6. Strečink po běhání
Vložit
- čas přidán 22. 04. 2015
- Několik základních cviků na protažení svalů, které by neměly chybět po každém běhu.
Chcete-li se naučit také efektivně běhat bez zbytečného úsilí navíc, tak se prosím přihlašte na některý z vypsaných termínů:
www.behbezusili.cz/terminy
Děkuji :) video mi moc pomohlo. Svaly mám o dost uvolněnější a další den mám o dost větší chuť běhat.
Strecink okostice?
Já během 4kilometru
Super video, ale chyba precvicenie aj druhej nohy. Musim si pamatat, ktore cviky nemaju par. Ale inak je to super