão ..e cada conteúdo top will,🙌
eu estava me questionando a alguns dias atras exatamente sobre isto, como q as pessoas não atinam para o que elas estão fazendo, se vc tirar 1 minuto do seu dia e ficar testando as contrações de cada musculo do seu corpo vc desenvolve facilmente a sua conciência corporal e o mais incrivel é que eu não vejo nenhum personal da minha região ensinando essas tecnicas para seus alunos antes de iniciar um treinamento com eles.
Will monstro ..dicas top.
Muito bom, brother! Parabéns!
Adoro suas dicas!!!
Canal muito top....
O MELHOR......
WILL não me deixa de fora da forma perfeita de dezembro....
Eu Quero MUIToooOOOoooooOOO participar.
*Como sempre já cheguei esmagando o like!!!! Obrigado pelas dicas!!! Tmj e bons treinos!!!!*
Muito obrigada pelo vídeo!!!
Canal foda mano , só dicas de ouro .
Valeu Will, aprendi muito com esse vídeo, não vejo a hora de por em prática e obter mais resultados, informações preciosas, vídeo nota mil
Muito bom essas dicas !!!
Parabéns mais uma vez! Show essa explicação!
Will parabéns, vídeo original e pertinente, simplesmente nota 10, obrigado por nos ajudar com essas valiosas informações.
Que aula . muito obrigado!
Will amei esse vídeo! Obrigada
Parabéns Will ótimo vídeo, um dos melhores do canal, informações de qualidade,excelente didática e exemplos reais. Obrigado por compartilhar seu conhecimento para que nossos treinos sejam sempre cada vez mais produtivos e eficientes... abraço...
Excelente vídeo meu amigo!!!
Excelente explicação !
Amei seu vídeo obrigada
Primeira vez que ouço esta preciosa informação.
Aplicação imediata!
Agradecida
Realmente, o que vale é a INTENÇÃO!
Jefferson Batista Pereira kkk
Kkkkkk
Segundas intenções 😏
Ótimas dicas Will, somando sempre!
Que vídeo estupendo, quanta informação, quanta instrução. Obrigada e parabéns!!!!
Vídeo bem explicado, parabéns!!
Esse vídeo é muito sensacional. Faz toda a diferença realmente 👏💪❤️
Vídeo top ! Um vídeo assim teria q ter no mínimo 300 mil visualizações levando em consideração a alta qualidade !
Excelente informação!
Melhor canal que esse não existe! Top WILL!
Sofro pra desenvolver os membros superiores, mas cada vez que vejo seus vídeos eu melhoro em algo! ❤️ Minjas costas vai saaaaair hahaha
Esse vídeo me abriu a mente; obrigado.
Grande Will, sempre se superando 👊👊
Ótimo vídeo, realmente juntando cada informação se chega bem longe... parabéns
Sensacional as dicas parabéns pelo trabalho 💪🏾
Ótimo vídeo Will..
Eu gostei ,eu amei, eu amo seus vídeos. Aprendendo muito
Obrigada!
Parabéns pela aula, vou adotar antes do treino. Valeu !!!
Tu é brabo irmão to maratonando os seus vídeos
Muito valiosas suas dicas... Valeu
Recomendo muito o curso do Will. Comprei o forma perfeita 3.0 e fui de 78 pra 90kg em um ano! É top demais
Tem pra vende onde ?
Cara.....Parabéns pelas dicas! Adoro seus vídeos!!!!
Excelente seu vídeo. Adorei😍😍😍. Essas informações fazem toda a diferença para um resultado satisfatório. Agradecida.
Dica excepcional will. Sem dúvidas vai qualificar muito mais o meu treino. Obrigado por compartilhar um pouco do seu conhecimento. Abrçs.
Will adoro os seus vídeos,pois tem embasamento científico. Aprendo muito contigo,sinto falta de mais uns vídeos para a classe feminina🙂. Desejo muito mais sucesso a vc.
Vc é o melhor tem que ter mais videos assim como esse com explicação é demostraçao
muito bom sua explicação
Muito bom Will
Cara, dicas maravilhosas. Vão me ajudar muito
Super! Obrigada, Will!
Excelente vídeo.
essas dicas me ajudou muito obrigado . melhorei muito minha estética 💪
Cara top Will
Como sempre, só docas ótimas!!! valeu pela dica e por essa canal professor!!!!👏👏👏
Mano valeu infelizmente não treino na academia mas faço calistenia tá dando resposta e Aida mas com esses exercícios de ativação brigadão seus vídeos são show
Top!!
Obrigado pelas dicas !!
Que vídeo top. Meu deus😦👏🏾👏🏾👏🏾
Muito informativo
Valeu cara, vai me ajudar bastante na academia essas suas dicas.
Muito bom!!
Muito top, muito bom
Já chego dando like antes de ver, pq tu é top!!
Will esse vídeo salvou meu dia. Com certeza meus treinos vão melhorar. Eu tenho problemas de simetria e consciência corporal
Muito bom esse conhecimento, obrigado.
Excelente!
Parabéns pelo conteúdo.
Melhor canal..melhores dicas..💪👍🏻
Saudações irmão! Dicas e conhecimentos de ouro !
Gratid
Obrigada Will, muito bacana essa informação, abraços e bons treinos.
Vc. É fantastico.
Com certeza vc ta no caminho certo com esse modo de pensar e fazer
Como sempre ótimos vídeos
Proximo mês começarei fazer academia e seguirei todos suas dicas te admiro muito Will vlw
Consegui melhorar muito meu físico depois que comecei a colocar em prática suas orientações em meus treinos
Muito obrigado !!!!
De fato ajudou muito !
Tu é muito show!!!!!!
Parabéns pelo trabalho .... Ajuda mto
Que dicas em top de mais sou fã do canal...
Valeu meu amigo tenho 57 anos e realmente funciona obrigado pelas dicas
Nossaaaaaaa manoooooooo! Isso é mágica !!!!!!!!krl Will melhor vídeo
Como sempre, vídeo excelente. Sempre aprendo algo sobre consciência corporal que melhora muito meu treino. Sobretudo eu que uso muito calistenia por não ter grana pra academia e não tenho muitas maneiras de variar a carga.
Muito obrigado Will
Muito massa mem a aula valeu
Muito importante esse vídeo