Video

Eu qd volto a treinar após ter parado, em 2 meses já volto a estar como estava qd parei. Nem acho tanto tempo.

Manda a sua barriga fazendo favor de barrigão

Tenho 43 anos e vou fazer esse exercício por primeira vez agora. Estou usando um aplicativo de treino onde pediu para fazer este treino.

Will, muito obrigado pelo vídeo, ganhaste mais um inscrito, não só pelo conteúdo didático como pelo profissionalismo. Para iniciante com alteres de 3Kg e 4Kg, quantos sets de cada exercício devo fazer e por quanto tempo no máximo, tendo em mente que por exemplo, os meus punhos estão um pouco fracos e sofro de diabetes, o que causa algumas dores nos ossos?

Que aula ❤

O professor parece com o ator original de Hulk.

6 anos depois o vídeo ainda tá ranqueado! Volta will!!!

Saudades dos videos do will

Uma TRT com 0,5ml de Durateston é melhor a cada 7 ou 10 dias?

Excelente!

Comparar botox, uma cirurgia plástica com o uso de esteroides kkkkkkkk.

Meu filho tem 9 anos e notei que ele esta torto pro lado direito de tanto ele ficar com a postura errada meu Deus da trabalho viu ainda bem que tenho o tempo todo com ele mais cada minuto falando senta direito estou mandando ele se dobrar mais pra o lado esquerdo nao sei mais

Só haters aqui nos comentários 😂 vê-se logo que são floquinhos de neve que só treinam um braço em frente ao monitor 😂

Ameiiii❤

Sensacional

Não sei se é a vibe desse mano, mas adoraria vê-lo no flow podcast ou qualquer outro podcast desses. Baita profissional, merecia mais destaque.

vc lembra muito o lutador boyca brother o artista que faz o filme o lutador mais compreto que tem

Ja treino a um ano e gostaria de ciclar, quantos ml de deca posso uzar por semana??

Rosca circulo movimento do praticado no boneco de madeira onde ele pratica

Muito bons os exemplos que deu.

Todas as vzs que entrei na academia, instrutorzinho soca peso e eu me lesionava...Hj em dia ele bota peso, e eu tiro.Vou no meu limite. Nao adianta pressa pq é pra vida TODA!Eu quero SAÚDE e nao ser halterofilista.

Amei o vídeo!🎉❤

Meu pé não é completamente chato, tem um pouco de arco mas vou trabalhar pra resolver isso

Wiil faz falta nesse CZcams....

Tem que fazer esses exercícios 5x em um dia?

Eu Não treinava, mas irei me dedicar mais a este musculo a partir de agora. Valeu

Durante menstruação me sinto o próprio Arnold Schwarzenegger, na semana que antecede a menstruação me torno um ursinho carinhoso que treina 🩷

Qual halter eu começo ? 3 kg tá bom ?

Vi aki pra ver oq fazer de exercícios.... Tenho hérnia a 7 anos sofro de mas

Que será q aconteceu com ele?

26/05/2024, volto aqui depois de 10 anos. 🔥

Faço 4x25. Além dos benefícios elencados aqui, eu faço porque tenho glaucoma de ângulo aberto e não é indicado esforço intenso. E faço isso por precaução, pois as informações são imprecisas. Porém, vi um video do Paulo Muzy dizendo que chegar até a falha com menos carga não tem o mesmo efeito de falhar com cargas elevadas e poucas repetições. Além disso, minha dúvida é: quando eu falho (seja com muita ou pouca carga), significa que estou fazendo um esforço intenso. Isso pode prejudicar o glaucoma ? Alguém tem algum estudo científico que esclareça estas questões ?

Meu professor old school das antigas.

Que aula top, parabéns 🤝🤝🤝

Da para chegar a falha excêntrica sem ajuda.

Se usar uma band na prancha lateral e fazer abdução com a perna que não está no chão , vai ativar até a alma !

Estou colocando em prática, hj é o terceiro dia

Eles dão mais volume nos ombros, se desenvolvidos?

Ele parou de gravar ou mudou de canal?

Parabéns

Comecei a treinar, e vejo os caras bombados, sem panturrilha, sem coxa e sem bunda. Kkkk realmente ter esses itens com estética adicional aos músculoa é top.

Tô forçando uma mão contra a outra da puxando bastante

Falecido Will Detili. Porque ele sumiu do CZcams?

Sofro com essa lesão. Já apliquei hj e vou continuar

Excelente orientação obrigado mestre

volta mestre, porque parou de postar vídeos por aqui?

Este exercício embora pareça simples, é bem complexo se for fazer 100% correto, são.muitos detalhes.

Pullover é pra peito, não costas, 10x mais ativação no peitoral

Melhor coisa, treinar em casa, eu consigo treinar em casa com muito mais aptidao do que numa academia, se investir 500 reais em halteres e colchaozinho e alguma outra coisa voce consegue o mesmo resultado e ne. Precisa sair de casa

No caso quando vai lá atrás seria hiperflexão de ombro. Me corrije ai.